|
|
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 3375
Сообщений: 418
21.3.2014 11:51
|
Ты крута! :)
Покажи фотки!
Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
20.3.2014 14:17
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
16.3.2014 11:24
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
14.3.2014 16:19
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
13.3.2014 14:08
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
12.3.2014 13:49
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
12.3.2014 13:47
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
5.3.2014 11:19
|
Ку-ку) я не отступаю) сейчас около 74 кг. Продолжаю ходить к диетологу, хожу на пилатес и зумбу. Стремлюсь к 65 кг)) в общем, все идет своим чередом
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 3375
Сообщений: 418
22.2.2014 15:43
|
Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
18.2.2014 14:14
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 3375
Сообщений: 418
17.2.2014 23:48
|
Анна, я знаю, что ты на верном пути! Ты отощавшая и красивая до невозможности! Могла бы и показать людям последние фотки!
И спасибо за мотивацию! Ты моя мотивашка на этот раз :))
Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
6.11.2013 23:30
|
моя мама там худела. а я ее туда думала поехать чисторади этой диагностики.
поскольку их меню и рекомендации мне не подходят. читала мамины меню, со многим не согласна. я ем много чего и стройнею успешно. уже 25 кг сбросила сосбвенными силами
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
6.11.2013 23:28
|
jukesha пишет 06.11.2013 в 21:19 (ссылка):
это та первична дигностика, которую проводит диетолог. вычесляет уровень жира и воды, мышечной массыи еще чего-то в организме
ага,первичный 250,остальные 150.а ты тоже туда ходила?
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
6.11.2013 23:19
|
это та первична дигностика, которую проводит диетолог. вычесляет уровень жира и воды, мышечной массыи еще чего-то в организме
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
6.11.2013 19:44
|
jukesha пишет 05.11.2013 в 08:52 (ссылка):
Anyanka пишет 05.11.2013 в 01:10 (ссылка):
jukesha пишет 04.11.2013 в 22:22 (ссылка):
привет землячкам!
а ты к какому диетологу ходишь? в диет-центр на левом ездишь?
привет)) если не ошибаюсь,то мы в марафоне одном форумском худеем)))
да,адипосис на правде
а какие там расценки на эмпидантометрию сейчас?
и да, яна городском форуме тоже в марафоне была неднократно. а сейчас протупила и на ноябрь заявку не бросила.
что это?
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
5.11.2013 10:52
|
Anyanka пишет 05.11.2013 в 01:10 (ссылка):
jukesha пишет 04.11.2013 в 22:22 (ссылка):
привет землячкам!
а ты к какому диетологу ходишь? в диет-центр на левом ездишь?
привет)) если не ошибаюсь,то мы в марафоне одном форумском худеем)))
да,адипосис на правде
а какие там расценки на эмпидантометрию сейчас?
и да, яна городском форуме тоже в марафоне была неднократно. а сейчас протупила и на ноябрь заявку не бросила.
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
5.11.2013 3:11
|
aroseri пишет 04.11.2013 в 22:03 (ссылка):
Ты знаешь Ань, когда я худела первый раз, моложе была на 10лет, но тем не менее, на мне кожа страшно висела. Тогда, я практически не ела белок, питалась всем легким, растительным, в основном углеводами. Сейчас худею преимущественно на белках и жирах, и мне нравится состояние моей кожи сейчас. В особенности это касается целюлита. Ну, и конечно адекватные физ. нагрузки. Тренажерный зал и еще раз тр. зал. Или, что другое, только бы мышцы постонно нагружались, тогда и кожа в тонусе.
пока что тренажерка мне недоступна.а дома постоянные отмазки.но это пока))
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
5.11.2013 3:10
|
jukesha пишет 04.11.2013 в 22:22 (ссылка):
привет землячкам!
а ты к какому диетологу ходишь? в диет-центр на левом ездишь?
привет)) если не ошибаюсь,то мы в марафоне одном форумском худеем)))
да,адипосис на правде
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
jukesha
Diet-Баллов: 19616
Сообщений: 4311
5.11.2013 0:22
|
привет землячкам!
а ты к какому диетологу ходишь? в диет-центр на левом ездишь?
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
5.11.2013 0:03
|
Ты знаешь Ань, когда я худела первый раз, моложе была на 10лет, но тем не менее, на мне кожа страшно висела. Тогда, я практически не ела белок, питалась всем легким, растительным, в основном углеводами. Сейчас худею преимущественно на белках и жирах, и мне нравится состояние моей кожи сейчас. В особенности это касается целюлита. Ну, и конечно адекватные физ. нагрузки. Тренажерный зал и еще раз тр. зал. Или, что другое, только бы мышцы постонно нагружались, тогда и кожа в тонусе.
Ира. Рост 167, 43 года.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
4.11.2013 17:08
|
aroseri пишет 04.11.2013 в 14:05 (ссылка):
Да, я сбросила много за три года, путем самоистязания, голодовка и физ. нагрузки. Худела не правильно, заработала болячки себе. Вес удержать не смогла, понизила обмен веществ, и как следствие набрала все обратно. Сейчас сбрасываю медленно и трудно, обменка вроде востановилась, сейчас ем много и медленно худею. Организм не обманешь, его хорошо кормить надо и с любовью, тогда он здоровый будет.
Может мои ошибки, кому на пользу пойдут
это точно,что организм не обманешь.у меня после вторых родов кожа стала дряблой,хотя мне всего 25. и так вышло,что вот за месяц у меня ушло 6 кг.не,я конечно рада.но кожа не успевает и стало еще хуже. нужен массаж и обертывания,контрастный душ.теоретически я это знаю,а вот практически времени нет. я хожу к диетологу и главное в похудении-правильное питание,для меня.спортом пока тоже никаким не занимаюсь,да и диетолог пока не советует перегонять жир в мышцы,еще не тот вес. я хочу на йогу хотя бы,но банально-с двумя малышами не успеваю. в общей сложности я сбросила за 2 года 40 кг.и набрала 20 за беременность вторую
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
4.11.2013 16:05
|
Да, я сбросила много за три года, путем самоистязания, голодовка и физ. нагрузки. Худела не правильно, заработала болячки себе. Вес удержать не смогла, понизила обмен веществ, и как следствие набрала все обратно. Сейчас сбрасываю медленно и трудно, обменка вроде востановилась, сейчас ем много и медленно худею. Организм не обманешь, его хорошо кормить надо и с любовью, тогда он здоровый будет.
Может мои ошибки, кому на пользу пойдут
Ира. Рост 167, 43 года.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
4.11.2013 13:41
|
aroseri пишет 04.11.2013 в 11:27 (ссылка):
Anyanka пишет 04.11.2013 в 09:29 (ссылка):
aroseri пишет 04.11.2013 в 08:17 (ссылка):
Привет!!! Я тож почти 20 хочу сбросить. Я Киевлянка, рада буду знакомству.
посмотрела на лиеечку-обалдеть.как удалось за год сбросить так много? и почему вернулась за сто?
Ань, это ко мне вопрос, что ли? Чет я не поняла?
да,Ира) то меня зрение подвело.посмотрела подпись и прочитала,что в 28 лет 128 кг было,а в 29 уже 57 кг. и только сейчас поняла,что это не за год,а за три.. как тогда удалось похудеть? и почему обратно за сто ушла? я вот этого очень боюсь. я начала свое похудение в ноябре 2011 года с веса 104-105 кг. и больше такой цифры видеть ну никак не хочу. в активном похудении я уже умею находиться достаточно легко.а вот удержание для меня пока неведомо
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
4.11.2013 13:27
|
Anyanka пишет 04.11.2013 в 09:29 (ссылка):
aroseri пишет 04.11.2013 в 08:17 (ссылка):
Привет!!! Я тож почти 20 хочу сбросить. Я Киевлянка, рада буду знакомству.
посмотрела на лиеечку-обалдеть.как удалось за год сбросить так много? и почему вернулась за сто?
Ань, это ко мне вопрос, что ли? Чет я не поняла?
Ира. Рост 167, 43 года.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
4.11.2013 11:29
|
aroseri пишет 04.11.2013 в 08:17 (ссылка):
Привет!!! Я тож почти 20 хочу сбросить. Я Киевлянка, рада буду знакомству.
посмотрела на лиеечку-обалдеть.как удалось за год сбросить так много? и почему вернулась за сто?
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
4.11.2013 11:19
|
aroseri пишет 04.11.2013 в 08:17 (ссылка):
Привет!!! Я тож почти 20 хочу сбросить. Я Киевлянка, рада буду знакомству.
привет)) мне осталось 13 кг,чему я очень рада
в прошлый раз в таком весе,ак сейчас я чувствовла себя худой.а в этот раз чувствую себя толстухой.где справедливость?
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
4.11.2013 10:17
|
Привет!!! Я тож почти 20 хочу сбросить. Я Киевлянка, рада буду знакомству.
Ира. Рост 167, 43 года.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
4.11.2013 9:56
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
28.10.2013 11:58
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
25.10.2013 11:34
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
20.10.2013 9:44
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
19.10.2013 21:09
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
18.10.2013 14:37
|
осталось 5 дней до похода к диетологу. обещала прийти с первой семеркой)) если бы не моя поездка в Одессу,то так бы и было.а сейчас шансов мало)
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
18.10.2013 14:36
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
15.10.2013 12:15
|
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
11.10.2013 8:59
|
_Natali_ пишет 11.10.2013 в 02:02 (ссылка):
а у тебя весы стоят всегда в одном и том же месте? их ведь нельзя передвигать, переставлять и т.п. Хотя я двигаю их, т.к. у меня ровное место лишь посреди комнаты (уровнем замеряла))) )Просто еще заметила, что есль на весы встать ближе к краю, то вес один, сместишься - другой. Вот такие они вредные бывают. а еще может глючить батарейка, попробуй сменить, если давно не меняла. Я обычно, если весы передвигала, то сначала просто вставала на них хорошенько, без замера веса, а уже потом вставала второй раз и замеряла.
нет,все таки вчера было 82,3. потому что сегодня 81,9 и это очень хорошо. минимальный вес после родов мой
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
11.10.2013 3:02
|
а у тебя весы стоят всегда в одном и том же месте? их ведь нельзя передвигать, переставлять и т.п. Хотя я двигаю их, т.к. у меня ровное место лишь посреди комнаты (уровнем замеряла))) )Просто еще заметила, что есль на весы встать ближе к краю, то вес один, сместишься - другой. Вот такие они вредные бывают. а еще может глючить батарейка, попробуй сменить, если давно не меняла. Я обычно, если весы передвигала, то сначала просто вставала на них хорошенько, без замера веса, а уже потом вставала второй раз и замеряла.
Счастье есть!
id=29384
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
10.10.2013 9:44
|
_Natali_ пишет 10.10.2013 в 08:31 (ссылка):
вот это успехи! поздравляю! бдин, кто бы мне рацион расписал...)) и когда успеваешь все время разное готовить? Я вот чего не люблю в расписаных диетах, так то, что там надо есть постоянно разные блюда так, что готовить надо три раза в день ну и плюс своим домочадцам...
спасибо))
мне специально ставят по 2 дня практически одинаковые,чтоб я могла готовить наперед. домочадцы едят то же,что и я в основном,ну гарниры я им еще готовлю. нормальненько выходит.
единственное,вот сегодня утром весы показали 81,8, а через полчаса уже показывали 82,3.хотя я ничего не пила и не ела еще. я вот думаю,какой цифре верить?
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
10.10.2013 9:31
|
вот это успехи! поздравляю! бдин, кто бы мне рацион расписал...)) и когда успеваешь все время разное готовить? Я вот чего не люблю в расписаных диетах, так то, что там надо есть постоянно разные блюда так, что готовить надо три раза в день ну и плюс своим домочадцам...
Счастье есть!
id=29384
|
Anyanka
Diet-Баллов: 4829
Сообщений: 716
Город: Днепропетровск
10.10.2013 9:14
|
я очень довольна)))
я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642
|