|
|
|
|
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
5.12.2011 0:28
|
ой, бананово-молочный день прошел,и хорошо! я приближаюсь к своей первой цели, что не может не радовать..
вес колеблется между 97,4 и 98
хочу есть - значит надо спать))
может завтра стану на весы и увижу цифру 97? хочуууу..
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
4.12.2011 16:46
|
вчера съела шоколадку, но уменьшила остальную еду - коридор выдержала. но сегодня разгруз - 0,5кг бананов и 3 ст молока
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
3.12.2011 1:27
|
Мыша_dp пишет 02.12.2011 в 22:14 (ссылка):
Что-то я никак не разберус ьс местным форумом. У тебя эта темка в каком-то другом разделе? Т.е. не в том что у меня?
Т.е. я не там создала? Или не имеет значения?
тут форум странный.. я не до конца в нем разобралась
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 2629
Сообщений: 338
Город: Днепропетровск
3.12.2011 0:14
|
Что-то я никак не разберус ьс местным форумом. У тебя эта темка в каком-то другом разделе? Т.е. не в том что у меня?
Т.е. я не там создала? Или не имеет значения?
Маша г.Днепропетровск
Было_________есть________Будет
79 кг________66 кг_______56 кг
Две доченьки:
Вареньке 2г.10 мес., Лизоньке 9 месяцев
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 2629
Сообщений: 338
Город: Днепропетровск
3.12.2011 0:09
|
Привет Анянка!
Очень рада тебе! Ща пойду читну))
Маша г.Днепропетровск
Было_________есть________Будет
79 кг________66 кг_______56 кг
Две доченьки:
Вареньке 2г.10 мес., Лизоньке 9 месяцев
|
малышечка13
Diet-Баллов: 7449
Сообщений: 914
2.12.2011 22:22
|
Анечка,привет.
Я раньше тоже часто прибегала к разгрузам.То ем все подряд, то разгруз.Потом попалась статья на ДиОне о том что разгрузы ничего хорошего не дают и перестала я себя истязать.Думаю, что к лучшему.
Сейчас ем по коридору, который насчитал мне ДиОн(было еще такое,что я себе специально занижала коридор,чтоб быстрее худеть-вот я глупой была).Иногда даже не хочется кушать столько и при этом я худею.
я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
1.12.2011 22:34
|
настроение остается паршивым..
сегодня был разгруз,все прошло успешно,я даже не ожидала. наела в итоге 714 ккал: завтрак и обед прошли хорошо,а вот на ужин еле в себя запихнула немного творога-не люблю его
а завтра на завтрак опять творог((
сейчас есть хочется сильно-сильно-покушала я в 17.30 последний раз,а сидеть до часу наверное буду.
так что вот такие у меня дела
доступа к весам по прежнему нет,смогу нормально взвеситься аж в воскресенье утром
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
малышечка13
Diet-Баллов: 7449
Сообщений: 914
1.12.2011 11:40
|
Привет,Анюта.Будем знакомы
Мне так стишок понравился.Сейчас в месте со своим сыночком читала.
я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
30.11.2011 22:48
|
занесла в планировщик свой разгруз - 788 каллорий..хм..
причем жиры и белки в коридоре
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
30.11.2011 21:31
|
кстати, сейчас доступа к своим весам не имею. вот взвесилась сегодя вечером в одежде - 98, 6
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
30.11.2011 21:31
|
чтото сегодня ко мне никто не заходит..
если вчера было мало каллорий, то сегодня чтото перебор.
1590 ккал - на 90 превышение коридора диона. сгрешила мандаринкой)
и жиров на 2 больше,чем допускает дион
а завтра у меня китайский разгруз:
завтрак 100г сыра и кофе с сахаром,
обед - 2 яйца всмятку и кофе с сахром,
ужин - 200 г творога
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
30.11.2011 13:13
|
Мамочка, смотри как я умею… Ручки отпускаю и стою. Думаешь, тебя я не жалею? Что ты, больше всех тебя люблю! Да, вот это клёвая машинка. Где такую прелесть ты нашла? Видишь, я твой маленький мужчинка, Ты меня недавно родила… Помнишь, мама, прошлою весною Я в твоём животике сидел. Гладила меня своей рукою, Затихал я сразу и балдел… Сердишься, что я не сплю ночами? Мама, я привык с тобой не спать. Просто связь такая между нами, Не неси меня в мою кровать… На коленках у тебя не скучно, Можно мне тихонько полежать? Знаю, ты возьмёшь меня за ручки, И ладошки будешь целовать. Мамочка, а помнишь, лето наше? Первый раз тебя увидел я, Слёзы у тебя катились даже, Я смотрел, дыханье затая… Мамочка, я помню всё и знаю, Просто не умею говорить, Я тебя и папу обожаю, как же хорошо на свете жить. Ладно, отнеси меня в кроватку, Молочко допил, послушный я… Поцелуй мне глазки сладко-сладко. Здорово, что вы – моя семья!
моего любимого сыночка зовут Арсений, ему чуть больше 5 месяцев)
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
30.11.2011 13:01
|
настроение паршивое, кд..на улице кошмар-кошмар, не хочется вылазить из под одеяла
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
29.11.2011 21:23
|
сегодня утром ела овсянку с изюмом и курагой, потом на ланч 2 овсяных печенья с чаем, на обед был куриный супчик 250г, хлеб бороджинский 20г и сок томатный 200, ужин - творожная запеканка 150г.
итого за день 750 ккал. я в шоке, я не чувствую себя голодной вообще.
но сегодня в обед не съела кашу с грибами - не успела приготовить)
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
29.11.2011 14:03
|
решила посмотреть, насколько реально 95 кг к новому году
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
29.11.2011 13:40
|
приветик всем))))
я ж говорю, голода вообще не чувствую,это странно, потому что покушать люблю)))))
сегодня на завтрак овсянка с изюмом и курагой 200, на обед бульон 250,гречка с грибами 200и том.сок. на ужин 150 г творожной запеканки , чай и 2 галеты)
и еще сегодня мне можно съесть 2 овсяных печенька))))
пока муж в командировке я поехала к маме. повидаю старых друзей, уже в предвкушении)
а спорт я так пок и не подключила,хотя лесли у меня в трее висит)))) а еще нам подарили велотренажер!!муж приедет и привезет-буду гонять)))
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
29.11.2011 11:22
|
Anyanka, приветик!!!
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
29.11.2011 11:21
|
WTB-Slim пишет 28.11.2011 в 22:14 (ссылка):
Ekaterinka19, ну ведь Аня под присмотром диетолога худеет, он наверняка знает, как и что ей делать. Наверняка потом ОВ разгонять будут.
Мне 1400 в самый раз, это чтоб вес держать, а чтоб худеть 1200-1300 держу. И раз в неделю 800-1000 (типа разгрузка у меня). А ты при 1700 худеешь? Ты наверное гиперактивная)
просто во мне весу 104кг.....и раньше как я посчитала питалась на 3500калл....поэтому для меня 1700 это даже маловато.....сначала 2100 было
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
28.11.2011 23:58
|
у меня на прошлой неделе было 1200-1400
сегодня завтрак - творог с курагой150 и кефир200 , обед - борщ250,капуста кв150,грудка запеченая 200, ужин зразы картофельные150 и грибы тушеные 150. итого больше 900. плюс я забыла включить полдник - мандарины 200.итого вышло 1200,даже чуть больше! так что не голодаю)))я бы больше сказала - я наедаюсь прилично
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 14660
Сообщений: 5526
Город: Зап.Казахстан Уральск
28.11.2011 20:22
|
я бы советовала не менее 1300кк наедать.Не надо фанатизма,это не есть хорошо......
Наталья 47 лет.рост 164ночью,171днем потому что без каблучков я не живу....
Старт 25.09.2010=95кг.за 8мес скинула 25кг
достигла 69,8 топчемся где то рядом
Быть женщиной трудно...но приятно.
Фото до и после на 1 стр. id=27465
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 14660
Сообщений: 5526
Город: Зап.Казахстан Уральск
28.11.2011 20:18
|
Anyanka пишет 28.11.2011 в 10:52 (ссылка):
ох,ничего себе у вас прогресс похудения!!!!!!
как вам это удалось?)))
это сильное желание + коридор+ немного физнагрузки и все пошло как надо
Наталья 47 лет.рост 164ночью,171днем потому что без каблучков я не живу....
Старт 25.09.2010=95кг.за 8мес скинула 25кг
достигла 69,8 топчемся где то рядом
Быть женщиной трудно...но приятно.
Фото до и после на 1 стр. id=27465
|
WTB-Slim
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 147
Город: Новосибирск
28.11.2011 20:14
|
Ekaterinka19, ну ведь Аня под присмотром диетолога худеет, он наверняка знает, как и что ей делать. Наверняка потом ОВ разгонять будут.
Мне 1400 в самый раз, это чтоб вес держать, а чтоб худеть 1200-1300 держу. И раз в неделю 800-1000 (типа разгрузка у меня). А ты при 1700 худеешь? Ты наверное гиперактивная)
Не думай, что можешь... знай!
********************
Катя, 25 лет,
Рост - 164 см
6.12.11 - 53 кг.
Цель - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=38724
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
28.11.2011 18:44
|
а тебе хватет 900калл на день??? мне вот 1700 как раз.....а так голодание
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
28.11.2011 18:44
|
WTB-Slim пишет 28.11.2011 в 20:20 (ссылка):
Anyanka, я тоже с утра всегда взвешиваюсь до завтрака в нижнем белье)
и я так взвешиваюсь.......а калл очень мало...обмен веществ нарушится
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
WTB-Slim
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 147
Город: Новосибирск
28.11.2011 18:20
|
Anyanka, я тоже с утра всегда взвешиваюсь до завтрака в нижнем белье)
Не думай, что можешь... знай!
********************
Катя, 25 лет,
Рост - 164 см
6.12.11 - 53 кг.
Цель - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=38724
|
Галчатус
Diet-Баллов: 2349
Сообщений: 64
28.11.2011 14:07
|
Анечка, поздравляю тебя с замечательным результатом!!! И с двузначным числом!!! твоя скорость похудения - это, наверное, рекорд ДиОна
Но будь осторожна - калорийность твоего питания слишком низкая, и если ты все сейчс бросишь - вес может стремительно вернуться. Возможно, так мало калорий хорошо для разгона похудательного процесса, а потом диетолог все скорректирует.
Внесу свои 5 копеек позитива. На выходных ходила на шоппинг вприглядку - ничего не покупала (я же еще в процессе, вес не окончательный), но все перемерила. И брюки, и платья, и блузки 48 размер!!!! Ура!!! Какое счастье понимать, что можешь выбирать то что нравится, а не то что налезает
Ань, взвешиваться правильно в одно и то же время суток в одной и той же одежде (или без :-)) Тут важна динамика, а не результат.
Галина, 33 года, рост 173 см
Старт 4.10.11 - 85 кг
Сейчас 72кг
Цель № 1 (07.02.12) 75 кг ЕСТЬ!
Цель № 2 (08.03.12) 73 кг ЕСТЬ!
Цель № 3 (01.06.12) 69 кг
Финиш 63 кг
Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени.
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
28.11.2011 12:17
|
повводила я пару дней своего меню в дион и там каллорий 700-900 выходит
WTB-Slim , я сама в шоке) но это ж с утра, только встала и сразу на весы.. а вообще, как правильно взвешиваться?
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
WTB-Slim
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 147
Город: Новосибирск
28.11.2011 10:56
|
Anyanka, да ты прям таешь))) умничка! Значит тебе голоджать точно не надо, просто живи себе комфортно и худей)) вот это у тебя метаболизм разогнался)))
Не думай, что можешь... знай!
********************
Катя, 25 лет,
Рост - 164 см
6.12.11 - 53 кг.
Цель - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=38724
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
28.11.2011 10:52
|
ох,ничего себе у вас прогресс похудения!!!!!!
как вам это удалось?)))
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 14660
Сообщений: 5526
Город: Зап.Казахстан Уральск
28.11.2011 10:48
|
ты молодая...придеоживайся коридора и не заметишь как слетишь с этого веса
Наталья 47 лет.рост 164ночью,171днем потому что без каблучков я не живу....
Старт 25.09.2010=95кг.за 8мес скинула 25кг
достигла 69,8 топчемся где то рядом
Быть женщиной трудно...но приятно.
Фото до и после на 1 стр. id=27465
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 14660
Сообщений: 5526
Город: Зап.Казахстан Уральск
28.11.2011 10:46
|
привет.бывает и такое чудо
ну думаю завтра немного вернется,это водичка гуляет...
Наталья 47 лет.рост 164ночью,171днем потому что без каблучков я не живу....
Старт 25.09.2010=95кг.за 8мес скинула 25кг
достигла 69,8 топчемся где то рядом
Быть женщиной трудно...но приятно.
Фото до и после на 1 стр. id=27465
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
28.11.2011 10:45
|
сижу и тихонько радуюсь..тихонько - чтоб не спугнуть результат))
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
28.11.2011 10:36
|
только проснулась и сразу ж на весы...
97.9!!!!!!!!! шок!!!!!!!!
18.11- 102.4кг
23.11-100.9кг
24.11-100.3кг
25.11 -99.7кг
26.11- 99.2кг
27.11-99.1кг
28.11-97.9кг
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
28.11.2011 9:08
|
Anyanka пишет 28.11.2011 в 01:38 (ссылка):
как бы так заставить себя начать заниматься? той же хотьбой например..
Привет!!! нужно начинать с малого....я сейчас тоже начинаю заниматься ходьбой 20 мин в день......скачала в инете Ходьба с лесли.....мне очень понравилось
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
27.11.2011 23:38
|
как бы так заставить себя начать заниматься? той же хотьбой например..
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
27.11.2011 18:46
|
спасибо)
это так радует, когда встаешь на весы и видишь результат!!!!
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
WTB-Slim
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 147
Город: Новосибирск
27.11.2011 18:42
|
Anyanka, одна шоколадина из музея, самая вкусная, тебя не убьет) Главное, не ежедневно) А в остальное время идти к цели Думаю, диетолог тебе все это говорил
- 3,300 за неделю, ну ты Звезда! И двузначное число, поздрааааааааавляю, с маленькой, но такой значимой победой!
Не думай, что можешь... знай!
********************
Катя, 25 лет,
Рост - 164 см
6.12.11 - 53 кг.
Цель - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=38724
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
27.11.2011 15:19
|
Ekaterinka19 пишет 27.11.2011 в 13:12 (ссылка):
Anyanka, мне 2 недели понадобилось чтоб с сума не сходить по вредной вкуснятене....раньше мимо гамбургеров и т.п. мимо пройти не могла...а теперь не хочется.....я теперь на салат китайский и капусту подсела
мне только шоколада хочется очень! муж поехал во львов, пойдет там в музей шоколада и привезет мне оттуда самую вкусную шоколадку)) и я ее съем!
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 25179
Сообщений: 8035
Город: минус 8 кг. Спасибо ДиОну :)
27.11.2011 15:12
|
Anyanka, мне 2 недели понадобилось чтоб с сума не сходить по вредной вкуснятене....раньше мимо гамбургеров и т.п. мимо пройти не могла...а теперь не хочется.....я теперь на салат китайский и капусту подсела
мне 27лет. 171см. мама двух сыночков 5л. и 2г.
мой путь от 106 к 60кг СЕЙЧАС - 97,5кг
/community/post.php?topic_id=14386 тут худею Я!!! Приходите в гости!!!
|
Anyanka
Diet-Баллов: 3484
Сообщений: 535
Город: Днепропетровск
27.11.2011 15:04
|
katrena, у меня составлено меню на неделю, какие продукты,блюда и в каком объеме кушать.я просто придерживаюсь этого меню)
я там раньше писала свой рацион,посмотрите если интересно)
я Аня, сыночку Арсюшке 9 мес!
173см, 102,4 кг (20.11)
сейчас 82,3 кг (12.04)
№1 97 кг(5.12),№2 95кг(16.12),№3 90кг(11.02),№4 85 кг (26.03)
№5 78 кг (до 06.05)
пока хочу 75
/community/post.php?topic_id=3864
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|