Привет! Где-то в дневничках я видела причины чтобы похудеть!! Поищи на просторах интернета. Себе парочку перепишешь, ну или сколько понравится.

Nussi пишет 06.07.2012 в 01:39 (ссылка):

 Р�нтересное описание ощущений РѕС‚ колгот...испытываю то же примерно, натягивая джинсы...Рё РЅРµ ношу РёС… уже месяц - РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить РёС… натягивать...

А про друзей сына...это прямо в точку.

Привет! Удачи в похудении!

У моего мужа тоже ДР 18.10.

Хех, таких чипсов Сѓ меня целый мешок РЅР° РєРѕРјРїРѕС‚ насушено 

Привет. Да, на счет легкости соглашусь. Порой очень не хватает.

А что за яблочные чипсы?

РџСЂРёРІРµ!!!! РћР№ , девочки, для нашего женского рганизма так кефирчег полезен РёРј РїСЂСЏРј заливаться надо!!! 

Дайте рецепт запеканки творожной.

Спасибо, конечно. Просто я разленилась. Нужен кто-то, кто не, как я "ноет", но Делает. А вот и ты!!!

Открыла "закрома" в шкафу - нашла целую кучу всякого-разного...тоже стараюсь не покупать ничего, кроме базовых овощей-фруктов-молочки. Вчера вылила пакес сливок, сегодня - молока...творог научилась "перерабатывать" в запеканку (муж в восторге от того как деньги в "унитаз" уплывают)

Привет!

Нашла тебя - оч. рада!

Р� РѕС‡. рада, что ты стала Мамой. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Нисколько РЅРµ сомневаюсь - ты - самая ответственая мама. 

А я стала тётей. Правда, я по-прежнему совершенно не ответственная. Вяжу племяшке пинетку - забавное занятие.

Заходи в гости - поразись как я совсем не меняюсь в лучшую сторону...пни что ли???

Офигеть.  Рђ СЏ Рё РЅРµ знала!! Что можно так.  РҐРѕС‚СЏ РєРѕРіРґР° СЏ была 74, то худелось быстрее Рё проще, чем сейчас, РєРѕРіРґР° 64

Привет!!! Ого вот это цели!!!! А как ты планируешь скидывать по 1 кг в неделю ???

Привет! Как дела? Как прикорм? Вводите? А прививки делали? Мы пентоксим сделали и вторую от гепатита В. После поболела немного. Температура вечером была 37,6. Прикорм отложили на месяц.

Вы с кругом плаваете? Мы да, но у нас ванная не глубокая. Она там на коленках ползает. В бассейн хотела, но почему-то не дают справку. Невролог считает, что бассейн можно только с 5 месяцев.

С Днем Варенья! Уже 4 месяца! УРА!

Света, да.. я от этих цен просто балдею

С нарядом определилась, в общем, есть у меня платье вечернее, длинное черное бархатное и к нему одену яркую серебристую бижутерию - длинные серьги и бусы массивные. Вроде бы к году Дракона подходит такое одеяние (правда, найти бы ее еще, у нас тут были переезды-перестановки и в итоге не могу найти мою коробочку с духами и украшениями

А немецкий - это я слушаю аудиоуроки пока с малышастым гуляю. у меня страсть к оптимизации всего и вся, вот я и нашла как улучшить времяпрепровождение во время прогулки, теперь у меня для этого целых 3! мотивашки:

1. Первое и главное, конечно - здоровье малыша

2. Фитнесс- считаю шаги и ккал

3. Немецкий - интелектуальная зарядка

Кстати, если английский надумаешь слушать - посмотри аудиокурс и подкасты BBC - там много интересного и, на мой взгляд, грамотно сделано.

А за едой и памперсами я сама хожу, для меня это стимул подальше пройтись-прогуляться. мне до кораблика, где все это добро, минут 30 идти в одну сторону.

А папа у нас всякие дела в Мск делает, если надо

Еще вопрос: Какой немецкий? Оболдеть, ты еще язык учишь? Ну герой! Пора и мне тоже тогда подтянуться! Ну только по-английскому... А памперсы у нас папа покупает и еду Зайке. Это его территория.. Я не вмешиваюсь. Пока....

Привет! Да, наряд на НГ это целое дело! Мы с сестрой в МЕГУ ездили. Дешевле 10000 даже ничего нет. Купили ей 3 платья. Там на распродажу в Gizia попали. А обувь - пипец. 11-12 тыс. Ужас. Хорошо, что мне пока не надо.

Здесь будет список того, что хочу доделать в этом году:

1. Распечатать фотографии, чтобы дозаполнить старые альбомы

2. Сделать малышастику массаж до НГ

3. Записать малыша к врачам и прививки на НГ праздники

4.

Уф, начала составлять список подарков и людей кому что отправлять. Тяжеловато.. Все-таки подарки я люблю спонтанно покупать, а с другой стороны, столько народу вокруг, что если не планировать, то для бюджета тяжеловато.. вот

� еще, надо список написать, что хочу сделать до НГ полезного вот

Хочу начать здесь составлять список дел и подарков к новому году, может уже и поздновато, но лучше поздно, чем очень поздно - время еще есть, почти 3 недели.

Начнем обратный отсчет: До Нового года осталось 18 дней 23 часа и сколько-то минут.

Что надо сделать и с чем определиться:

1. Поготовить список подарков - это иду в свой дневник писать... Можно сделать табличку:

РљРћРњРЈ  /  ЧТО /  СКОЛЬКО РЎРўРћР�Рў?  /  ГДЕ РљРЈРџР�РўР¬, Р—РђРљРђР—РђРўР¬? или СДЕЛАТЬ РЎР’РћР�РњР� Р РЈРљРђРњР�  /  КОГДА РљРЈРџР�РўР¬? /  РЈРџРђРљРћР’РђРўР¬

2. Праздничный наряд

1. Платье  5 баллов

2. Обувь 5 баллов

3. Аксессуары 5 баллов

4. белье 5 баллов

5. РџСЂРѕ чулки -колготки тоже РЅРµ забудем 5 баллов 

3. Список людей, которых нужно поздравить: баллы за составление списка

1. ПОзвонить 5 баллов

2. Отправить емэйл 5 баллов

3. РћС‚править открытку. 5 баллов  Думаю еще РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ.  Жаль, что РјС‹ отвыкаем РѕС‚ этой традиции ) Р—Р° каждое отправленное РїРёСЃСЊРјРѕ плюс 5 баллов

kalbasa-87, да не такая уж и молодец. но пусть будет медленно, но верно:)

А детю, вот на днях 3 месяца стукнуло

�так успехи за сегодня:

1. Питание по ЗОЖ и ведение дневника - питание да (закончились все вредности, наконец! Хотя пирожок с яблоком схомячила). Дневник нет.

2. Прогулка, да - что-то шагомер в айподе шалит, надо батарейку купить к шагомеру!

3. Немецкий, нет

4. Завалы, да -выкинула пакет обуви, надо еще с детскими вещами повоевать

�з плюсов

кака я же ты молодец, да или нет это уже первый шаг к собраности и спланированости.А сколько детю?

Результаты за 07.12

1. Питание по ЗОЖ и ведение дневника нет

2. Прогулка, да - 2012 шагов, 96 ккал

3. Немецкий, да

4. Завалы нет

�з плюсов:

1. Педикюр, маникюр

2. Уложила малыша до 12.00

3. Работала

4. Занималась делами с квартирой

�з-за малыша не часто удается выкроить спокойную минуту, чтобы собраться с мыслями, но надо это сделать.

�так мои краткосрочные цели:

1. Питание по ЗОЖ - вести дневник калорийность 1200-1550 (в чем здесь сложность: очень хочется мучного и сладкого, а еще некогда готовить. но надо себя дисциплинировать!)

2. Прогулки по ЗОЖ - проходить не менее 5 тыс шагов ежедневно (лучше бы 10 тыс, но особо некуда столько ходить, круги наматываю, но пока где-то в районе 5-6 тысяч выходит)

3. Слушать хотя бы по одному уроку немецкого во время прогулки (плюс стараться найти время на чтение транскриптов)

4. Каждый день разбирать понемногу завалы - хороший стимул НГ (согласно ФлайЛеди выкидывать по 15 ненужных вещей ежедневно)

Пока все, буду делать хотя бы это, и постепеннь добавлять задачи! Я смогу обязательно!

Nussi, привет! удачи!

 Р·Р°С…РѕРґРё! моему  СѓР¶Рµ  РіРѕРґРёРє!

Это мой третий дневник на Дионе.

Первый СЏ начала РІ апреле 2009 РіРѕРґР°, тогда СЃ помощь Дион РіРґРµ-то РґРѕ августа сбросила первые 10 РєРі.  Дальше было длинюшее плато, РѕРЅРѕ же психологическая  перестройка РЅР° новый вес Рё РІРѕС‚ Рє январю 2011 СЏ была морально Рё физически готова продолжить похудательный процесс Рё даже начала его после РќР“ каникул.

Но! в феврале 2011 узнала, что беременна! Однако настрой было уже нельзя остановить и во время токсикоза я до конца марта потеряла-таки планировавшиеся 5 кг Потом, конечно, начала набирать, но вела себя хорошо и из роддома выписалась с ровно добеременным весом 74, 6

Однако, новая роль мамы, круглосуточный уход за младенцем и осенняя депрессия сделали свое дело - я начала поправляться, чего допустить категорически не могу и не хочу! Поэтому стараюсь разобраться с собой