Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Веду ЗОЖ, меняюсь от 69 до 60 =) нужна поддержка

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо) Рено Логан, папа купил новую - эту мне подарил) а вы какую? вчера удачный день был))))

 

Вес, кстати - 65,3)))

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с приобретением! Какую машину? По какому случаю? Со своей-то машиной опыт быстрее приходит))

Мы тоже вчера купили новую

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))

Настроение очень не однозначное))) Мне машину подарили))) с одной стороны очень радостно, а с другой волнительно, опыта пока мало)))) Еще с приездом родителей  за едой не следила... завтра взвешусь - скажу((( еще и КД начались...))))

Как у вас успехи?)))

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Как успехи? Как настроение?

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда пишет 29.02.2012 в 07:54 (ссылка):

Машуля_86, такие периоды нужно просто пережить, делать все рутинно и идти дальше! Помот не заметишь как и настроение будет и самочувствие улучшиться)

 Leckermaul, надеюсь(

У меня через день то 65,3 то 64,9((( КД скоро, наверно из-за них организм чудит... сегодня 65,3

 Ну если скоро КД, то наверняка из-за этого. Скоро все на свои места вернется, и даже сбросится, вот увидишь!

А у меня вот вес почему-то вверх ползет...

Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возможно, что ты на ночь,допустим, пьешь много воды и к утру она не вся выводится, вот оттуда и привес + кд, а перед ними вода в организме задерживается.. как наступят, день на 2-3 все уйдет. главное не опускать руки

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля_86, такие периоды нужно просто пережить, делать все рутинно и идти дальше! Помот не заметишь как и настроение будет и самочувствие улучшиться)

 Leckermaul, надеюсь(

У меня через день то 65,3 то 64,9((( КД скоро, наверно из-за них организм чудит... сегодня 65,3

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, а меня спасает тетя) она бабушку останавливает)

ща организм привыкнет и снова начнет худеть)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Послать личное сообщение

Флоринда, да вот как-то так...Настроения нет, большая задержка из-за кисты, может от этого, а может еще от чего, чувствую себя колобком((( Живот огромный(( Несмотря на правильное питание (последние несколько дней), он не уменьшается((( Низ живота прям надулся(((На след. неделе сделка по покупке квартиры..дело приятное, конечно, но нервяк, поэтому все в совокупности и дает такой эффект уныния((

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinchik_888, спасибо)

 Leckermaul, с бабушкой так и есть( но вроде выбрать можно)) много овощных салатов и фруктов - выбор есть)))

 -Лая-, так ярко))) очень позитивно, пассиб)

 Машуля_86, почему??

я пока так же 64,9 танцую зумбу каждый день) больше всего нравитс сальса и по музыке и по танцу)))

Мотивашка:

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Послать личное сообщение

Флоринда, да так...депрессую пока...

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю свою бабушку, для нее я всегда худая (с)

С отвесом!  почти 3 кг с начала ушло уже)) КРУТО КРУТО

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, о да, дома легче правильно питаться, а вот в гостях)))

У тебя отвесик сегодня? Поздравляю! smile

Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, 26 февраля

вес - 64,9 (-2,9 кг с начала)))

 

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-, дома не так тяжело)) я больше боюсь походов к бабушке в гости))))))

 Машуля_86, спасибо) а у тебя как дела?

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Послать личное сообщение

Флоринда, молодец! Поздравляю с успехами!

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Наташ, большая молодец! ой, наоборот, маленькая уже.

Если даже на праздники все зожное приготовили, то цель никуда не денется

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда пишет 25.02.2012 в 07:42 (ссылка):

alinchik_888, спасибо)) главное правильная мотивация и все у нас получится))) я кстати тоже стараюсь больше пешком ходить и не только кардио заниматься, но просто вести подвижный образ жизни)

  Leckermaul, спасибо)) так рада, что все-таки получилось, я уже боялась, что нет) отмечали вдвоем, дома) он нелюбитель празднования своего ДР))) я приготовила салаты (со сметаной) и торт творожный, короче все зожное))) и без алкоголя, ни я ни он не пьем) подарили компьютер, он давно хотел, его старый сломался недавно) вечером его друг зашел, в 20.00, но с ними я уже не ела, я до этого объевшаяся сидела

вес - 65,2 - после ДР я молодец)

 Наташа, ты просто умничка, что так правильно ДР мужа отпраздновали! smile Так держать, и фигурка мечты не заставит себя ждать)))

А больше двигаться - не только для фигуры, но и для здоровья полезно, что само по себе немаловажно)))

Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinchik_888, спасибо)) главное правильная мотивация и все у нас получится))) я кстати тоже стараюсь больше пешком ходить и не только кардио заниматься, но просто вести подвижный образ жизни)

  Leckermaul, спасибо)) так рада, что все-таки получилось, я уже боялась, что нет) отмечали вдвоем, дома) он нелюбитель празднования своего ДР))) я приготовила салаты (со сметаной) и торт творожный, короче все зожное))) и без алкоголя, ни я ни он не пьем) подарили компьютер, он давно хотел, его старый сломался недавно) вечером его друг зашел, в 20.00, но с ними я уже не ела, я до этого объевшаяся сидела

вес - 65,2 - после ДР я молодец)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юхууууу!! С достижением цели! вот ты и сделала это к др мужа))

отмечали, кстати? что подарила?))

Пойдк планировщик тоже подкорректирую)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно))) Ну уж не на порядок, совсем чуть-чуть)))

Коридорчик у меня К 1430 - 1780, У 161 - 289,   Ж 32 - 69,   Б 60 - 156. Занимаюсь дома, обруч, скакалка, силовые, стараюсь много пешком ходить, иногда велотренажер.

Поздравляю тебя с достижением! smile  На шаг ближе к заветной цели! Я тоже к лету хочу 57-59)))

Заходи ко мне в гости, буду рада тебя видеть!

Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinchik_888, привет))) я Наташа) рост 166 - на порядок ниже))))

какой коридор, занимаешься фитнесом?

сегодня вес 64,9 )))) первая цель достигнута - между 64 и 65)))))

теперь вспомним дальше))

Планы 

8 марта - 63-64 - ставим реальные цели - 64)

2 мая - мой ДР -  60-61 (пока планировщик даже с 60 согласен)))

потом - лето - 58))) 

 

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Алина)) smile

У нас с тобой похожие цели!))) А какой у тебя рост?

 

Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фруктозу не люблю. Какой-то у нее вкус специфический мне кажется. Вот  творог который я ела раньше стали добавлять фруктозу и все, я его больше на дух не переношу.Тут дело вкуса) Моим впринципе все равно, мама не особый фанат сладкого, а папа и так ест со сгущенкой. А я все таки устаиваю против блинов. Сама с себя в шоке.

 

Ого. Поздравления с отвесом хорошим)) Посмотрим что будет завтра, на ДР мужа (особо не наедайся - помни про отвесы))

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля_86, спасибо, очень сложно его было сохранить, но как оказалось не зря)))

 Leckermaul, =))) а мне если честно без сахара не очень, я хоть чуть=чуть фруктозы, но добавляю) а мне разгрузы когда я не дома тяжелее, дома хоть морально без напрягов, а где-нить на работе хочется, тем более магазины все открыты((( в общем лучше ЗОЖ и не париться)))

У меня сегодня радость)))) Вес - 65,1 smile , а значит на завтра есть надежда уложиться в план!!!

 

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, да я поняла) Я вот всем лет с 18 говорю, что я старая и меня нельзя трогать и заставлять что то физическое делать smile

о,эти великолепные блины. У нас все проще. готовлю я из блинной муки, с молоком 3.2%, но без сахара, т.е. постные получаются. Но есть же папа, который купит литры сгущенки и будет уплетать все это. А сгушенка, пожалуй,одна из моих главных слабостей. Как вижу - ноги ватрые, мозг отключается, слюни текут - зомбиsmile Я не буду есть блины сейчас -  все таки обещала себе месяц без мучного. Потом, если что, еще испеку.

 

Разгрузы - это все таки тяжело. Мне в воскресенье помогло только то, что я практически не была дома. А так, как захожу домой - всегда первая мысль "чтоб такого сожрать?" smile

 

Вот еще мотивашка к ЗОЖу

 

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Послать личное сообщение

Флоринда, молодец! Боевой настрой - это главное!

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвеса нет( Чуть не отчаялась, но потом подумала, что это моя первая трудность в похудении после НГ, тем более был алкоголь, а он способен в течении недели задерживать воду! Так что расстроилась конечно, но не отчаялась) у меня все получится! Может не так скоро как хотелось бы (к 24 - 64 точно не будет((( но получится)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Leckermaul,  Да шутка конечно про годы)))))) но обидно было)))))

ну там не совсем стандартная свадьба, там и невеста без платья была, так что мы тоже решили не очень торжественно))) а так как появятся, так в ВК конечно будут)))

блины мужу пеку) сама ем один и прошу его бить по рукам, если еще  потянусь)))) он бьет)) я не ем больше))) Я делаю на цельнозерновой муке и с фруктозой, а едим с медом)

 Машуля_86, меня на разгруз тоже не хватило сегодня, боюсь срывов, ЗОЖ конечно лучше!

Зумба сегодня была, надеюсь на отвесик завтра)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, ты прости меня, но мне стало так смешно)) Годы не те)) Хотя, чтобы тебе не так обидно было, я как то в такой момент с кровати свалиласьsmile

 

Фотки то со свадьбы будут?)Надо ж посмотреть в каком платьице ты там была и все такое)

Что думаешь по поводу масленницы?мм,блиныыыы

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Послать личное сообщение

Флоринда, нет, разгрузы - это не мое! Потом обязательно срываюсь! Правильное питание и побольше двигаться)

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот нам всем мотивашечка:

У меня еще и травма, вчера спину потянула, смешно сказать, во время секса((( годы, блин(((( И естественно без зумбы, я и сейчас еле встала вообще, передвигаюсь как зомби)))))

А еще мы 22 идем в баню! Это завтра!!! Так что сегодня тоже полуразгрузочный день! Ужас((( к 24 хочу 65, ну надо!!!

Leckermaul, плохо мы себя ведем(( надо завязывать с этим! Даешь идеальную фигуру к лету в каждый дом))))))

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну раз сейчас все раскаиваются, то и я тоже покаюсь. весь конец той недели был зажорным жутко. В вс делала разгруз, но весы все равно показали 58.9(((( Усиленно худею,держусь плана

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-, до 12 дня - белок, а после только кефир и яблоки) даже на работу яблоки взяла - там сидела, грызла))))

 Машуля_86, ((( вот, та же проблема((( что ты делать будешь? тоже разгруз??

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Послать личное сообщение

О, ужас! И я каяться!! зажорные выходные, результат 63,4(((((((А было ведь 62!!!!

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты будешь разгружаться?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раскаяться((( В субботу у друга свадьба была((( и алкоголь и еда.... smile ужас-ужас в общем, сегодня с утра 66, но хочу сделать разгруз, потому что по-моему очистка организма все исправит, если за день вес пришел, то и уйти должен быстро.

А еще мы в баню собираемся с друзьями на 23... так что точно разгруз!

Я тоже покривляться люблю под музыку - именно по этому и люблю зумбу))) музыка веселая, движения постоянно и без морального напряга, т.е. не еще 20 раз приседаем, а просто танцуем smile

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul пишет 17.02.2012 в 10:16 (ссылка):

ankaragua, ну ты же знаешь песню "Sexy and I know it"? И клип наверное видела?

Клип просто умора))

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hotelka_hudelka, а без них никуда)) настроение повышается вмиг)))

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика