|
|
 |
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
19.12.2011 23:05
|
Вчерашние раки не пошли на пользу!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
19.12.2011 0:00
|
ааа, я думала, что 1500 - это верхняя граница. Тогда всё гуд:)
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:54
|
Я очень счастлива, что нашла этот сайт!!!! Бесценные советы, статьи, общение!!!! Теперь полна уверенности, что обрету новую форму!!!! И мое тело будет соответствовать моему внутреннему содержанию!!!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:51
|
18-ое декабря 2011
добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак
[?] Макароны отварные с маслом, 150.0×грамм 203 29 8 5
[?] Сыр Российский, 37.0×грамм 135 0 11 9
[?] Ананасы, необработанные, всех сортов, 250.0×грамм 125 33 0 1
Всего за завтрак: 462 61 19 15
ланч
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ланч: 53 13 0 1
обед
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 36 6 0 2
[?] Гусь, домашний, только мясо, отварное, жареное на огне, 100.0×грамм 238 0 13 29
[?] Оливье салат, 170.0×грамм 284 20 19 10
[?] Ананасы, необработанные, всех сортов, 130.0×грамм 65 17 0 1
Всего за обед: 623 43 32 42
полдник
[?] Мед, 10.0×грамм 30 8 0 0
[?] Орехи: Орех грецкий, 10.0×грамм 66 1 6 2
Всего за полдник: 96 9 6 2
ужин
[?] Раки речные вареные, 500.0×грамм 485 5 6 101
Всего за ужин: 485 5 6 101
перекус
[?] Фрукты: Яблоки, 240.0×грамм 113 24 1 1
Всего за перекус: 113 24 1 1
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1832 156 64 161
Ввести значения вручную:
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:49
|
Привет, тезка!!!!)))) мне ДиОн назначил 1580-1930ккл!!! Я совсем не голодная!!!! Вот, как например сегодня, даже переела, а в зеленом коридоре!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:43
|
А вот с зарядкой дела совсем плохо!!! Тяжело заставить себя заниматься.... Еле еле уговорила себя два раза по 20-30 мин........ Это надо менять!!!! Перешла на второй этап!!!! Учусь хорошим привычкам!!!! Надеюсь, научусь!!!! Я способная!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
18.12.2011 23:40
|
привет! а 1500 кк - это не маловато при том, что Вы беременны?
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:38
|
А вот завтра, боюсь, что вес будет больше 105 кг!!! Сегодня в зеленом коридоре, но чувствую себя объевшейся раками!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:37
|
Чтобы прийти к намеченной цели, планирую на этой неделе пару разгрузочных дней!!! Кстати, прочла, ДиОн их рекомендует!!! Думаю, буду есть яблоки и мандарины. Мне их сейчас все время хочется кушать!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
18.12.2011 23:33
|
Сегодня утром вес был 105,05!!! Хорошо!!!! Я попращалась с 3-мя кг, надеюсь, что навсегда!!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
15.12.2011 22:19
|
Беременяшка, главное-не сиди на диетах_ Тебе нельзя)))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
15.12.2011 19:04
|
Завтра утром, думаю, вес будет меньше 105 кг, к понедельнику 103-104!!! До Нового Года остается две недели!!! На следующей неделе я планирую сбросить 3 кг!!! И в последнюю неделю еще 3 кг!!! И Новый Год встречать с заветными 97 кг!!! Так тому и быть!!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
15.12.2011 18:57
|
Сегодня вес меня порадовал своим уходом снова!!! Сегодня утром 105,700!!! Коридор зеленый по ккл!!! Как дела у Вас?!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 22:55
|
Завтра фото поставлю))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 22:52
|
День рождения у сотрудника!(((( не хотела, что бы все обращали внимание.... В общем, смалодушничала...
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
14.12.2011 22:48
|
Беременяшка, торт бы выкинула...зачем тебе?
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 22:42
|
завтрак
[?] Яичница глазунья, 42.0×грамм 102 0 9 5
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 160.0×грамм 38 6 0 2
[?] Овощи: Петрушка, 15.0×грамм 7 1 0 1
[?] Сыр Российский, 70.0×грамм 255 0 21 16
[?] Мед пчелиный, 20.0×грамм 66 16 0 0
[?] Орехи: Орех грецкий, 20.0×грамм 131 2 12 3
[?] Рыба, икра, черная и красная, зернистая, 10.0×грамм 25 0 2 2
Всего за завтрак: 625 26 44 30
ланч
[?] Мандарины, необработанные, 200.0×грамм 106 27 1 2
Всего за ланч: 106 27 1 2
обед
[?] Борщ из свежей капусты и картофеля, 140.0×грамм 50 8 2 1
[?] Пюре картофельное, 50.0×грамм 38 7 0 1
[?] Печень тушеная в соусе, 50.0×грамм 80 4 5 7
[?] Икра из баклажанов (консервы), 100.0×грамм 148 5 13 2
Всего за обед: 315 24 20 11
ужин
[?] Торт, бисквитный, промышленного производства, 100.0×грамм 258 58 1 6
[?] Тыква отварная, 150.0×грамм 39 7 0 2
[?] Творог полужирный 9.0% жирности, 100.0×грамм 169 3 9 18
Всего за ужин: 466 68 10 26
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1512 145 74 68
Ввести значения вручную:
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
14.12.2011 19:55
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 19:49
|
Сейчас попробую скопировать свой планировщик питания!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 19:44
|
Добрый вечер!!!! Я сегодня утром была счастлива от потери почти 2-ух кг!!!! Сегодня утром я была 106,100!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
14.12.2011 6:53
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
14.12.2011 6:49
|
Беременяшка, и что ты ела?)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
14.12.2011 0:57
|
Сегодня у меня обед получился слишком ккл, но в целом, удержалась в зеленом коридоре и от ужина!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
13.12.2011 7:58
|
Беременяшка, ну на беременность это мало,а так да - ДИОН так мне посчитал.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
13.12.2011 0:13
|
Жду 3 января!!! Летим со всей семьей в Хургаду!!)) вот думаю, весы что ли с собой взять?!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
13.12.2011 0:10
|
А Вам ДиОн 1500 расчитал?! Я хотела себе вручную уменьшить, а потом подумала, что все таки беременность....и не стала уменьшать!!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
12.12.2011 21:53
|
Беременяшка, А я на 1500 питаюсь...
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
12.12.2011 21:46
|
Я сегодня утром весила107,800 . Съела сегодня 1700 ккл, чувствую себя хорошо!!!! Думаю, завтра будет хороший отвес!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
12.12.2011 8:21
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
12.12.2011 0:55
|
Я готова писать подробный отчет о параметрах и съеденном меню!!!! Сопровождая фото!)))) если завтра я сделаю фото"До", интересно, отсутствие 10кг будет заметно на фото "После"?!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
12.12.2011 0:51
|
Вчера был юбилей у друзей!!! Вчера было очень весело, а сегодня уже очень грустно!!! Все таки как сильно праздники сбивают с правильного и здорового настроя!!! Даже страшно посчитать сколько я съела ккл за два дня!!(( и это всего через три дня "новой жизни" с благими намерениями!!! Так больше не должно быть!!! До Нового Года осталось всего 20 дней!!! У нас с Вами почти одинаковый вес, а давайте вместе к НГ 97кг!!!! Чтобы даже утром первого не видеть больше трехзначных цифер!!!! А, давайте?!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.12.2011 12:30
|
Беременяшка, я 15 кило сбросила за меньшее количество , но где-то месяц просто удерживала вес..Вот сейчас 3 кило набрала после праздников.Никак не избавлюсь)))) Но я стараюсь.
Коридор держу,но говорят,он у меня маленький,а я не хочу больше. У меня там на 1 300 если на берется,то хорошо) спорт не успеваю делать, но везде топаю пешком, АЦ массаж сейчас каждый день буду делать и обертывания) Я должна быть 100 кило на новый год!)и буду!
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.12.2011 12:27
|
А вы 15 кг сбросили всего за 4 месяца!!! Какая молодец!!!! Это же уже смена гардероба!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.12.2011 12:24
|
Конечно!!! Теперь буду контролировать вес каждое утро!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.12.2011 12:22
|
Меню сейчас стараюсь сделать максимально полезным, но не ккл!!!))) Я в счетчик ккл занесла свое меню прошлой недели, до ДиОна, оказалось, что я съедала 3500 -4500 ккл в день! Шоколадка с чаем и десяток мандарин за один раз..... Думала перекус..... Хорошо, что теперь приходит осознание всего происходящего!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.12.2011 12:20
|
Беременяшка, ноза весом ой как следи) А то потом проблем не оберешься
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.12.2011 12:11
|
Девочки, спасибо большое за поддержку!!! Для меня сейчас это очень важно!!! Во вторник, 13 декабря будет 7 неделек, будем смотреть сердцебиение!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.12.2011 11:09
|
Беременяшка, привет.Поздравляю с малышом.
А я вот не могу беременеть до тех пор,пока не сброшу все. Да и тяжело будет мне. Я рожать шла - была 105 кг, выписалась из роддома - 90 кг была, все равно тяжело было.
Так что веди ЗОЖ всю беременность, легче будет потом) Какое у тебя меню?
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Elenya
Diet-Баллов: 19554
Сообщений: 274
Город: Резиновая
9.12.2011 0:35
|
Привет.
Поздравляю с жильцом в пузике! 
Какой срок?
Списана на берег по состоянию здоровья и переведена из дайверов в баблмейкеры.
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.12.2011 0:14
|
Всем привет!!!! Я очень рада, что в такой важный для меня жизненный момент я нашла ДиОн!!!))) Долго и безуспешно боролась с лишним весом, при этом мечтая о втором ребенке!! Господь и ЭКО помогли нам!!!! Я счастливая беременная!!!! Теперь я должна родить здорового малыша, а объедаясь за "двоих" сделать это трудно!!!! Когда на прошлой неделе я ела банками соленые огурцы, я со 104 кг набрала 108!!! И это за одну неделю!!!!! На свое спасение ( и моей малышки!))) я зарегистрировалась на этом сайте!!! Первый день присматривалась, но уже точно меньше ела!!! Вчера и сегодня считала ккл - результат минус 1,350!!! Да, возможно это лишняя жидкость, но Минус!!!! А это первая победа!!! Буду рада общению со всеми обитательницами сайта, а особенно с Беременяшками!!! Давайте вместе правильно и вкусно питаться и безо всяких осложнений рожать здоровых малышей!!!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
