Купила новые весы... разница между новыми Рё старыми РІ 500 РіСЂ............. Р’ общем вес РїРѕ механическим 51,5, Р° РїРѕ электронным 52 РєРі...  РЇ так понимаю, что Рё худеть СЏ начала РЅРµ СЃ 55, Р° СЃ 55,5... РІ общем, РЅРµ важно, 52, так 52, граница РЅРµ нарушена, Р° вес РІ  любом случае СЃРЅРёР·РёРј)))

Отчет за вчера:

Переела, так переела и в Макдональдсе и в икее... ну и ладно, главное довольная осталась)))

А сегодня пришлось за повара 12 часов простоять на ногах, так что я все лишние калории сожгла)))

Да и вроде в коридор нормально вошла:

Отчет за неделю:

По весу, 52 было, а потом 51,5 (по механическим), вроде как отвес в 500 гр, но т.к. на электронных 52 вес, то буду считать, что отвес 0... Но меня это не напрягает))

� мотивашка:

Меню РЅР° завтра РЅРµ составила, СЃРёР» нет, РЅРѕ думаю  СЃ утра будет яичница, так как форель РЅР° работе забыла...

Меховуша пишет 08.01.2012 в 20:27 (ссылка):

Прям моя мечта, дсинсы на 2-3 размера меньше купить)) Буду этого добиваться, надеюсь к лету так и будет

Вот-вот, я все тоже надеюсь, что сегодняшние свои вещи отвезу на дачу и забуду про них. � полностью обновлю гардероб, учитывая свой цветотип, образ жизни и прочие детали)))))

Rondina пишет 08.01.2012 в 14:34 (ссылка):

Скорее на попу))

Rondina пишет 08.01.2012 в 14:34 (ссылка):

Прям моя мечта, дсинсы на 2-3 размера меньше купить)) Буду этого добиваться, надеюсь к лету так и будет

Здорово, прогресс налицо)))

А я сегодня достала любимые летние джинсы, которые на мне очень внатяг были, когда носила, а сейчас прям свобооодные. Если еще похудею, то к лету появятся другие любимые на пару-тройку размеров меньше)))

Чуть про мотивашку не забыла))

Достала из шкафа старые джинсы, которые сто лет не носила, потому что были велики, потом еще столько же, потому что были малы, а теперь я в них втиснулась (не без труда), но влезла же!!!)) Значит, прогресс есть)

За вчерашний день небольшой перебор по жирам и, как обычно, недобор по белкам...

Дааа ужж... а сегодня целый день в городе и по магазинам, не знаю, что я там наем... зато, надеюсь, куплю себе новые весы

Привет, Маша! Рада, что заглянула) Вместе к одной цели двигаться легче

Меховуша, привет, меня зовут Маша. У нас с тобой исходные данные очень похожи, ну и цели тоже. Не против, если буду заглядывать? �звиняюсь, что без приглашения))

Ооо, я фисташки тож люблю, но это уже жирно в план не вписались бы))) На сегодня у меня только завтрак составлен, который я благополучно проспала))) теперь надо что-то придумывать, начну со стаканчика воды))

а у меня сегодня тож пиво с фисташками

и 06.01. тоже молодец, еще раз в зеленом коридоре))

Правда, на пивко потянуло, выпила бутылочку)))

Мотивашечку надо не забыть:

kalbasa-87 пишет 05.01.2012 в 18:03 (ссылка):

Приветик) Я сегодня молодец))) Весь коридор зеленый

На весы не вставала) хочу себе новые весы, муж обещал, что скоро купим))

Ну и мотивашка)

ПРивет, и как сегодня успехи?

kalbasa-87 пишет 04.01.2012 в 21:13 (ссылка):

Конечно будет, главное верить и стремиться к задуманному))

�тальяночка пишет 04.01.2012 в 21:31 (ссылка):

Спасибочки, хотелось бы)) Спорт подключу, тогда точно получится)

kalbasa-87 пишет 04.01.2012 в 21:34 (ссылка):

Неа, пока только 3,5)) Но такими темпами я и до 4,5 доберусь, я в этом уверена

Отчет за сегодня:

 РџР»Р°РЅ РїРѕ меню РЅР° завтра составлен)) Так что РЅР° роботе СЃ едой заморочек РЅРµ будет

Слушай так это уже 4.5 позади. вот молодец

Наташ поздравляю с отвесиком!!!

Мотивашка для тебя! Хотя ты сома скоро для нас мотивашкой будешь!!!

Вот теперь я надеюсь что скоро и у меня такой вес будет

На сегодня мой вес 51,5Кг))) Отвесик в -500 гр, уррряяяя)))

А теперь небольшой такой промежуточный отчет по объемам и весу))) Мне результаты ооочень даже нравятся))))

На 28.11.2011: ........................................................ На 4 января 2012
Вес - 55кг ............................................................... Вес - 51,5кг
Талия - 80 .............................................................. Талия - 76
Бедра - 96 .............................................................. Бедра - 94
Шея - 31 ................................................................. Шея - 30
Плечо - 30 .............................................................. Плечо - 30
Обхват одного бедра 59................. ........................ Обхват одного бедра 56

А если еще и спортом заниматься, то результаты с ног сшибут

Два дня с мамой по магазинам бегали выбирали ей шубу, а сегодня на весах отвес в 500 грамм)) Мой вес на сегодня 51,5 кг

Ой, kalbasa-87, и не говори, никак у меня с ними не дружится... Кусок рыбы или мяса съесть - это пожалуйста, а вот молочку...

Привет!!! я вижу с белками ну никак)))у меня тоже была такая проблема. иногда шило на мыло меняешь, а никак

Привет, Наташ! Ну, я тоже нарушала и до сих пор вредности ем, но как-то удержалась от привесов, теперь тоже пытаюсь в норму войти))

Р—Р° 02.01.

Р—Р° 03.01.

Мотивашка:

Наташ приветик! Ты молодец стойко идёшь к цели! Я вот других девчат посмотрела у всех привес после 31 декабря,я тоже не исключение .Так что буду за ум браться!аться!

Отчет за неделю....

В общем бардак во всем, но вес 52 кг удержала, несмотря на все нарушения и это радует)) Отвес за эту неделю всего 100 гр, главное, что не прибавила))) А сейчас нужно входить в норму...

Мотивация:

31-РіРѕ как Рё говорила, СЏ ничего РЅРµ считала.... , Р°  первого РЅРµ считала весь день, только записывала, РІРѕС‚ сейчас почти РІСЃРµ занесла РІ план Рё, как Рё ожидала, наела, так наела((((

Завтра берусь за ум... на весы не встаю, думаю, будет привес....

Р—Р° 30.12.

 31.12. считать ничего РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ Рё обжиралова РЅРµ будет, так что уверена РЅР° РІСЃРµ 100%, что РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ удержусь)))

kalbasa-87 пишет 29.12.2011 в 12:56 (ссылка):

аха))

За вчера:

Ну и наконец-то достигла отметки в 52 кг Правда вес теперь уходит гораздо медленнее, пожалуй пора вводить тяжелую артиллерию))) Я про спорт))

Мотивашка:

ого)))вот это наела))))

За вчера...

Деть из садика инфекцию подхватила, так что всей семьей есть не можем... вечером только поела, так что вот такие результаты... Не знаю, как сегодня буду питаться, посмотрю на самочуствие...

� мотивашка

Моя мотивашка на сегодня)

Меню расписано на весь день, а каааак мне вкусно сегодня, ммммм....мм.м.))) Довольная как удав))

Таак, учитывая ДР дочери, я старалась не обжираться сегодня и вот что из этого получилось:

Бардак, конечно, но лучше, чем полный пипец))) Молодец, что не обжиралась)))

kalbasa-87, ну вот видишь, правильно питаться начала, уже здорово! А в НГ просто обжираловки не будет и сама себе приятный вечер устроишь, так что все нормально будет)

а я вот наконецто утихомирилась, питаюсь а не жру, незнаю как оно будет до вечера)))у меня еще одна новость, и не ис приятных, новый год сама встречать буду(((первый раз за 24 года.но радует что в конце января как поеду по гостям, да и за новый год привеса не жди

Отчет за неделю:

В зеленом коридоре не всегда... Вес 52,1 - отвес за эту неделю 400 гр)) Ну чтож, тоже результат))

Ну и мотивашка)

�тальяночка пишет 23.12.2011 в 23:27 (ссылка):

Привет, Наташ) Я сегодня вернулась и нарушала только один день в субботу)) Но все равно бардак с питанием получился и с водой тоже...

Отчет за 23.12.:

24-го ничего не соблюдала, но думаю наела на 2000-2500 нууу, что было, то прошло.. главное, я поняла, что ТАК есть нельзя!!! Вот, что мне весы покажут после таких результатов.... Надеюсь, что привеса не будет, как и отвеса тоже, пусть лучше на месте стоит)))

Отчет за 25.12.:

Нууу, сегодня воообще бардак, весь день в дороге и дочь приболела, так что есть совсем не хотелось...

kalbasa-87, Приветик!

kalbasa-87 пишет 25.12.2011 в 17:38 (ссылка):

Не, я не забила)) Я просто на юбилее была, вот денек получился вылетел, а теперь продолжаю)))

нет РЅСѓ ладно Сѓ меня дипресия СЃ бешаным зажором, РЅРѕ Сѓ меня хоть  РѕС‚РіРѕРІРѕСЂРєР° есть, Р° РІС‹ РіРґРµ пропали?РЅРµ РїРѕ моему ли примеру пошли тьфу тьфу что Р± РЅРµ сглазить

Наташ как твои празднички? Я тоже боюсь сейчас праздник за праздником пойдут,как питаться отдельно от других что ли ,замучают окружающие

А еще пивка тааак захотелось, выпила бутылочку вечерком, в коридор с легкостью вошла, так что совесть совсем не мучает))

Вчера усиленно пыталась съесть 150 гр обезжиренного творога, чуть с ума не сошла кое как 60 гр впихала и все.... Так что по белкам очередной недобор...

Ну и мотивашка))