Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Пусть бегут неуклюже килограммы по лужам... с 60 до 44

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Only_forward пишет 07.02.2012 в 15:56 (ссылка):

Ну я так понимаю у тебя 48 это норма?) 
А как разгруз устраиваешь? Полностью отказ от еды или просто ооочень низкокаллорийную пищу употребляешь?)

Разгружаюсь я обычно на кефире + яблоках, пробовала очень давно на грейпфрутах. Но кефир с яблоками самое легкое для меня, да и яблоки вкусные, я их ем без ограничения: сколько захочу, а кефира около 1 литра выпиваю, больше не лезет))

48кг..хм, вообще для меня норма всю жизнь 54кг, а 48кг это долго желаемый и, наконец, достигнутый результат, который ближе к весне собираюсь совершенствовать (хотелось бы все-таки 46кг), а сейчас пытаюсь удерживать этот вес.

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 07.02.2012 в 18:25 (ссылка):

Сегодня коридор такой:

1538 198 60 54

Заметила, что ем по максимуму... Если раньше ела в пределах 1200-1300 кал (порой просто не знала, что бы еще съесть, чтоб до 1200 дотянуть), то сейчас почти все показатели (кроме белков) на грани с красным коридором.... И чего я такая голодная? Да вроде нет... А может кризис какой? Организм наконец-то понял, что его кормят не так, как до ДиОна?smile Не понятно мне все это...

Наташ, где-то здесь не так давно на глаза попалось, кто-то из девочек писал, что чувство голода при повышении калоража - это хорошо, это свидетельствует о нормально функционрирующем обмене веществ. Более того, я за собой тоже такое замечаю)) Да к тому же зима, холод...Ты сама как? не устала от такого питания? Мне жутко стыдно, но я устала smileможет, поэтому и страсть к шоколаду не дает мне покоя. Тогда я говорю себе, что, если и дальше хочу оставаться в тонусе, то лучше спрятать сладости по-дальше...до субботы))) Либо снова стану коровой, в общем у меня 2 выхода)) пытаюсь договариться с собой))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня коридор такой:

1538 198 60 54

Заметила, что ем по максимуму... Если раньше ела в пределах 1200-1300 кал (порой просто не знала, что бы еще съесть, чтоб до 1200 дотянуть), то сейчас почти все показатели (кроме белков) на грани с красным коридором.... И чего я такая голодная? Да вроде нет... А может кризис какой? Организм наконец-то понял, что его кормят не так, как до ДиОна?smile Не понятно мне все это...

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Only_forward, привет) Присоединяйся, вместе веселей достигать столь похожих целей) Хотя, при твоем росте 46 как-то уже маловато кажется, но попробовать стоит, набрать кг гораздо проще, чем скинуть) Так что удачиsmile

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Ну я так понимаю у тебя 48 это норма?) 
А как разгруз устраиваешь? Полностью отказ от еды или просто ооочень низкокаллорийную пищу употребляешь?)

Катюха)
Худею с 65
Сейчас 50
Хочу 46

ссылка

Послать личное сообщение

Only_forward пишет 07.02.2012 в 14:23 (ссылка):

Все хороши по своему)) 

Ох нет, такого счастья я еще не знавала.. Всегда была полной, уж очень мне это надоело..В зеркало смотреть тошно было.. Да и расстраиваться каждый раз глядя на то как выгляжу со стороны (фото например) устала. Решила, надо все менять!Очень уж захотелось иметь фигуру не просто не плохую, а подтянутую..насмотревшись многочисленные фото в инете по типу "до и после" поняла, что все вполне реально, теперь активно работаю над собой максимальный вес который был 68 наверное, минимальный, сейчас 53..и на этом не остановлюсь))

У тебя судя по указанному весу тоже идет борьба с последними кг, как справляешься?)

У меня по жизни 54кг, т.е. все время тоже склонна к полноте была, а осенью посмотрела на себя и решила, что не хочу быть такой и вот взяла рубеж в 47кг, сейчас расслабилась и примерно 48-49кг, поддерживаю свой вес в общем. Но сейчас я объедалась неделю и вот сегодня у меня разгруз, а завтра по планировщику питаюсь))

Ты калории не начала считать? Просто урезала вредное + спорт? Я2 месяца назад тоже таким же способом начинала худеть))

 

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

Все хороши по своему)) 

Ох нет, такого счастья я еще не знавала.. Всегда была полной, уж очень мне это надоело..В зеркало смотреть тошно было.. Да и расстраиваться каждый раз глядя на то как выгляжу со стороны (фото например) устала. Решила, надо все менять!Очень уж захотелось иметь фигуру не просто не плохую, а подтянутую..насмотревшись многочисленные фото в инете по типу "до и после" поняла, что все вполне реально, теперь активно работаю над собой максимальный вес который был 68 наверное, минимальный, сейчас 53..и на этом не остановлюсь))

У тебя судя по указанному весу тоже идет борьба с последними кг, как справляешься?)

Катюха)
Худею с 65
Сейчас 50
Хочу 46

ссылка

Послать личное сообщение

Рост хороший, по сравнению со мной так точно smile

Смотрю цель 46 кг стоит, у тебя уже было столько или решила просто похудеть до этой цифры?

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

Rondina, спасибо,результаты еще впереди!)))  рост 166)

Катюха)
Худею с 65
Сейчас 50
Хочу 46

ссылка

Послать личное сообщение

Only_forward, привет, я тут не хозяйка, конечно, но нового человека поприветствую))

Впечатляющие результаты, молодец, а рост у тебя какой?

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, девушки) 
Рада что наткнулась на вашу темку)
Уже долгое время борюсь с лишним весом, в принципе не без результатно))) Сейчас, до цели осталось не так много)) Но и начинается самое сложное, борьба с остатками так сказать, в общем желаю иссушить жир на теле, пологаясь на диеты и спорт нагрузки)
На режиме "не есть после 18.00, исключить жирную, вредную пищу, каждый день выполнять упражнения минимум по 40 минут" живу чуть больше месяца) за это время минус 3 кг.
Зная, как помогает контролировать процесс общение на наболевшую тему, решала присоединиться к вам))
Уверенна, у нас у всех все получится!))

Катюха)
Худею с 65
Сейчас 50
Хочу 46

ссылка

Послать личное сообщение

 

Меховуша пишет 07.02.2012 в 10:36 (ссылка):

мне все завернуть))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 07.02.2012 в 10:20 (ссылка):

Планировщик - это хорошо! Я бы сказала, это лучшее, что позволяет держать себя в рамках и стараться не переедать))

согласна, это очень дисциплинирует, что нам и надо))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного вкусняшек))

 

А вот мотивашка))) Я, конечно, не хочу выглядеть именно так, но ооочень хочу избавиться от лишнего веса по максимуму)

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 07.02.2012 в 00:11 (ссылка):

Наташ, да перебор-то вообще смешной, ни о чем))) это перебором-то с натяжкой назвать можно так, что все ок у тебя. А я завтра разгруз планирую и со среды снова буду дружить с планировщиком, я так надеюсь))

Маш, смешной, конечно, но все равно получается, что я не умею держать себя в рамках, хоть чуть-чуть да позволю себе лишнего, так и докатиться легко до прежнего веса)))

Планировщик - это хорошо! Я бы сказала, это лучшее, что позволяет держать себя в рамках и стараться не переедать))

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Наташ, да перебор-то вообще смешной, ни о чем))) это перебором-то с натяжкой назвать можно так, что все ок у тебя. А я завтра разгруз планирую и со среды снова буду дружить с планировщиком, я так надеюсь))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 06.02.2012 в 15:46 (ссылка):

Т.е., ты хочешь сказать, что у меня еще есть время насладиться шоколадными радостями)))))

Ничего, главное, что отвес есть и это уже хорошо))

Картинка классная, я так жду летаааа, где же оно???

Ой, Маш, еще как есть))) Я сегодня пустилась во все тяжкие: Свекровь грибов с картошкой нажарила... еще я сосиску стрескала... А перебрала сырникамиsmile А в качестве соуса использовала миндальное мороженоеsmile Так-то не смешноsmile Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус, это теперь про меня))))

1590 173 63 54

Вот результат... Но успокаиваю себя тем, что я чуть-чуть перебрала, а не обожралась) Всего-то за верхнюю границу вылезли 40 кал и 3 жира...

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Т.е., ты хочешь сказать, что у меня еще есть время насладиться шоколадными радостями)))))

Ничего, главное, что отвес есть и это уже хорошо))

Картинка классная, я так жду летаааа, где же оно???

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По поводу пончиков и всего прочего... Как я и ожидала, вес в плюсе.... На сегодня 51 кг, наелась))) Ну да ладно, переживу)

Итого, отвес по сравнению с прошлой неделей всего 200 гр...

Хочу лето, хочу отпуск!!!!!

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 06.02.2012 в 00:28 (ссылка):

Меховуша пишет 05.02.2012 в 18:45 (ссылка):

Маш, Michael Kors - хороший стимул! А что именно? Почему-то первыми в голову пришли часы))

crossbody ili koshelek, ili i to i drugoe)) sorry za translit, papa privez novyi laptop nerussuficirovannyj, a vremeni kupit` bukvy na nego eshe ne bylo, nadeyus` ponyala, chto ya napisala))

a chasy - eto horoshaya ideya, spasibo))

Конечно, я поняла)) Что-то одно - это хорошо, а два - еще лучше, ну а три - вобще комплект))))

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 05.02.2012 в 18:45 (ссылка):

Маш, Michael Kors - хороший стимул! А что именно? Почему-то первыми в голову пришли часы))

crossbody ili koshelek, ili i to i drugoe)) sorry za translit, papa privez novyi laptop nerussuficirovannyj, a vremeni kupit` bukvy na nego eshe ne bylo, nadeyus` ponyala, chto ya napisala))

a chasy - eto horoshaya ideya, spasibo))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За сегодня:

1371 146 52 61

+ 15 минут обруч

+ 7 минут прыжки

Это все, на что меня хватило))

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 05.02.2012 в 17:10 (ссылка):

Меховуша пишет 05.02.2012 в 12:31 (ссылка):

Ну тогда у меня больше шансов на победу будетsmile Маш, тебе же лишние кг носить не с чем)))) Так что сильно на сладкое не налегай))

а про это я все время забываю))) и правда не с чем)) да и муж простимулировал неплохо, пообещав купить давно и горячо мною желанного Michael Korssmile

Маш, Michael Kors - хороший стимул! А что именно? Почему-то первыми в голову пришли часы))

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 05.02.2012 в 12:31 (ссылка):

Ну тогда у меня больше шансов на победу будетsmile Маш, тебе же лишние кг носить не с чем)))) Так что сильно на сладкое не налегай))

а про это я все время забываю))) и правда не с чем)) да и муж простимулировал неплохо, пообещав купить давно и горячо мною желанного Michael Korssmile

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес держится пока на 50,5, что оооочень радует))

Мое отражение в зеркале с каждым днем мне нравится все больше и больше)) Я прям вижу, какой стройной буду этим летом))) Оооочень хочу избавить себя от всего лишнего...smile

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 05.02.2012 в 00:41 (ссылка):

Меховуша пишет 04.02.2012 в 16:51 (ссылка):

Ждать, наверно до начала весны придетсяsmile Так что, Маш, успевай наслаждаться сладостями))

я до конца весны успею с такими темпами вернуть вес, в котором я Игореху рожала smile

давай-ка поднажмем....на зеленый коридор smile

Ну тогда у меня больше шансов на победу будетsmile Маш, тебе же лишние кг носить не с чем)))) Так что сильно на сладкое не налегай))

Как мне все-таки вчера вкуууусно было, до сих пор эйфория)))

А наела в итоге вот чего:

1444 189 60 35

Как обычно недобор по белкам...

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 04.02.2012 в 16:51 (ссылка):

Ждать, наверно до начала весны придетсяsmile Так что, Маш, успевай наслаждаться сладостями))

я до конца весны успею с такими темпами вернуть вес, в котором я Игореху рожала smile

давай-ка поднажмем....на зеленый коридор smile

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 04.02.2012 в 17:15 (ссылка):

урааа, заметано! Жду отмашки!!! smile

Ждать, наверно до начала весны придетсяsmile Так что, Маш, успевай наслаждаться сладостями))

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

урааа, заметано! Жду отмашки!!! smile

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 04.02.2012 в 15:38 (ссылка):

С отвесиком, молодец, Наташ!!! smile

Ты мне свистни, когда у тебя первая цифра 4 на весах появится, тогда я возьму себя снова в ежовые рукавицы и буду держать, а сейчас мне нужен отдых, прислушиваюсь к своему организму и релаксирую. А потом можно вместе похудеть на, так сказать, соревновательных началах, если не против и уже до победного))) Как тебе идея? smile

Спасибо, Маш) Идея отличная! Я только ЗА)) Обязательно свисну и посоревнуемся, хотя за тобой трудно будет угнаться с моей ленью на плечах, но тем интереснееsmile

 

Rondina пишет 04.02.2012 в 15:42 (ссылка):

я тоже балую себя сладким smile, но о нормальной пище не забываю, раньше мне этого не удавалось))

а тренировки с Джилл нельзя пропускать? Рассчитано на каждый день? Если нагрузку за пропущенный день приплюсовать к следующей, слишком тяжело будет?

Хотя, Наташ, ты же только начинаешь со спортом дружить, может на первое время пусть будут небольшие перерывы в тренировках, так и организм легче адаптируется к новым нагрузкам, а дальше уже по себе смотреть будешь?

Совсем без сладкого - тяжело, Маш, так что все у нас норм))

А Джилл... да, там 3 уровня сложности, по 10 дней каждый, так что я поняла, что надо каждый день. Вот я и думаю, как мне лучше сделать, по идее надо как положено, боюсь, что вот такие перерывчики меня еще больше расслабят и я буду отлынивать от них, хотя по себе чувствую, что морально готова к этим занятиям...

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 04.02.2012 в 12:23 (ссылка):

Ничего вкуснее Донатсов неееет!!! Каждый день бы ела, но низя smile 100 гр(1,5 шт) приговорила и еще на завтра один донатс оставила) Дочь на меня посмотрела и говорит: "Ну, мама, если много сладкого есть, то еще толще станешь!" я ей говорю: "Сашуль, я не много съем", а она: "Мам, но ты уже два взяла, а это МНОГО" в ОБЩЕМ, У МЕНЯ СВОЙ ЛИЧНЫЙ КОНТРОЛЕР ПО СЛАДКОМУ  ПОЯВИЛСЯ, так что лишнего точно не съемsmile Но как мне вкуууусно, с ума сойтиsmile Вечером съем легкий супчик, чтоб не только вредностями сегодня питаться и часиков в 20:00 немного физнагрузки будет, а на весь день запланировала уборку, так что пора поработать))

я тоже балую себя сладким smile, но о нормальной пище не забываю, раньше мне этого не удавалось))

а тренировки с Джилл нельзя пропускать? Рассчитано на каждый день? Если нагрузку за пропущенный день приплюсовать к следующей, слишком тяжело будет?

Хотя, Наташ, ты же только начинаешь со спортом дружить, может на первое время пусть будут небольшие перерывы в тренировках, так и организм легче адаптируется к новым нагрузкам, а дальше уже по себе смотреть будешь?

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Послать личное сообщение

С отвесиком, молодец, Наташ!!! smile

Ты мне свистни, когда у тебя первая цифра 4 на весах появится, тогда я возьму себя снова в ежовые рукавицы и буду держать, а сейчас мне нужен отдых, прислушиваюсь к своему организму и релаксирую. А потом можно вместе похудеть на, так сказать, соревновательных началах, если не против и уже до победного))) Как тебе идея? smile

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего вкуснее Донатсов неееет!!! Каждый день бы ела, но низя smile 100 гр(1,5 шт) приговорила и еще на завтра один донатс оставила) Дочь на меня посмотрела и говорит: "Ну, мама, если много сладкого есть, то еще толще станешь!" я ей говорю: "Сашуль, я не много съем", а она: "Мам, но ты уже два взяла, а это МНОГО" в ОБЩЕМ, У МЕНЯ СВОЙ ЛИЧНЫЙ КОНТРОЛЕР ПО СЛАДКОМУ  ПОЯВИЛСЯ, так что лишнего точно не съемsmile Но как мне вкуууусно, с ума сойтиsmile Вечером съем легкий супчик, чтоб не только вредностями сегодня питаться и часиков в 20:00 немного физнагрузки будет, а на весь день запланировала уборку, так что пора поработать))

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера:

1320 137 60 59

Никак не смогла впихнуть в себя 2 тигровые креветки, а может просто поленилась и опять не добрала по белкам)))

 

Мотивашка на сегодня:

 

Хочу уже начать тренировки с Джилл (Красивая фигура за 30 дней), но не знаю, как быть в те дни, когда работаю с 10:00 до 22:00??? Там и так домой без ног приходишь, да и времени не выкроить, что делать, ума не приложу...

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rondina пишет 03.02.2012 в 15:53 (ссылка):

Меховуша пишет 03.02.2012 в 12:33 (ссылка):

Был зеленый коридор вчера, так ведь нет, надо было пивка выпить и калории покраснели))

Наташ, ну хоть вкусно тебе было? smile Какая ты молодец, что не ругаешь себя. Я в последнее время стараюсь соблюсти гармонию во всем и тоже стараться не расстраиваться, если подвернулось не вовремя вкусняшка или дико чего-то захотелось, то к организму прислушиваюсь теперь))

Маш, конечно мне вкусно))) А к организму я всегда теперь прислушиваюсь, вот сегодня, например, мой хочет пиццу, донатсы и мороженое, ну как я могу ему отказать?smilesmilesmile Вот и началось мое утро с пиццы (57 гр), позже продолжу донатсами (грамм 100 не меньше, а то и больше))), а на полдник будет фисташковое мороженоеsmile(150гр), я еще вчера решила устроить себе праздник желудка, конечно постараюсь в коридор уложиться, ведь обжираловку устраивать я не буду, я буду только смаковать и наслаждаться)))

А еще я сегодня на весах увидела цифру, которую ну никак не ожидала 50,5 (отвес аж 700 гр), так что сегодня мне можно все!smile

 

 

 

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 03.02.2012 в 12:33 (ссылка):

Был зеленый коридор вчера, так ведь нет, надо было пивка выпить и калории покраснели))

Наташ, ну хоть вкусно тебе было? smile Какая ты молодец, что не ругаешь себя. Я в последнее время стараюсь соблюсти гармонию во всем и тоже стараться не расстраиваться, если подвернулось не вовремя вкусняшка или дико чего-то захотелось, то к организму прислушиваюсь теперь))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Был зеленый коридор вчера, так ведь нет, надо было пивка выпить и калории покраснели))

1657 180 58 67

 

 

Итальяночка пишет 02.02.2012 в 23:24 (ссылка):

Как же у вас холодно в городе.У нас потеплело -2 ночью -4.У нас когда -20 мы уже жалуемся,что холодно,а у вас -38.smileМолодец зелёный коридорчик держишь!smile

Нам обещают потепление))) Коридор стараюсь держать, Наташ, да не всегда получается, но я себя не ругаю, не так уж много я нарушаю))

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же у вас холодно в городе.У нас потеплело -2 ночью -4.У нас когда -20 мы уже жалуемся,что холодно,а у вас -38.smileМолодец зелёный коридорчик держишь!smile

Меня зовут Наталья. Рост 161. Вес 60.
1)цель - 57кг есть(21 фев)
2)цель - 55кг.к 8 марта
/community/post.php?topic_id=38764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас сегодня -23, так резко после 38, аж жуть, но радует, что потеплело))

Коридор на сегодня зеленый составила:

1382 144 58 67

Ну все, побежала я на работу))

 

 

 

Мне 33)) Рост 152 см. От 60 к 44!) 55кг...50,5кг.....44кг будет!
1. 52 кг (01.02.13)
2. 50 кг (01.03.13)
3. 48 кг (01.04.13)
4. 46 кг (01.05.13)
5. 44 кг))
/community/post.php?topic_id=39044

ссылка

Послать личное сообщение

Меховуша пишет 01.02.2012 в 17:50 (ссылка):

Ну при 38 уже дышится тяжело и в горле першить начинает, так что на улице лучше на долго не задерживаться)))

ну хоть представлять теперь буду какого это, -38.

Красивая мотивашка))

Маша, 30 лет, 156 см
а когда-то 55кг
48кг - достаточно))
всем рада /community/post.php?topic_id=38839
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика