|
|
|
|
|
|
 |
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
11.3.2015 8:05
|
Почему-то часто стал компьютер при открытии интернета блокировать. Выходит сообщение, что я якобы вышла на какой-то порно сайт и должна внести оплату для разблокировки. Достали уже! В день несколько раз приходится перезагружаться
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
11.3.2015 8:03
|
Доброе утро!
Так много написала, оказалось в чужом дневнике. Там вырезала, хотела сюда вставить и компьютер завис.
Теперь нет желания писать это заново. Напишу просто свои замеры:
Мой вес - 72кг
ОТ - 88,5
ОГ - 96
ОЖ - 99
ОБ - 102
ОН - 41
ОвчН - 59
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
10.3.2015 9:15
|
Королева-Безле, Леночка и тебя с праздником! Спасибо не забываешь!
Тебя всегда вспоминаю, когда смотрю новости по ТВ. Мирного вам неба и здоровья!
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
10.3.2015 9:13
|
С Прошедшим праздником Всех!
9 Марта- начала ходить в тренажерный зал. Наконец-то выбрала то, что мне подходит. Правда далековато от дома, но поблизости ничего не устраивало.
9-Марта-точка отсчёта для меня самой, начало моего преображения. Я думалю всё-таки с тренажерным залом мне удастся похудеть и вернуть саму себя прежнюю, стройную и красивую.
Завтра утром сделаю замеры и буду замеряться раз в 2 недели.
В тренажерном зале моих ровестниц конечно нет вообще, ходят девушки молоденькие. Возраст самой старшей 30 лет думаю.
Но мне это совсем не мешает продолжать посещать зал. 9-го тренера не было, а завтра думаю заниматься с тренером. Под его руководством планирую освоить правильную технику упражнений на тренажерах.
Хотела и в бассейн тоже записаться, но передумала. Пока оставлю только зал, а дальше как втянусь подключу и 2 раза в неделю бассейн.
Мне всегда трудно начать. Но начала положено!!!
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17630
Сообщений: 2750
8.3.2015 20:21
|
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
17.2.2015 8:41
|
Доброе утро, Всем!
Так долго не могла войти в Dietaonline! Думала всё, связь нарушилась, все связи потеряны, всё кончено. И здесь, сегодня такая радость, вошла!
Не могу без Вас! Не могу без Dietaonline! Трудно, радостно, грустно, всё равно здесь делишься этим всем.
Вот и сейчас хочу сообщить, что нужно что-то делать с весом, впереди весна-лето, нужно как-то влезть в свои любимые платья.
Сейчас я сильно поправилась. Всё ещё живу у своих родителей. Свое никак не кончается. На зиму стройку заморозили. Сейчас немного потеплеет и снова начнём работу по внутренней отделке , которая требует немало вложений.
За всю зиму и осень ни разу не ходила в бассейн, жуть! Спина стала беспокоить. Немного сбавлю вес и снова в бассейн ходить начну, людей не хочется пугать своим видом.
Сейчас в поисках тренажерного зала, подыскиваю ближе к офису, чтобы выйти после работы и сразу в зал. Один уже приглядела.
У нас зима в этом году была сравнительно теплая, но несмотря на это я 3 раза простывала до жути. Сейчас остаточные явления наблюдаются, но пойдут. Мне бы только в тренажерный зал втянуться ходить.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
30.12.2014 10:18
|
Добрый день!
С Наступающим Новым Годом! Пусть он принесет много радостей, счастья, здоровья!
O1inka пишет 28.12.2014 в 10:08 (ссылка):
Привет Раушан)) Не нужен тебе гербалайф)) зачем тебе эта гадость.....Все наладится, не переживай)))
Привет, Оля!
Да, к чёрту Гербалайф! Мне бы переехать к себе и собрать семью в кучку.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
28.12.2014 10:08
|
Привет Раушан)) Не нужен тебе гербалайф)) зачем тебе эта гадость.....Все наладится, не переживай)))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
23.12.2014 7:30
|
Предлагают Гербалайф, но и это не дешево. Если в общем питание не правильное вряд ли что-то поможет думаю и отказалась.
В деле похудения всё-таки главное правильные продукты потреблять. У меня с этим пока никак
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
23.12.2014 7:27
|
Добро утро!
Дача никак не достраивается, финансов не хватает сделать всё быстро. До весны точно буду жить у родителей.
Питание также обычное, не правильное.
Одним словом пухну.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
2.12.2014 12:26
|
Привет,
Вес 73кг, а скоро Новый Год!
Ничего не могу поделать, вес только растет
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
16.9.2014 7:55
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
15.9.2014 10:12
|
Привет,
Я живу пока всё ещё не у себя дома, поэтому не могу настроиться на ПП. Бассейн забросила тоже. Ремонт закончится только через месяц думаю.
Но Вас всех временами почитываю и настраиваюсь встать на путь истинный.
Вес сейчас 70.0кг.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
11.9.2014 16:42
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
29.8.2014 17:49
|
Привет! Я в строю ,девочки.Намерена потягаться со своими привычками,которые утежеляют меня.
Раушан,главное.что ты выздоровела. Самочувствие-это прежде всего.
О! переезд ! Я тоже переехала полгода назад. Это ЧТО-ТО!!!Зато приятно обустраиваться на новом месте.
Ну что? Вперёд?!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
29.8.2014 8:37
|
Привет, девчата!
Антонина-Званская, спасибо, Антонина за советы твои. По-тихоньку буду делать, как ты посоветовала
Танюшкин-стройняшкин, ты появилась наконец-то, Танюша?! 100лет уже тебя не видно было. Ну слава богу ты в строю! Я искренне рада, что ты вернулась.
Вы правы, были некоторые обстоятельства, что выбили меня из ПП, это и простуда, и растройство кишечника, и переезд
Сейчас я временно живу у своих родителей, на новом месте ещё не закончили ремонт. Поэтому есть свои сложности
Ну ничего, зато выздоровела, а это главное
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
28.8.2014 17:45
|
Привет.красавица!Давай поскорее выздоравливай!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
28.8.2014 8:00
|
raushan67, кстати если медовую воду пить натощак то может тоже быть расстройсво кишечника
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
27.8.2014 7:41
|
Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают".
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
27.8.2014 7:36
|
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
●Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
●Притивопаразитное средство
●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.
●Нормализуется работа толстой кишки.
●Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.
●Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
13.8.2014 6:51
|
Доброе утро,
2 дня не выходила на работу, отлежалась дома. Сегодня уже получше себя чувствую и вышла на работу.
Вес не знаю, не взвешивалась эти дни вообще и питание было лишь бы что-то в желудке было.
Завтра дочь из Малайзии приезжает, хорошо что я уже выздоравливаю.
Да и на пиршество к двоюродному брату тоже схожу, благо что перенесли на эту субботу.
Так что не все плохо. Единственное завтра я еще повременю с бассейном думаю. До следующего вторника окрепнуть окончательно надо.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
8.8.2014 16:26
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
8.8.2014 10:38
|
10 августа будет 20 лет как мы с мужем поженились. Ну какая несправедливость, столько планов было, а я заболела, соплями обливаюсь. (когда башки нет так вот бывает, чему удивляюсь, сама виновата?!)
Еще двоюродный брат позвал на 40 дней от рождения своей дочери.
Сегодня слава богу быстро сделала нужную работу, после обеда съезжу проверю одну компанию и свалю домой пораньше.
Сегодня и завтра буду усиленно лечиться, может полегчает мне.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
8.8.2014 6:48
|
Доброе утро, Всем!
Похоже, что я конкретно расклеилась. Не надо было вчера ходить в бассейн, там как назло воды горячей не было. И не работал фен. Поехала домой с мокрыми волосами.
Приехав домой, начала экстренно принимать меры и бальзама тяпнула и водочки перед сном, и горло побрызгала и компресс наложила. Но все равно сегодня чихаю, с носа льет, горло першит, глотать больно.
И как назло, если в те дни еще практически работы не было, теперь срочно нужно сделать работу. А то человек зависит от результата моей работы и сидит без дела. В другой раз бы не пошла, а здесь пришлось собрать все силы и тащиться на работу
Irena77077, привет!
Присоединяйся, будет только веселее вместе!
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Irena77077
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 4
7.8.2014 16:38
|
Привет все, хочу присоединиться к вам
01.08.2014 84кг.
13.08.2014 82кг
Цель 1 01.10.2014 75кг.
Цыль 2 31.12.2014 69кг.
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
7.8.2014 15:02
|
Привет!!!
Давай лечись, не запускай!!!
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
7.8.2014 6:36
|
Доброе утро,
Что-то плохо себя чувствую сегодня, после плавания во вторник продуло меня кажется, сегодня встала с ангиной. Горло болит, раздраженное.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
6.8.2014 7:17
|
В сентябре сотрудник женится, нужно форму приобрести приличную к тому времени, да и племянники приезжают из Москвы тоже в сентябре. Я их давно не видела, они меня помнят в весе 64-65кг. Стыдно перед ними появиться толстухой.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
6.8.2014 7:15
|
Доброе утро!
Сегодня после вчерашнего бассейна ещё ушло 400г. Отлично, дело пошло!
Света, ты правильно подумала, пусть яблоки будут подушкой для будущей еды. Тогда все будет правильно. И жора не будет.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.8.2014 14:39
|
Ну на счет мяса не знаю, не пробовала. Скорей всего получатся кислые щи
А, на ночь крупу+воду, и на завтрак каша готова.
Ни как не могу за себя взяться. Постоянное жувство голода. Думаю что из-за яблок. На работе кушаем яблоки, а потом у всех жор. Надо начинать наверное с этих яблок...
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
5.8.2014 14:07
|
Cvetulek, Спасибо, Света!
Хоть и прошло ДР, но очень приятно получить поздравление.
Ты уже начала бороться с набранными отпускными кг ?
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
5.8.2014 14:05
|
Вот не пойму я с этой отстрочкой старта. Допустим я утром встала, закидала мясо сырое, овощи в мультиварку и поставила отстрочку до своего прихода с работы. И как это понять, все это время мясо будет находиться в мульте без приготовления? И начнет готовиться только к определенному времени. Оно там не испортиться, мультиварка все-таки не холодильник?
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.8.2014 14:02
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.8.2014 12:22
|
Привет!!!
Мне кажется, они все на одно лицо. Я использую мультиварку на даче, в целях экономии балонного газа. У меня с отсрочкой старта-это очень удобно, закидал, задал время включения-она сама включается, и еще очень удобно с выпечкой, я своих балую выпечкой из микровалновки, даже пробовала хлеб выпекать. Одно не удобно-выпечку надо переворачивать.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
5.8.2014 9:22
|
Посоветуйте какую мультиварку купить?
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
5.8.2014 7:55
|
Привет,
Я рада за тебя, Света, отдыхать все-таки нужно. Незря ведь продумали отпускной период. За это время человек меняет обстановку, заряжается энергией, положительными эмоциями для работы до следующего отпуска.
Начала снижать вес. Сегодня -300г. Отличное начало!
Сегодня вечером бассейн, как я по нему соскучилась!!! 2 дня занятий пропустила, тело аж ноет, так хочу на плавание!
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
4.8.2014 13:11
|
Да , отдахнули супер. Компания у нас хорошая!!!
Нас в отпуск отправляют корпоративно. И мы второй год ездим одной компанией, с девченками,с работы, и их детьми. Этот год решили ехать на машинанах и ведь поехали, хотя далеко не Асы. (Я даже не знаю как открывается копот и меняются колеса-все делает муж.) В этот год ни куда ехать не хотели, и уже решили в последние дни.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
4.8.2014 12:01
|
Я ездила в соседнее государство, так хочется республикой назвать по-старому. В Киргизию, на озеро Иссык-Куль. Ездила с сыном и его другом. Вода прохладная, многие и не купались, а мы ходим в бассейн, поэтому для нас она была чуть прохладнее бассейна. Каждый день купались и утром и после обеда. Я так вообще в 7.00 ходила купаться, вода чистейшая в это время. Ни соплей, ни горло не болело, хотя вода прохладная.
Фотографий порядочных нет особо, все только мальчишек фотала, себя в последний день, но не те, чтобы похвастать и выставить на обозрение здесь.
Мы по незнанию поехали в первый попавшийся пансионат, не скажу, что угадали. Больше туда я конечно не поеду.
Дочь сейчас в Малайзии, вот она присылает фото что надо в WhatsApp-е. Природа красивейшая вокруг, экзотические фрукты. Но всем получалось сильно дорого, а ей мы решили нужно и для учебы, разговориться нужно, баръер устранять в разговорной английской речи. Сейчас говорит лопочет и не стесняется вовсе.
А у тебя, все вроде как задумала прошел отдых, так Света?
Ну я все равно отдохнула, смена обстановки мне была необходима.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
4.8.2014 10:15
|
Привеееееет! Ну наконец-то!!!
Рассказывай где была, что видела???
А у нас второй день как тепло, и то по утрам прохладненько, а к обеду погода разъигрывается!!!
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
raushan67
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 5156
Город: Казахстан
4.8.2014 7:19
|
Доброе утро, девчата!
Ну что после отпусков и временного перерыва в правильном питании, начинаем браться за себя?!
У нас вроде жара спадать начала, вечерами даже холодно.
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 70кг
Цель№2 - 68кг
Конечная цель 58кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
