Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Дневник для себя.

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно! 

Настроеньице совсем другое!    smile

Сспасибо Мила!

Такое хороше настроение, что я решила выложить фото))))

Это я накрасилась как клоун для встечи нового 2012 года, заперлась в спальной и звставила подругу меня фотать)))

А это я без боевого раскраса.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОЛОДЦА! Говорила же тебе - это не фатально. Давай вперед к цели!

Р.С. Сразу ушедшие 1,6кг это конечно вода и содержимое ЖКТ. И самое ж главное!!!!! никаких там 1000кк. Так ведь?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 93,4 smile

Вчера 2 120к, легла в 12,00 первый раз так рано в этом году!!!!

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок.


36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И плиииз поправь название, никакая ты не жирная. Ну отекшая да, а жирная...Как то грустно....

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок! 

smile

Спасибо Эльф, ты прям бальзамчик на душу))))) 


36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Не так все страшно. Отек у тебя от поедания сладкого/жирного/мучного плюс от алкоголя. еще и не высыпалась.

Сиди до конца недели на 2100кк, приведя питание в норму по максимуму, то есть без алкоголя и сладкого и мучного. И я думаю сл неделю тоже. Там глянем.ОК?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

95! полтора года не видела такой цифры!

Ругаю себя!

Всё сделала не по плану.

Много для меня по  сотни, Эльф же предупреждала!  Всё гребаные праздники или моя разсобаченность.... забивала на гормоны, стала налегать на печенье с конфетами, ложится в 2 ночи, не хрена не высыпаюсь, поздно ем...

4 января, ровно неделю назад было 92, как так можно набрать за неделю??? 

11 янв. - 95,00  smile

10 янв. - 94,1  - 2 300к

9 янв.   - 94,4  - 2 330

8 янв.   - 93,5  - 2 170

7 янв.  -  93,2  - 2 210

6 янв.  - 93,5  - 2 629  (рождественский алкоголь)

5 янв.  - 93  -    2 172

4 янв.  - 91,6  - 2 296 

настр на нуле, хочется всё бросить и уйти на тысячу...smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прямо задалась первая неделя 2012!!!!!

Жру аки слон, вешу почти так же!!!  оказывается 2 300 это не так уж многоsmile (три дня было именно столько) и 93 возвращается очень просто smile

Крепись! Впереди МФ, спустя каких то недели 4-6))))) к тому времени буду весить центнер! Гы!

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу, думаю о калораже на недельку..... 

понедельник - 2 200к

вторник - 2 180к

среда - что делать?????

Буду рассуждать логически: план сорвался, вышло не 2 150, а 2 200. Ну эт ничего привеса вроде нет, так что пронесло...Вес сегодня радует - 91,6!!!  На месте стоять не буду, быстро решила тоже не гнать. Возьму по 2 220 наверное, и результат двух дней не замарается и дальше идти легче и прибавила немного... Вроде так ничё-пойдёт.... 


36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я жертва посленовогодней депресси, всё таки так или иначе жду от нового года новой жизни, каких то приятных событий, нового настроения новых эмоций... Так невыносимо тяжело было сегодня заставить себя пойти на работу, только пообещав себе не работать не в коем случае мне удалось принести своё бренное тело в офис))))) smile

И по дому ничего не хочется делать. После наступления нового года, как никогда понимаешь безысходность своей жизни, осознаешь, что загнана в угол какими то условностями, стереотипами... и пропадает желание двигаться дальше. 

На фоне всего вышеизложеного отрада моя  - МФ! Хоть в этом моя стабильность не раздражает и хоть тут есть желание не сворачивать с намеченого маршрута, есть заинтересованность в результатах и есть уверенность в себе)))) 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги последней недели 2011 года:

Средний вес недели 92, 4

Средний калораж недели 2 200Кк (все ж таки перебрала в праздники!!!!!)

Итог:   -600гр.

Я рада рада рада!

И самое приятное  сегодня утром 92,4 кг., ни граммулички не прибавила за новогодние праздники!!!! 1-го было 93, 4 , 2-го 93. Но сегодня уже всё в норме! 

 

 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 28.12.2011 в 12:30 (ссылка):

Вчера беда - недобрала калорий, не было настроения бить в планировщик ужин и как следствие нету 100Кк

Вес третий день радует, ноне 91,5. Что случилось не пойму, вчера даже соленые огурцы ела и не грамулички привеса.... что за чудеса. Как с понедельника отпустила тревоги по-поводу веса, так и исправилось всё!

 Недобор это конечно не гут. Но и не смертельно.

А про чудеса...Так это МФ. Ничего более.

Удачи!

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера беда - недобрала калорий, не было настроения бить в планировщик ужин и как следствие нету 100Кк

Вес третий день радует, ноне 91,5. Что случилось не пойму, вчера даже соленые огурцы ела и не грамулички привеса.... что за чудеса. Как с понедельника отпустила тревоги по-поводу веса, так и исправилось всё!

А ещё я  с понедельника пью шалфей, он для мозгов полезен, а то гипотериозный ум думает долго... Мож он как то поспособствовал... вроде его и для похудения пьют, но как то хитро. Я пью его вечером, вместо ночной чашки чая с молоком.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беда с рецептами)))) Я вообще питаюсь не сказать бедно... просто, во! Кухарить ваще в принципе не люблю. Готовлю по-необходимости. Сложные рецепты не приемлю, типа кулебяки или пигодии... Вообще нагромождение разных видов пиши не понимаю, а потом у меня от такой, извиняюсь, "мусорки" давление подымается.  Мясо- вот что для меня главное, к нему овощей гору тушеных и ещё салат "мокрый" smile , сейчас приходится, конечно потяжелее гарниры, да ещё и с хлебушком... Ну вобщем думаю, что у меня нормальный рацион, а главное соответствунт моему региону, читаю, что человек должен есть то, что произрастает и производится в его местности. И салаты типа, манго+оливки+маракуя+плавник акулы и сверху вассаби, я не понимаю и не нравяятся мне они, так же как и суши-роллы, цитрусы и крабовые палочки (которые ваще хрен знает из какого морского гада делают). Мне бы простой нашей чёрной икорочки казахстанской с Каспия, семги да бешпармака с кониной и бараниной! smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 26.12.2011 в 15:14 (ссылка):

Сильно преживаю по-поводу повышения веса. Но решила оставить все волнения до 2012  года. 

Эту неделю прибавлю 70Кк. Думаю мне хватит для праздника.

Со второго января начну прибавлять по 40Кк в неделю. Дело пойдет много медленней, но надеюсь полезней для меня.

 smile

 ЮличкаПавловна пишет 26.12.2011 в 15:14 (ссылка):

Не могу представить как можно столько наесть! smile

 Это просто. Просто надо вспомнить нормальные рецепты здоровой еды. И все.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера съедено 2 158Кк, вес 91,6.

С сегодняшнего дня начну по 50Кк экономить на субботу.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сильно преживаю по-поводу повышения веса. Но решила оставить все волнения до 2012  года. 

Эту неделю прибавлю 70Кк. Думаю мне хватит для праздника.

Иду на 2 150Кк

Со второго января начну прибавлять по 40Кк в неделю. Дело пойдет много медленней, но надеюсь полезней для меня.

Не могу представить как можно столько наесть! smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром стояла на весах в недоумении, они показывали 90,9. Куда сбежали 2кг. не поняно smile. Думаю пошли погулять и обязательно вернутся... Весельнули меня весы! smile

Минувшая неделя:

средний калораж - 2 080Кк

средний вес - 93кг. 

Итого +400гр. 

 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 23.12.2011 в 13:50 (ссылка):

.....женщина добившаяся в жизни определённого социального статуса и состоявшаяся как женщина, без комплексов и шор, даже встретив того кто ей нужен не станет торопиться становиться женой и хвататься за поварёшку. Немного другие приоритеты... ....

 истину глаголешь дочь моя

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Зерно истины есть. Но только зерно. Успешной девушке труднее найти мужчину только потому что у нее требования выше к этому самому мужчине.

С этим я согласно, больше того считаю, что женщина добившаяся в жизни определённого социального статуса и состоявшаяся как женщина, без комплексов и шор, даже встретив того кто ей нужен не станет торопиться становиться женой и хвататься за поварёшку. Немного другие приоритеты... А вообще мужчины не любят говорить об успешных женщинах, об успехах женщин в их делах)))) Жена, мать, любовница, подруга... но никак не партнёр))) И об отношениях они рассуждают проще, особо не заморачиваясь. Молодцы они, короче. smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 22.12.2011 в 21:14 (ссылка):

сегодня беседовали с моим парнем по поводу полноты и вот какое мнение у него - 

"Пухленьких девушек сейчас расхватывают, моё мнение, что стройные девушки любят пьянки, гулянки и блядство, а пухленькие стремятся больше к семье, они более домашние и покладистые. И материальных затрат на фигуристых больше, по кабакам их водить... Парню, который хочет создать семью лучше выбирать полную."   

......

С другой стороны (опустив обиду за нас пышечек) он прав. Ведь много женщин, которые имеют лишний вес не имеют личной жизни и мечты о красивых успешных парнях остаются только мечтами, берут тех кто по-хуже.

 Зерно истины есть. Но только зерно. Успешной девушке труднее найти мужчину только потому что у нее требования выше к этому самому мужчине.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а как же!!!smile Такие бешеные результаты, вон сегодня Эльф тебя в пример в "Клубе любителей МФ" ставила. Знаю знаю   smile 

так что хочешь не хочешь, а на тебя ровняются все начинающие фунтики. Я твой дневничек очень часто почитываю, особенно с самого начала прикольно. Типа - "как всё начиналось..." smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 18.12.2011 в 10:22 (ссылка):

 Спасибо Руана за поддержку! Оч приятно услышать от такого "монстра МФ", часто бываю в твоём дневничке, поражаюсь результатам и заряжаюсь мотивацией!!!! 

 так  меня  ещё  не  называли))))smile

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пипец! У меня опять КД!!!! Я в шоке, только 2 недели прошло! И не просто скудные выделения, а нормальные полноценные КД!!!! 

Сегодня 2 030Кк, опять запас 50Кк оставлен на выхи!

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня беседовали с моим парнем по поводу полноты и вот какое мнение у него - 

"Пухленьких девушек сейчас расхватывают, моё мнение, что стройные девушки любят пьянки, гулянки и блядство, а пухленькие стремятся больше к семье, они более домашние и покладистые. И материальных затрат на фигуристых больше, по кабакам их водить... Парню, который хочет создать семью лучше выбирать полную."   

Я признаться подофигела... о мужских умозаключениях в отношении женщин я вообще мнения невысокого, но это меня прямо таки выбесило!

Это значит на нас затрат меньше и стало быть требования у нас невысокие, если сразу семью хотим?

С другой стороны (опустив обиду за нас пышечек) он прав. Ведь много женщин, которые имеют лишний вес не имеют личной жизни и мечты о красивых успешных парнях остаются только мечтами, берут тех кто по-хуже.

Я лично, до беременности при моём росте 178см. имела вес 55-58кг. и правда простые реальные пацаны и подходить боялись, в основном богатенькие женатики. Но за 12 лет полноты я никогда не была обделена мужским вниманием, не любого конечно сражала на повал smile. Но проблем с общением и сексом не испытывала. И погулять люблю и в клубах частенько с подругами зависали. Редкий случай когда оставались одни без мужской компании... Вообщем считаю что он не совсем прав. Или просто хочется что б это было не так?

Так или иначе замотивировал он меня хорошо, вот похудею и покажу ему что да как!!! 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно точно, понимаю, главное растормошить мой ОВ! В принципе на разгоне я даже готова пожертвовать в плюс пару кило, лишь бы потом на МФ пойти не напрягаясь, не голодно и с песней!)))

Тогда ещё плюсану 100Кк на новогоднюю неделю, а потом потише пойду по 40-50 добавлять стану. так по-моему нормуль, да?

Очень благодарна тебе Эльф, что зашла и дала советов очень ценных для меня. Уверенность в действиях появилась. smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 22.12.2011 в 15:53 (ссылка):

 Верно, по большей части стоит, но учитываю прошлую неделю +500гр. с начала разгона.
Сейчас решаю, взять за правило, что "Отсутствие результат по кг. есть тоже результат", то есть "остаться при своих" это для меня цель. И . Или же притормозить на недельку и подождать отвесов? Хотя понимаю что перед новым годом это не продуктивно.
Эльф посоветуй! Как будет лучше?

 Для тебя вот это "....Отсутствие результат по кг. есть тоже результат"...ВАЖНЕЕ ВАЖНОГО. Главное у тебя не отвес получить ПОКА но, разогнать ОВ. Понимаешь?

Да многоважнее отвесов на разгоне для тебя это "...спокойно красться к своим 2 500Кк..." Боишься по 100кк добавлять, иди по 25 или по 50 плюсом но иди вверх. Стоять возможно только если больше кг плюсануло.

Но в предверии НГ твоя мысль "... притормозить на недельку и подождать отвесов? Хотя понимаю что перед новым годом это не продуктивно...." очень даже верна.

Напоминаю цель разгона - не сбросить вес, а РАЗОГНАТЬ ОВ.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мила спасибо за внимание. Верно, по большей части стоит, но учитываю прошлую неделю +500гр. с начала разгона.
Сейчас решаю, взять за правило, что "Отсутствие результат по кг. есть тоже результат", то есть "остаться при своих" это для меня цель. И спокойно красться к своим 2 500Кк. Или же притормозить на недельку и подождать отвесов? Хотя понимаю что перед новым годом это не продуктивно.
Эльф посоветуй! Как будет лучше?
36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля нормально все у тебя. Зря себя коришь. Учитывая гипотериоз, вес и предыдущий период жизни, и еще ОК, так ведь? Все неплохо.  Есть недочеты, но я так пониаю вес больше стоит на высоком то калораже? Или путаю чего?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять 93, с печалью констатирую, что вес в самом деле поднялся и не хило. Впереди три дня поглядим насколько....

Вчера 2 030Кк, иду верно, не сбиваюсь. Но ничего не могу поделать с вечерним, то есть ночным чаепитием, с изюмчиком или конфеткой. Ложусь в 2 - 3 ночи и как следствие отеки утром. Но если я это проделываю практически каждый день, то пусть это и будет за правило? И мой килон останется о мной?

Вчера читала про Мфовское взвешивание в одно и то же время, вспомнила, что при моих отвесах в -600гр. как раз сидела дома на больничном и взвешивалась  позже на час-два.... Может и не было того отвеса?

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой как славно, хоть не одна я такая раздолбайка smile

А то у Мфовских девочек, как не дневник так примерно-показательные отчеты. Чуть комплекс неполноценности не заработала smile 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Послать личное сообщение

я тож на разгоне косячу smile

26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот сегодня 92,5кг., то есть за два дня ушло 1 200гр. воды. 

Вот это меня болтает.... Конечно для моего веса кило-два отека фигня, но как говорят магистры МФ - "Картина будет размазаная". Ну да ничего, всё таки веселее жить с соленостями и алкоголем (в разумных пределах ессесно) smile

Вчера недобрала 90Кк не схотелось мне конфетами догоняться, будет запасик на выходные)))) smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Сижу и думаю над своей безолаберностью, как же я пойду на МФ, если на разгоне имею косяки...smile   Я не ждала, конечно бешеных отвесов, как у некоторых девочек на разгоне, знаю что это не про меня, гипотериоз 12 лет это не шутки, обмен веществ на нуле, но всё же хочется остаться хоть "при своих"... Конечно, что бы есть на 2 000Кк я даже и не мечтала года два, но вот что бы на них ещё и переберать калорий! Вот это ваще для меня нонсенс, это ж надо так обнаглеть! Организм значит ещё не настроился на такое количество пищи, а мой подлый мозг уже по-полной адаптировался и умудряется ещё и голодать на высоком калораже! smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Полная попа с весом 93,7кг. ну куда это годно, даже на фоне моих отеков до хрена выходит. Вчера опять перебрала калорий в 10 вечера наужинась кашей с говядиной и семечек нагрызлась. Итого имею два дня зажоров. Хотела вчерашним недобором уравновесить праздничный рацион, а имею в итоге ещё один косяк. smile           Срений вес недели 92,6  + 1 килон по сравнению с прошлой.

Ну как же обидно, хочется всё исправить... эх....

След. неделю на 2 060 пойду, решила всё таки повысить.  Пусть с привесами, но пройду праздники на высшем калораже. Но постараюсь принять к сведению ошибки этой недели.

Спасибо Руана за поддержку! Оч приятно услышать от такого "монстра МФ", часто бываю в твоём дневничке, поражаюсь результатам и заряжаюсь мотивацией!!!! 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 15.12.2011 в 20:32 (ссылка):

Подошел к концу четвертый  день четвертой недели разгона. Итоги трёх предыдущих:

0.   1 560  - 92,1 

1.    1690  - 91,5   -600гр

2.    1 780  - 91,6  +100 КД

3.    1 860  - 91,6   -0 

По-моему результаты неплохи, учитывая мой гипотериоз так вообще здоровские)

 Иду на 1 960 Кк. В общем комфортно, но на третьей неделе заметила, что тяжеловато желудку (сказывается долгое ограничение) от белого хлеба и муки, страшно тошнит от даже немного жирного мяса, но эт ничего, продукты эти не люблю и мне кажется они и не очень полезные)))))

Я на ДиОне уже полтора года,за первые пол года похудела на 12кг., затем полгода держала вес и ещё -2. Затем за два месяца +4кг. по непонятным мне причинам, пеняю на противозачаточные, которые раньше никогда не принимала и нерегулярный приём заместителей гормона щитовидной железы, а так же совместное проживание с парнем, что как известно всем девушкам неблагоприятно влияет на вес своими поздними ужинами и поглащением разных вкусностей. Ну да ладно, вовремя наткнулась на МФ и несказанно этому рада))) Сейчас набираю обороты по калориям, учусь без страха есть всё что раньше боялась. Перестают бесить худые люди и уходит стыд за каждый съеденый кусочек))) 

 

 даже  хорошо  учитывая  вс ё  сказанное, а  люпус  и  говорит  ешь  что  хочешь  и  когда  хочешь))) так  что  не  любишь  не  ешь, удачи  заходи))))

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера перебрала калорий, но к празднику готовилась "по-Люпусу", так что средний калораж не сбит. Перебор из-за алкоголя и мерзопакастных напитков типа Колы, плохо подготовилась, пришлось пить то что и остальные разбавляла конечно минералкой, но всё же... . Собой довольна, ем отлично, калораж контролирую.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в нашей стране День независимости, все отдыхают)))) Приехал сын, вечером придут подруги. Будем делать бешпармак и пить гадостные напитки типа "Фанты Колы", пиво, вино, водку))))) Хотела ещё двинуть пару патриотичных строк, но пожалуй не стану...

Я вообще жутко отекаю, могу даже на килон-полтора... которые потом три-четыре дня скидываю, а если в эти три ещё чего -нибудь благоприятного дляя отека схомячить, тогда могу и неделю таскать с собой эту воду. Вот эта неделя, например, у меня "квашенокапустная". В среду сделала из маминой квашеной капусты салат с чесночком. маслом и такой вкусный вышел, что сьела 150, как следствие напилась на ночь минералки и на утро четверга получила привес 1,600гр, вчера с капустой было по-аккуратнее сегодня привес сократился до + 800гр. Но благодаря сегодняшнему алкоголю завтра воду свою не только не потеряю, а скорее преумножу))))


36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подошел к концу четвертый  день четвертой недели разгона. Итоги трёх предыдущих:

0.   1 560  - 92,1 

1.    1690  - 91,5   -600гр

2.    1 780  - 91,6  +100 (КД)

3.    1 860  - 91,6   -0 

По-моему результаты неплохи, учитывая мой гипотериоз так вообще здоровские)

 Иду на 1 960 Кк. В общем комфортно, но на третьей неделе заметила, что тяжеловато желудку (сказывается долгое ограничение) от белого хлеба и муки, страшно тошнит от даже немного жирного мяса, но эт ничего, продукты эти не люблю и мне кажется они и не очень полезные)))))

Я на ДиОне уже полтора года,за первые пол года похудела на 12кг., затем полгода держала вес и ещё -2. Затем за два месяца +4кг. по непонятным мне причинам, пеняю на противозачаточные, которые раньше никогда не принимала и нерегулярный приём заместителей гормона щитовидной железы, а так же совместное проживание с парнем, что как известно всем девушкам неблагоприятно влияет на вес своими поздними ужинами и поглащением разных вкусностей. Ну да ладно, вовремя наткнулась на МФ и несказанно этому рада))) Сейчас набираю обороты по калориям, учусь без страха есть всё что раньше боялась. Перестают бесить худые люди и уходит стыд за каждый съеденый кусочек))) 

 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика