Анкачка, 

Да, как-то живенько себе представила РІСЃРµ описанное  РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, СЃ учетом ответственности Р·Р° фигуру Рё понимания вреда, РЅСѓ сколько того РїРёРІР° выпьешь... 

А вообще, может я безответственная, но я категорически отказываюсь всю жизнь питаться одними ростками, считать калории и бегать часами.

Abigail_S пишет 06.04.2012 в 10:16 (ссылка):

Женские РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ РІ РїРёРІРµ — Вред РїРёРІР° для женщины — это увеличение матки, разрастание эпителия матки Рё влагалища, излишний секрет РІ фаллопиевых трубах, повышение экспрессии рецепторов прогестерона, нарушение менструального цикла, потеря способности Рє продолжению СЂРѕРґР°.  Р”ело РІ том, что РІ нормальном состоянии организм женщины сам вырабатывает столько эстрогена, сколько ей РІ данный момент нужно. Если же женщина пьет РїРёРІРѕ, РѕРЅР° таким образом РІРІРѕРґРёС‚ РІ СЃРІРѕР№ организм дополнительное количество женского РіРѕСЂРјРѕРЅР°. 

Звучит довольно устрашающе. РЇ раньше любила РїРёРІРѕ, теперь лечусь уже третий раз, Сѓ меня  РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Р№ СЃР±РѕР№. Нарушение цикла, СЃРІРѕРёС… РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ вырабатывается недостаточно  РџРёРІРѕ пить просто Р±РѕСЋСЃСЊ. РЈ мужа тоже симптомы налицо... вернее РЅР° живот Рё Р±РѕРєР°. 

KisingashevaEE, РґРѕР±СЂРѕРµ утро, Катюш! РќСѓ как занятия? Осиливаешь РІСЃСЋ Джиллиан? 

Привет!!! Я уверена, что будет 74 через три дня, иначе и быть просто не может.

Катюш, на какой фильм ходили? Я что-то так давно никуда не выбиралась, сейчас подсела на "Краткий курс счастливой жизни", скачала все серии, теперь меня от компьютера не отогнать чередую его с ПДД онлайн Сегодня вот муж на работе целый день, а я кино смотрю, дети сами себе предоставлены, не мать, а ехидна. Но так уже хочется узнать, чем закончится

Девочки всем привет!!!!

Сегодня суббота .

Вчера РІСЃРµ прошло отлично. ТОлько вечерний кефир Рё вареное яйцо, СЏ заменила РЅР° сырные палочки (2 штучки) Рё  стакан апельсинового СЃРѕРєР° (РјС‹ СЃ подружкой зашли поболтать РІ кафешку). Забила РІ планировщик, РІСЃРµ равно зеленая .

С водой все в порядке, вес сегодня 74,7кг .

Так, у меня осталось 3 дня до контрольного взвешивания. До которого нудно успеть потерять еще 700г. В принципе реально. Надо двигаться!!!!!

Сегодня у меня как всегда по субботам уборка дома и Джиллиан, надо наверстывать упущенный спорт за неделю .

А потом мы с мужем собрались в киношку .

Всё, поехали.....

huge, Мариш, сегодня обязательно спорт!!! �наче ты права, в первую очередь даже не жопка, а руки становятся ужасные!!! Кость и на ней огромный кусок кожи... Бееееееее.....Обязательно тренировки!!!!

KisingashevaEE, занимайся спортом! Ведь уже доказано, что только РїСЂРё РѕРґРЅРѕРј соблюдении РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° ты РЅРµ худеешь :) Тем паче, если РЅРµ хочешь после похудения остаться РєРѕСЂРѕРІРєРѕР№ СЃРѕ свисающей кожей, нужно РІСЃРµ же поднапрячь жопку-то :) 

� так. Поехала я на учебу. Питание у меня сегодня такое.

Приду домой выпью поллитра кефира и съем вареное яйцо. � все. БУДУ 6-ОЙ ДЕНЬ ЗЕЛЕНАЯ

Завтра, послезавтра я должна заняться спортом за всю неделю!!! Пинайте меня девочки!!!!

(06.04.2012Рі.)

Привет!!!

Я вот тоже на сухофрукты перешла)) Купила дочери на компот, а сама всю курагу и чернослив слопала))) В следующий раз куплю сразу побольше, а то дети мои тоже в охотку трескают

Хорошо.

 РєРђС‚СЋС€, только бери покрупнее. РћРЅР° есть сухая Рё РЅРµ очень вкусная, Р° есть просто объеденье) 

Ну придется уже курагу покупать, раз за творожные сырки меня кусать собрались .

Держись Катериночка! Выходные предстоят! Давай без зажорчиков! :)

� всё будет ок! � вес и отвес!)))

А ещё.. я советую тебе сладкое заменить на курагу, чернослив. ОООООоочень классно помогает! Я довольна) � вкусно, и сладко! :)

 РћРє, РЅРµ Р±СѓРґСѓ)) 

РќСѓ мало ли)) Молока пакет СЏ вполне РјРѕРіСѓ выпить Р·Р° раз))) 

Abigail_S пишет 06.04.2012 в 10:16 (ссылка):

Да? Ладно больше не покупаю, честное слово , только не кусайся .

Кефир я пила весь день. Поставила на стол возле себя тетрапак кефира и воду и пила поочереди.

А 250 г это я выпила, когда домой после учебы приехала в 22.00. Я бы лопнула все сразу

Анкачка пишет 06.04.2012 в 10:05 (ссылка):

Abigail_S, Я смотрела передачу, что сейчас у нас пива нормального нет. Пиво, которое было раньше вредно не было. А сейчас оно все порошковое, плюсом туда что-то добавляют, чтобы развить потребность организма в пиве, из-за этих добавок мужчина, употребляющий пиво регулярно, может стать бесплодным и у женщин угроза бесплодия тоже есть.

Анкачка, 

А какие проблемы? У женщин? Так, для общего развития))

KisingashevaEE, 

Кать, Р·Р° глазированый сырок СЏ тебя РІ следующий раз покусаю! Большей Р±СЏРєРё для твоей стройнеющей фигурки найти сложно. Р­СЌСЌ, это ты 2 раза перекусывала или Р·Р° раз больше литра кефира выдула?))) 

Катя, больше РЅРёРєРѕРіРґР° 75! РЈ тебя обязательно РІСЃРµ получиться! 

Пиво я побеждаю, вот вчера гости при мне пили литрами, да ещё закусывали. Я ничего не съела за компанию, и выпила маленький стакан 250 гр. Для меня это уже огромный прогресс. В следующий раз я вообще это пиво не буду. Кстати, не только пузо и бока, но и от пива проблемы гормональные могут быть при частом употреблении.

Анкачка, держись!!! Вычеркивай пиво срочным образом!!!
Спасибо тебе, я обязательно буду держаться, я так хочу обратно свои 62, ГОСПОД�, как же я их хочу .

Лигрица, взять и не пить. От пива животы растут и задницы, бока свисают и спина в складочку. Его можно позволять изредка. Тут надо выбирать пиво или стройность.

huge, Мариш, НАЖ�МАЮ .

Обязательно удержу 74кг и пойду к 73!!!!

Девочки, привет!!!

Вчера у меня с водой все отлично!!! Спорта не было, НО я вчера училась опять, а планировала спорт в дни, когда нет учебы, поэтому косяком не считаю. Вес 74.9кг. Н�КОГДА Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ В�ДЕТЬ Ц�ФРУ 75!!!! Н�КОГДА!!!! Я хочу 73кг, чтобы выпить шампусика .

Лигрица, позволяй себе РѕРґРЅСѓ бутылку раз РІ РґРІРµ недели только Рё РІСЃРµ :) РЇ тоже люблю РїРёРІРєРѕ Рё закуску Рє нему, РЅРѕ РЅР° пути Рє стройной фигуре лучше РїСЂРѕ него забыть. 

KisingashevaEE, поднажми! :)

Лигрица, 

РЇ конечно то еще хамло, РЅРѕ спросить Сѓ незнакомого человека "СЃ какого хрена ты ешь?" это сильно 

РЇ примерно аналогичный ела, только тунец, белок, очищенный огурец. Потом стала добавлять или РїРѕРјРёРґРѕСЂ или РєСѓРєСѓСЂСѓР·Сѓ. 

Система питания белково-жировая)) Рђ С‚.Рє заморачиваться едой времени Рё желания РЅРµ было, то накрошила РјРёСЃРєСѓ, раскидала РїРѕ маленькими Рё жую 4 раза РІ день. 

ко мне в дневник никто не заходит(((

Abigail_S пишет 05.04.2012 в 19:32 (ссылка):

ааааааа я только с 4го раза поняла вопрос: а ты какого ешь?

Первые 3 раза я читала так: а ты какого хрена ешь???))))))))))

Потом дошло, что: какого тунца)))

я покупаю фирмы Морское содружество. других пока не встречла.

Кстати, салат я придумала сама! :)

 Рђ почему ты почти только РёРј питалась? жжесть..РћРЅ неплох, РЅРѕ СЏ Р± так РЅРµ смогла!

РЈ меня чуть ли РЅРµ истерика РїСЂРё описании салата случилась  РњРµСЃСЏС† РѕРЅ (почти РѕРЅ) составлял РїРѕ сути весь РјРѕР№ рацион. 

Только надо найти вкусного тунца)

Лигрица, а ты какого ешь?

78katya пишет 05.04.2012 в 14:17 (ссылка):

я тут для себя открыла консерву Тунец в с/с: куча белка и почти нет жира! На ужин-самое то! А еще делала салат: тунец этот, вареный белок яйца, пара корнишонов и сметана.

А еще хотела все спросить: ты видела йогурт маслянинский на козьем молоке? такая вкуснотень!! Сегодня все коллеги заценили!

и еще: КАК мне не пить пиво???((((( Вот питаться просто идеально могу - хоть книгу пиши, но пиво в моей жизни присутствует((

78katya, 

От одной ложки еще никто не умер)

KisingashevaEE, РџСЂРёРІРµС‚! РўС‹ большая молодец, пожалуста держись! Очень хочется РІ будущем увидеть отличный результат Рё Р·Р° тебя порадоваться. РЇ же грешу перебором калорий, решила РїРёРІРѕ вычеркнуть РёР· своей жизни навсегда. 

KisingashevaEE, не, я чайную ложку утром и чайную вечером)))

78katya, Катюш я не вижу ничего в том, что ты на ужин съешь чуток меда, ты же не ешь его ведрами.

Лигрица, а утром я ем его с овсянкой видимо, придется давится несладким творогом)))

78katya, а на утро мед перенести?

Привет, стройняшки!!! Как у вас тут вкусно на страничке))) А я таких палочек не видела у нас в продаже, теперь буду внимательней смотреть.

Девочки, а я творог вечером с медом ем Я им калории добираю, иначе я столько не съем. Что делать-то теперь, исключить из ужина его?

ааа,вот они точь-в-точь! суперрр вкуснотища)))))

Тусьма, поищу обязательно

РўСѓСЃСЊРјР°, какие-РЅРёР±СѓРґСЊ такие палочки? Надо поискать! 

ааа,РІРєСѓСЃРЅРѕ наверно тебе)) 

а у нас переходе стали продавать диетические палочки. Очень вкусные с брокколи. Едим всем офисом и всего 36 рублей. упаковочка 100 гр. Они содержат всего 2 гр. жира на 100 грамм.

Поищите в магазинах. Они только недавно, как я поняла, вошли в продажу.

Abigail_S, спасибо , Натусь, ага, как раз их и поела.

Р° СЏ такие Рё РЅРµ видела. люблю финкрисс,РЅРѕ РѕРЅРё достаточно каллорийны. 

KisingashevaEE пишет 28.03.2012 в 06:51 (ссылка):