|
|
 |
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
10.1.2012 23:46
|
Отчет за 10 января (сдан во время +5 баллов)
1. 150 раз пресс. - +5 баллов
2. подходов-4 ( 2 раза по 50) - + 5 баллов
3. коридор не соблюдён. - 0 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день- 15
6. Всего баллов - 25.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Irinka-malinka23
Diet-Баллов: 4720
Сообщений: 1154
Город: Запорожье
10.1.2012 23:39
|
№ 19 Отчет за 10.01 (+5):
1. Упражнения - 150 +5
2. Подходы - 10 +0
3. КК - да +5
4. Аэробика - 40 мин +5
5. За день +20
6. Всего +105
Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
10.1.2012 23:14
|
Отчет за 09.01:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 5 |
ConfidentIrene
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 30
10.1.2012 22:09
|
НОМЕР 11 ОТчет за 9.01 +5
1. Упражнения - 150 +5
2. Подходы - 4 (0)
3. КК - да +5
4. Аэробика - 0
5. За день - +15
6. Всего - +15
Осталось каких-то несчастных 8 кг, тьху!
60 - 58,2 -(ХОЧУ 50)
|
k_zu
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 138
10.1.2012 18:11
|
Номер 3 - отчёт за 9. 01 +5
1. Упражнения - 250 +25
2. Подходы - 5 +5
3. КК - да +5
4. Аэробика - 0
5. За день - +40
6. Всего - +40
165/57(52)
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
10.1.2012 13:05
|
Отчет за 09.01 (+5):
1. Упражнения 0
2. Подходы 0
3. КК - да +5
4. Аэробика 0
5. За день +10
6. Всего +10
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
10.1.2012 11:34
|
№ 15 Отчет за 09.01 (+5):
1. Упражнения - 150 +5
2. Подходы - 3 +5
3. КК - да +5
4. Аэробика - 30 мин +5
5. За день +25
6. Всего +25
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Irinka-malinka23
Diet-Баллов: 4720
Сообщений: 1154
Город: Запорожье
10.1.2012 11:02
|
№ 19 Отчет за 09.01 (+5):
1. Упражнения - 450 +5 +60
2. Подходы - 9 +5
3. КК - да +5
4. Аэробика - 0 мин +0
5. За день +80
6. Всего +80
Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
10.1.2012 10:02
|
№13 Отчет за 9.1. +5
1. Количество упражнений: 150 = +5
2. Количество подходов: 5 = 0
3. Соблюдение коридора калорий: «соблюден» = +5
4. Аэробика: нет = 0
5. Баллов за день: 15
6. Всего баллов: 15 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
10.1.2012 7:00
|
Отчет за 09.01 (+5):
1. Упражнения - 150 +5
2. Подходы -3 +5
3. КК - да +5
4. Аэробика - 0 мин +0
5. За день +20
6. Всего +20
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Ksenofontik
Diet-Баллов: 2074
Сообщений: 189
10.1.2012 5:43
|
№4 - Ksenofontik
Отчет за 9 января (+5 балов)
1.пресс - 150 раз (+5 балов)
2.подходов 2 - +5 балов
3.коридор соблюден - +5 балов
ИТОГО 20 балов
ВСЕГО 20 балов
ПОКА ТЫ МЕЧТАЕШЬ,ДРУГИЕ ЖИВУТ
Мой вес сейчас - 81.7
Первая цель - 77
Вторая цель - 69
Третья цель - 63
Четвертая цель - 59
Пятая цель - 55
|
Kanity
Diet-Баллов: 9505
Сообщений: 680
10.1.2012 1:53
|
№ 8 - Катерина
Отчет за 9 января ( +5 баллов)
1. 160 раз пресс - +5 баллов + 2 балла
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён - +5 баллов
4. аэробика - да - 1 п. 40мин. +5 баллов
5. Баллов за день - 27
6. Всего баллов - 27.
Катерина.
Обожаю дочку Настеньку.
Было 80.Сейчас 73.Хочу 58, а там посмотрим...
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
10.1.2012 1:35
|
№ 16 Отчет за 9 января (+5)
1. 150 раз пресс (+5)
2. 5 подходов (0)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1 подход 60 мин (+10)
5. Баллов за день: 25
6. Всего 25
Света. ИМТ - 23,6
|
Aruna_elena
Diet-Баллов: 263
Сообщений: 25
10.1.2012 0:45
|
№12 ОТЧЕТ за 09.01 - +5 баллов
1.150 раз пресс-+5баллов
2.подходов 4-0 баллов
3.коридор соблюден- +5 баллов
4. аэробика-0 баллов
5.баллов за день- 15
6. всего баллов 15
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
10.1.2012 0:38
|
Отчет за 9 января (если сдан во время +5 баллов)
1. 50 раз пресс. - 0 баллов
2. подходов-1 - + 5 баллов
3. коридор не соблюдён. - 0 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 10.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Annette85
Diet-Баллов: 3218
Сообщений: 167
9.1.2012 23:29
|
№ 2- Annette85
Отчет за 9 января ( сдан вовремя +5 баллов)
1. 170 раз пресс - +5 баллов + 4 балла
2. подходов 7 - 0 баллов
3. коридор соблюдён - +5 баллов
4. аэробика - нет - 0 баллов
5. Баллов за день- 19
6. Всего баллов - 19.
Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
9.1.2012 16:17
|
№ 16 Светлана
1. ОТ - 79
2. ОЖ - 90
3. Цель - 75 и 88.
Света. ИМТ - 23,6
|
Annette85
Diet-Баллов: 3218
Сообщений: 167
9.1.2012 14:38
|
Номер 2- Annette85
Обновляю замеры:
1. ОТ: 85
2. ОЖ: 98
3. Цель: ОТ 80, ОЖ 91
Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
8.1.2012 19:33
|
Все набор закрыт, завтра, тем кто не написал замеры - обновите пожалуйста 
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Yana0629
Diet-Баллов: 562
Сообщений: 20
8.1.2012 2:47
|
№ 20 Яна
1 ОТ 75
2 ОЖ 87
3 ЦЕЛЬ 65
Яна, 28 лет, рост 168см, сыну-сардельке 2,5года.
Было 68, сейчас 66,8, будет 60 ))
|
Irinka-malinka23
Diet-Баллов: 4720
Сообщений: 1154
Город: Запорожье
8.1.2012 0:41
|
№ 19 Иришка)
1 ОТ 66
2 ОЖ 85
3 ЦЕЛЬ ОТ - 63, ОЖ - 83
Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
7.1.2012 16:34
|
№18 Ирина
1ОТ 71,5
2 ОЖ 85,5
3 ЦЕЛЬ ОТ 65 Ож 80
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Бимбим
Diet-Баллов: 252
Сообщений: 1
7.1.2012 16:25
|
№17Анастасия
1ОТ 77
2 ОЖ 90
3 ЦЕЛЬ 70 |
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
5.1.2012 16:02
|
№ 16 Светлана
1. ОТ - 79.
2. ОЖ - 90.
3. Цель - 75.
Света. ИМТ - 23,6
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
5.1.2012 9:49
|
№15 Наталья
1. ОТ - 79
2. ОЖ - 95
3. Цель 75/90
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
4.1.2012 20:28
|
№ 14 Галя
1. ОТ - 73
2. ОЖ - 86
3. цель: ОТ - 68, ОЖ - 82
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
4.1.2012 15:56
|
Номер 13 - Ая
1. ОТ = 81
2. ОЖ = 101
3. Цель = 76 |
Aruna_elena
Diet-Баллов: 263
Сообщений: 25
4.1.2012 0:11
|
Номер12 - Елена
1.ОТ -77
2.ОЖ-91
3.Цель- 72 |
ConfidentIrene
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 30
3.1.2012 13:50
|
Номер 11 - Ира
1. ОТ - 77
2. ОЖ - 87
3. Цель - 72
Осталось каких-то несчастных 8 кг, тьху!
60 - 58,2 -(ХОЧУ 50)
|
Ирина60
Diet-Баллов: 232
Сообщений: 6
Город: Омск
1.1.2012 14:48
|
Номер 10 - Ирина
1. ОТ -94
2. ОЖ - 111
3. Цель - ОТ-90, ОЖ- 106
|
nadjarambler
Diet-Баллов: 10150
Сообщений: 155
Город: омск
31.12.2011 6:14
|
Номер 9 - Надежда
1. ОТ
2. ОЖ
3. Цель
Надежда, 27 лет, двое сынишек =)
67________60_______55_______50
была скоро уже буду идеально!
Борюсь с собой и со своим весом. Я сделаю ЭТО, я в этом уверена!!!!
|
Kanity
Diet-Баллов: 9505
Сообщений: 680
30.12.2011 0:49
|
Номер 8 - Катерина
1. ОТ - 89
2. ОЖ - 103
3. Цель - ОТ - 84 ОЖ - 97
Катерина.
Обожаю дочку Настеньку.
Было 80.Сейчас 73.Хочу 58, а там посмотрим...
|
Искра88
Diet-Баллов: 441
Сообщений: 11
29.12.2011 10:35
|
Номер 7 - Искра
1. ОТ
2. ОЖ
3. Цель |
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
29.12.2011 1:07
|
Номер 6. - gretchen
1. ОТ: 71
2. ОЖ: 81
3. Цель: ОТ 69, ОЖ 79 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
28.12.2011 7:39
|
№5 Марина
1. ОТ 76
2. ОЖ 94
3. цель 74/ 90
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Ksenofontik
Diet-Баллов: 2074
Сообщений: 189
28.12.2011 6:55
|
НОМЕР - 4 Ksenofontik (Оксана)
1.ОТ - 93
2.ОЖ-100
3.ЦЕЛЬ-85
ПОКА ТЫ МЕЧТАЕШЬ,ДРУГИЕ ЖИВУТ
Мой вес сейчас - 81.7
Первая цель - 77
Вторая цель - 69
Третья цель - 63
Четвертая цель - 59
Пятая цель - 55
|
k_zu
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 138
27.12.2011 21:56
|
Номер 3 - k_zu (Ксю)
1. ОТ - 70
2. ОЖ - 84
3. Цель - 65
165/57(52)
|
Annette85
Diet-Баллов: 3218
Сообщений: 167
27.12.2011 21:09
|
Номер 2. - Annette85
1. ОТ: 87
2. ОЖ: 100
3. Цель: 80
Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
27.12.2011 20:51
|
Номер 1. - Mauglea
1. ОТ: 84.5
2. ОЖ: 102.5
3. Цель: 83/100
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
27.12.2011 20:47
|
ТУТ ТОЛЬКО РЕГИСТРАЦИЯ И ОТЧЕТЫ
ДАННЫЕ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
1.Объём талии
2. Объём на самом выпирающем месте животика
3. Цель - объём, который хотим иметь к концу гонок.
УСЛОВИЯ ГОНОК СМОТРИТЕ ТУТ:
/community/post.php?topic_id=875 
Болталка тут: /community/post.php?topic_id=3253 
замеры обновляем на первый день гонок
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
