Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Самая счастливая

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масло чайного дерева: как правильно использовать?

Держите флакончик с маслом чайного дерева не только в аптечке, но и среди косметики. Оно поможет избавиться от массы проблем.

1. Для красоты.

- Избавляет от перхоти.
При мытье добавьте в свой шампунь 5-7 капель масла, нанесите на волосы, как обычно, и подождите 2 минуты. Смойте теплой водой.

- Снимает отеки ног.
Добавьте в ванночку с морской солью 7 капель масла. Подержите стопы в воде 15 минут.

- Улучшает цвет лица.
Добавьте 5 капель масла в кипяток и подышите над паром, накрыв голову полотенцем, в течение 10 минут.

- Удаляет прыщики на теле.
Капните 7 капель масла в горсть овсянки и во время принятия душа массируйте этой смесью спину и плечи. Нужно провести 5 процедур.

2. Для здоровья.

- При ангине.
Полоскайте горло 3 раза в день раствором теплой воды с 1 чайной ложкой соды и 2 каплями масла.

- При неврозах и бессоннице.
Добавьте 5 капель масла в аромалампу или перед сном капните на уголки подушки.

- При герпесе.
Несколько раз вдень смазывайте маслом появившиеся пузырьки, пока болячка полностью не высохнет.

- При кровоточивости десен.
Утром и вечером добавляйте 3 капли масла в стакан теплой воды и полощите рот.

Как это работает
Масло чайного дерева - природный антисептик. Оно не только борется с бактериями, вирусами, грибками, но и стимулирует иммунитет.

ВАЖНО! Помните, что масло чайного дерева нельзя принимать внутрь. Для сохранения всех полезных свойств его лучше хранить в темном прохладном месте.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Основные каноны питания при занятии фитнесом.

Главное правило фитнес-питания – это большое количество жидкости.

Классическая норма – полтора-два литра в день, при этом, разумеется, кофе и сладкие напитки: соки из пакета, газированная вода, коктейли и др., – не в счет, так как они не утоляют жажду, а лишь провоцируют ее.

Очень важно пить воду до, во время и после тренировки, потому что это необходимо для усвоения и переработки питательных веществ организмом. Даже небольшая степень обезвоженности может замедлить скорость метаболизма, а значит, калории будут сгорать не так быстро.

За два-три часа до тренировки :
За два-три часа до фитнеса можно позволить себе блюдо «весом» в 300–400калорий, содержащее и белки, и жиры, и углеводы. Например, идеально такоефитнес-питание, как кусочек отварной куриной грудки с пастой, яичница или омлет с овощами, порция супа или каши, салат (желательно, заправленный не майонезом). Если нет возможности полноценно пообедать, допустим перекус в виде фруктов, несоленых орехов, хлебцев с йогуртом. Не рекомендуется любая еда с бобовыми и капустой, так как она может спровоцировать вздутие живота.

Фитнес-питание за один-два часа до тренировки:
Поскольку физическая нагрузка все ближе, в фитнес-питании необходимо делать упор на быстро усваиваемые углеводы с небольшим количеством белка. Уложиться при этом нужно максимум в 200 калорий.Две штучки пшеничных хлебцев или сухого печенья с половиной стакана молока (йогурта) – то, что нужно, чтобы не чувствовать себя голодной до и во время фитнеса. Также дуэт белков и углеводов уменьшает болезненные ощущения в мускулах при выполнении упражнений.

Фитнес-питание за 15–30 минут до тренировки:
Некоторым особо занятым барышням на перекус остается совсем мало времени до запланированной разминки. В этом случае в качестве фитнес-питания стоит выбрать очень легкую углеводную закуску не более 25 г: например, 1 ст. ложку изюма или овсяных хлопьев, или мюслей, или яблочного пюре из детского питания, хлебец или 3–4 небольших соленых крекера. С таким фитнес-питанием бодрость и отличное самочувствие в течение часа обеспечены!

Фитнес-питание сразу после тренировки:
В первые 20–40 минут после фитнес-нагрузки в организме открыто так называемое послетренировочное (другие названия: анаболическое, углеводное) окно для потребления белков и углеводов.Из фитнес-питания после тренировки разрешены в минимальном количестве: не слишком сладкие фрукты и ягоды (яблоко, груша, смородина, клубника и др.) или немного сухофруктов, обезжиренный кефир или йогурт, спортивные белковые коктейли и энергетические батончики (если тренировка была особенно интенсивной), а также клюквенный сок, желательно без сахара.Не стоит забывать и главное правило фитнес-питания – подпитывать организм влагой, которая вышла с потом и была потрачена на обменные процессы.Под запретом фитнес-питания – жиры, а также кофе, чай, какао, шоколад, поскольку содержащийся в них кофеин препятствует усвоению белка для восстановления мышц.

Фитнес-питание спустя час и более после тренировки:
Спустя час после занятий (и не менее, чем за два часа до сна) из фитнес-питания разрешены сложные углеводы и белки, например, молоко, кефир, йогурт, творог с бананом или ананасом, тунец и любая другая нежареная и некопченая рыба, курица или телятина с овощами. Эти меры помогут организму поддержать скорость обмена веществ на нормальном уровне и восстановить мышечные волокна, «съеденные» во время тренировки для пополнения энергетических затрат.Многие девушки боятся, что такое фитнес-питание, как мясо и белковая пища в целом в день тренировки нежелательны, так как от этого растут мышцы. На самом деле же для активного наращивания мышечной ткани необходим профессиональный спортивный подход: гиперкалорийное рациональное фитнес-питание (не менее 4 000 калорий в день), девятичасовой сон и специальный режим тренировок.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Онa былa умнoй и пыталacь изменить жизнь. Онa сталa мудрoй и изменилa себя.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию:

1. Проводите свой досуг только с приятными для вас людьми
2. Не бойтесь проблем, встречайте их с поднятой головой
3. Всегда будьте собой и гордитесь этим
4. Цените жизненные уроки, допущенные ошибки
5. Слушайте свой внутренний голос

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресенье, начало в 00:29 31.03.13 до 01:40 01.04.2013 – 20 лунный день. Убывающая луна, луна в Скорпионе. Переход в знак Стрельца с 07:29 31.03.2013 до 10:21 02.04.2013.
Символ дня: Орел

День преодоления сомнений

Это замечательный, необычный день, который может привнести много интересного в вашу жизнь. Если вы сможете правильно распорядиться данной вам энергией, то день удивит вас успехами и полученными результатами.
Символом дня выступает Орел - это благородный знак, олицетворяющий духовное начало в человеке, преображение, вознесение, вдохновение, созерцание, смелость, способность преодолевать трудности и силу.
Образно говоря, двадцатые лунные сутки — время «высокого полета», когда вы имеете возможность взглянуть на прожитую часть лунного месяца с высоты и осознать его внутренние связи, а также понять, что ничего случайного не происходит — все закономерно и вытекает одно из другого.

Этот период предназначен для активных, решительных, пробивных действий. Символ Орла означает, что сейчас вы можете очень высоко подняться и просто напросто «перелететь» через жизненные преграды. Но для этого нужно осознать связь между вашей проблемой и всем окружающим миром. Недаром великие духовные учителя говорят: «Смотрите не на вещи, а на связи между ними, и тогда вам откроется истина».

Двадцатый лунный день и дает такую возможность проследить связи между происходящими событиями. Тот, кто сумеет воспользоваться данным шансом, приобретет много полезного не только в духовном плане, но и в материальном. Но шаг в небо всегда начинается с шага в пропасть, с шага в неизведанное, с шага в смерть... именно поэтому необходимо побороть свой страх, и без страха шагнуть в неизвестность. Ведь тот, кто идет в неизведанное, никогда не знает, вернется он или нет.

Страх — самый главный и серьезный противник этого лунного периода, и для достижения успеха его непременно нужно побороть. Однако важно понять, что страх необходимо не подавить, иначе он просто уйдет в более глубокие слои подсознания, но все равно останется, а изменить его, превратить из врага в друга.

Луна в двадцатые лунные сутки дарит человеку много энергии, которую он должен направить прежде всего на преображение своей личности, на духовный рост.

Астрологи рекомендуют в этот день начинать строительство, вступать на ответственные должности, принимать важные решения. По своей природе это весьма коммуникативный период, и использовать его лучше для обретения новых знакомств, установления дружеских связей, посещения друзей и так далее. Но при этом, как говорилось выше, необходимо обращать внимание не на слова, не на самих людей, а на связи между ними, и тогда перед вами откроется тайный, глубинный пласт человеческого общения, более красноречивый и искренний, чем словесный.

Второй враг двадцатых лунных суток — заносчивость, завышенная самооценка, наплевательское отношение к окружающим. Тот, кто ведет себя подобным образом, рискует упасть с высоты, то есть лишиться всего, что он приобрел за предыдущие лунные дни. И само падение для человека окажется весьма жестоким, его последствия будут сказывать еще очень долго.

Избегайте сейчас ссор с друзьями. Дело в том, что в отношениях между людьми в этот день наблюдается цепная реакция, так как все в мире взаимосвязано. И если сегодня оборвется нить в одном месте, то подобного эффекта можно ожидать и в других. Это как с вязаными вещами, если потянуть всего лишь за одну ниточку, может распуститься вся вещь. Поэтому любой ценой сохраняйте дружеские отношения со всеми. Если у вас получится с кем-то наладить новые отношения, то подобная связь продлится очень долго и будет весьма крепкой.

Опасности двадцатого дня

Гордыня, высокомерие, брюзгливость. С этим днем связаны такие органы человеческого тела, как лопатки, верхняя часть спины (где у орла — крылья), а также брюшина. В этот день эти органы ослаблены.

Влияние мистическое

День откровений, открытий. Время духовного преображения, преодоления сомнений, Религиозного подвига. День освобождения от любых долгов или тяжелых состояний.
Очень серьезный и интересный день: время духовного преображения, преодоления сомнений, вознесения, познания космического законна. Орел — символ религиозного подвига.

 
БИЗНЕС 

Очень продуктивный день, в особенности для коллективной работы. А для одиночных действий он весьма губителен, так как одиночка рискует быстро израсходовать запас сил, подорвать здоровье и, в конечном счете, снизить уровень производительности. Те же, кто сумеет организовать коллективную работу, добьются высоких результатов.
Очень важно в этот период соблюдать золотую середину — не спешить, не суетиться, не метаться судорожно из стороны в сторону, но и не проявлять пассивности. Необходимо ориентироваться по обстоятельствам и быть адекватным возникающим ситуациям.
Помните, что разрывать какие-либо деловые отношения или контракты в двадцатые лунные сутки не рекомендуется, это может привести к далеко идущим нежелательным последствиям.
Это благоприятное время для начала новых дел, заключения контрактов, подписания договоров, открытия новых филиалов, принятия на работу новых сотрудников и так далее.

 
ЗДОРОВЬЕ 

Самым уязвимым участком тела в этот лунный день является верхняя часть спины. Тем, кто усиленно занимается культуризмом, тяжелой атлетикой или боевыми искусствами, рекомендуется воздержаться от больших нагрузок на эту область. Лучше поработать с другими группами мышц.
Самыми полезными сегодня будут упражнения, выполняемые с партнером, а в идеале, чем больше людей участвует, тем лучше. 
Некоторые астрологические школы советуют проводить очистительные процедуры, в особенности тонизирующие массажи, а в частности массажи спины.
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил еще много — физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Позаботьтесь о том, чтобы компенсировать потери минерально-обогащенным питьем.

Питание

Ограничьте калории, откажитесь от мучного и сладкого. Показаны фитотерапия и дыхательная гимнастика. Ешьте как обычно и следите за качеством питания. После 17 часов есть нежелательно!
Желательно делать ежедневный массаж с использованием масел, способствующих выведению шлаков из организма.

 Сны
Сновидения двадцатых лунных суток показывают человеку ту самую связующую нить, которая объединяет в единое целое его прошлое, настоящее и будущее. То есть образы сновидений дают возможность взглянуть на вашу подспудную жизнь с высоты птичьего полета, окинуть единым взглядом всю подсознательную деятельность.

ЭЗОТЕРИКА 

Это период духовного перерождения, переход на новую ступень, поэтому во многих эзотерических школах в двадцатый лунный день проводились посвящения.
Это время, когда ученику мистической школы обычно открывали знание о взаимосвязях между явлениями Вселенной, говорили о том, что все в мире взаимосвязано и все существа, населяющие землю — суть одно. Поэтому с каждым актом просветления вся Вселенная становится светлее, а не один отдельно взятый индивидум. А совершенство — есть не совершенство разума, а сердца.
Кроме того, в данный период проводились коллективные духовные упражнения, медитации, совместная рецитация мантр, пение зикра или духовных песен, работа с энергиями и так далее.
Современные целители используют двадцатые лунные сутки для проведения сеансов исцеления с участием нескольких человек, а также для коллективной терапии.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗАРЯДИТЬ КУЛОН НА УДАЧУ.

Зарядить кулон на удачу — это действительно просто, и это сделать может каждая девушка! Правда, если вы это делаете впервые — не стоит ожидать умопомрачительного результата. Богатство, счастье, здоровье, любовь и — удача — просто так на вас не свалятся, а почему... Это тема для другой статьи, большой и серьезной.

А сегодня мы будем делать ваш маленький личный талисманчик — миниатюрное солнышко удачи, которое вы сможете брать с собой повсюду и рассчитывать на те самые капли везения, которые позволяют предотвратить большие неприятности или же, наоборот, выйти на более удачный Путь.

Заряжаем кулон на удачу: подбираем кулон.

Самое первое, что нужно правильно сделать — так это правильно подобрать кулон. Рекомендуется обычно подобрать себе кулон по знаку зодиака, стихии и т.п. — и все это правильно, однако самый важный критерий очень прост — ваши ощущения от кулона.

Кулон вам нравится? Вас так и тянет надеть его и больше не расставаться? От него идет тепло и он весь как будто светится? Это — ваша вещь, надевайте и носите на здоровье, даже если по гороскопу он вам не подходит. Поймите, что помимо гороскопа есть десятки влияющих на вашу судьбу и характер вещей, причем один из факторов — ваша свободная воля, так что окончательно вам никто ничего предсказать не может, хотя общее направление обычно улавливается. Но мы о кулонах.

Если же кулон вам «должен по идее подходить», но вам он кажется нейтральным (что есть — что нет, никаких эмоций) или даже неприятным, холодным — не покупайте такой кулон вовсе, каким бы изящным он ни был. Зачем вам вещь, которая вам не нравится? К тому же, это вредно с магической точки зрения.

Заряжаем кулон на удачу: тот самый простой способ

Ну а теперь можно переходить непосредственно к зарядке кулона на удачу.

Прежде всего обеспечь себе спокойных полчаса: выключи телефон (перебьется как-нибудь без тебя мир полчаса, не разрушится!), выбери время, когда дома никого нет — или попроси, чтобы тебе не мешали.

Сядь в удобную для тебя позу, максимально расслабляющую тебя и настройся на нужную волну. Если тебе это необходимо, зажги ароматическую палочку или аромалампу.

Начни думать о чем-то приятном, связанном с удачей — идеально, если ты начнешь перебирать в памяти все те случаи везения в своей жизни, когда тебе везло. Окунись полностью в воспоминания, почувствуй действительную радость и то удивительное чувство парения, когда тебе по-настоящему ВЕЗЛО! Ты — любимица Фортуны, вся Вселенная тебя любит и признает за свою дочь, ты — летишь!..

Настроилась? Супер! Теперь возьми кулон в руки и представь, что он — твой преданный друг, как собака, готовый с удовольствием исполнить любое твое желание. А твоя задача — объяснить ему, чего ты хочешь. Представь, что он не понимает человеческих слов, а понимает только образы и эмоции.

Объясни на языке эмоций и образов ему, что ты хочешь, чтобы он стал твоим талисманом, приносящим тебе УДАЧУ. То есть, по сути, все свои воспоминания и мечты о будущих удачах направь на кулончик, как бы расскажи ему о них!

Минут 10 будет достаточно, но ты должна быть сконцентрированной только на везении и кулоне, отвлекаться и думать о чем-то другом, особенно — негативном — нельзя!

После объяснения поблагодари кулон заранее, ведь ты уверена в том, что он сделает все так, как надо, и из вас получится отличная команда!

Вот и весь процесс зарядки кулона на удачу. Это только звучит страшно, а на самом деле все очень весело, интересно и приятно.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попытка разобраться в себе. Очень часто возникают ситуации, когда мы пытаемся помочь близким, но они воспринимают помощь в штыки. Почему так происходит? Происходит это потому, что близкие не просили нас о помощи. Вы скажите: «какая разница ведь я делаю добро по отношению к нему», но слово "добро", равно как и "зло" понятия относительные. Что для одного есть добро, для другого может быть злом - у каждого правда своя.

В библии есть высказывание: «Благими намерениями выстлана дорога в ад». Это высказывание означает, что мы, зачастую, пытаемся скорректировать действия тех людей, которые нам не безразличны, в нужную НАМ сторону. Мы корректируем по нашему разумению, так как нам кажется, будет лучше. Но результат получаем совершенно негативный. У двух людей, разные модели мира в голове, разные понятия счастья. Получив вместо благодарности бранное слово, мы при этом говорим: «Свинья не благодарная», не осознавая, что сами сотворили данную ситуацию. Как же быть в том случае, если близкий человек ведет себя не должным образом? Как сделать так чтобы он перестал гробить свою жизнь?

Во-первых, вы должны задать эти вопросы именно себе.
Во-вторых, вы должны постараться найти ответы на них.
В-третьих, вы должны перестать корректировать жизнь близкого человека, и на расстоянии желать ему счастья.
Как бы вам не хотелось, чтобы человек изменил свое поведение, он должен сам понять, что ему нужно измениться. Иначе никак. Понять же он это сможет только через уроки жизни. И каждый из нас должен дать близкому человеку их пройти, не мешая «медвежьими услугами». Попытка помочь, когда не просят, есть скрытое насилие над волей человека. Насилие же в любом ее виде, ни к чему хорошему не приведет. Поэтому, нужно понимать, что помогать требуется лишь в тот момент, когда вас попросили о помощи. В такой момент, просящий будет воспринимать ее должным образом.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие магические камни и статуэтки способствуют завоеванию славы и признания? 

Тем людям, которые хотят, чтобы слава шла за ними по пятам, а успех сопутствовал во всех делах, непременно следует подружиться с магическими камнями славы и признания.

Зона славы находится в южной стороне дома. Именно там следует поместить пирамидки из горного хрусталя, сердолика, граната, малахита или гематита. Рекомендуется приобрести статуэтки петуха, павлина или лошади, изготовленные из таких минералов. Лошадь – символ выносливости. Такая фигурка способствует завоеванию авторитета в обществе. Люди, имеющие каменную фигурку лошади в доме, становятся большими оптимистами.

Успех во всем приносят остроконечные кристаллы. Силу справляться с невзгодами дает каменная фигурка орла. Она приносит успех в делах, способствует формированию авторитета среди коллег. Большую известность приносит витая раковина.

Способствует славе устроенное в южном углу дома каменное дерево. Стену зоны славы можно украсить каменной мозаикой, изображающей спокойный величественный лес.

Магические камни и статуэтки непременно будут способствовать славе и признанию человека.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится.
Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.

                                          Трансерфинг реальности | Вадим Зеланд

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Участники "The Biggest Loser" до и после шоу. 

ВСЕ ВОЗМОЖНО

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роза, привет smile Все хорошо, все отлично. Вчера какой-то тока грустный день был(но иногда и погрустить тоже ннадо))) Сегодня все хорошо, солнышко светит во всю, душа поет)))

Фитнес почтикаждый день. Стараюсь. Ну и плюс так сказать духовная работа над собой. 

На свидание сходила, сначала вся прям расцвела, думала, что вот оно мое....но в процессе общения....все чаще замечаю, что нет. Сердце не ложится к нему( а сердце надо слушать)....Пока общаемся...а дальше...пусть идет, как идет.  

На счет медитации(может поможет). Я купила плеер (вообще не понимаю, как же я без него жила))) ттеперь сутра, еще не встав с постели слушаю (Утром обычно это Фитнес для души, медитации на открытие своего сердца, на деньги, просто мантры) (Ну и на ночь, если есть время.) Вот ссылочка на фитнес, там медитации минут по 10. ТЫК .(в поисковике забьешь фитнес для души и скачаешь файлы) Буду рада, если поможет. 

Сейчас подсела на Трансерфинг. Скажу одно, работает. 

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему ваши желания не материализуются или вы создаете то, что не нравится вам?
Мысли должны быть чистыми, если вы любите, то без всяких но...если появляется нетерпение, ожидание,непринятие....все это и есть фильтры, которые материализуются в реальности.
Если я люблю, я люблю чисто и от всего сердца, не важно хоть на меня все говно выльют, мое отношение не изменится. 
Главное чистота ваших помыслов, свет ,энергия, которая идет оттуда. Мощная энергия, сметающая все на своем пути. Энергия любви и света.
Фильтры это то, что мешает этой энергии быть чистой...и они выходят у вас во внешний мир. Т.е. вы имеете не то, что хотите, а то что вас научит и создаст вам опыт чистоты мыслей. Творите))))))И осознавайте)))

 Е.Петрова-Осинникова

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Послать личное сообщение

kot_ikot, Танечка, привееет!

Медитация у меня редкая. У самой ни о чем не думать почти не получается, но пытаюсь.

Как у тебя дела? Чем занимаешься?

Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иногда бывают моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи. © Мохаммед Али

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роза, как обстоят дела с медитацией?

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Медитация "Внутренний Магнит".

 

Примите удобную позу, если вы лежите, закройте глаза. 

Все ваше тело окутывает золотой свет. Вы находитесь в центре, где царят безопасность и покой. Вы всегда везде защищены этим золотистым светом. Вы делаете вдох — и вдыхаете легкую золотистую субстанцию, которая наполняет ваше тело. При выдохе уходят все тревоги, все огорчения, все неприятности. Вдох — свет. Выдох — очищение. Подышите так некоторое время. Вскоре вы полностью расслабитесь. 

 

Представьте, что из космоса опускается луч золотой энергии. Он проходит через макушку головы – 7 чакру, спускается вниз, проходя по позвоночнику, и концентрируется в центре в районе солнечного сплетения. Это наиважнейший центр жизненной энергии. Представьте, что золотой луч начал свое приятное для вас движение по часовой стрелке. Вы даже можете испытать некоторое ощущение щекотки в этом месте. Прекрасно, значит, все работает! Занимайтесь с этим центром, сконцентрируйте в нем как можно больше энергии. А теперь представьте, что из вашего солнечного сплетения выделяется золотой шар. Он начинает расти и расширяться, он становится все больше и больше. И вот он распространяется на тех людей, с которыми вы общаетесь, даря им вашу светлую энергию. Если вы хотите найти любовь, то пусть он охватит того, кого вы хотите привлечь к себе. Если вы мечтаете о славе, распространите свет вашего шара на ваших потенциальных поклонников, пошлите им свое благословение и любовь. Если вам нужны материальные блага — накройте энергией шара эти конкретные вещи. Главное — ощущение покоя, защищенности, любви, гармонии и силы. Все возможно, когда намерения ваши чисты. 

 

Побудьте в этом состоянии столько времени, сколько вам хочется, после чего постепенно возвращайтесь. Откройте глаза, улыбнитесь, потянитесь и вы уже знаете, что вы значительно увеличили свою внутреннею силу и свой внутренний магнетизм. Наблюдайте за изменениями… Техника простая, но очень эффективная.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вам нужно только одно — быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание. Любите свою жизнь. Не живите согласно каким-то заповедям. Не живите согласно чужим идеям. Не живите так, как от вас требуют люди. Прислушивайтесь к своему собственному сердцу. Станьте безмолвны, прислушайтесь к тихому, слабому голосу внутри вас и следуйте ему. 

© Ошо

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

ФИТНЕС:

The Trener's Edge " Killer Butt" (40 мин)

Джиллиан  (15 мин)

КРАСОТА:

Шоколадное обертывание

Маска для лица( бадяга)

ДОМИК:

 уборочка

ДЛЯ ДУШИ:

Фитнес для души

Трансерфинг Зеланда

 ПОЛЕЗНОСТИ:  

витамины

много воды



Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Послать личное сообщение

Ой, Таня вернулась! Ура! Привет оптимистичному человеку!

Ждем новых шедевров!

Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ден, рада тебе smile  очень, очень. Вечерком после трени к тебе забегу. начитаюсь. намотивируюсь. и дальше работать над собой. 

Вечером после работы приходишь, тренировка + цигун 2 раза в неделю до 10 вечера, потом обертывания (сейчас курс шоколадного прохожу (какао-порошок+завариваю все это крепким кофе+разогревающий крем для тела + эфирные масла) хочу 15 сделать, потом еще какиенить придумаю), на сиденье в нете времени особо нет, поэтому теряюсь периодически)

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фуф. Хорошо, что все хорошо!smile

Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!

Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на творожке + 2 грейпфрута. И много воды smile

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет!!!! Все хорошо, даже очень хорошо))) 

Любовь-морковь, весна (хоть и снег во всю, но носик уже чует и тело тоже)))), тренировки, обертывания, уход за собой по полной. 

Дневничок чего-то забросила совсем. Но все наверстаю) smile

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Послать личное сообщение

Я теперь себе и мужу так и говорю каждое утро )))

Привет, Танечка! Как ты? Как прошло свидание? Что нового?

Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.

Запомни: от светлых улыбок твоих

Зависит не только твое настроенье,

Но тысячу раз настроенье других.

© Эдуард Асадов


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взаимосвязь: мышление-здоровье

Между мыслями и эмоциями и между эмоциями и физиологическими реакциями существует изначальная тесная связь. В связи с этим было бы странно, если бы мысли никак не влияли на наше здоровье. Пример — это влияние настроения и эмоциональных состояний на уровень сахара в крови у людей, страдающих сахарным диабетом. Регуляция уровня сахара в крови зависит не только от сбалансированной диеты, упражнений и инъекций инсулина. Раздражение, стресс, конфликты с окружающими и внезапные перемены могут вызвать внезапное изменение уровня сахара, что может привести к диабетической коме, инсулиновому шоку и хроническим осложнениям, таким как нарушения работы сердца, болезнь почек или потеря зрения.

В представлении о природе психосоматических расстройств нет ничего воображаемого. Психосоматические расстройства — вовсе не мнимые болезни. Это реальные физиологические нарушения, вызванные или усугубленные затянувшимся стрессом, причиной которого может быть неадаптивный способ мышления. Психосоматическая медицина не отрицает влияния других факторов, таких как наследственность, питание, физические перегрузки и токсичная или зараженная среда, но добавляет к ним психологический стресс, как еще один важный фактор, влияющий на болезнь. Психологические факторы, как и любые другие, могут в разной степени влиять на здоровье (или болезнь) каждого конкретного человека.

Многочисленные исследования подтверждают, что способ мышления может влиять на физическое состояние человека. Вполне доказано, что люди, склонные к пессимизму, имеющие низкую самооценку, считающие, что ими управляют события, воспринимающие трудные ситуации со страхом, не имеющие в своем жизненном багаже значительных достижений, чаще страдают от головных болей, болезней желудка и позвоночника, чем остальные. Кроме того, люди, думающие деструктивно, являются постоянными клиентами лечебных учреждений.

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ваше Лицо является зеркалом вашей ДУШИ. И до мельчайших подробностей отражает МЫСЛИ, которые преобладают в вашей голове. Наивно полагать, что их можно утаить. Ваше лицо, как лакмусовая бумажка, само оповестит о качестве вашей Души.

Чем больше дурных и негативных мыслей, тем быстрее стареет и искажается ваше лицо. Светлые, Божественные, позитивные мысли, наоборот, омолаживают лицо, придают истинную КРАСОТУ внешности.

Как Вам больше нравится выглядеть - Выбирайте сами!(c)

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

ФИТНЕС:

The Trener's Edge " Killer Butt" (40 мин)

Руки (15 мин)

КРАСОТА:

 Ванна с солью

Скраб для тела (морская соль+ антицеллюлитное масло)

Маска для лица( дрожжи+сок алоэ+масло макадамии)

ДОМИК:

 уборочка

ДЛЯ ДУШИ:

Фитнес для души

Цигун

 ПОЛЕЗНОСТИ:  

витамины

много воды


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Через 5 дней свидание..ааааааа....волнуюсь...но прикольно))) кто знает чем обернется новая встреча...

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что хочу получить в подарок на день рождения:

Новые кроссы

Сертификат на посещение кедровой бочки и сеанса массажа



Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдет тебя.

Омар Хайям

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постарайтесь добиться того, чтобы позитивные утверждения стали неотъемлемой часттю вашего сознания. Повторяйе их как можно чаще - в автомобиле, на работе, глядя на себя в зеркало или в любое другое время, особенно, когда чувствуете, что отрицательные убеждения вновь начинают напоминать о себе, поглощая ваше сознание.

Луиза Хей

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

ФИТНЕС:

 Bob Harper - Ultimate Cardio Body (1 час) отработала сегодня на все 100%

Зумба (15 мин)

КРАСОТА:

 Маска для волос травяная+желток

ДОМИК:

Кухня

ДЛЯ ДУШИ:

Трансерфинг (аудиокнига)  

Фитнес для души

 ПОЛЕЗНОСТИ:  

витамины


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Творожно-лимонный пудинг. 

НА 100 ГРАММ - 92 ККАЛ.

Ингредиенты:
творог - 400 гр.
йогурт - 1 стакан.
лимон - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
масло растительное - 1 ст. ложка. 

Приготовление:

С лимона снимите цедру. Выжмите сок. Взбейте творог с йогуртом. Добавьте тёртую цедру, яйцо и лимонный сок. Выложите массу в 4 формочки, смазанные маслом, и выпекайте 20 минут в духовке.


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картофель с сыром.

Ингредиенты:

1 кг картофеля (среднего размера)
100 г сыра (твердого)
1 ст.л. панировочных сухарей
50 г сливочного масла 

Приготовление:

Картофель очистить, помыть. Нарезать картофель веерами (немного не дорезая с одного конца).Смазать противень растительным маслом, выложить на него картофель. Посолить и поперчить, на каждый сверху положить кусочек масла.Запекать в разогретой до 180 градусах С духовке 30 минут.Сыр натереть на мелкой терке, смешать с панировочными сухарями. Вынуть картофель из духовки, посыпать сыром, запекать еще 15 минут.


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленивые голубцы
135ккал/100гр.

Ингредиенты:
100 г. капусты,
1 морковь
500 г. фарша куриного,
100 г. сметаны, или йогурта
50 г. томатной пасты,
2 яйца
100 мл воды,
соль,
чёрный молотый перец.

Капусту порезать маленькими квадратиками, морковь натереть, смешать с фаршем и яйцами.
Смешать томатную пасту, сметану и воду. Посолить и поперчить.
Из фарша сформировать шарики величиной с маленький мандарин, залить соусом и потушить на небольшом огне минут 20-25.
Приятного аппетита!


Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роза, все хорошо. спасибо. Очень рабочая неделя закончилась, наступили долгожданные выходные. Посвящаю всю субботу себе любимой)))

Татьяна
32 года

Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной. Тамерлан
/community/post.php?topic_id=39395
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика