|
|
|
Irigna
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 70
10.12.2009 11:13
|
Ой, как вспоню ремонт на кухне, так и вздрогну))). У нас, правда, тогда пароврки не было, поэтому мы готовили в только что куленной микроволновке. Для нас было необычно, но выручало всегда.
А теперь по-поводу пароварок, и рецептов к ним. Так как сейчас не диете, пароварочка опять стала моей выручалочкой. О, даж стихами чуть-ли не заговорила)).
Готовила вчера рыбку. У меня было филе хека. Разморозила, порезала на порционные кусочки, обавляла в приправах, поперчила. Форму застелила фольгой (ну очень люблю сок из под рыбки), а можно взять и форму для риса. Выложила рыбку, и на 20 минут оставила в покое (ну страхуюсь я так, можно и меньше наверное, но мне так спокойнее), затем посолила, выложила сверху на рыбку тонко порезанный твердый сыр и выключила пароврку. Еще минуту рыбка постояла, сыр расплавился. Вуаля! Вкуснотища еще та!
Всем приятного аппетита!
...84,2........82,0........65
Было.....Есть....Будет
|
tamada_23_05
Diet-Баллов: 10523
Сообщений: 1068
Город: Волгоград
8.12.2009 14:04
|
Esterr, да???? Ты меня удивила!!! Я в духовке действительно готовлю около часа... теперь перейду на пароварку!!! А еще я силиконовые формочки купила отдельные, вот! В них удобно порционно готовить. А вообще мы начинаем на кухне ремонт, так что теперь у меня основной пищей станет приготовленная на пару... потому что на кухне к плите, боюсь, не подойти будет... да и стены будем штукатурить и потолок... нельзя будет плитой пользоваться, я думаю
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
5.12.2009 13:12
|
Всем приветики! у меня пароварка уже больше года, но я даже додуматся не могла чтобы приготовить запеканку в пароварке! какие вы умнички :) Сначала для себя готовила, но мое семейство успевало все съесть раньше меня. Вот так получился естественным способом перевод семьи на нежареную рыбку. Мне она больше всего нравится в пароварке и чем жирнее, тем она нежнее. Даже селедка свежая в пароварке чудо получается (правда пока готовится пахнет не очень, но вкус замечательнейший). И плюс то, что все без соли. Пробывала раньше приправами мазать рыбку, так она горчит почему то сильно.... Перестала. Может кто подскажет какие приправки не горчат?
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Esterr
Diet-Баллов: 18932
Сообщений: 4633
25.11.2009 14:55
|
tamada_23_05, для меня, первую очередь, важно, что это в раз 5 быстрее получается: в пароварке 20-25 мин., а в духовке около 1 часа, может у тебя по другому. А ее раньше готовила, только если еще что-то в духовке запекала. И вкус, на мой взгляд, в паровпрке нежнее.
рост 165, размер одежды 34!
Снаружи вес не виден. Изнутри, кстати, тоже, только на весах. (с,Локи)
Мы с мЕчтой снова вместе!!
С Дионом с середины августа 2009
|
tamada_23_05
Diet-Баллов: 10523
Сообщений: 1068
Город: Волгоград
25.11.2009 14:20
|
вдохновилась творожной запеканкой... и вот хотела спросить - а в чем разница между приготовленной в пароварке и приготовленной в духовке (я в силиконовой форме готовлю, маслом не мажу)
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
25.11.2009 13:42
|
ну мне прямо тоже захотелось запеканки... пойду готовить...
|
Esterr
Diet-Баллов: 18932
Сообщений: 4633
24.11.2009 17:22
|
Девы, зашла, что бы оду пароварке и творожной запеканке исполнить!!! (звучит торжественная музыка!). Как вку-у-у-усно!!! Я съела и форму облизала. Делала по вашим рецептам, только вместо овсянки и манки добавила 1 ст. ложку (17 гр) ржанной муки-она по калориям меньше (293 кс на 100 гр), плюс изюм с корицей (без нее вообще никуда) и на дно грушу выложила! Получилось на 100 гр 111 кс.А рядом положила 2 яблочка... 1 на обед и схомячила! Весчь!!!!
А какая блестящая идея готовить в формах!!!! Завтра постораюсь селиконовых купить, красивых,ну и дальше пароварить!!
рост 165, размер одежды 34!
Снаружи вес не виден. Изнутри, кстати, тоже, только на весах. (с,Локи)
Мы с мЕчтой снова вместе!!
С Дионом с середины августа 2009
|
Esterr
Diet-Баллов: 18932
Сообщений: 4633
24.11.2009 15:52
|
Толюняточно!!! Я вот вас начиталась и в магазин за творогом поскакала, сейчас буду делать запеканку! А про курочку для твоей вкусняшки забыла, да ладно, завтра куплю!
Девочки, вы меня очент вдохновили!! Еще раз большое спасибо!
рост 165, размер одежды 34!
Снаружи вес не виден. Изнутри, кстати, тоже, только на весах. (с,Локи)
Мы с мЕчтой снова вместе!!
С Дионом с середины августа 2009
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
24.11.2009 15:21
|
совершенно верно! Да, Esterr, мне иногода кажется, что только ради такой творожной запеканки стоило пароварку изобрести!
|
Esterr
Diet-Баллов: 18932
Сообщений: 4633
24.11.2009 12:08
|
Девочки!!
Спасибо всем огромное за эту темку. Особенно меня вдохновили рецепты в фольге, а то сын лицо воротит от индейки в пароворке-СУХО! А творожноые запеканки.... мЕЧта моя!!!
Толюня, я правильно поняла, что для твоего чудесного флана курицу сырую в блендере молотим?
рост 165, размер одежды 34!
Снаружи вес не виден. Изнутри, кстати, тоже, только на весах. (с,Локи)
Мы с мЕчтой снова вместе!!
С Дионом с середины августа 2009
|
Taniacha
Diet-Баллов: 6436
Сообщений: 172
Город: Красноярский край
20.10.2009 23:57
|
А если просто один творог, без всяких добавок сплавить, это сколько получится ккал на 100 г. готового блюда?
Меня зовут Таня, 30 лет, двое детей, рост 175см.
Вес Был 90кг.__________Есть 66кг.___Будет 60кг.
СОТВОРИ СЕБЯ САМА !!!
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
20.10.2009 8:58
|
смотря что вы положили: яйцо, семечки и т.д.
|
Taniacha
Diet-Баллов: 6436
Сообщений: 172
Город: Красноярский край
19.10.2009 23:02
|
Толюня, скажи пожалуйста, а сколько ккал в таком сыре, столько же сколько и в твороге или больше?
Меня зовут Таня, 30 лет, двое детей, рост 175см.
Вес Был 90кг.__________Есть 66кг.___Будет 60кг.
СОТВОРИ СЕБЯ САМА !!!
|
Taniacha
Diet-Баллов: 6436
Сообщений: 172
Город: Красноярский край
19.10.2009 6:43
|
Толюня, спасибо за рецепт, интересный очень, сегодня наверное и я попробую такой сыр приготовить!
Меня зовут Таня, 30 лет, двое детей, рост 175см.
Вес Был 90кг.__________Есть 66кг.___Будет 60кг.
СОТВОРИ СЕБЯ САМА !!!
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
18.10.2009 14:22
|
наверное, можно и миксером. Главное, очень хорошо соду распределить. Кстати соды можно и в 2 раза меньше положить ( я пробовала). а форму для риса лучше не использовать, может смесь "убежать". можно любую высокую емкость. Ну, хоть банку литровую...если пароварка позволяет (скарлетт, например). я вчера сырое яйцо добавила еще, получился как магазинный плавленый сыр. и на пиццу можно, хорошо плавится в духовке.
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
18.10.2009 12:26
|
Толюня,а если блендера нет можно миксером помешать? и в форму для риса можно использовать,а то силиконовой нет...
|
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
17.10.2009 9:18
|
ну, вот. сыр, значит... в интернете много рецептиков есть, как приготовить сыр из творога. на мой взгля, это трудоемко и жирно ( творог перемешать с молоком, нагревать при помешивании на плите, откинуть на марлю, ждать долго, пока жидкость стечет, добавить соду, сливочное масло, яйца, соль, вкусоароматические добавки и варить на медленном огне 40 минут, помешивая. потом у вас все пригорит, отделится еще сыворотка, все свернется хлопьями и вы выбросите всю эту байду вместе с кастрюлей!).
мой вариант.
500 г творога (у меня 8%) смешать в блендере с чайной ложкой без горки соли и чайной ложкой без горки соды. чтобы не чувствовалась сода я еще бальзамического светлого уксуса немного капнула. выложить в силиконовую форму с ВЫСОКИМИ краями и поставить в пароварку на 10-15 минут. готовность определяйте так: поковыряйтесь вилочкой в форме, масса должна быть однородной бе вкраплений творога. Достаете форму, ставите в хододильник, через несколько часов едите. ВСЁ! перед тем как ставить в пароварку, в творог добавляете всё, что душе угодно: паприку кусочками, чеснок, орехи, грибы, зелень, салями, тыквенные семечки, кунжут и т.д. Один нюанс: форму наполняйте не больше, чем на 1/2, масса будет ОЧЕНЬ сильно пузыриться и пениться, но в холодильнике осядет.
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
16.10.2009 21:40
|
ой, девчонки! кажется я изобрела рецепт низкокалорийного сыра! если получится, завтра напишу.
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
16.10.2009 10:22
|
рис с водой 50:50 на 25 минут для моей пароварки. в пароварке моей свекрови требуется 1 час. смотрите инструкцию к своей пароварке.
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
15.10.2009 21:26
|
Толюня, а рис для ролл на какое время ставишь???)
|
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
14.10.2009 19:06
|
в общем-то рецепта нет. замороженный горошек, немного стручковой замороженной фасоли и брокколи кладу в емкость для риса и заливаю 1,5% молоком. Пароварю до готовности. Взбиваю блендером, солю, добавляю любимые специи и немного сливочного масла. Все. Вообще я для малыша первоначального готовила без соли и приправ. Но порция большая получилась, жалко было оставлять! На любителя суп, муж бы есть не стал, но я люблю!!
|
Leonida
Diet-Баллов: 5099
Сообщений: 97
14.10.2009 16:30
|
Толюня, напиши рецептик супа. Сколько раз пробовала жидкие блюда готовить, ни разу вкусно не вышло.
Людмила, 37 года, рост 164
было есть будет
62___71____62
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
12.10.2009 9:53
|
спасибо, за отзывы! вчера делала суп-пюре из зеленого горошка для ребенка, вкусненько получилось, съели вместе! еще классный рис получается для суши и роллов. обожаю свою пароварочку!
|
Алисьён
Diet-Баллов: 28835
Сообщений: 1994
12.10.2009 1:19
|
Спасибо за рецепт куриного флана! Оч вкусно!
---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160
ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
12.10.2009 1:01
|
Толюня, готовила фланы из филе индейки по твоему рецепту, добавила лук и морковку, получилось СОЧНОЕ и необыкновенно ВКУСНОЕ блюдо. Спасибо тебе за рецептик! Девочки, рекомендую!
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Анечка21
Diet-Баллов: 354
Сообщений: 3
10.10.2009 7:19
|
привет всем. а где можно глянуть рецептики?
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
5.10.2009 21:41
|
надо попробовать! в фольге я еще не готовила
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
5.10.2009 16:34
|
наконец то приготовила в фольге!!! положила в нее картошку нарезанную,кусочек говядины,лук и специи!!!получилось и вкусно и полезно!!!
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
2.10.2009 19:04
|
у нас от 200 до 500 рублей
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
2.10.2009 13:57
|
теперь надо будет формочки эти прикупить!!!))))а они дорогие , кстати??
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
2.10.2009 9:39
|
ингредиенты куриного флана можно менять. Вместо моркови положить тыкву, не класть лук, экспериментировать со специями. В принципе морковь добавляется для придания приятного цвета. Очень вкусно, если добавить карри, куркума окрасит флан в красивый желтенький цвет. Сверху можно посыпать разновсяческой зеленью. Так у Вас каждый раз будет получаться новое блюдо. Мне особенно нравится то, что флан удовлетворяет потребность в бутерброде с колбасой (так иногда захочется...). Порежешь на тоненькие ломтики и на хлебушек зерновой...
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
2.10.2009 7:13
|
сейчас продают разнообразные силиконовые формы, я их накупила много разных форм и размеров и все делаю в них. Ничего не прилипает, маслом мазать не нужно. Для фланов я использую порционные маленькие формы в виде сердечек
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
1.10.2009 23:54
|
Толюня,аж слюньки потекли!!!а что это за формочки такие???специально для пароварки?
|
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
1.10.2009 23:52
|
anna205, сделала сегодня творожную запеканку!!!!очень вкусно получилось,особенно яблочки -я их много добавила так))))а геркулес брала не молотый,а хлопья,правда не требующие варки!и все получилось!!!только вот сахар клала,а все равно не сладко- немного сгущенкой полилав следующий раз вообще сахар класть не буду!чтоб по вкусу добавить!!!
|
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
1.10.2009 13:16
|
Толюня, спасибо за новые рецепты! Проблемка "как ещё извратиться над курицей" последнее время у меня стала актуальна! Обязательно поробую твой куриный флан.
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
1.10.2009 13:06
|
Девочки, отличная темка!. делюсь проверенными рецептами. Куриный флан. 2 куриные грудки без кожи, 1 сырую морковку, маленькую луковицу очень хорошо измельчить (от этого зависит конечный результат) в блендере. В получившееся нежное и воздушное пюре аккуратно добавить взбитые в крепкую пену белки двух яиц, соль и перец. Я еще добавляю сушеный болгарский перец кусочками. Выкладываю смесь в порционные силиконовые формочки (получается 5-7 фланов) и готовлю в пароварке 20 минут. Формы заполняю на 2/3, фланы сильно поднимутся. Вкусно и в горячем и в холодном виде. Если едите холодными, то порежьте тонко, как колбасу. Для мужа я доавляю внутрь каждого фланчика маленький кусочек сливочного масла. Творожный десерт. 200 г творога (жирность на Ваше усмотрение), 2 крепко взбитых яичных белка, ванильный сахар, 1 столовая ложка с верхом манки осторожно перемешиваю, чтобы не осели белки. укладываю в те же порционные силиконовые формочки на 2/3. Внутрь каждого десерта вдавливаю по кусочку шоколада (мы ведь десерт готовим, правда?) - молочный для мужа, горький для себя. Пароварю 15 минут. Если не лениться и как следует взбить белки, десерт получится пышным, как бисквит. Муж пищит от восторга!
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
29.9.2009 22:56
|
Rusаллочка, минут 20-30 и усё готово. Я тут ещё подумала - вместо корицы можно ванилин в творог добавить, чтобы ещё слаще казалось (попытаемся вкусовые рецепторы обмануть! ). Потом поделись впечатлениями!
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
29.9.2009 22:29
|
anna205, спасибо большое!!!!завтра попробую! а сколько по времени держать????
|
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
28.9.2009 23:41
|
Rusаллочка, 200 г творога + 1 яйцо + 2-3 ст.ложки молотого геркулеса (манки) + 1 ч.ложка сахара; количество геркулеса зависит от "состояния" творога, если творог жидковат то 3 ложки, если крутой то и 1 ложки достаточно, вобщем творожная масса должна быть контистенции густой сметаны. На дно контейнера режу тонкими ломтиками яблоко (грушу), сверху выливаю творожную массу и в пароварку!
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Rusаллочка
Diet-Баллов: 16257
Сообщений: 858
28.9.2009 23:10
|
anna205,а скажи рецепт этой запеканки????пропорции!!!
|
|