|
|
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
7.8.2013 17:47
|
Четвертый день практически прошел. Честно, хочется сорваться, съесть чего-нибудь жирного, пожарить яичницу с помидорами, слопать шоколадки, которые на кухне лежат, или пойти в пиццерию через дорогу. Но я смогу и не сорвусь в очередной раз. По сути, я ведь не голодная, этого всего лишь зависимость, такая пища не жизненно необходимая.
Съедено:
- фруктовый салат (дыня+банан+нектарин)
- 3 персика
- банан
- нектарин
- дыня
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
6.8.2013 19:46
|
Третий день "Любимой" прошел на ура, если так можно сказать, потому что выпила я много, от чего кушать совсем не хотелось.
- смузи (дыня+банан)
- йогурт питьевой
- сок
- молочный коктейль
- кефир
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
5.8.2013 19:47
|
Второй день "Любимой", овощной:
- салат (помидор+огурец)
- морковь
- 2 помидора
- огурец
- тушенная квашенная капуста
Хочется кушать. Жду питьевой.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
4.8.2013 22:12
|
Сказать, что я здесь давно не была - ничего не сказать. Много чего произошло за этот год, на самом деле не очень хочется ворошить прошлое, постепенно, думаю, конечно буду описывать некоторые события.
Вес... о весе тоже чуть позже.
Поняла, что калорийки не мое. Мне проще сидеть на таких диестах, как "Любимая" Сегодня питьевой был. Выпито:
- коктейль из банана и шоколадного молока
- снежок
- соевое шоколадное молоко
- сок абрикосовый
- чай зеленый
- вода
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
22.4.2012 23:25
|
О нет! Только не АВС, только не она. Это убийство обменки первой степени. За такое посадить могут.
Серьёзно. Лучше не надо:) Я пробовала, да. На второй же день сорвалась и начала лопать все, что на глаза попадалось. Игра не стоит свечь:)
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
22.4.2012 17:48
|
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
22.4.2012 17:45
|
вес: 64 (22-ое апреля 2012)
замер талии: 73 (22-ое апреля 2012)
замер бёдер: 98 (22-ое апреля 2012)
замер шеи: 32 (22-ое апреля 2012)
замер рук: 15 (22-ое апреля 2012)
замер плеч: 29 (22-ое апреля 2012)
замер икроножной мышцы: 32 (22-ое апреля 2012)
замер груди: 87 (22-ое апреля 2012)
замер живота: 88 (22-ое апреля 2012)
замер верхней части ноги: 56 (22-ое апреля 2012)
замер объема под грудью: 80 (22-ое апреля 2012)
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
22.4.2012 17:41
|
Solomiya, леееетооо, господитыбожемой, я как начинаю думать, что пляжный сезон скоро, так у меня паника начинается, не хочется жирком на море трясти :(
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
22.4.2012 1:24
|
И у меня та же ситуация. Запустила себя и дневник, конечно же. А вроде весна... и лето скоро. А мы тут жрём. Нехорошо.
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
17.4.2012 18:42
|
Мотивейшн
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
17.4.2012 18:40
|
Забросила совсем и дневник, и себя. Успехов никаких, не могу смотреть на себя в футболках, мне теперь только мешковатые подавай, непривычно видеть выпирающий живот...блииин, такой жирной я еще никогда не была.
Настя, хорош жрать!
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
20.2.2012 19:13
|
Хочу гречки, обычной вкусной гречки...ммм, или борщика. От сладостей тошнит уже.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
20.2.2012 5:07
|
Посмотрела тут на днях Коломбиану, и снова влюбилась в Зои Салдану.
Очаровательная... какая же она тоненькая и стройная.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
20.2.2012 4:25
|
CTPYHKA, хотя ты права, для первого раза и это хорошо. :)
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
CTPYHKA
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 26
19.2.2012 17:47
|
/community/post.php?topic_id=40523
да согласна, но я решила сразу не прыгать выше головы. попробую на таких раз в неделю поотчитываться, а там посмотрим как будет получаться
Главное настрой
174см.
было-57
сейчас-55
будет-51
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
19.2.2012 17:06
|
CTPYHKA, вот в этих /community/post.php?topic_id=22153
У нас тут отчеты каждый день. А у тебя что за гонки? Раз в неделю как-то, мне кажется, не особо мотивирующе.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
CTPYHKA
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 26
19.2.2012 15:59
|
Приветик, ник решила изменить по личным мотивам. А отвес полтора кг это только кажется много а так в основном вода, живого веса наверное грамм 300 уходит)) а в каких гонках с понедельника участвовать будешь? Я там где отчеты раз в неделю. Для меня гонки первый раз, хочу попробовать и для ежедневных отчетов у меня весы не подходящие (пока механические)
Главное настрой
174см.
было-57
сейчас-55
будет-51
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
19.2.2012 9:30
|
живот!
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
19.2.2012 7:36
|
Понедельникпонедельникпонедельник... жду его с нетерпением. Начинается, наконец, практика, приходить домой буду не позже 14, а лекции и семинары только по субботам и очень редко в рабочие дни. Жить аж хочется, все-таки сильно давило расписание. Сейчас все иначе будет. Тем более с понедельника гоночки, на этот раз не буду себя распускать, ну я надеюсь. ))
В последние дни тяжело было. Совсем ничего не хотелось делать, я столько много ела и не занималась, даже йогой. Боюсь теперь взвешиваться, кажется, там 60 с лишним будет. Сегодня взяться за себя решила, в этом случае понедельника не обязательно ждать, можно и с конца недели начать.
Насыщенная спортивная программа на сегодня: суставная гимнастика, йогалатес, йога для начинающих, гибкая сила и fit-bo.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
19.2.2012 7:15
|
CTPYHKA, привет, почему ник решила изменить?
Ого, 1,5 кг немного? Нет, я разгрузы не делаю, я вообще мало чего о них знаю, какие даже бывают не в курсе. А возможно пора хоть разок попробовать.
tysichka, привет. О, вот уже два человека с примерными целями, я к тебе в таком случае тоже наведаюсь. )) Чем быстрее начнешь, тем лучше, удачи!
Solomiya, я на самом деле ем очень-очень много всего, раз умудряюсь быть такой хм… упитанной.
Я тоже так думала, что веганом быть не смогу. Даже после прочтения всякой литературы, после которой чувствовала себя лицемеркой, все равно думала, что слишком это. Да все нормально, я уже привыкла к таким вопросам. Может быть и дары, но только человеку они не предназначаются, человек сам решил, что ему кто-то что-то должен. Про то, что никто не страдает, ошибочно. Не хочется писать весь тот ужас, что твориться на всех этих «безобидных» фабриках. Напишу лишь, что ни одно живое существо не захотело бы провести жизнь в четырех стенах, а потом за ненадобностью отправится на бойню.
А мне кажется что я наоборот в этом выигрываю, меньше соблазнов. ))
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
17.2.2012 17:35
|
Вот это дааааа..... Что же ты ешь?))))
Вегетарианцев я еще могу понять. Но быть веганом - это уж слишком для меня. Ты не подумай, ничего личного. Ни в коем случае не хочу тебя обидеть. Просто для меня это непонятно. Может даже ты что-то прояснишь для меня :)) Почему не есть мед? не пить молоко? Это же природные дары от животных. При этом ведь никто не страдает:))
Капец) Это же столько продуктов ты не употребляешь. Вкусныыыыххххх))
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
16.2.2012 22:14
|
Привет, littlebiggirl! У нас с тобой почти одинаковые параметры и цели, буду к тебе забегать и смотреть как твои успехи. Я начинаю борьбу с мешающими мне жить кэгэшками с завтрашнего дня!!!
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
CTPYHKA
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 26
16.2.2012 22:05
|
Привет, это я umarinas, теперь буду под этим ником.
Молокочай делала вчера только третий раз. Мне кажется что мне это помогает толкать вес. так как при низком ИМТ килограммы держатся в теле до последнего ))) уходит до 1,5 кг это позволяет почувствовать себя худышкой хоть на один денек =)почувствовать вкус победы немножко
потом то возвращаются частично конечно
и кстати потом кушать весь след день не хочется, и при всей моей любви к сладкому конфет вообще не хочется
в следующую среду последний молокочайный денек, а потом даже не знаю чем разгружаться
ты делаешь разгрузы?
Главное настрой
174см.
было-57
сейчас-55
будет-51
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
16.2.2012 17:42
|
MILLA7, спасибо тебе Танюша)
животик-мечта!
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
16.2.2012 17:34
|
Solomiya, вечная проблема)
MILLA7 пишет 16.02.2012 в 15:26 (ссылка):
Solomiya,
Вегетарианцы - это люди, питающиеся только растительной или растительно-молочной пищей,они не едят плоть никаких животных, т. е. мяса, птицы и рыбы.
Веганы— строгие вегетарианцы, исключающие из своего рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца, молоко, молочные продукты и иногда мёд.
Тут уже и без меня все ясно) к веганам + этичная косметика, нет коже, нет меху, и так по мелочи.
Я с детства такая просто была, "свободу попугаям" :D Постоянно задумывалась о вегетарианстве, и вот пришла наконец к этому.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
16.2.2012 17:25
|
umarinas, у меня тоже вес обычно такой, сейчас вот от 57 до 59 и в обратную. И 50 самое-то вообще, ничего лишнего, теперь добраться бы до этих далеких 50 кг:)
Знакомо) только немного по-другому. У меня чаще вечером быват что-то типа "как-то грустно, надо бы поесть" и есть то не хочется. Я устала уже с этой привычкой бороться.
И как тебе молокочай? эффективно?
Нет, молоко не пью)
"Не куплю - не сьем" золотое правило, хорошо, если еще и из знакомых никто вкусненьким не соблазняет.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
16.2.2012 13:26
|
Solomiya,
Вегетарианцы - это люди, питающиеся только растительной или растительно-молочной пищей,они не едят плоть никаких животных, т. е. мяса, птицы и рыбы.
Веганы— строгие вегетарианцы, исключающие из своего рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца, молоко, молочные продукты и иногда мёд.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
16.2.2012 13:24
|
привет Настя!
это актриса и фитнес модель Никки Уилан
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
umarinas
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 5
16.2.2012 13:13
|
Один из моих принципов которым стараюсь следовать:
Не куплю - не сьем.
И в ресторанах всегда заказываю только одно блюдо, даже если это салат.
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
15.2.2012 23:19
|
Привет! Очень интересный дневник. Мы во многом похожи на счет еды....у меня так же бывает - нет чтобы съесть один из троих купленых пончиков, которые я специально на три дня (три завтрака) покупала....а нннеееетттт! Надо все на раз слопать. Иногда при таких вот срывах мне еще удавалось вписываться в ДиОновский коридор ккал. Просто до конца дня овощи жевала. Вот. И меня это в себе сильно бесит - одержимость едой....Надо меняться.
Слушай, а какая разница между веганом и вегетарианцем? И что тебя побудило им стать?
|
umarinas
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 5
15.2.2012 21:28
|
После новогодних праздников весила 57, максимально в своей жизни весила 61, но это было лет 5 назад, обычно 57-59, иногда худела до 53. Хотя когда заканчивала школу весила 49 и думала что это очень мало и что мой идеальный вес 55 кг, пыталась его набрать - лопала все подряд и так и привыкла кушать и даже полюбила )))) а оказалось что эти 5 кг теперь кажутся лишними
Для меня задачей номер один всегда было побороть психологическую зависимость от еды. Я например ем не только когда хочется, а и когда мне кажется пришло время кушать или например вчера я пришла домой в половине восьмого и подумала "как же так, я ж без ужина осталась и наелась всякой ерунды понемножку", а могла ведь и не есть =) короче борюсь с собой, но не насилую чтобы не сорваться
А сегодня у меня молокочай. ты молоко употребляешь?
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
15.2.2012 10:12
|
Человек один тут меня натолкнул на мысль своим поведением. Поняла наконец, поняла что я так упорно пытаюсь заесть...дыру, огромную дыру в душе, от того что не могу себя найти, в чем-то реализовать.
Перестать быть обывателем, животным с примитивными потребностями, они ничего не решают...найти вдохновение...
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|
littlebiggirl
Diet-Баллов: 3418
Сообщений: 120
15.2.2012 7:42
|
Она все-таки чудесная, а фигура - идеальная) Узнать бы кто это.
рост 173, вес
сейчас
цель1 - 57
цель2 - 55
цель3 - 52
цель4 - 50
мой журнал: /community/post.php?topic_id=39410
|