|
|
|
eleonora43
Diet-Баллов: 14194
Сообщений: 1537
Город: Николаев
22.6.2009 12:29
|
Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)
/community/post.php?topic_id=14038
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
21.6.2009 21:28
|
Пеку в круглой стеклянной, специальной для СВЧ, фирма Симакс
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
eleonora43
Diet-Баллов: 14194
Сообщений: 1537
Город: Николаев
21.6.2009 21:10
|
Rimka А в чем ты печешь бисквит,в какой форме? |
Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)
/community/post.php?topic_id=14038
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
20.6.2009 20:52
|
У меня СВЧ мощностью 1350 Вт. А в управлении указаны не Вт а проценты от мощности. То есть 100% - это 1350 Вт, 80% - 1080 Вт, 60% - 810 Вт и так далее. В инструкции было указано, что выпекать нужно на 60% мощности. Но я опытным путем и подсмотрев в некоторых рецептах, дошла до того, что нужно печь на 80%. Причем это независимо от вида теста. Если взять бисквитное тесто на 3 яйцах и по стакану сахара и муки, то мне достаточно 12-15 минут. А если тесто для кекса, где еще масло, кефир и т.д., то время может и до 20-25 минут доходить (особенно если в тесто добавляются бананы или яблоки). Ну а если тесто делить на коржи, то и время соответственно делится. Но все проверяется опытным путем. Каждая микроволновка печет по-своему.
Слойки тоже делала на микроволнах минут 15. Но на режиме конвекции мне больше нравится, они более поджаристые.
Дрожжевое тесто на микроволнах получается суховато. Лучше делать с конвекцией. А вот если делать тесто на пиццу без дрожжей, то вполне нормально на 80% минут 7-10 (взависимости от толщины лепешки), потом вынимаю, выкладываю начинку и опять минут 7-10.
Песочное тесто на микроволнах лучше получается если сразу делать с начинкой, а если делать песочное печенье, то суховато. Но в таком случае нужно изменить соотношение сухих продуктов и жидких. Просто муки поменьше, а жидкости (молоко, сметану, кефир и т.д.) чуть-чуть по-больше. Это касается не только песочного, но и любого другого, которое готовится на микроволнах.
Не стоит пугаться того, что выпечка бледная. Просто кексы и печенья я поливаю шоколадной глазурью. Можно смазать взбитым белком и еще на пару минут в печь. Я даже как-то блины делала, получились бледные, но мне для блинчатого пирога вполне подошли, получились более пышные, чем на сковородке на газу.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
eleonora43
Diet-Баллов: 14194
Сообщений: 1537
Город: Николаев
20.6.2009 19:25
|
Rimka Так,отсюда поподробней. Какая мощность на кекс,скока мин. И про слойки тоже.
Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)
/community/post.php?topic_id=14038
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
20.6.2009 15:41
|
Да уж, кашу делаю в СВЧ каждый день.
eleonora43 не согласна с тобой. У меня СВЧ самая обычная, с конвекцией, уже 8 лет. Пеку все виды теста. Бисквит отличный - кексы, куличи на Пасху. Пирог из песочного теста просто чудо. Дрожжевое не очень люблю, но когда делала пирожки и пиццу, осталась очень довольна. А слойки так просто на УРА! Уже 8 лет не использую духовку. Все что можно готовить в духовке, делаю в СВЧ.
У моей подруги СВЧ без конвекции, но бисквит делает тоже только в микроволновке.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
eleonora43
Diet-Баллов: 14194
Сообщений: 1537
Город: Николаев
20.6.2009 12:13
|
Вы забыли про каши.Это лучшее,что получается в СВЧ.Не надо мешать,рассыпчатые.
Еще супы очень быстро варятся.Печь можете не пробовать,даже при крутой мв ни чего не получается.
Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)
/community/post.php?topic_id=14038
|
Biruza
Diet-Баллов: 2042
Сообщений: 11
Город: Бердск
18.6.2009 10:58
|
Овощи на винегрет:
в обычный полителеновый, прозрачный пакет положить морковь, свеклу, картофель все в кожуре ( овощи предварительно помыть и проткнуть вилкой или ножом). Пакет завязать, прорезать сверху дырочки, на 100% мощность мин. на 15. Быстро и очень вкусно.
Бисквит: 4 яйца 1 ст. сахара 1 ст. муки 1 п. (1 ч.л.) разрыхлителя 3 ст.л. растительного масла 3 ст.л. горячей, кипяченой воды + 1 ст.л какао
Миксером растереть яйца с сахаром добела. В небольшой миске, смешать венчиком муку с разрыхлителем и аккуратно вмешать в яичную смесь. В конце, ложкой, особо не усердствуя, вмешать воду + какао и масло. Вылить тесто в смазанную маслом форму. 7 мин на 100% мощн. После того как испечется, мин. 10 еще микроволн. не открывать. Крем любой. Получается пышный вкусный бисквит
Рост 165
76 - 72 - 58
было есть будет
|
Gasla
Diet-Баллов: 10724
Сообщений: 3167
Город: Минск
12.6.2009 15:00
|
Я тоже ещё только осваиваю все премудрости печки СВЧ
Хочу завтра попробовать такой рецепт:
Куриное филе с сыром
Ингредиенты:
куриное филе, без косточек и кожи
тертый сыр
соль и специи по вкусу
растительное масло
Приготовление:
Мясо порежьте на небольшие кусочки, вымойте их и вытрите насухо. В полиэтиленовом пакете смешайте тертый сыр соль и специи добавьте по вкусу. Кусочки филе поместите в пакет с сыром и хорошо встряхните, чтобы мясо равномерно обволоклось сыром . Запекать филе под плёнкой до золотисто-коричневого цвета. При подаче горячие кусочки посыпьте оставшимся сыром и сбрызните лимонным соком.
вот только не знаю получится ли :-) потому что в самом рецепте была ещё и мука (а я её добавлять не собираюсь)
|
Szaya
Diet-Баллов: 13190
Сообщений: 1327
1.6.2009 16:25
|
А я вчера готовила в микроволновке свежие кабачки (уже этого сезона) серединку не вырезала, почистила нарезала кольцами, посолила чуть чуть и сверху положила тонкие кусочки сыра (некоторые делают с майонезом, но я майонез вообще не ем). Запекала 7 мин. на средней мощности, получилось ням ням))
Светлана,рост 167см.,31год
27.02.09__30.08.09_15.01.10_05.06.10_01.03.13
64кг______56кг______60кг_____57кг______64
Дневник:/community/post.php?topic_id=17168
|
nv-nv
Diet-Баллов: 15407
Сообщений: 4074
Город: украина
8.5.2009 20:25
|
картошка печеная с салом
картофель НЕ БОЛЬШОЙ вымыть ХОРОШО. Разрезать на половинки. вырезать в каждой половинке кусок картофеля (как из яблока сердцевинку). посолить положить маленький кусочек сала и накрыть тем что вырезали(серцевинкой) - так поступить со всеми, в конце сверху посолить чуть-чуть. печь на 600-700, мин 6-10 в зависимости от кол-ва(проверять так же как вареную) фотки выложу
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление... (Ф.Г. Раневская)
|
nv-nv
Diet-Баллов: 15407
Сообщений: 4074
Город: украина
8.5.2009 20:14
|
нет. Это написано в инструкции
У меня тоже с грилем и без вентилятора, за то он в духовке есть можно 2,3 или 4 подноса засунуть и все правильно пропечется - экономия времени и електроенергии
А вот микроволновку после курицы гриль еле отмыла и все.... лучше использовать фольгу и духовку. Десерты действительно быстро и вкусно. Я например очень люблю печеные яблоки
локи - приготовь мужу цукаты из сладкой тыквы, у меня кума еще их из арбузной кожуры делает - ням-ням
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление... (Ф.Г. Раневская)
|
Мигалочка
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 19
29.4.2009 20:39
|
девчонки кто нибудь знает, если в печке нет конвекции то можно готовить пироги или хотя бы печенья. А в комбинированном режиме (микро и нагревательный прибор, написано в инструкции) не получиться печь выпечки??
|
muha2018
Diet-Баллов: 68947
Сообщений: 12571
Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка)
27.3.2009 12:45
|
КЛАССНЫЕ РЕЦЕПТЫ!!! ПРЯМО СЛЮНЬКИ ПОТЕКЛИ,НО УВЫ...СЕГОДНЯ НИКАКОЙ МИРОВОЛНОВКИ...
Самое верное средство завоевать любовь других - подарить им свою любовь.
Евгения, 41 год
---112,4-------110---------95,7--------60 рост 157
(01.02.10)-(26.05.11)-(15.11.11)-(01.06.12)
|
Cheba
Diet-Баллов: 5484
Сообщений: 11
24.3.2009 5:44
|
Как то пробовала печь коржики для тортика в микроволновке. Он там крутился, крутился, на вид сырой... достала, разрезала, а в середине - уголек. Сделала вывод, что стряпать все-таки лучше в духовке. А омлет, рыба, печеный картофель замечательно в микроволновке получаются, быстро, вкусно и никакого масла не надо.
Было время, даже пельмени в микроволновке варила.
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
22.3.2009 18:56
|
Девчонки, вы такие вкусности пишите, я есть захотела очень, а уже нельзя. Завтра буду какой-нибудь рецепт пробовать в СВЧ. Спасибо!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
vermicelli
Diet-Баллов: 3917
Сообщений: 183
22.3.2009 0:43
|
Запекаю рыбку с овощами в микроволновке... Вкуснятина неописуемая...
Не представляю, как можно приготовить торт, нужно попробовать)))
|
Lunamoon
Diet-Баллов: 591
Сообщений: 10
Город: Москва
10.3.2009 15:16
|
Привет всем!!!) Prosto_ta, рецепт картофеля действительно потрясающе вкусный) Очень долго так делала дома, только еще свежий лучок добавляла к картофелю и в молоко добавляла зелень. Потом на работе купили микроволновку, но каждый раз так готовить стало откровенно некогда. Поэтому мы в микроволновке картошку запекаем. Получается почти как в печке! Просто режем картошечку соломкой средней толщины, солим, добавляем полстакана воды (или разведеного водой молока) и готовим в закрытой посуде минут 7 на 600 Вт. Очень вкусно и не жирно!)
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
14.12.2008 17:08
|
Делала и курицу и рыбу,но корочки румяной не получается.А это гриль,кстати и решетка,и стекляный противень и металический в комплекте имеется,и даже антипригарные рукавицы.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
танюрик
Diet-Баллов: 1624
Сообщений: 57
14.12.2008 11:36
|
А я курочку в микроволновке запекаю...Грудку или ножки...Сверху ее чесночком и немного перчиком натру,положу на стекляную посуду,добавлю на донышко немного водички и на 30-40 минут в микроволновку...ВКУСНЕНЬКО ПОЛУЧАЕТСЯ,,,,МММММММ!!!!!!!!!!
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
20.11.2008 19:43
|
Все. поняла.Спасибо
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Мурлыся
Diet-Баллов: 5380
Сообщений: 477
Город: Люблю
20.11.2008 17:42
|
У тебя в СВЧ если есть функция "Гриль", то в комплекте должна быть решетка.Вот я на решётке этой и делаю рыбу,а муж сосиски-гриль любит делать.
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
19.11.2008 21:43
|
А я ни разу не готовила на гриле в микроволновке. А можно по подробнее об приспособлении... Рецепты понятны. А как и начем выкладывать? подскажите, пожалуйста
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
24.10.2008 20:50
|
Мурлыся,ты умничка,так все просто и шикарно.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Мурлыся
Diet-Баллов: 5380
Сообщений: 477
Город: Люблю
23.10.2008 12:19
|
Я на решетке в СВЧ в режиме "гриль" рыбку делаю (семгу или форель), предварительно её мариную в лимончике,соль+перец.Очень вкусно получается с корочкой.Тока надо не забывать её переворачивать.И под нее тарелочку для СВЧ подставить, чтобы жир стекал с рыбки.
И ещё куриное филе делаю.В магазинах продаются специальные конверты для запекания в СВЧ.Вот в такой конверт кладу филе и добавляю овощи какие есть в холодильнике (перчик сладкий,помидорки,лук,чесночек,зелень можно какую нибудь-я укропчик люблю). Получается всё готовиться в собственном соку.
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
23.10.2008 11:35
|
Читуля, пароварка- это пластмассовая кастрюляка с дырками в поддоне. Она просто вместе с СВЧ комплектуется.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
gardenia12
Diet-Баллов: 47325
Сообщений: 571
Город: Донецк
23.10.2008 11:34
|
Классно в микроволновке готовить овощи-гриль, особенно кабачки. Их нужно порезать толщиной около 1-2 см с кожицей. Еще вкуснее будет, если сверху посыпать пармезаном. ммм))) И масло использовать не надо, что тоже плюс - меньше калорий)
Диета - это период голодовки, предшествующий росту веса.
168 см, 44 кг.
Наслаждаюсь жизнью!!!
|
читуля
Diet-Баллов: 614
Сообщений: 7
11.10.2008 13:42
|
Подскажите пожалуйста, сейчас у меня микров. с грилем, готовлю в ней , довольна.Но пришло время ее менять, сейчас подыскиваю подходящую. Сейчас есть микр. с грилем и пароваркой вместе ,кто пользовался,подскажите, стоит ли ее покупать, а если да, то какую?
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
8.10.2008 14:20
|
я тоже в микроволновке часто готовлю, чаще всего рыбку и овощи, еще люблю делать в ней котлетки из собственоручно приготовленного фарша, в который добавляю цукини или грибочки или капусту, кто, что любит, и прям замороженые (если впрок приготовлены) 2-3 шт на 3-5 мин на обычной тарелке. А если свежие, так вообще быстро. Очень экономит время приготовления обеда
Счастье есть!
id=29384
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
4.10.2008 8:45
|
Да уж,что-что,а семечки вкуснее чем на сковороде.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
OLGA-30
Diet-Баллов: 18438
Сообщений: 1938
4.10.2008 6:12
|
Всем привет! Оксанчик19, а как ты готовишь окорочка, у меня почему то они получаются суховатые?
А еще в микроволновке хорошо получаются семечки - на самой большой мощности около 3 минут. (правда это далеко не диетический продукт...)
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
30.9.2008 14:51
|
У меня конечно не конвенционная микроволновка,но я в ней немного готовлю.Люблю свежие и замороженые овощи в ней готовить.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Panther
Diet-Баллов: 16647
Сообщений: 185
3.9.2008 17:46
|
Приветствую всех!!!Я тоже недавно начала изучать свою микроволновку, до этого у нее была тока одна функция - разогревать еду. Ну так вот, нашла несколько давольно интересных и кажется не очень сложных рецептов...
Вот такой рецептик:
БИСКВИТ "8МАРТА"
яйца 3 шт
сахар 1 стакан
ряженка 1 стакан
мука 1 стакан
сода 0.5 ч.л
консервированный ананас 220 граммов
джем 150 граммов
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-яйца с сахаром взбивать миксером в течении 2 минут, добавить ряженку, все всбить миксером.
-смешать муку и соду. Смешать все ингредиенты, взбить миксеро
-форму для пирога (для СВЧ) смазать растительным маслом и выложить тесто
-готовить 10 минут на 80% уровне мощности. После приготовления оставить пирог в печи на 5 минут
-остывший пирог смазать джемом и украсить кусочками ананаса
вот так.На 100 грамм получится примерно 150 ккал. Кто попробует, оставьте отзыв!))
|
NatikT
Diet-Баллов: 1043
Сообщений: 13
25.8.2008 18:09
|
Приветик всем!
Шоколадный торт - это круто! Но немного не по диетически
У меня простой рецепт для завтрака - яйцо полувареное -полужареное. Разбиваешь яйцо в чашку и ставишь на 30 секунд или минуту.
Вот оно и готово. Ни в коем случае не пробуйте его засунуть в скорлупе - взорвется (яйцо, конечно - не микроволновка)
<a href=""><img src="/community/ruler.php?3194" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
14.7.2008 13:45
|
Всем приветы!!! :) Продолжаю свои эксперименты с печкой :) На сей раз готовила ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ! :) Рецепт таков: Для теста:Мука пшеничная 1,5 стак. Какао порошок 4 ст ложки Разрыхлитель 1 пакетик Сахар 1 стакан Масло растительное 2 ст. ложки Яйца 3 шт. Вода горячая 1 ст ложка Для крема:250 гр. сметаны 3/4 стакана сахара Для глазури:2 ст.л молока 3 ст. л. какао 4 ст. л. сахара 1 ст. л. горячей воды 30 гр. сливочного масла - Яйца разотрите с сахаром, введите остальные ингредиенты теста, перемешайте хорошо до получения однородной массы. Форму для выпечки выстелите бумагой для выпечки. Выложите тесто. Готовить 8 минут при полной мощности СВЧ и температуре горячего воздуха (конвекция) 180 градусов. Выдержать торт 5 минут в выключенной печи, затем выложить из формы и разрезать на два коржа. - Крем: сметану взбить с сахаром до исчезновения крупинок сахара, охладить. - Глазурь: ингредиенты хорошо перемешать ложкой (кроме сливочного масла) до однородной массы (какао должен весь раствориться), поставить в СВЧ на 1 минуту (до симптомов закипания). Вынуть из печки, добавить масло, размешать, остудить до теплого состояния. - Коржи хорошо промазать кремом со всех сторон (должно хорошо пропитаться так как само тесто чуть суховато будет). Сверху полить глазурью. Дать постоять пару часов. Кушать с чаем на полдник :) - Теста получается не очень много, я брала овальную небольшую форму. Тесто очень хорошо поднимется и можно спокойно резать даже на 3 коржа. Тогда крема чуть больше нужно. Что-то у меня рецепты какие-то не совсем диетические получаются :))))) Но иногда можно себя и близких побаловать, правда? :) Не всё ж нам, бедным, овощами да рыбкой довольствоваться :) Организм любит разнообразие!
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22129
Сообщений: 3116
13.7.2008 19:56
|
привет!я новенькая.Очень люблю готовить в микроволновке,себе запекаю рыбу и окорочка-очень сочно получается.пробовала делать по рецептам,н муж не любит изыски, поэтому вот я себе только и готовлю в ней.прделитесь несложными рецептами,пожлуйста.
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
AfroditaK
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 6
11.7.2008 18:12
|
Точно так же как и тыкву, в любой микроволновке,даже очень простой, можно готовить картофель. Просто если крупная разрезать(пополам/четверть), помазать солью(можно не мазать), разложить на тарелочку и готовить в микроволновке на самом мощьном режиме 3-5мин.Пробуем как обычную картошку когда варим,проткнули вилкой,если мягкая то готова, получается как вареная,просто намного быстрее :)
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
2.7.2008 11:50
|
Loki, интересный рецептик! У меня мама очень любит тыкву, нужно ей посоветовать приготовить по вашему рецепту!
Вчера готовила Картофель Дофин 1 кг картофеля, 1 ч.л. соли, 0,5 ч.л. черного молотого перца, молотый мускатный орех, 1 яйцо, 1,5 стакана молока, 200 г тертого сыра, 1 зубок чеснока, 4 ст.л. сливочного масла.
Картофель очистить, нарезать тонкими кусочками. Смешать картофель, соль, перец, мускатный орех и половину тертого сыра. Добавить яйцо, молоко, еще раз перемешать. Глубокую посуду натереть чесноком, смазать маслом, выложить в нее смесь, посыпать оставшимся сыром, положить сверху кусочки сливочного масла. Накрыть крышкой с отверстиями и готовить 16-20 минут при уровне мощности 100%. Снять крышку и запекать еще 7-10 минут при том же уровне мощности. Я готовила без масла и чеснок использовала сушеный, смешивала его с солью-перцем-яйцом. Сыра тоже меньше взяла, посыпала уже после приготовления, все равно запекся :) Времени понадобилось чуть больше, чем в оригинальном рецепте, наверное потому, что резала не тоненькими кусочками, а толстенькими кружочками. :) В целом получилось очень вкусно, остренько и мягонько, муж сказал - то что надо! :)
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
1.7.2008 12:10
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
У меня простая микроволновка, поэтому в ней мало чего можно именно готовить.
Но муж в ней парит тыкву ;)
Надо тыкву порезать кубиками (крупными) и выложить на решетку в микроволновую посуду. Минуты на три в микроволновку, потом вытащить и на каждый кубик сверху положить по кусочку сыра дор блю. И еще на полминуты в микроволновку.
Рецепт на любителей тыквы =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
1.7.2008 12:04
|
Приобрели сие чудо техники - СВЧ с грилем/конвекцией :) Не ожидала, что так увлекусь :) Изучаю книгу с рецептами :) Уже пробовала готовить запеченную форель на гриле, замороженые овощи с яйцом, мясо куском (гриль+СВЧ), тефтельки паровые, картофельные чипсы. Получается очень диетически, вкусно, и муж ест, чего еще надо :) Читала, что готовить можно вообще все, что угодно, включая пироги и пирожки с начинками :)
Давайте делиться любимыми рецептами! Начну сама. Готовила вчера банановый десерт. Бананы разрезаем вдоль, укладываем на блюдо, сбрызгиваем лимонным соком, сверху каплю коричневого сахара. В СВЧ на микроволны на половину мощности на 4 минуты. Можно, наверное и меньше, чтобы не разползались. После того как чуть остынут, положить наверх три шарика молочного мороженого. :) Пальчики оближешь :) Конечно, не совсем диетически получается, но иногда можно себе позволить такую вкусняшку. Кушается сие блюдо вдвоем с одной ложки :)
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|