7 февраля

Задание 7

Мотивация - это может быть фото, может какой то девиз, которому следуем...кидаем в отчет по ДЗ...

Задание 8

�так ТАНЦЫ, идем либо в ночной клуб, либо танцуем дома, либо вечеринка, восточные танцы, стрип и др. главное танцуем ...

Танцевала дома под любимую музыку!!!

7.02 Задание 7 Мотивация-СЏ РІСЃС‘ РјРѕРіСѓ, СЏ РІСЃС‘ сумею, Рё даже влезу РІ теплые штаны, 

своё уныние и лень преодолею, чтоб стать стройнее, а не как шары...

 Р—адание 12

Делимся СЃРІРѕРёРј вкусным, полезным меню Р·Р° день...

66

6.02

задание №4 - уборка - сделала!

6.02

Задание 4

Навести порядок в любой комнате-навела)))

Задание 22

Делаем разгрузочный день-кефирно фруктовый

06.02.12 День 6

Задание 11

Ухаживаем за кожей лица, делаем масочки, скрабики для глаз, для губ, а так же полностью лицо, масочка, пилинг, кремики...

Очищение, пилинг, маска на полчаса, крем

Задание 5

Устроить необычный ужин для родных Рё близких,  РµСЃР»Рё РЅРµ умеем готовить идем РІ кафе, ресторан Рё заказываем незнакомое блюдо, это может быть любая РєСѓС…РЅСЏ РјРёСЂР°

Сегодня у нас итальнский вечер - паста с сырным соусом

6 февраля 2012

Задание 13

Уход за областью декольте и кожей шеи...

Задание 14

Едим или пьем горячее блюдо - это может быть, РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ, чай, глинтвейн, РїСѓРЅС€, супчик, компотик...

Кофе с молоком

1.02

Задание 3

Купить себе любую вещицу и выложить фото покупки-фото не могу,а то опять забанят- купила чашки, прикольные и корзинку для хлеба

Задание 5

Устроить необычный ужин для родных Рё близких,  РµСЃР»Рё РЅРµ умеем готовить идем РІ кафе, ресторан Рё заказываем незнакомое блюдо, это может быть любая РєСѓС…РЅСЏ РјРёСЂР°- запекла РіСѓСЃСЏ))) очень РІРєСѓСЃРЅРѕ

2.02-халявила

3.02-

Задание 14

Едим или пьем горячее блюдо - это может быть, РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ, чай, глинтвейн, РїСѓРЅС€, супчик, компотик-сварила СЃСѓРї-лапшу РёР· РіСѓСЃСЏ СЃ потрошками

Задание 2

Посмотреть или пересмотреть старый фильм (мультфильм), отчет -посмотрела фильм Елки-2

4.02 -опять бездельница

5.02-

Задание 9

Антицеллюлитная процедура, приводим ножки, ягодицы, животик в порядок...-массаж в душе губкой специальной,

Задание 11

Ухаживаем за кожей лица,-скраб

Задание 20

Побалуем себя новой косметикой или парфюмом...

С подругами скинулись и заказали на ebay лампу и набор разноцветных шеллаков. Опробовали сегодня :) Теперь такая экономия, в салон ходить не надо!

Задание 3

Купить себе любую вещицу и выложить фото покупки

Купила себе бриджи для танцев и не удержалась и купила еще гетры. Фото точно обязательно? Не успеваю сделать, столько дел..

Задание 2

Посмотреть или пересмотреть старый фильм (мультфильм), отчет

В основном - впечатление, что фильм крайне стильный. Задуматься не заставил, скорее всего потому, что мне вопросы в фильме поставленные не близки. Но в целом понравился.

Задание 23

Балуем себя какой-нибудь вкусняшкой

Сегодня на завтрак кушала эклер от фили Бэйкер - вкуснотща такая и малокалорийный!!!

Задание 24

Встретится или позвонить подруге, другу, которого очень давно не видели...

Сегодня звонила в Хабаровск подруге, так скучаюююююю!!!

задание в„– 22, разгрузочный день 

Сижу РЅР° фруктах- апельсины , яблоки, банан.+ 2 литра чистой РІРѕРґС‹ 

Задание 27

Сделать влажную уборку...

Яхууууу, я сделала это!!!! Вылизала всю квартиру!!!

Задание 28

Вспоминаем интересный случай РёР· жизни, может что то смешное или запоминающее Рё выкладываем РІ домашних отчетах…

Рђ СЏ РѕРґРёРЅ раз РѕС‚ жары Р·РёРјРѕР№ РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє упала Пошла РЅР° академический РљР’Рќ РІ актовый зал, поскольку вечер гардероб РЅРµ работает, Р° так как Р·РёРјР°, то СЏ РІ тяжелой Рё теплющей дубленке РґРѕ пола. Местов нет, остались только стоячие. РќСѓ РјС‹ Рё заняли первый СЂСЏРґ стоячих мест сразу после последнего сидячего СЂСЏРґР°. Стою СЏ, прею,  Р°  еще РЅР° диете кефирной (РЅРµ ела РІ этот дени РЅРё хера), смотрю, как - то смеркается РІ зале РІСЃРµ... очнулась, лежащей или стоячей РІ загибку... короче верхняя половина тела упала РЅР° впереди сидячих Р° вторая РјРѕСЏ половина, Р¶... которая, осталась стоять. РќСѓ никто ничё РЅРµ РїРѕРЅСЏР», подумали, что СЏ РїСЊСЏРЅСЊ или наркоша, девки РјРѕРё меня РІ туалет увели, РЅСѓ там СЏ покурила, очухалась Рё РІСЃРµ... РљР’Рќ больше смотреть РЅРµ пошла)))

За сегодня День 4 (04.02.12)

Задание 9

Антицеллюлитная процедура, приводим ножки, ягодицы, животик в порядок...

Задание 17

Ванночка для ножек + педикюрчик

кроме ванночки и педикюра еще сделала массаж, нанесла крем и хожу теперь в носках

За вчера: День 3 (03.02.12)

Задание 4

Навести порядок в любой комнате

так уж получилось, что навела порядок во всей квартире :)

Задание 14

Едим или пьем горячее блюдо - это может быть, РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ, чай, глинтвейн, РїСѓРЅС€, супчик, компотик...

Рецепт: 400 мл молока, 2 гвоздики, 1 бадьян, 1 палочка корицы, 3 ч. ложки сахара. Довести до кипения. Можно добавить мед, ваниль, какао

Задание № 12

Блюдо дня- фрикадельки с рисом .

Перекус- банан, мандарин.

Обед- фрикадельки с рисом, квашеная капуста.

Задание 12

Делимся своим вкусным, полезным меню за день...

Завтрак - чай фруктовый

Обед - рыба запечаная с помидором и сыром - 350 грамм, куриный бульон - 200 грамм

Перекус - салат РёР· огурца Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂР° СЃРѕ сметаной - 230 грамм

Ужин - творожок 100 грамм

Задание 14

Едим или пьем горячее блюдо - это может быть, все что угодно, чай, глинтвейн, пунш, супчик, компотик...

БУЛЬОНЧР�Рљ 

Задание 5

Устроить необычный ужин для родных Рё близких,  РµСЃР»Рё РЅРµ умеем готовить идем РІ кафе, ресторан Рё заказываем незнакомое блюдо, это может быть любая РєСѓС…РЅСЏ РјРёСЂР°

Девочки, извиняюсь, что фото не свое, фотоаппарат не нашла еще (только переехали в Питер на пмж, еще коробки не разобрали). В обще делаю сегодня ужин для двоих: сырное фондю и свежеиспеченный свой хлеб. Мужу конечно понадобится еще и котлета с картохой, ну это не важно)))

Задание 6

Спортивная игра или прогулка на воздухе

Сегодня катались с горок с сыном, нагулялись, раскраснелись)))

Задание в„– 10 -осваиваем РЅРѕРІРѕРµ РІ фитнесе 

Осваивала йогу- Сурья Намаскар .Тяжеловато ((

Задание 22

Делаем разгрузочный день

РЈ меня разгрузочка РЅР° РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРµ, куриный бульончик оставила РЅР° завтра для РґСЂСѓРіРѕРіРѕ ДЗ  

Задание 27

ВЛАЖНАЯ УБОРКА в комнате помыла полы

День 2 (02.02.12)

Задание 13

Уход за областью декольте и кожей шеи...

Очищение, массаж и упражнения, крем

Задание 2

Посмотреть или пересмотреть старый фильм (мультфильм), отчет 

Посмотрела Вовку в тридевятом царстве. В детстве мне нравился этот мультик, так как главный герой очень похож на моего старшего брата Вовку :))

Задание 3

Купить себе любую вещицу и выложить фото покупки

Давно хотела вместо проводного домашнего телефона радиотелефон купить, вот купила себе такую вещицу!

Задание 4

Навести порядок в любой комнате

Навела порядок в зале!

1 февр. Задание 27

....ВЛАЖНАЯ УБОРКА

- вымала кучу посуды

- подготовила место для мультиварки(протерла стол и его разобрала от не нужных вещей)

- вымала раковины на кухне, в ванной

- вымала плиту

- протерла табуретки

- вымала пол

..........................................................................

P/s "прогладила" вещи

День 1 (01.02.12)

Задание 1

Делаем масочку для любой части тела из натуральных средств, рецепт маски кидаем в отчет

РЇ делала компресс для глаз "Молочный": Обильно пропитанные кипяченым молоком тампоны наложите РЅР° закрытые глаза, держите 5 РјРёРЅСѓС‚. Повторите процедуру еще РґРІР° раза. Р—атем умойтесь Рё нанесите РЅР° кожу РІРѕРєСЂСѓРі глаз крем

� еще делала маску на волосы из репейного масла с крапивой. Не знаю, считается ли это.

Задание 27

Сделать влажную уборку...

- вытерла пыль в каждой комнате, помыла пол в квартире

 1 февраля
Задание 4

Навожу порядок в своей комнате

 Р—адание 20

 РЎРµР№С‡Р°СЃ РїРѕР№РґСѓ забирать денежку Р·Р° квартиру Рё РІ магазин Р·Р° косметикой

01 февраля 2012

Задание 1

Делаем масочку для любой части тела из натуральных средств, рецепт маски кидаем в отчет

Задание 2

Посмотреть или пересмотреть старый фильм (мультфильм), отчет 

Домашнее задание -  сделала маску Рё посмотрела старый Рј/С„ 38 попугаев - 20

�нгредиенты маски для волос из яиц: 2 яйца 1 чайная ложка спирта 1 чайная ложка воды

Вымой голову с шампунем, как ты это обычно делаешь. Теперь приступаем к изготовлению маски для волос из яиц. Отдели белки от желтков, белки используй еще где-нибудь (хоть в омлете или блинах), а желтки разотри со спиртом и водой. Эту смесь вотри в кожу головы и оставь минут на 10. После этого промой волосы теплой водой.

Мое домашнее задание на :29.01.2012 г.

Задание 7

Мотивация - это может быть фото, может какой то девиз, которому следуем...кидаем РІ отчет РїРѕ ДЗ...

Задание 8

Р�так РўРђРќР¦Р«, идем либо РІ ночной клуб, либо танцуем РґРѕРјР°, либо вечеринка, восточные танцы, стрип Рё РґСЂ. главное танцуем ...

Танцевала дома до упаду.

Мое домашнее задание на :28.01.2012 г.

Задание 22

Делаем СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ день

Задание 23

Балуем себя какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРєСѓСЃРЅСЏС€РєРѕР№

Совместила приятное СЃ полезным- сделала разгрузочный день фруктовый. 

Мое домашнее задание на :27.01.2012 г.

 Р—адание 12

Делимся СЃРІРѕРёРј вкусным, полезным РјРµРЅСЋ Р·Р° день...

Варила вкусные щи,сделала винигрет с фасолькой и компот.

Задание 20

Побалуем себя новой косметикой или парфюмом...

Купила себе новый гель для душа.

29.01 Купила новые духи, версия шанель, но может когда нибудь и до настоящих доберусь в париж)))

за 29.01 Задание 14

Едим или пьем горячее блюдо- навернула щец

Задание 20

Побалуем себя новой косметикой-купила скраб для лица

28.01.12

Задание 4 Навести порядок в любой комнате

Задание 11 Ухаживаем за кожей лица, делаем масочки (мед и овсянка)

28.01  Задание 22

Делаем разгрузочный день- на что-то среагировала поджелудочная, поэтому пришлось сидеть на чае

26.01 ела разноцветный фрукты и овощи (19)

27.01 поход к гинекологу (9) и баночный массаж и массаж с согревающим кремом (12)

28.01 попробовала оксисайз (10)

27.01.12

Задание 14 Едим или пьем горячее блюдо Борщ!

Задание 13 Уход за областью декольте и кожей шеи...

Мое домашнее задание на :26.01.2012 г.

Задание 18

Р�граемся весь день РІ различные РёРіСЂС‹

Ну весь не получится играться, все таки работа отнимает большую часть дня. А вот вечер , после приготовления легкого ужина(задание19) полностью посвятила игре в домино. Боже как давно я не играла с ребенком в такие игры.

Задание 19

Устроим разноцветный день, РєСѓС€Р°РµРј 5 С„руктов Рё РѕРІРѕС‰РµР№ СЂР°Р·РЅРѕРіРѕ С†РІРµС‚Р°

Тут все просто , взяла овощи разного цвета и сделала легкий салат, заправила маслом и лимон. соком.

Еще купила несколько фруктов разных цветов.