Р� так 59 !!!! Есть результата !!! Теперь становлюсь РЅР° путь раскручивания метаболизма СЃ понедельнка))) Рў.Рє. сегодня РґРЅСЋС…Р° РїРѕРґСЂСѓРіРё - немного выпью ))) Рё субботу востресенье Р±СѓРґСѓ РЅР° кефире СЃ творогом сидеть ))) нужно удержать Рё раскрутить РћР’ )))  фотки СЃ результатами последней диеты выложу ( правда РѕРЅРё СЃ телефона РЅРµ качественгые  - РЅРѕ РІСЃС‘ равно!!!)

Альбинка-картинка, Привет )) Альбина )) Рада тебя видеть )) Конечно заходи - я рада гостям )) особенно потдержке. В столь не лёгком деле ))

Да ,СЏ РІРѕС‚ сегодня дошла РґРѕ заветной 5-РєРё )) вес 59 ( Рё  это РЅР° той деете РЅР° которой обещали -5 РєРі - Р° СЏ сбросила 2 РєРі) - выполняняла строго ))  - что Р±С‹ сбить границу РІ 60-61. Наконецто - теперь нужно здоровьем заняться.

Привет, Dashach! Классный Сѓ тебя дневничок. РўС‹ просто молодец, что ставишь перед СЃРѕР±РѕР№ цель Рё достигаешь ее. РњРЅРµ тоже нужно похудеть Рё вес Сѓ меня гораздо выше твоего - целых 77 РєРі. 

Но если приложить силу воли, то все будет! У меня уже отвес 400 г. Я считаю это очень неплохим результатом. Главное дойти до заветной 6-ки, а там будет легче.

Так что буду заглядывать к тебе, если ты не против.

LittleMissTrouble, СЏ уже такаяже как РЅР° этой фотке которую ты скимнула ( РЅРѕ РЅРµ РЅР° той, что ты кидала РґРѕ этого) )))) Завтра РЅР° весы ( РЅРѕ РІРѕС‚ РІ туалет уже СЃ воскресенья РЅРµ ходила - так что можно смело отнимать РѕС‚ веса содержимое кишечника )))) -лан ниче РІСЃРµ будет РѕРє. Сегодя пропустила ужин- выпила только 160 РіСЂ. кефира - С‚.Рє. был насыщеный вечер . РќР° работе задержалась + РїРѕ магазинам бегала - сейчас же распродажи - Р·Р° капейки купила костюм , джинсы , Р±СЂСЋРєРё  РІСЃРµ  42( СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ) размера ) РІ "БерШкЕ" влезла РІ 36 испанский - Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ впритык -есть ))))- сама для себя была РІ шоке - С‚.Рє. всегда покупала там 40-Р№ )))) короче СЏ РІ восторге - незнаю как РїРѕ весу - РЅРѕ РїРѕ объёму точно ушло РјРЅРѕРіРѕ.  Теперь держать СЃ завтрашнего РґРЅСЏ Рё ещё немного похудеть конечно же )))

теперь из минусов- на лице высыпала какая-то алергия ( блииииин !!!! ) и муражки по всему телу бегают - кожа стала очень сухая- постоянно увлажняю кремом - особенно руки.

вот что собственно я ела 3 дня )))))

Привет!!!!! ты как всегда герой-экстремал (можно даже сказать каскадер))))

читаю, все описанные тобой ниже признаки, даже не по себе стало....еще говоришь, нормально себя чувствуешь

Закругляйся с диетами!

вот тебе мотивашечка за твои титанические усилия над собой:

Сегодня 3-й день экстримальной диеты . Очень, хочется сладкого- просто ОЧЕНЬ- хотябы лизнуть )))) !!!!

Сижу терплю - говорю себе, последний день нужно продержаться.

Завтра позволю СЃ утра съесть гразированый сырок или просто маааленькую конфетку или ложку мёда СЃ творогом. Заметно похудела - РЅР° весы РЅРµ вставала -РЅРѕ щёки впалые Рё РЅРѕРіРё похудели - СЂСѓРєРё холодные Рё СЃРёРЅРёРµ ногти РѕС‚ того что холодно конечностям, пальцы похудели - кольцо РЅР° 1,5 размера нужно меньше делать ( раньше врезалось РІ палец) )))  Если РЅР° этой диете  сидеть неделю РґРІРµ - то можно наверно вообще отощать ( хотя РЅРµ рекомендуют- раельно действенная - хоть СЏ голод РЅРµ ощущаю - ощущаю только потребность РІ глюкозе!!!

Дално ... терплю дальше ..... ещё немного ещё чуть чуть))))

Вчера ещё как РїРѕ заказу приехали родственники без предупреждения ( РЅРѕ РјС‹ были рады) - привезли сладостей, РІСЃСЏРєСѓСЋ кучу, алко разного РёР· дютика  - РЅРѕ СЏ сечас понимаю, что РЅРµ Р±СѓРґСѓ это есть - просто очередной раз нужно было проявить силу воли .

Пришлось готовить ужин РЅР° всех - приготовила - даже РЅРµ пробовала - плюс  напекла оладушек РёР· кефира ( весь РјРѕР№ 0% процентный запаз израсходовала - небыло РёРЅРѕРіРѕ кефира РІ холодильнике) - РѕРЅРё сидели пили РІРѕРґРєСѓ Рё бейлиз  вкусняшку - СЏ Р·Р° целый вечер Р·Р° столом 2 стакана кефира 2 стакана РІРѕРґС‹ Рё 2 сигареты )))) Впринцыпе было сностно - РЅРѕ РїРѕРґ конец тусовки заболела голова пошла спать )))

В первые прохожу такое испытание на ура - для меня это достижение - ещё бы месяц назад стопудово сорвалась бы )) Надеюсь мой вес всё таки уважит мои труды и пойдёт вниз )))

РґР°, СЃСѓРјРєР° отличная, самое интересное СЏ ее видела,  РЅРѕ как-то РЅРµ придала значения, думаю, зачем такая большая, Р° цвет отличный (РјРѕР№ любимый). Рђ теперь страдаю, что РЅРµ купила...((

а я наоборот мало пью, как-то зимой не лезет, чего не скажешь о моем мужем, какой-то верблюд, около кровати с его стороны одни бутылки!

завтра тоже куплю биоту

Напиток для похудения из имбиря, корицы и красного перца снижает аппетит и сжигает лишний жир. Для его приготовления берут стакан нежирного кефира, чайную ложку смеси молотого имбиря и корицы, и щепоточку красного перца. Все тщательно перемешивают и пьют натощак.

Р’ этом рецепте РІСЃРµ продумано РґРѕ мелочей, кефир предотвращает ожог слизистой желудка, Р° специи «СЂР°Р·РіРѕРЅСЏСЋС‚» обменные процессы, выводя излишки запасов.

нужно попробовать!

LittleMissTrouble пишет 08.02.2012 в 15:33 (ссылка):

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ слышаша Рѕ биоте ))) РЇ жру Домик РІ деревне 0,2% 

или

я обязательно должна похудеть! и как т-ко это сверш-ся, сразу куплю сумку о кот. оч давно мечтаю, и нахожу в поисках ее ....

двоем жить  это хорошо, СЏ РІРѕС‚ РЅРµ представляю как жить СЃ Рє-Р», нам повезло, РјС‹ как поженились сразу стали жить отдельно....

а муж мой, уже надоел с этими детьми, хочу детей, будто просто так вынь да полож.....вообщем я еще не готова к такой отв-ти! не нагулялась я!

у меня идея икс.....похудеть!!!!!!!!!!!!!!! чтобы плоский живот был, чтобы я была супер-стройняшка.....как на фото, где девушка в бежевой юбке!

и чтобы на работе увидели мои рез-ты, и перестали мне говорить, что я поправилась! сами худые по природе, постоянно какие-то сладости точат и хоть бы г-н это все отложилось!

я сегодня в обед купила биоту, сначала отнеслась скептически, а потом слопала почти все....а самое главно было полезно для желудка , и кк мало, а белка много, ты бы тоже попробывала !

LittleMissTrouble пишет 08.02.2012 в 12:16 (ссылка):

Ох мативащечка супер - волосы , кстати удевченки клёвые ))) Увет и длинна ))

Да - СЏ смотрела РїРѕ первому сегодня РїСЂРѕ Краснодар - бедненькие РјРѕСЂРѕР·С‹ жесть какие - РЅР° прошлой неделе Сѓ нас тоже самое было так РёР· машины  никто РЅРµ вылазил .  РћС‚ РґРѕРјР° РґРѕ метро - перебежками - СЏ РёР· джинсов РЅРµ вылазила Рё РёР· дутиков СЃРѕ спортивной курткой. ПОхожа РЅР° сноубордиста РІ альпах ))))

LittleMissTrouble, Ну да, экстрималка пока последняя - я ровно 30 дней уже на диете сижу..... как ы организм не привык - а то реально потом придётся всю жизнь сидеть - чего не нужно.

Переезжаем - просто квартиру снять хотим в более интересном районе чем наш с инфраструктурой ( а то хоть в центре живём - а тут до всего далеко- и на машине не выехать - пробкивезде ) - � от родителей съехать ( хотя они против - любят нас )))))) Ну и потом через годит хочу начать думать о потовстве - все таки уже 27 будет ))) ну и место нужно естественно.

РЇ раньше уже худела РІ СЃРїРѕСЂС‚ зале - РЅРѕ РЅР° груповых тренировках - РЅР° степ ходила Рё пилатес - потом бросила - толи лень стало - толи надоело ездить каждое утро РІ субботу Рё РІ воскресенье Рє 08 или 9 . 

Говорят чтобы похудеть РЅР° пренажерах - нужно специальную систему Рё питание белковое + протеины - типо "сушка" Рђ РѕР± этом читала есть система Р­РљРђ ( эфидрин+кофеин+ асперин = жиросжигатель- что Р±С‹ убрать весь жир чтобы мышцы проглядывались максимально рельефно  - просто если мужчинам этого достичь просто- тоженсчинам РїРѕ РїСЂРёСЂРѕРґРµ своей посто РЅРµ возможно сделать пресс СЃ кубиками сколько РЅРµ качай- поэтому РѕРЅРё ссушивают жир Рё качаются - получается девушка "РљРѕРЅРѕРЅ- Варвар" )- РЅРѕ это честно РіРѕРІРѕСЂСЏ РїРѕРєР° РЅРµ для меня (((

и конечно же мотивашка на сегодня.

заодно пропадет желание слопать еще вафельку!))))

и еще я решила в обед ходить к-н, не сидеть на работе! не смотря на мороз -20, для Краснодара это вообще на грани фантастики все!

Даша, мне кажется эта "экстрималка" д.б послед.твоя диета, а иначе ОВ встанет! отвес будет конечно, ты же на диете!

Почему переезжаете?

у меня есть спорт зал около работы, раньше я ездила по утрам перед работой, а иногда и после, но особых рез-в не было видно, если говорить о кг, просто общий вид подтянутый...могу добавить фотки показать рез-ты, но кг держатся крепко! даже обидно, столько сил, пота и силы воли вкладывала, а похудела т-ко на 1 кг(((

Поэтому много надежд не возлагай на него! Рез-т - это тело в тонусе! и конечно же спорт зал дисциплин-т!

как СЏ питаюсь: значит так, СЃ утра СЏ ем РІСЃРµ что хочу, это РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сладкое(мысль Рѕ шоколаде помогает РјРЅРµ  РІСЃС‚ать утром), РЅРѕ СЏ РЅРµ злоупотребляю, РІСЃРµ РІ пределах разумного, Рё РІСЃРµ РґРѕ 12.00! Р° так вообще варю РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ Рё доавляю С‡.Р» льяного масла, РІ СЃРІРѕСЋ тарелку. 

обед д.б сбалансир-м, а на ужин стараюсь кушать к-н белки, овощные салаты. (сосиськи, колбасы и все такое подобное не ем), еще в течении дня ем любые фрукты, но на ночь или вечером стараюсь вобще их не есть!

LittleMissTrouble, Я сегодня второй день на экстрималке - вчера - как нистранно прошло все терпимо- ещё четверг и в пятницу взвешусь - надеюсь на чудо))))) Т.к. очень строго соблюдаю диету.

Вообще уже ищу СЃРїРѕСЂС‚ зал поближе Рє РґРѕРјСѓ - РЅРѕ РІРѕС‚ незадача - РґРѕ ближайшего РјРёРЅСѓС‚ 40 езды ( метро + маршрутка) ..... Рђ после переезда РІ РґСЂСѓРіРѕР№ район ( собираемся переезжать) может там будет СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј . Вообще СЏ Р±С‹ ходила только РЅР° групповые занятия - кардио РіРґРµ вспотеть можно ( степ например)  - РІРѕС‚ РїРѕРєР° ищу РіРґРµ РЅРµ очень РґРѕСЂРѕРіРѕ Рё ближе РєРѕ РјРЅРµ)))

200 гр. тоже отвес - главное не отступать ?

А как ты питаешься, ты сладкое ешь? что и когда - я на следующей неделе слезу с диет и буду тоже питаться правильно - нужно закрепить результат .....

LittleMissTrouble пишет 08.02.2012 в 09:28 (ссылка):

Р’СЃРµ может быть - если интересно можно узнать РїРѕР·РІРѕРЅРёРІ РёРґРё написав- только РјРЅРµ кажется что это РЅРµ 2 часа будет длиться  ))

у меня есть хорошие новости!!!!!!!!!! я стала на 200 гр. меньше)))))))))))))

я так рада будто на 2 кг похудела, но все равно мал.шаг к большому успеху))))) так что это оч классно))))))))) а самое интересное это я опять взвешивалась, вечером после работы....

на картинке у девочки такой пресс.....видно в спорт зале она вип-персона

как дела Сѓ тебя? 

Даша привет. смотри,  С‡С‚Рѕ СЏ увидела РІ РЅРѕРІ. блоках "РѕРїСЂРѕСЃ Р·Р° вознаграждение"

Дорогие единомышленницы!

Приглашаю на опрос женщин от 25 до 50 лет.
Опрос посвящен обсуждению средств и способов для снижения и поддержания веса.
Строго неучастие в опросах последние 6 мес. (не более 2-х раз всего)
Продолжительность опроса 2 ч. Оплата 1200 руб.
15 февр в 17.00 - жен 36-50 лет
16 февр в 16.30 - жен 25-35 лет
Запись по тел. 8-926-636-55-13
Если не дозвонились, пишите на почту: Ninel-16@yandex.ru

Заранее спасибо!

как ты думаешь это правда? это в Москве

LittleMissTrouble, Да, фотка действительно офигенная.

фот ещё мативашки : всех кто не такие считаю жирдяями:

я думаю, у тебя получится достичь такого рез-та...с твоей одержимостью))) др.вариантов быть не может!

а на счет волос это быстро и легко решаемый вопрос)))

главно РІ крайности РЅРµ впадать Рё РЅРµ  угнетать себя диетами!!!!!!!!!!!!!!!! Рё делать это медленно, РЅРѕ верно...

блин, а как хочется все и сразу....а эти кгшки

))))))))))))))))))))))))

как эта мотивашка тебя взорвала)))))))))))))))))))))) СЃРѕРіР»Р°СЃРёСЃСЊ вызывает Р±СѓСЂСЋ эмоций)))))))))))))) РЅР° РїРѕРґРІРёРіРё можно сказать толкает!

надо почаще будет возвращаться, чтобы посмотреть РЅР° эту  картинку прежде чем съесть что-то, чего Р±С‹ РЅРµ стоило)))))))))))))

солидарна с тобой, если бы я была мужчиной, я бы тоже выбирала т-ко таких барышень)))))))))

жду отчеты касаемо твоей нов.диеты!

"по всему телу и хлодный пот " у меня такие ощущение т-ко когда я на диете!

LittleMissTrouble, РђРђРђРђ!!!!! РЈ меня тоже - хочу быть такой же - даааа- РІРѕС‚ точно точно - интересно Сѓ меня получится ????!!!! Если быда мужиком - то только таких Р±С‹ девочек Рё любила- хочу РІСЃРµ такое же: РіСЂСѓРґСЊ, РЅРѕРіРё тоненькие , РїРѕРїРєСѓ ( маленькую )  длинные волосы ))))))))

Почему белков не хватает - в этой диете вон если по планировщику судить по беркам выше всего показатели 58- жиров вообще почти нет 7 ( путь организм есть свой жир)а углеволов 29 ( отсыда то и переутамляемость - на работе ничего делать не хочется - устала ещё в 2 часа ))) Откладываю дела на утро - только утром думать и могу -ещё муражки по всему телу и хлодный пот - это признак снижения веса .

хорошая диета, а главно много клетчатки, белков, конечно, будет не хватать....

когда достигну заветных цифр .... то буду примерно выглядить вот так, при виде этой девочки-картинки, вызывает бурю эмоций и огромное желание что-то сделать, чтобы скорей увидеть свой рез-т!

LittleMissTrouble, )) Это не есть плохо - вес не растёт значит готовится уменьшится- деожись так ещё недельну - и увидишь отвесы ))

Я все таки сегодня седа на трёхдневную . Т.к. за время 3-х дней без диеты пришло 1,4 кг ( но понятно вода и еда )- внешне все тоже самое.

первый день выдержан - остался вечер - но вот мой план на сегодня ( допиваю 6-й уже стакан воды ))

Так хочется преодолеть рубеж РІ 60 Рё всетаки увидеть эту цыфру. РЇ уже понимаю ощущения РєРѕРіРґР° вес СѓС…РѕРґС‚ - мего некомфортно - то голова поболит - то ломает , то ещё что-то спать хочется- бурлит жизнь РІ животе - состояние после РїСЂРёС…РѕРґР° или СЃР±СѓРґСѓРЅР° - сраху после таких ощущуний РЅР° весы- вес РІ РјРёРЅСѓСЃ ущел - организм жрёт СЃРІРѕР№ собственный жир )))) 

Привет. встала вчера на весы.....все таки....на ночь глядя.......и к своему удивл-ю увидела там приличные цифры, хотя думала, что будет все печально. так что есть большой + вес не растет!!!!!!!!!

а как у тебя дела?

LittleMissTrouble, Давааай )) вместе намного легче )))

Даша, СЏ Р±СѓРґСѓ твоим хвостиком....СЏ должна похудеть!  если будет тяжело, сразу Р±СѓРґСѓ тебе писать! Р° ты РјРЅРµ будешь так РІСЃРµ РїРѕ полочкам раскладывать!!!!!!!!!!

LittleMissTrouble, Я тоже думала что не переедаю - но после того как стала взвешивать все что ем и записывать - запоминать сколько грамм в столовой ложке и купила себе мерные блюдца - поняла что на праздники и по выходным хомячишь ещё как.... понемногу , но много.

Рђ ещё РјРЅРѕРіРѕ пила молока ( 0,5 %), Чудо коктейлей 2% ( РЅСѓ-РЅСѓ жира РЅРµ С‚ Р° сахара РјРЅРѕРіРѕ ) Рё главное РІРѕ РІСЃРµ добавляла варенье сахар , кетчуп, майонез, РёРіСЂСѓ, сливочное масло  - чего уже давно РЅРµ делаю .

Если естьь орешки- полезные -то нужно брать не жареные и не солёные и есть не пакет а столовую ложку !!!

 Р™РѕРіСѓСЂС‚С‹ типа "активии Рё С‚.Рґ."- "даннисимо" - это РІСЃРµ  сладости - РІ РЅРёС… РјРЅРѕРіРѕ углеводов, сахара Рё добавок . Р� лучше пастилу скушать или карамельку маленькую - чем ритор СЃРїРѕСЂС‚ или РєРѕСЂРѕР±РєСѓ камильфо СЃ рафаэлло или торт мароженное.

 РЇ раньше РјРѕРіРґР° вообще нормально РЅРµ есть ( РЅСѓ если РіРѕРґ назад вспомнить ) - питаться только салатами ( цезарь или греческий) , йогуртами , орешками , роллами , суши- РјРёСЃРѕ СЃСѓРїС‹ - Рё удивляться- чего это СЏ РЅРµ худею - РїСЂРё этом через день "бухать" текилу или мартини литрами закусывая красной солёной рыбой сыром Рё бананами - РґР° блиииин девушка РЅР° диете ))))

Дейсвительно - чего СЌС‚ СЏ РЅРµ худела - СЏ же РЅРµ ем "почти" Рё "ходила" голодная - РјСЏСЃРѕ РЅРµ ла - только рыбу РґР° салаты ( 8 мес. "вегеторианства" Рё РЅРёРѕРґРЅРѕРіРѕ сброшенного РєРі- углеводы РґР° жиры употребляла - Р° белки почти нет . Сахара РјРЅРѕРіРѕ , фруктов кучу - РЅРѕ РЅРµ тех что нужно - СЂРёСЃ ( подсела РЅР° СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ РєСѓС…РЅСЋСЃ сакЭ). 

 РўР°Рє что РґРёРѕРЅ моЩно РјРЅРµ открыл глаза РЅР° то , что СЏ РІ себя пихала Рё думала что СЏ делаю РІСЃРµ правильно .

LittleMissTrouble, Да - РјРѕР·Рі подключать нужно, проходить через психологическую перезагрузку- ругая себя Рё смотреть побольше мотивации ( картинки, красивых девушек, класные шмотки которые РїРѕРєР° тебе РЅРµ РёРґСѓС‚) - Р° что Р±С‹ больше есть РЅРµ хотелось РІ ненужное время. Потому что система питания  которая после диеты пойдёт - РѕРЅР° навсегда - Рё нужно любить её понастоящему искренне - что Р±С‹ быть РІ форме .

� когда есть хочется - делом заняться, а ещё телик не включать- лень -это синоним личнего веса - лучше сделать что-то полезное ( поработать , или убраться- ногти накрасить - масочку сделать, корни подкрасиь, почитать - чем поесть ( подходит даже накормить других )))

В кинотеатрах не жевать. Не пробовать еду которой угощают - и которую готовишь ( попробовать и выплюнуть.

РќРѕСЃ кверху- ты теперь крута - ты это РЅРµ ещь, то РЅРµ ещь, Рё вообще ты РЅРµ питаешься как РІСЃРµ - ты крута Рё красива- ты следишь Р·Р° весом , Р·Р° красотой своего велликолепного тела- ты себя обожаешь Рё любишь)))) 

 Р� менять пристрастия Рё главное привычный образ жизни.

Я оставила себе только один "грех"- выпивать я буду- но реже)))

Если не есть ( много не есть и смотря что - ведь посути выпивка страшна не только каллориями, а больше тем что вызывает аппетит ) - то та вода которая в организме уйдет за два последующих дня на кефире и не навредить фигуре )))

РЇ вчера так хотела сожрать вчером плюшку которую мама сделала ( РЅСѓ хоть надкусить )  - слоёную))- РЅР° весь РґРѕРј запах .

Но пошла посмотрела в зеркало- и сказала себе - что я жирная корова и что плюшки едят только жирные коровы - что так и останешься жирдосом если будешь жрать то что нельзя - посмотрела - на плюшки ещё раз и подумала - не в них счастье, а в красивом отражении и цели))) А раньше не могла устоять - ела , плакала после этого - что нифига силы воли нет - что суждено остаться жирдосом из за собственного слабого характера - депресовала сильно .... и чуть белого друга после таких поедалок не стала звать - благо у меня с этим не выходило - ну противно было как-то )))

Так что лучше относиться к запретным продукта - как будто это еда для Мисс Пигии - не красивых девушек - с отвращением и с высока))) � все "вкусненькое" скармливать мужу - пусть кушает ему можно и полезно ))))

я вспоминаю, как 2 года назад, я весила 55-54.5, было оч оч оч ......такая стройняшка.....а что теперь + 7 кг и у них оказалось мертвая хватка!

или мне стресса не хватает))))

но люди же как-то худеют, почему я не могу....похудеть и закрепить свой рез-т??? и не могу сказать, что я переедаю или употр.спирт-е напитки(ты же знаешь они задер-т воду в орган-ме)

а ты конечно взяла себя в железные руковицы! поэтому и рез-т есть!

LittleMissTrouble, )) Если учесть то, что женщины РІ то время РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ ели Рё РјРЅРѕРіРѕ болели  - С‚.Рє. РІ среднее века условия были "ещё те " .... то РІ ведьмы можно было записывать каждую вторую )))

LittleMissTrouble, ))) Хех - Тогда все модели ведьмы )))

Метла, не для нашего климата - слишком холодный транспорт - да и прическа растреплется )))

я недавно просматривала метрику 48 кг я весила в 15 лет при росте 158 ))) я была тощей и носила 38-40 размер русский ))) но прикольный такой "мальчишь" был губастенький - с мальчиком путали т.к. прическу короткую носила ))) А потом вырасла и отъелась ))))

это на будущее, а то эти диеты до добра не доведут....)))) еще полетишь на шабаш)))))))))))))))))))

Нашла РІ Сети познавательное: "Р’Рѕ времена инквизиции провинившихся сжигали РЅР° костре. Это относилось РЅРµ только Рє людям, РЅРѕ Рё книгам Рё письмам, над которыми устраивались показательные процессы СЃ СЃСѓРґРѕРј присяжных Рё свидетелями. Кстати, Р·Р° СЃРІСЏР·Рё СЃ дьяволом РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ судили женщин, которые весят больше 50 РєРі. Считалось, что именно 50 РєРі – максимальный вес, который может поднять метла, Р° без этого средства передвижения ведьма, СѓР¶ конечно, никак РЅРµ сможет попасть РЅР° шабаш".

ха-ха-ха-ха))))))))) Панда))))))) клева, так мило)))))

согласна, самой так трудно встать РІ 6 утра(РёР·-Р·Р° этих переводов часов, СЏ стала мало чего успевать, РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ РјРЅРµ эти часы)....РЅРѕ  ты СЃР°РјР° знаешь прекрасно))) РіР»Р°РІРЅРѕ РІ ритм войти....Рё держаться...)))

собираюсь скачать сегодня программу пресс....

и рискну встать рано утром....)))

LittleMissTrouble, Пигги))) Да я тоже люблю это выражение )

Дома заниматься по видюшкам пока нет возможности - меня постоянно кто-то отвлекает))))

А вот растяжки и йогу я применяла летом с утра - а зимой просыпаться хуже стала - не могу себя заставить в 6 утра встать что бы потянуться и йогой позаниматься ))))

РЇ РіРѕРґ назад занималась тай-Р±Рѕ РїРѕ видюшкам РІ ютубе  - отчего полдучила "РЅРёРє"  РѕС‚ мужа " Кунгфу Панда "- РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ржет РєРѕРіРґР° вспоминает - потому что Сѓ меня махи ногами получались очень РєРѕСЂСЏРІРѕ Рё пару раз чуть РЅРµ свалилась даже   )))

а -а-а из контакта, тогда понятно, почему не видно))))

я кстати тоже есть в контакте)))

мне кажется тебе надо немного передохнуть на счет диет...а вдруг ов замедлишь....и вес тогда точно встанет!

может заняться к-н тренировками со знаменитым амер-м тренером Джил М. , не рас-ла такой вариант, там всего лишь полчасика отпрыгать надо будет каждый день по 30 мин! зато читала и видела отличные рез-ты!

я вот мечтаю, что с утра я буду заниматься по одной программе, а вечером по др....и буду я супер идеальной)))) самой смешно от моих планов))))))

 СЃС‚ановится РЅР° весы РЅРµ стала, уверена, что РѕРЅРё меня РЅРµ порадуют СЃРІРѕРёРјРё показ-РјРё....((( чувствую, что РЅРµ набрала, РЅРѕ Рё РЅРµ похудела, родители прилетели РёР· Праги, привезли РІСЃСЏРєРёС… сладостей.....СЏ конечно попробывала....вечером чуть-чуть....Р° РґСЂ. оставила РЅР° утро....просто ощущения, что СЏ РјРёСЃ... РїРёРіРіРё

как бы это парадоксально не звучало, но фамилия по мужу поросячья(((( как замуж вышла сразу расползлась((((

LittleMissTrouble, Привет)) спасибо ( наверно РёР· контакта загружала фотки поэтому РЅРµ РІСЃРµ РІРёРґРЅРѕ )  РґР° СЏ Р±СѓРґСѓ питаться РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ ( вчера например ) - только  добить вес РґРѕ нужного необходимо  )) Вошла РІРѕ РІРєСѓСЃ РІ диеты - это РґР° - особенно РєРѕРіРґР° РЅР° выходных тусила СЃ алкоголем Рё суши ( РЅСѓ тусовочный СЏ человек - хоть раз РІ неделю РґР° РіРґРµ-нибуть РїСЊСЋ )))) то сегодя СЏ разгружаюсь - пытаюсь держать белковый приоритет. Рё преобретённый вес, РїРѕ твоему совету РїСЊСЋ чай имбирный ))) Вчера бегала РїРѕ своей механиченской дорожке 25 РјРёРЅСѓС‚ - вспотела даже .... РЅР° весы РІ пятницу утром встану - потомучто Р±РѕСЃСЊ что сейчас РЅРµ идевально - Р° Сѓ меня стресс может быть Рё деапрессия если СЏ прибавила Р·Р° выходные  ))) Хочу СЃ завтрашнего РґРЅСЏ РЅР° экстринную сесть РЅР° 3 РґРЅСЏ ( СЏ писала оней ранее) - уверенна если Р±СѓРґСѓ строго следовать - то вес сдвинется Рё хоть ещё РєРі потеряю - просто СЏ чувствую если брошу СЃРёРµ дело - то опять заняться именно диетами будет сложно - лучше РЅРµ уступать ))) Ещё кстати прочитала РіРґРµ-то что после 16,00 если СѓР¶ Рё есть то только белковую пищу - РЅРµ фрукты РЅРµ овощи - тогла вес будет уходить ещё быстрее РїСЂРё точто питаться РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ 1100 ккал. ))))

РЈ тебя то как СЃРґРІРёРіРё есть ? 

Даша, привет!!!!!!!

ты зависла РЅР° диетах, вошла РІРѕ РІРєСѓСЃ Рё РЅРµ моежшь остановится....так нельзя, давай питаться РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ! РЅР° счет пастилы, это нормально, лучшее ее (или зефир/мармелад) скушать чем С€РѕРєРѕР»Р°РґРєСѓ! 

ты вставала на весы????? я вот сегодня не рискнула....мне кажется я наоборот поправилась!((((

я почему-то вижу не все твои фотки....но фото где ты в красном платье, вообще супер!!!!!!!! Ты умница!!!!!!!!