Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
переехала: /community/post.php?topic_id=52701

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 апреля.

вес - 58,8

ночью пила текилу. ЗАЧЕМ?

давно мне не было так нехорошо с утра. 

алкоголизм меня погубит.

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, да, могу, но у меня очень беспорядочные отчеты. я люблю шоколад, оливки и орехи) 

по поводу комфортного веса - прошлая весна, 56 кг, тогда были 3 часа йоги в неделю и здоровый сон (была какое-то время на сыроедении). по крайней мере, он тогда мне казался ок, потому что я похудела на 5 кг и мне все говорили кучу приятнотей. 

а вот и отчет:

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эля, у меня к тебе "нескромный вопрос" smile А можно тебя попросить пару рационов выложить, чтобы посмотреть... я просто в недоумении: как у тебя получается контролировать жиры... что ты ешь, что они у тебя черно-зеленые (или красные, но очень близко к норме)

Для меня перебор жиров настолько же проблематичен как и недобор углеводов...

И ещё вопросик по поводу веса: какой твой комфортный вес и когда он был? Ты тогда физическую нагрузку имела в каком объеме?

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эля, зашла к тебе познакомиться smile очень мотивирующий дневничок!

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 апреля

вес  - 59,4

вчера отскакала 2 часа в спортзале под кураторством прекрасного тренера, который прото отдавал флюиды того, что тоит заниматься еще больше (час степа + час иловых на ве группы мышц). чувтвую свой прес, который потихоньку прорисовывается под слоем жирка. думаю, что, если не есть пару дней, можно даже увидеть верхние кубики (или я себе льщу)))) 

 

работаем над собой, короче. 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на неделю. Убрать мининмум 2 кг.

КАК? 

убрать вес шоколад

контролировать потребление орехов + сухофруктов

спортзал 4 раза в неделю (пн, ср, чт, сб)

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю. 

31 марта - КД. вес - 60,1 кг

мин вес на неделе перед КД - 59,4 кг. ну ТАКОЕ. 

отчет в цифрах не радует.

из хорошего - за неделю много ходьбы + 3 часа в спортзале. 

 

Прошу спаительный пендель

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, привет)

Девочки, а у меня совсем какой-то злополучный круг. вчера меня бросил бойфренд. по причине того, что "мы не можем наслаждаться счатьем вместе" (что за хрень???)

это тот, который  шестью кубиками. так что вчера я неного погорячилась с занятиями в спортлайфе и сегодня еле-еле передвигаюсь. + около часа ходьбы. так что берусь за себя по полной! 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну привет пропажа)))смотрю мы с тобой разьелись, а теперь цели одинаковые поставили))))

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас тут в Киеве совсем дурдом.

 

все занесло снегом, так что два дня ничего кроме сидения дома, поедания оливок, чтения и уборки не делалось. отчет за неделю вечером. но вес на 600 граммов стал меньше.

 

Натуньчик, давай, беремся за себя!

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выздоравливай) Ну молодец , что вес хоть выше не поднялся как у меня, это хорошо)

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак. 

Девочки мои прекрасные, я была недолго на "новом" дневнике. но он мне почти не помог. 

 

Так что вернулась сюда. 

 

Что имеем:

Рост - 162

Вес - 60,3 кг

 

Цель 1 - 57 кг до 9 апреля

Цель 2 - 55 кг до 5 мая

Цель 3 - 53 кг до 15 июня

 

Что делаем:

1. Постимся. Соблюдаю Великий пост. Не пью, не ем рыбу, яйца, молоко и т.д.

2. Ходим в спортлайф мин 2 раза в неделю. А лучше 3-4. 

3. Соответствуем своему прекрасному мужчине. 

 

Не пропадайте. Отчет в конце недели) 

Возможно, что и ежедневно будет. 

 

Сегодня болею. 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

переехала:
/community/post.php?topic_id=44398

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет как дела? Как там дела с соседями по квартире новыми?)

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30/07

печаль-печаль

Всего:  
  2164 273 88 76
/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как успехи?

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я могу становиться на мостик не с пола, а со спины. 

и еще я наконец-то переезжаю, потому что меня выгнал бывший! 

 

лето, свидания и рок-н-ролл. работаю, как перепуганная. 

 

вот такая я была вчера на пляже для "белых ламантинов".

 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая ты красотуля

Ульяна,25лет,рост 161,вес 56(была 77-21.06.11минус 21.5кг)
Мама погодок.Дочке 4.10годика,,сыночку 3.1года
1цель.65(есть!19.01.12г)
2цель.60(есть 21.06.12г)
3цель.55(есть 20.11.12г)
4цель.51 (к 17.06.2013г)
Дневник id=36272 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец постоянные 56 это хорошо) smile

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и несколько фоточек:

 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, что мы имеем:

 

- постоянные 56 (+- 0,5) кг;

- заброшенную на неопределенное время йогу из-за того, что работа и тренер совсем сошла с ума;

- стрессовую работу. 

 

На работе всего полторы недели, а уже в среду хотела увольняться. а что хотела - работа у административного персонала: "пойди туда не знаю куда, принеси то, не знаю что" 

 

но уже все налаживается. активно ищу жилье в киеве.

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! Как дела? как похудение?

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elke_elke

 

Ты красавица,без лести!!!!!

Абалденно выглядишь!!!!!smile

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, ой, я всегда такая. особенно, как ни странно, по утрам :)

у подружки недавно на даче была. подорвалась раньше всех и пыталась всех на "позитив" настроить.

 

myFobia, спасибо-спасибо. тебе удачной защиты :))) 

 

у меня сегодня первый рабочий день был. так круто. потом напишу поподробнее :)

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elke_elke, поздравляю с получением высшего образования! шикарно выглядишь)

Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты такая жизнерадостная и веселая всегда или только на фото?))))

Эх, год после моего выпуска не прошел, а пролетел...Скучаю по студенческой жизни.

Да.И на счет подруг.Со временем пересмотрела взгляды на женскую дружбу. Она существует вообще????

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фоточки с выпуска: 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, ой, спасибо :)

да вот пытаюсь переехать. пока на время поисков жилья перебираюсь к бывшему мч, а потом - как получится. планировала переезжать к подруге, а она сделала вид, что ей как-то по барабану.  вот теперь задумалась над тем, умею ли я выбирать друзей. 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где пропадаешь???Это тебе)

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антошка71, хорошо погулять. 

myFobia, ой, у нас будет только офиц часть. ресторан выбрали *два пальца в рот*, в котором кормят хз чем. думаю, что откажусь и просто выпью кофе с одногруппниками. 

пойду на выпуск хз в чем, честно говоря :))) 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!давно к тебе не заглядывала)как ты??фото - просто прелесть!ты красавица) поздравляю тебя - ты теперь дипломированный специалист)погуляй хорошенько на выпускном! платье уже выбрала наверное?)

Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

elke_elke пишет 29.05.2012 в 00:59 (ссылка):

питаюсь огромным количеством фруктов и овощей (о, зеленый горох, я тебя люблю). 

лето-лето. у меня в пятницу выпускной, кстати. 

 я смотрю Ты тоже стала - СЫРОЕЖКОЙ.Клево много фруктов ..у нас еще маловато((тока Турция(((

Тоже гуляю в пятничку в кабаке)))

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И у нс лето месяц уже )) С похудением у меня прогресс иду вниз)) Начала ходить в спортзал

 

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

broad_hint, у нас уже месяц лета)) в Киеве очень тепло еще было на майские праздники :)

Innochka2006, не смущай :) спасибо

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

новые фотки еще прикольней))красотулечка)

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elke_elke, у вас лето уже? У нас все сегодня в куртках по городу ходят)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куколки мои, как у вас дела? 

я вот обновила себе цели. и мне насчитал дион 1220-1610 кк в день. я повысила себе свою планку с 1400 до 1550, потому что в последнее время "нагуливаю" за 1400. и это очень плохо((( 

питаюсь огромным количеством фруктов и овощей (о, зеленый горох, я тебя люблю). 

лето-лето. у меня в пятницу выпускной, кстати. 

/community/post.php?topic_id=52701
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика