15.05.2012

1. Отвес 100 гр

2. Вес 60,200 кг

3. Питание К 1701, Б 63, Ж 58, У 229

4. Нагрузки _ массаж "проблемных зон" + обертывание.

Доброе утро, Анастасия!

Главное правильный настрой и отличное настроение, тогда и отдых будет просто прекрасным)) Я как раз вам этого и желаю))

yon85, мы в Турцию едем 31.05 вообще в HV2... но судя по отзывам отель после ремонта, и хороший... Я очень на это надеюсь..

Ну вот, тогда тем более 3* ничем от 4*, а то и 5* не отличаются))

Мы были в самом центре Паттайи, в Гранд Соле, на второй улице, напротив был Хард Рок отель. Все в шаговой доступности, и Фестиватль, и Биг Си (в разные стороны, естественно идти).У нас ежедневно и белье и полотенца меняли, и прибиралтсь за нами поросятами идеально, даже одежду нашу стопочками складывали. Мы с сыном всегда торопились на экскурсии, не успевали прибрать вещи.

Настью, 3* РѕС‚ 4* РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ то Рё отличается... Может, что убираются РЅРµ каждый день.... Р’С‹ РІ какой части Паттаий отдыхали?

yon85, мы тоже в Паттайю ездили, в марте 2011. Нам очень понравилось, несмотря на 3*.

merzopak, спасибо. Теперь вот стараюсь заниматься спортом... может подкорректирую талию-бедра.

merzopak, Р’СЃРµ СЏСЃРЅРѕ, теперь Р±СѓРґСѓ знать) Спасибо, что просветили))

yon85, слишком мало соообщений, поэтому и не дают вставить ,тут надо миинимум 100 постов и какое-то время еще с момента регистрации, чтобы пропускали картинки и ссылки

 СЏ РЅР° фотке ничего ужасного РЅРµ вижу ,РЅСѓ подкачаться - так всем нам надо подкачаться=)

Мы ездили в этом году на Рождество, были там первый раз, в Паттайе, очень понравилось. Была б моя воля я б сейчас туда рванула... А вы там были?

У тебя и так практически такая же талия)) Ты встань в такую же позу и зафотай себя... Вот увидишь... разницы никакой не будет))

Ой, какая красотка!!! Хочу такую талию :)

А вы когда в Тай ездили? У нас этой зимой не получилось...

Попробую ка через радикал вставить:

 РЈСЂСЂР°Р°Р°! Получилось!!!!

Настью, РґР° Сѓ Сары Джессики Паркер кривые РЅРѕРіРё, РґР° Рё Агилеры те еще ножки... РЅРѕ тем РЅРµ менее РѕРЅРё популярны Рё особенны...

У нас на даче и огород есть, и дом, и баня, и гамак в этом году появится (мы его из Тайланда приперли, сыну так захотелось) и детский бассейн... � еще собака (лабрадор) и обычный кот живут)))

yon85, неправда, и кривые ножки можно обыграть, что на них никто внимания не обратит. Лично знаю манекенщицу с кривыми ногами. Но чаще мы сами себе надумываем проблемы и комплексы....

У вас дача или огород? У моих просто газон, пару грядок с зеленью, гамак, и баня. Они там отдыхают, и устраивают огромные "гулянки-пьянки", а я не люблю такого, так что я редко туда езжу.

А картинки сюда можно через радикал.ру вставлять, сначала на радикал зальешь, а потом уже ссылку сюда.

Хочу все картинку для тебя вставить... а на меня бан накладывают... Не пойму почему... Не знаешь, со своего компа можно как-то фотку выложить или обязательно из сети надо... Что-то я в начале недели подтупливаю еще

Классно, массаж... Я ни разу этим делом не занималась)) А обертывание делать начала в домашних условиях, пока вроде бы все получается и устраивает...

У нас дача родительская тоже... А так как мы с родителями живем, то и посещение дачи обязательно-принудительное :-) В хорошую погоду там конечно здорово :-)

У тебя шикарные ножки, стройные... У меня они вообще кривые и это мой самый главные комплекс... даже торчащий живот отходит на второй план после моих кривых ног

yon85, Оля, доброе утро!

Я сегодня иду на массаж "проблемных зон" и обертывание :)

Классно, что у вас есть дача. У меня дача только у родителей и почти на берегу Байкала, там холодно до июля, даже в футболке не походишь. Помню в июне из города выезжаешь +32, а к даче подъехал - +15.

Ноги мои - мне не нравится бедро внутри... качаю на шейпе. и попу хочу круглее.

Настью, доброе утро! Хорошего настроения и отличной рабочей недели!

РўС‹ очень хорошо выглядишь, РїСЂСЏРј классно, РјРЅРµ нравится  РЅРѕРіРё Сѓ тебя шикарные... Р­С….. РјРЅРµ Р± хотя Р±С‹ так)) Рђ то СЏ худею Рё кожа РЅР° животе РІСЃСЏ обвисает... жуткие растяжки после беременности :-(

Сегодня у нас отличная погода, даже +25 на день передали... Вчера тоже было тепло, весь народ пораздевался, в футболках, в шортиках ходили. Мы, всей семьей, были на даче... Я там побегала немного по бездорожью, полы везде помыла, грядки покапала и посадила всякой зелени... � поела вчера всего 2 раза за день... Больше мне почему то не хотелось...

Как у тебя дела? Как выходные, то есть выходной?

Сделала фото на телефон:

Не нравится мне :( талию надо тоньше, ножки выразительнее.

yon85, Я раньше работала в центре города и там рядом было 2 сквера, я любила летом пойти посидеть в обед у фонтана с журнальчиком, я за 40-50 минут успевала даже загореть :)

РЈ меня такая же проблема СЃ работой  РіРѕР»РѕРІР° требудет отдыха, РґР° Рё тело тоже РЅРµ прочь РІ кроватке повалятся...

РЈ нас почему то сегодня ажиотаж РІ РіРѕСЂРѕРґРµ, автобус был битком набит, СЏ даже удивилась. РЎ самого утра солнце РЅР° небе Рё обещали РЅР° сегодня +15... Если так Рё будет, РїРѕР№РґСѓ РЅР°  обеде гулять 

Оля, Доброе утро !!! Какая классная мотивашечка :) Спасибо!

Как настроние? Я сегодня совсем не в рабочем состоянии, голова хочет отдыхать... не обманешь её, знает, что суббота и всё тут. У нас полгорода спит, тишина, на работу даже без пробок добрались.

Доброе утро! Хорошего настроения!

Вот лови мотивашечку....

merzopak, я когда в центре работала, я была худая, как лань... Я в обед все магазины оббегала, правда, и зп в маленьком количестве домой приносила, но я без спорта была очень подтянутая и стройная.

А тут, в Жилкино - сижу на попе ровно, и обрастаю килограммами.

Настью, РЅРґР°, действительно, печально, чтовообще никакого выбора,  СЃ СЃРѕР±РѕР№-то таскать РЅРµ очень СѓРґРѕР±РЅРѕ, СЏ Р·Р° месяц питания творожками Рё бананами чуть РЅРµ свихнулась, РЅСѓ РІРѕС‚ РЅРµ влазили контейнеры СЃ салатами(

merzopak, Привет, Маша! Добро пожаловать!

У нас на выбор еды нет, просто обед и всё... вот я сижу и ковыряюсь.

Настью, привет, землячка!

у меня тоже такая проблема с питанием на работе была, у нас, правда, не на окраине, но один фиг готовили в столовой ужасно. А сейчас адекватные люди пришли, прошу без подливы или без масла лишнего, накладывают менее жирное, еще несколько человек спросили - так в меню курица появилась. С вашими-то никак не договориться?

Рђ нас РєРѕСЂРјСЏС‚ РЅР° работе, РЅРѕ очень вредным Рё жирным, поэтому СЏ полуголодная часто хожу, беру СЃ СЃРѕР±РѕР№, Р° еще наша нефтебаза РІ отдаленном районе РіРѕСЂРѕРґР° находится, РЅР° окраине РїСЂРѕРјР·РѕРЅС‹, Рё тут нет магазинов-кафе.  Поэтому то нас РєРѕСЂРјСЏС‚ Рё РІРѕР·СЏС‚... РѕРґРЅР° РёР· причин набора моего веса как раз жирная пища  РІ столовой.

Я сразу с утра по полной затарилась))) � яблоко и груша и грейпфрут... Только кушать пока ничего не хочется

Сижу голодная в обед, пойду наверное фруктиков куплю себе...

А мы как раз попали в тот момент, когда заведующие носом стали воротить

Детки это С…орошо  :-)

yon85, нам везло с садиком, в наше время можно было договориться с заведующей. Все зависело от её жадности.

Сейчас везде проблемы с садами. Строят ТЦ, а не садики. А детей все больше и больше рождается.

У меня сестренка должна со дня на день племяшку родить, так жду:)

Сын в садик начал ходить только с прошлого сентября. У нас в городе такие проблемы вот с детскими садами.

Я работаю экологом, в проектной организации... З.п. тоже не особо радует

Оля, а сын - в садик ходит?

yon85, а ты где трудишься?

Я бухгалтер, работаю в нефтяной компании, но, к сожалению, зп не как у нефтяников.

У нас сейчас +4, облачно, обещали дождь.

В данный момент времени всего +5, прохладно...

Отпуск это здорово... У меня сыну 5 лет...

Моему Никите уже 10 лет будет ровно через неделю, в следующую пятницу. Я ему на день рождения приготовила подарок - 2 недели в Сиде, Турция. Поедем 31.05, как раз он учится до 30 мая, а на следующий день мы срываемся на море.

Сына тоже меня РЅРµ очень часто РІРёРґРёС‚, как РјС‹ СЃ мужем расстались, СЏ вышла РЅР° работу, Рё РІСЃРµ, садик, потом школа-продленка... Сейчас РІ третьем классе Сѓ него уже РІСЃРµ СЃРІРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ, РѕРЅ Рё сам вечерами бегает, то РЅР° футбол, то просто  гуляет.

А я 2 дня в неделю спортом занимаюсь,домой в 20-30 прихожу.

А усейчас какая у вас погода? Мы в �ркутске на Красноярск ориентируемся :) В Абакане, говорят, снег выпал.

Доброе утро!

Мне из всех спортивных нагрузок степ-аэробика нравится... Но с работой и с сыном (который и так очень мало меня видит) времени на спортзал совсем нет. У нас все теплые дни выпали на рабочие будни...

Рђ СЏ мечтаю Рѕ красивом закрытом купальнике  

А сколько у вас сыну лет?

� куда вы планируете в отпуск сорваться?