Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Из 66 в 55!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) да не очень... не могу никак себя приучить есть маленькими порциями(((( нажираюсь за раз калорий на 500-600, естественно переедаю в итоге smileПоследние 3 дня мой коридор представляет из себя 2099-1388-2297.... это пипец....я набрала обратно свои пол кило, теперь я снова 63,3....но в талии кстати заметно похудела, если точнее она появилась у меня smile7 см в минус, теперь она целых 76 см!!! боже какая ужасная цифра....Ну как мне научиться есть маленькими порциями?????? И что теперь уже даже брать на работу я не знаю, каши я терпеть не могу - для меня это насилие над собой, я лучше съем банку горошка консервированного...или фасольку какую-нибудь... Кстати, у меня постоянный перебор по жирам и недобор по углнводам причем в 2 раза почти, и то и то, как это исправить тоже не знаю...

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, как успехи?))

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Юля smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты не прибавила за счет того, что пиво мочегонное (ну всегда ж когда его выпьешь непременно надо в туалет), оно не застоялось в организме. Вот и все. Не знаю как у тебя, а я после алкоголя на след. утро по весам в минусе. Это приятно, но не хотелось бы "привыкать" к такому нехорошему.

 

У меня бывший тоже любил формы. И когда садясь на диету я его предупредила. что собираюсь сбросить много, и от этого уйдет грудь, он был в шоке и заставлял есть, но я была непреклонна!)) И друзья-пацаны тоже не хотят чтобы я худела smile говорят "а как же вторые сисечки??их и так стало мало очень" (это они так бочка мои называют). о Боги, я дружу с идиотами smile

 

в общем, не грусти и не нагоняй себя. Если уж стыдно, то сделай разгрузик один день - помогает

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не молодец smile я в субботу со своим любимым (которому очень нравятся мои аппетитные формы и он всячески пытается мне мешать худеть), напилась пива!!!! на ночь!!! 1,5 литра!!!! я одна! и закусила это все котлетой, сердечками куриными копчеными! и залила еще (мне видимо мало показалось) 2 бокалами вина! Итог: привеса пока нет (сама не знаю почему), 1030 за пятницу, 3000 калорий за субботу, 1070 за воскресенье. Угрызение совести и бадун! Жду привеса. С ужасом вставала на весы сегодня утром, но оказалось там всего лишь 62,3! Девочки кто знает, почему я не прибавила?

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Настюш! А я вот себя сгубила за 3 дня( кд=жор(( с завтрашнего дня ограничиваю себя оч сильно. А тебе так держать дальше в похудении...

у нас ужасная медицина((  у меня 2 знакомых с такой же ситуацией как у тебя=( одна уедет в америку лечиться... но денег бешенных стоит

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя,все будет хорошо,просто всему свое время!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да. была. Но наша медицина бывает губительна... Не сохранили. Я лечь теперь. Бесплодие прогнозируют, но я надеюсь, что хорошо все будет!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш,а я где-то читала,что ты была беременная и думала,что детки у тебя естьsmileя еще подумала:тут с детками 60,а я без деток 60.... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

я не взвешиваюсь,взвешусь 14 февраля.с коридором все вроде нормально.сегодня наелась херни разной:марс,сухарики,сосиски,аж на 1900 кк,завтра недоем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Вчера мой вес наконец-то пополз вниз!smile Урррррра! 26.01.12 - 63,1 (видимо все-таки не напользу мне нажираться вечером, нужен оооочень легкий ужин), 27.01.12 - 62, 9, сегодня 62,3!!!! В коридор укладывалась во все дни, обруч добросовестно крутила! Только вот сегодня крутила не утром, а вечером, тк утром раненько пришлось ехать в больничку на анализы smileНа оцупь пузо становится меньше, но внешне никаких изменений... Девочки, а когда у вас результаты появидись? Сколько времени прошло?

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, я тружусь специалистом в бухгалтерском учете и отчетности (читай - в бухгалтерии). Работенка периодами напряженная, периодами рутинная. Офис-планктон..

У меня подруга работала продавцом-консультантом в магазине одежды, так чуть не повесилась там же. 12 часов на ногах, всего 2 перерыва по пол часа, надо с людьми общаться, по залу ходить и прочее..Я бы не смогла. Вообще с людьми работать не могу. Бесят они меня.

Насчет мяса не волнуйся! Я тоже его иногда переедаю (и не только на ночь).. Все таки конфеты многим страшнее..

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да конечно можно! Я вот недавно уроков с интернета накачала, с зарплаты закуплюсь и буду на маме тренироваться)))

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветы!

А по мне уж лучше переесть на ночь мяса,чем конфет.Белки лучше чем углеводы,ИМХО.

А я лечила язву,вроде вылечила,затянулась,а недавно такой приступ был,что мама дараГая!я сама себе враг,ем что попало,а потом бегаю-лечусь по врачам!

А ногти разве нельзя научиться на дому делать?и подешевле

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile Очень рада, что наконец-то закончился этот бредовый день!

Опять я встала ни свет ни заря, чтобы покрутить обруч....ноги болят кошмарно и еще почему-то стали болеть руки в локтях...бред какой-то! Правильно, Алён, согласна с тобой, скорее всего я его вообще не так кручу....Завтра поищу в интернете как правильно выполнять это упражнение.

У меня начался ПМС и я начала жрать как конь! Сожрала все, что брала на работу еще до 5 часов....соответственно приперлась домой и опять села жрать! В результате перебор по жирам и недобор углеводов! Вот и тянуло же меня на сладенькое, какого ж черта я в себя мясо запихала на ужин smile Зато в коридор по верхнему порогу протиснулась, но радости особой нет.... Чувствую, что если так дальше пойдет, могу сорваться и тогда конец всему! Кстати сегодня весы показали 62,9 кг! Наконец я увидела эту заветную цифру 62!!! хоть и с 900 граммами smile.

Язву особо даже не лечила. просто поставили диагноз и все и то это было уже лет так 10 назад... иногда дает о себе знать, тогда приходиться есть каши скользкие, типо овсянки (я ее терпеть не могу), но пару дней и все проходит. У тебя видимо обострение или сама язва большая, раз она тебя беспокоит, сочувствую.... А что врачи говорят?

Юль, да я бы не сказала, что я знаю чего хочу! Просто кроме как за компом работать особо больше ничего и не умею))) Я если честно тоже еще не определилась чем хочу заниматься, но точно не обувь продавать! "Настя Букина" ё-моё!!! smileИ вообще в торговлю больше ни ногой, покупатели продавцов совсем за людей не считают... Когда не работала, сама порой так себя вела, теперь вот стыдно smile А ты кем трудишься?

Да, Алёна, мне нравится все, что связано с красотой и привлекает.... Всегда хотела научится ногти наращивать, даже узнавала цены на курсы, но у нас в омске что-то запредельно дорого это стоит.... мне не по карману пока, так что буду думать куда еще можно податься smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про "нет ничего постояннго - чем временное" - тут согласна. Я на работу устроилась на лето, а вот до сих пор работаю. Тебе то хорошо, ты хотя бы знаешь чего хочешь, а я - нифига.. Нету у меня никаких мечт по работе и должностям..smile

 

В похудении молодец! Быстро войдет в привычку)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stura-85 пишет 24.01.2012 в 18:35 (ссылка):

Ну вот и закончился мой первый день похудения! smile

Обруч крутила 15 минут, почему то от него болит не пузо, а ноги!

Наела я сегодня 1360 калорий, по белкам, жирам и углеводам тоже вошла в коридор! Все такое зелененькое и красивое! Есть не хочется абсолютно smile, даже я бы сказала, что раффаэллка с чаем реально была лишней в конце...она у меня колом в желудке встала и неприятное очень ощущениею... нафиг! больше не буду их есть smile

 Молодец!!так держать!я тоже уложилась в коридор,но так хочется сладкого(скоро эти дни),что сил нет терпеть.А ноги болят потому что напрягаешь при кручении обруча.А как ты с язвой справляешься ну типа лечишь и как она давно у тебя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stura-85 пишет 24.01.2012 в 12:58 (ссылка):

Так получилось, что пока работаю продавцом в обувном бутике... если честно, ненавижу свою работу...она должна была быть временной....но, как говорится: "нет ничего более постоянного, чем временное". Я хочу опять работать по специальности или хотя бы по профессии близкой к моей (я дизайнер с высшим образованием). А у тебя (я читала в твоем дневнике) классная профессия!!!! Тебе нравится? Просто мне очень хотелось бы с удовольствием заниматься любимым делом....но, боюсь, что опыт уже растеряла за 2 года и меня наверное никуда уже не возьмут(((( Боюсь, что не справлюсь...

 Настя,а если не дизайнером.У меня подружка училась в архитектурном тоже что-то с дизайном,а потом мы вместе учились на парикмахера-стилиста-визажиста.Так вот:она отличный визажист,так как ей легко даются цвета,формы и вообще у нее художественный взгляд на все это.А тебя не привлекает такого рода занятия?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и закончился мой первый день похудения! smile

Обруч крутила 15 минут, почему то от него болит не пузо, а ноги!

Наела я сегодня 1360 калорий, по белкам, жирам и углеводам тоже вошла в коридор! Все такое зелененькое и красивое! Есть не хочется абсолютно smile, даже я бы сказала, что раффаэллка с чаем реально была лишней в конце...она у меня колом в желудке встала и неприятное очень ощущениею... нафиг! больше не буду их есть smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так получилось, что пока работаю продавцом в обувном бутике... если честно, ненавижу свою работу...она должна была быть временной....но, как говорится: "нет ничего более постоянного, чем временное". Я хочу опять работать по специальности или хотя бы по профессии близкой к моей (я дизайнер с высшим образованием). А у тебя (я читала в твоем дневнике) классная профессия!!!! Тебе нравится? Просто мне очень хотелось бы с удовольствием заниматься любимым делом....но, боюсь, что опыт уже растеряла за 2 года и меня наверное никуда уже не возьмут(((( Боюсь, что не справлюсь...
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Настя,а ты кем работаешь?

А мне сегодня мед.книжку нужно было делать,но я проспла!!!Стыд мне и позор!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Сегодня встала на пол часа раньше, чтобы покрутить обруч....чувствую будет ооооочень длинный день....сегодня на работу smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это моя мотивашечка на сегодня и на завтра)))

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Юля, спасибо за совет! Что-то я и не подумала как-то сразу!

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

праздники были для всех губительны( я 2 дня ела без передыху, чувствовала себя нафаршированным кабаном, но, что удивительно, набрала 1 кг, зато какой стойкий - до сих пор с трудом сгоняю..

Насть, кушать лучше всего за 4 часа до сна. Если ты поешь в 7, а ляжешь в 2, то организм твой этому не обрадуется и с утра ты съешь пол коридора разом (по себе знаю).

ты справишься,ведь здесь стллько единомышленниц!))

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, Алён, я тоже за праздники 4 кг наела...как на весы встала так и заплакала. все, что было сделано до НГ пошло под хвост моему любимому коту! Так что ты не одна такая smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ставлю себе цели smile

правда пока краткосрочные!

1. не есть после 7ми! ( я очень поздно ложусь поэтому пойдет и после 7ми ))))

2. есть по-мало, но 5 раз в день! 9-00, 11-00, 13-00, 15-00, 17-00, 19-00

3. ходить пешком. хоть чуть-чуть!!!

4. не есть перед компом

 

пока так))) позже еще добавлю)))

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля )))) Давай вместе! У тебя прочитала 50 причин похудеть. Очень хорошо написано!!! А я нашла

10 причин, по которым мы не можем похудеть!

Похудение — это такой процесс, который порой растягивается на всю жизнь. Мы честно придерживаемся диеты, ограничиваем себя, стараемся питаться в рамках, а вес все не уходит. И вы абсолютно уверены в том, что много не едите, а злосчастные килограммы все равно на месте. Почему? Поразмыслив, можно найти 10 причин, почему у вас так и не получается похудеть.

1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок».

Вы старательно доедаете всю порцию, даже еще можете пройтись хлебушком по тарелке, чтобы она не просто была чистая и прямо сверкала после еды!
Возможно, это заложено еще в детстве, когда мамы заставляли детей доедать все до последнего кусочка, и эта привычка прочно укоренилось в вашем сознании став нормой культуры питания. Старайтесь избавиться от этой вредной и ненужной привычки. Если вы чувствуете, что чувство голода покинуло вас, но на тарелке еще осталась еда, вовсе не обязательно доедать все до конца.

2. Едим за компанию!

Вы абсолютно не голодны, более того, 15 минут назад вы перекусили, но вот незадача — ваши «нерадивые» друзья именно в этот момент решили побаловать себя вкусненьким. Аппетит приходит не только во время еды, но и как показывает практика, во время созерцания поглощения еды другими. Вы сами того не заметили, как руки потянулись за кусочком пиццы, просто так, за компанию. Да и как тут не съесть, ведь ваши подружки «эксперты» уверяют вас, что от одного кусочка ничего не будет, да и от второго тоже…
Если вы находитесь в компании и вам неудобно отказаться, да и не хочется обижать друзей, или хозяйку отказом попробовать блюдо, просто возьмите небольшую порцию и смакуйте ее, как можно дольше! В конце концов, насильно вас есть никто не заставит!

3. Замок на холодильник.

Вы повесили большой замок на холодильник, и повесили табличку « Вход воспрещен». Любой взгляд в сторону кухни расценивается, как нарушение диетического закона и за конфеткой вы грозитесь расплатой в виде тренировки в спортзале. Не переусердствуйте! С такими строгими ограничениями, вы обязательно сорветесь, да и не один раз. Всего должно быть в меру! Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях.

4 Лень всему голова!

Если вы ужинаете, дома сама, то, скорее всего вы не будете обременять себя приготовлением полноценного ужина. Парочка бутербродов с колбасой покажется вам неплохой альтернативой, однако вслед за бутербродами пойдет кусочек сыра, стакан кефира, кексик и так по чуть-чуть…мы наедаем кучу калорий.
Не ленитесь приготовить себе обед или ужин, не стоит размениваться на «мелочи», которые в будущем перерастут в «большие» проблемы.

5. Телевизор — враг мой!

Перед просмотром сериала и любимого фильма, вы тщательно подготавливались к сию действию? Чипсики, поп-корн, а еще лучше пивко с рыбкой, или даже чай с тортиком…За просмотром телевизора еда идет просто на ура, впрочем, как и ее количество! Не злоупотребляйте едой перед телевизором. Увлекшись фильмом, вы способны поглотить очень большие количества пищи.

6. Искусство ради искусства, а еда ради еды!

Еще одна причина набора лишнего веса — это еда ради еды. И вроде не голодны, и даже не тянет на еду, но как не съесть эту «плохо лежащую» булочку. Особенно это чувствуется, если вы целый день проводите дома, делать нечего, и остается одно — есть. Хотя, такой вариант возможен и на работе, чисто автоматически во время работы над документом мы можем съесть плитку шоколада и даже не заметить этого.

7. В борьбе со стрессом все методы хороши!

После ссоры с любимым или тяжелого разговора с боссом, грех не спустить пар и не съесть шоколадку! Заедая стресс едой, мы пытаемся решить проблему, хотя на самом деле, не только не решаем, но и усугубляем ее.
В итого мы окажемся несчастными, да еще и толстыми! Вместо того, чтобы заниматься «едотерапией», разберитесь в себе и выясните истинную причину стресса или решите проблемы. Это избавить вас не только от негативных эмоций, но и от лишних килограммов.

8. Красный день календаря!

Сколько раз вы говорили себе, что начнете правильно питаться после дня рождения соседа, вечеринки на работе, юбилея мамы, бабушки……Начну в понедельник, или еще лучше с Нового года….а все обжорства оставлю в старом году и забуду о них, как о дурном сне……
Вот так потихоньку и откладываем мы здоровый образ жизни на потом, забывая, что праздники никогда и не кончатся, а это всего лишь очередная отговорка.

9. Я пробовала — у меня ничего не получилось!

Порой неудачный опыт играет с нами злую шутку, мы думаем, что раз не получилось раз или два, значит, не получится и вовсе. Наша судьба быть толстой до конца наших дней и ничего тут не попишешь и не изменишь. Мы опускаем руки, не задумываясь о том, что причина наших неудач может заключаться в неправильном подходе к системе питания и неверных представления о здоровом образе жизни.

10. Боязнь перемен!

И наконец, вы должны спросить себя — хотите ли вы на самом деле изменить себя? Перемены — вещь хорошая, но порой не каждый с ними справится. Привыкая к старому образу жизни и к устоявшимся стереотипам очень тяжело сделать шаг вперед!

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже проблемы со здоровьем....да еще какие... грыжа позвоночника, та же язва (ох и давно ж она у меня)... спорта тоже ноль((( но обруч постараюсь крутить!

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Настя! Я тоже стремлюсь к 47 кг) Будем стремиться вместе)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileЯ считаю калории,по дионовскому коридору питаюсь.Спорта ноль,тк противопоказан из-за язвы,временно.Работаю парикмахером и мне хватает,устаю.Худеть получается,но я всегда срываюсь.Летом похудела до 56-55 кг,поехала на месяц к маме,набрала до 60 кг,потом держала и на нг опять набрала 2 кг.Убить меня мало!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена smileЯ так рада, что ты зашла! Как худеешь? Получается?

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое сложное для меня не есть после 6ти! Я работаю до 8ми и придя домой так хочется чего-нибудь вкусненького! Ну ничего я постараюсь! Сегодня утром как всегда съела яичницу из 2ух яиц с луком и фасолью, знаю, что многовато и калорийно(около 600 ккал) но блин не удержалась! Завтра постараюсь уменьшить порцию ровно на половину! В обед мама принесла мясо копченое и колбасу куриную....вот и зачем спрашивается я в тот момент зашла на кухню??? ( Сегодня у меня выходной) В общем мой обед состоялся из мяса, колбасы и кабачковой икры! ( ее я могу потреблять в неимоверных колличествах, хоть каждый день, так же как и горошек зеленый)

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,я вешу 62 кг,рост 160 см,26 лет.Зовут Алена!Присоединяюсь к тебе.Заходи ко мне в дневник.Я уже год здесь и все никак.Хочу 52,в идеале 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот это моя нелюбимая попа! smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предисловие! Расскажу как я до такой жизни докатилась.

Значит так. Два года назад случилось в моей жизни событие, перевернувшее всю мою жизнь и представление о ней на 180 градусов. Впала я тогда в небывалую депрессию.... И как ни странно чувствовала себя живой только тогда, когда ела и когда мой живот был полным. Так постепенно, постепенно наела я килограмм 10.... Через год я забеременела и набрала еще 5 кг, причем за месяц smile Только теперь вот думаю и как же я так умудрилась то? smile

Как я только не худела! Диета Королевой помогла скинуть 2 кг, которые явились ко мне буквально через неделю! Делала салат-щетку, вещь конечно хорошая, но я такую гадость могу только на раз съесть и то с закрытыми глазами... Пробовала не солить и не есть сладкое и мучное совсем (это при том что хлеб я и так не ем, а к сладкому отношусь совершенно спокойно).С мамой даже варили супчик из сельдерея, я теперь ни на вкус ни на запах еще оооооочень долго не смогу его переносить smile

Суть в том, что чтобы я не делала не принесло никаких результатов.

Надеюсь, что Дион и вы поможете мне сдвинуть вес с мертвой точки!

 

Я уже начала по-тихоньку худеть smile, ну или точнее готовлюсь к похудению!

После 14 лет курения, я таки бросила это грязное и кстати очень вонючее дело! Можно меня поздравить, я уже 2 месяца не курю!

Но....прибавка в весе после этого не заставила себя долго ждать! Теперь вместо сигареты каждые пол часа на работе я пью чай.... и порой с чем-нибудь вкусненьким, потому как чай-голяк на работе в течение 10 часов не попьёшь!И все равно я считаю это большим достижением! Ведь столько лет....

Сегодня попыталась заняться йогой дома по видеокурсу. Ох и бегемотик же я неповоротливый!!! Еще крутила обруч 15 минут, даже таймер поставила smile и кстати выполнила до конца, хоть и устала как конь!


Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это сентябрь 2010. Во мне где-то 60, сейчас я поболе буду smile Да и живот втянут малость smile

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Меня зовут Настя. 26 лет. Рост 160 см. Вес 64кг. Кстати, эти цифры звучат как приговор smile. Еще 2 года назад я весила 47 кг. При моей комплекции это самый комфортный вес. Про диончик знаю очень давно, но все как-то не осмеливалась заводить свой блог, а вдруг я вам не понравлюсь smile.

Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика