|
|
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
30.3.2012 10:47
|
lucmy пишет 29.03.2012 в 15:22 (ссылка):
ой как страшно, но вы аккуратнее там на дорогах то....да и пешком тоже, а то как я шишак схватишь
стараемся))) а что с тобой случилось?
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
29.3.2012 15:22
|
ой как страшно, но вы аккуратнее там на дорогах то....да и пешком тоже, а то как я шишак схватишь
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
29.3.2012 11:09
|
весна ау???? ты где????? на улице второй день дует ветер так, что страшно шапку потерять)))) и гололед! ехали сег с мужем на работу и нас закрутило на объездной... я уж думала поцАлуем разделительное ограждение или рядом едущую машинку..но нет..соседи отшли в сторону, как это макимально было возможно, а муж крутил рулем всяко разно, машину выровняли))) но сердце мое заячье стучало - стучало..заряд бодрости с утра)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
29.3.2012 11:04
|
со спортом я на Вы...у меня же LOST!!!!!!!!!!! вы понимаете это??? Девочки!? ась???
блин затянул фильмец то...я уже пятый сезон разменяла..пока не досмотрю не успокоюсь (всего сезонов 6)..муж утверждает что я за выхи справлюсь , с учетом того, что он уезжает в Ебург с пятницы до воскресенья..так что отвлекательных элементов не придвидится рядом...ребенок сильно приставать н будет, она по принципу - вы ко мне не лезете и я к вам не лезу сильно
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
29.3.2012 10:52
|
вот вчера - пришла домой и скушала чебуречик(((( но при этом все зелененькое..
сегодня утром тост с сыром, на обед мюсли с кефиром..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
29.3.2012 10:51
|
lucmy пишет 28.03.2012 в 13:57 (ссылка):
КЛАСС!
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
28.3.2012 13:57
|
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
28.3.2012 12:12
|
Девиз недели до 01.04.2012г.:
Самое главное успеть лечь спать до того, как захочется жрать!
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
28.3.2012 12:02
|
черная_шапочка пишет 28.03.2012 в 11:48 (ссылка):
Oldena пишет 28.03.2012 в 11:27 (ссылка):
большущее спасибо за пендаль! скорее всего этого добра мне и не хватало))))
Oldena, надеюсь, я могу расчитывать на ответный пендель, если меня вдруг в сторону понесет?
конечно! обязательно дам..разгонюсь для верности и всыплю по первое число))))
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
28.3.2012 12:01
|
черная_шапочка, ))) сожрала - покакала и дальше пошла! все верно!
сегодня одела платье обтягивающее - пипец! смотреть тошно!
у меня сестра живет далеко-далеко, мы не виделись с ней около года..вчера она мне пишет, что стала худой и весит 70кг. Я впадаю в шок! я тоже вешу 70 кг, но ни хрена не худая! как так может быть? РОСТ У НАС С НЕЙ ПРИМЕРНО ОДИНАКОВЫЙ!
у меня разгруз будет во вторник..возьму за правило разгружаться по вторникам - это правило недели
правило дня - не "ужинать еду"))), каждый день буду отчет держать перед Вами! а если сорвусь и нажрусь, то вы меня позорьте, ругайте, ....сильно позрьте, тряпкой можно называть, пендаля волшебного давайте! вот)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
28.3.2012 11:48
|
Oldena пишет 28.03.2012 в 11:27 (ссылка):
большущее спасибо за пендаль! скорее всего этого добра мне и не хватало))))
Oldena, надеюсь, я могу расчитывать на ответный пендель, если меня вдруг в сторону понесет?
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
28.3.2012 11:40
|
Привет! Ура!!! Как я рада, ты не представляешь. Сейчас шла в магазин за офощами и фруктами, тебя вспоминала. Сама же я вчера вечером пошла с мужем и его друзьями в кафе, выпила пива, правда 0,3, но все равно, а потом на обратном пути около дома взяли и зашли в любимую кофейню и сожрали по чизкейку. Утром встаю - мляяяяя, почти 67 опять весы показывают, хотя позавчера было 65! Ну, думаю, кто бы мне волшебного пенделя вставил Купила баклажанов, шампиков, вечером буду упражнятся со сковородой гриль. Надо не сдавать позиций, а то мне очень нравится, что джинсы стали совбодными, кое-какая одежда стала сходиться.... Нельзя, нельзя бросать. Сожрала чизкейк, отряхнулась, пошла дальше жрать салатные листья. Завтра будет у меня разгруз
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
28.3.2012 11:27
|
Девочки, мои дорогие! очень я рада что вы меня поддерживаете!
lucmy пишет 27.03.2012 в 10:01 (ссылка):
привычку заходить сюда каждый день и отчитываться, соблюдать все правила, вести планировщик пить воду и естественно уделять время на построения красивой фигуры, т.е. спорту....
торжесвенно обещаю - отчитываться каждый день! правило воды я соблюдаю уже на автопилоте)
мюсли кушаю через день, но утром)))), я вообще завтракаю каждый день, обед обедаю нормальный, в пределах нормы))) а вот пЫченьки всякие...кушаю же их...не могу не скушать сушку, галету плазму на работе...
мне надо перестать ужин ужинать! мне комфортнее без вечерней еды...буду проводить аутотренинг))))
черная_шапочка пишет 26.03.2012 в 12:01 (ссылка):
Oldena, привет! Ты куда пропала??? Если тебе нужен волшебный пендель, так он есть у меня!!! И кто, кстати, собирался тут быть красивой и стройной богиней?
большущее спасибо за пендаль! скорее всего этого добра мне и не хватало))))
что сделаю сегодня:
1) заполню ланировщик
2) похожу с Лесли (3 или 4 мили)
3) не буду ужинать еду)))) скушаю яблоко или апельсин!
что сделаю завтра:
1) втану на весы (постараюсь не упасть в обмарок)))))))
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
27.3.2012 10:01
|
Со всеми согласна...Давай наша хорошая, заведи привычку заходить сюда каждый день и отчитываться, соблюдать все правила, вести планировщик пить воду и естественно уделять время на построения красивой фигуры, т.е. спорту....
А завела такое правило, ужин у меня стандартно кефир с отрубями....все остальное я должна съесть в течение дня....и ужин легкий и вес идет вниз....попробуй, может понравится...и для кишечника хорошо...
Так что давай дуй на весы, посмотри результат твоего отсутствия, может там и нет ничего страшного....и вставай снова в строй Мы с тобой
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
26.3.2012 12:11
|
Привет всем!
Oldena, вот права черная шапочка - ты куда-то все время пропадаешь, днем с огнем тебя не сыщешь!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
26.3.2012 12:01
|
Oldena, привет! Ты куда пропала??? Если тебе нужен волшебный пендель, так он есть у меня!!! Или тебе так хорошо в твоем сегодняшнем весе??? Если так, то отстанем. А если не нравиться, то хорош ужин ужинать! Вернее ужинать надо, но ты же лучше нас знаешь, как надо ужинать!!! Кто тут меня поначалу учил, поддерживал, а? Кто рассказывал, как коридор добирать! Не взвешивалась она целую неделю! А ты пойди взвесся и расскажи! А там уж решим, что с тобой делать! Что за апатия, не пойму? От салатика у нее вес не уходит! Наверное, тогда что-то на обед и на завтрак покруче салатика хрумкаешь? Oldena, ты на меня не обижайся, но ты для меня тут стала первым человеком, который поддерживал и объяснял. Знаешь, я вот до сих пор так и не решила проблему ужинов и вечерний прием пищи у меня получается больше по ккл, чем другие, он самый большой, но все равно вес уходит. Представляю, что было бы, если бы я ужин облегчила!
И кто, кстати, собирался тут быть красивой и стройной богиней?
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
26.3.2012 11:32
|
lucmy, я не взвешивалась целую неделю..полагаю, что отвесов нет(((( ужин ужинала птомуШтА всю неделю..я уже заметила, что мне ужинать нальзя..если даже салатик ем, то вес не уходит..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
21.3.2012 21:24
|
А как успехи то? Есть отвесы? Как спорт, БЖУ? а то мы все о Лосте
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
20.3.2012 11:05
|
пиветики всем! я подсела на LOST плотно...каждую минуту смотрю..нравится (пока)..потом, говорят, что подзатянут сюжетец..но пока нормуль))))
режим стараюсь соблюдать...но бывают сбои, когда приходят гости например))
в эту субботу иду на коньках кататься а после в сауну... в прошедшую субботу был пропуск по этим двум позициям, потому что КД..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
19.3.2012 12:32
|
Oldena, привет! Куда пропала? как дела? У меня почему-то перестали приходить обновления на некоторые темки. Сижу и думаю, что-то все меня позабыли и самих не видно!
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
13.3.2012 20:26
|
Oldena, оооо.....ну на подумать там мозги взорвуться...так там закрутили все....хехехе...
Что за упры скаКала?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
13.3.2012 18:27
|
вчера смотрела LOST и скакала всякие упры)))) холёсё
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
13.3.2012 18:26
|
ну вот представьте себе, не смотрела..ну а раз сериал с мировым именем, то нужно посмотреть..
я вообще киноман великий! я г..о фильмы не люблю и комедии не люблю, точнее вообще не смотрю..я люблю подумать)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
13.3.2012 10:53
|
lucmy пишет 13.03.2012 в 07:42 (ссылка):
А ты Lost не смотрела чтоли?
я вот тоже ни единой серии не видела. Есть еще такие люди, Лост не смотревшие
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
13.3.2012 9:42
|
Oldena, вот и молодец, не объедалась....на коньках покаталась, эх как мне тоже хочется на них покататься сходить....надо будет в выходные сонять))) и в сауну хочууууу))))
А ты Lost не смотрела чтоли?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
12.3.2012 12:00
|
Молодец, что не было обжираловки! У меня, кстати, тоже 9-го был основной запой
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
12.3.2012 11:07
|
Musyandra, сасибоньки!
я за выхи не зажорничала))) 7 на работе чуть сладкого сопала)))8 в ресторане скромненько поклевала))) 9 конечно был перебор, алкоголь + еда...алкоголя больше чем еды))) была бехеровка, белое вино и мартини...отлично посидели))) дома были под утро..
10 уторм полная уборка в доме, послеобеда коньки 1,5 часа, затем сауна ...пришла домой - еле ноги волочу))) но усталость такая приятная))))
на мужа чуть поругалась, не очень-но разговариваю...а если я такая то меня не тронь..они знают и не трогают) по этому я вчерашний вечер провела в одиночестве ( я люблю иногда одна фильм посмреть)..сидела смотрела Lost первый сезон..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
12.3.2012 10:51
|
Приветище! Лови ссылку!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
12.3.2012 10:39
|
lucmy, ты молодец! еще раз это повторяю!
я всего 2 раза метоболизм сделала, меня потом жаде подташнивало... да и колено, блин, болит при некоторых упрах..
а вот 3 мили мне слабовато..я 4 мили качала вчера, но не проверяла еще закачку...но слышала что донлауд ревел, возможно сбой..
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
11.3.2012 20:09
|
Oldena, ну как вот все идет, так и я....в ее ритме...сначала прерывалась, а ща уже нет.....
No more trouble zones, тоже раньше с передышкой...а теперь тоже без остановки, видимо в ритм вошла...
Я когда так вхожу в ритм, я сразу тренировку меняю, чтобы разные упражнения были, на все группы мыщц, чтобы не привыкать....вроде так советуют инструктора...
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
11.3.2012 18:17
|
lucmy пишет 11.03.2012 в 10:17 (ссылка):
Oldena пишет 09.03.2012 в 11:51 (ссылка):
кто выдерживает "разгоним метаболизм" без доп перерывов?
я
вообще ни на секунду не прервалась????
ну тада ты молодец!
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
11.3.2012 10:17
|
Oldena пишет 09.03.2012 в 11:51 (ссылка):
кто выдерживает "разгоним метаболизм" без доп перерывов?
я
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
9.3.2012 11:51
|
кто выдерживает "разгоним метаболизм" без доп перерывов?
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
8.3.2012 21:59
|
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
zemochka
Diet-Баллов: 44715
Сообщений: 4858
Город: Санкт-Петербург
8.3.2012 9:48
|
Дорогие подруги!
Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви, крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
8.3.2012 9:47
|
черная_шапочка,поверь голода нет, а если вдруг он приключился скушай хлебец или грушу...я тебя уверяю, что голода зверского не будет)
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
7.3.2012 12:29
|
черная_шапочка пишет 07.03.2012 в 07:31 (ссылка):
Oldena, привет! Ага, наверное голода... Мне кажется, что весь день придется терпеть
ой не знаю, я эти 1,5 литра кефира еле допила, и нормально....главное чтобы никто не соблазнял))))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
7.3.2012 7:31
|
Oldena, привет! Ага, наверное голода... Мне кажется, что весь день придется терпеть
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
6.3.2012 19:54
|
я хочу с утяжелителями на руках (по 1 кг), усложняю себе хотьбу))))
черная_шапочка, а ты для чего себя разгрузом пугаешь? ты голода боишься?
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
черная_шапочка
Diet-Баллов: 6647
Сообщений: 1231
6.3.2012 17:40
|
Oldena, хорошо походить!
lucmy, я так боюсь разгруза, что мне надо дня за два-три морально приготовится. готова попробовать в следующий понедельник или вторник
Анюта, иду от 70 к 50.
Я тута: /community/post.php?topic_id=39906
|