|
|
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
11.5.2012 22:19
|
девочки, подскажите кто-нибудь упражнения на внутреннюю часть бедер?у меня фигура как груша(( надо что-то с этим делать
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
11.5.2012 22:15
|
MadBat, Гришины родители сняли домик где-то не далеко от Лоо)
сегодня небыло абсолютно никакого спорта...да и пресс я что-то забросила..надо брать себя в руки!
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
11.5.2012 9:54
|
а куда едешь на море? и на выпускной надо сходить. это же неповторимый праздник!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
11.5.2012 9:29
|
Зеленоглазка19, спасибо)
а у меня тут новость. я успею перед поездкой на море торжественно получить диплом, и, возможно даже, попасть на выпускной (это зависит от финансового состояния)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
Зеленоглазка19
Diet-Баллов: 1746
Сообщений: 257
10.5.2012 23:22
|
myFobia, и не кривляка,а милашка ты
/community/post.php?topic_id=51971
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
10.5.2012 15:50
|
MadBat, спасибо большое за поддержку!стараюсь не унывать и держать себя в руках)
elke_elke, ну когда ездили было прохладно. сейчас погода уже налаживается, во вторник вот еще столько же накатали)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
8.5.2012 22:33
|
myFobia, прикольная. у вас холодно?
/community/post.php?topic_id=52701
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
8.5.2012 10:14
|
да это просто вода задержалась. Жир так быстро не откладывается. Не расстраивайся так!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
8.5.2012 10:12
|
непонятно откуда на весах сегоденя +кг
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
7.5.2012 10:50
|
вчера была длительная (по крайней мере для меня) велопрогулка - 25 км. исполесили весь лес. занимались геокешингом. очеь забавная вещь) а мой хороший андройд и маршрут запомнил, и время пути посчитал и среднуюю скорость) ноги гудят сейчас. к тому же вчера был дождь, мы все вымокли и замерзли)
я - кривляка))
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
5.5.2012 21:50
|
Настен_ка, привет, как худела? я с 79 шла)))
/community/post.php?topic_id=52701
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 16:21
|
Оляля_camomile, привет!поздравляю с регистрацией!надеюсь, тебе здесь понравится)заводи скорее свой дневник, а если появятся вопросы - обращайся)все получится - главное начать)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
Оляля_camomile
Diet-Баллов: 40
Сообщений: 3
5.5.2012 16:03
|
Привет! Только сегодня зарегистрировалась и увидела твой дневник, у нас очень похожи параметры... были)))))) ведь теперь ты стройняга!!!!! Молодец, я прям, вся обнадёжилась, что тоже так смогу!!!!! Только я ещё вообще здесь не разобралась, вот сижу изучаю, создам свой дневничок на днях или сегодня.
Не следи за мужчиной. Следи за собой и тогда мужчина начнёт следить за тобой.
Оля 27 лет.
170 см, 65 кг
Цель №1 60 кг
Главная цель 55 кг
/community/post.php?topic_id=42301
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 15:57
|
Настен_ка, вот это результат!как ты такого добилась??
MadBat, ну, я думаю, моему тоже не очень понравится)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
5.5.2012 14:37
|
Настен_ка, какая ты молодец! Круто схуднула за 2 месяца! и теперь не отступай! Какой у тебя план действий?
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
Настен_ка
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 8
5.5.2012 14:29
|
Добрый день всем! Берите скорее в свои ряды стремящихся к 55 ;) на утро мой вес 61кг. А пару месяцев назад был 72:(( вперед к идеалу в месте!!! А да рост 160
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
5.5.2012 13:54
|
я не могу определиться для себя насколько мне это нравиться (так явно видные мышцы).. с одной стороны конечно видно старания и вообще завидно)) с другой стороны моему парню такой пресс у девушек не нравится напрочь. Поэтому я не заморачиваюсь и мой идеал выглядит несколько по-другому))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
5.5.2012 13:12
|
myFobia, мне нравится, но не настолько видимый. у леди на фото % жира в теле (думаю, что максимум 9-12%), а добиться этого ой как нелегко.
/community/post.php?topic_id=52701
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 11:31
|
creat182, мне кажется там кожа так туго надянута, что поддерживать такое будет не сложно, просто держать под контролем процент жира, ну и пресс не переставать качать, чтоб в тонусе мышцы были
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
creat182
Diet-Баллов: 3949
Сообщений: 261
Город: Самара
5.5.2012 11:10
|
да его ж потом всю жизнь надо будет поддерживать, а то обвиснет) поэтому и не хочу)
Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 11:06
|
creat182, а я бы хотела, но у меня дисциплины на такое не хватит и терпения)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
creat182
Diet-Баллов: 3949
Сообщений: 261
Город: Самара
5.5.2012 10:58
|
мне тоже нравитсся, но себе бы такой не хотела)
Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154
|
gordeevna
Diet-Баллов: 2877
Сообщений: 302
5.5.2012 9:12
|
myFobia, эх! Мне тоже такой пресс очень нравится, это идеал для меня
рост 165
вес изначально 68.5
цель № 1. 65 (03.06.2012)
цель № 2. 60
цель № 3. 55
цель № 4. 53 (и узенькие джинсы натянуть:)))
цель № 5. СЕСТЬ НА ШПАГАТ! (18.06.2012 УРА!!!)
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 9:07
|
называйте меня как хотите, но мне это ооочень нравится:
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
5.5.2012 8:29
|
Banphrionsa, я ее просто отварила)он стала резиновая и не жевалась)))
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
Banphrionsa
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 274
5.5.2012 0:36
|
Не знаю, моя мама просто ее потушила с брокколи - ну, видимо, на вкус и цвет)))
Работай над собой. Никто не влюбится с первого взгляда в твой внутренний мир...
Оля, 21 год. Рост - 168, вес был 65, теперь 60,2. Первая цель - 59. Конечная цель - 55-56
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
4.5.2012 22:15
|
Banphrionsa, я спаржу как-то брала, но видно не умею ее готовить - не понравилось совершенно
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
Banphrionsa
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 274
4.5.2012 12:53
|
мммм, цветная капуста!а я сейчас подсела на брокколи и спаржу!очень нравится!
Работай над собой. Никто не влюбится с первого взгляда в твой внутренний мир...
Оля, 21 год. Рост - 168, вес был 65, теперь 60,2. Первая цель - 59. Конечная цель - 55-56
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
4.5.2012 11:44
|
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
4.5.2012 10:10
|
elke_elke, интересно..а у нас надо идти на год в магистратуру, чтобы получить диплом магистра
потихоньку прихожу в норму после выходных. сегодня - 57,0 кг
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
3.5.2012 23:22
|
myFobia, у нас в Украине, как и везде упразднят спецов и сделают их магистрами :)
/community/post.php?topic_id=52701
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
3.5.2012 21:36
|
elke_elke, как обеняют?О.о не совсем поняла.
SanraS, видимо, все мы такие иногда))только вот мое "иногда" что-то растянулось)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
3.5.2012 18:26
|
myFobia, я тоже специалист. но через пару лет нам обменяют диплом)
/community/post.php?topic_id=52701
|
SanraS
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 482
3.5.2012 14:33
|
myFobia пишет 03.05.2012 в 14:29 (ссылка):
однозначно про меня =/
+1 =))))))))))))))))) Частенько ловлю себя на этой мысли
Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
3.5.2012 14:29
|
однозначно про меня =/
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
3.5.2012 9:13
|
elke_elke, неа,я специалист, под болонскую систему не попал наш курс)
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
3.5.2012 0:18
|
myFobia, ггг. аналогично) магистратура?
/community/post.php?topic_id=52701
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
2.5.2012 22:32
|
elke_elke, у меня второго семестра вообще не было))в феврале сдала госы, и должна была писать диплом, но дотянула как всегда(
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14497
Сообщений: 665
Город: Kiev
2.5.2012 17:12
|
myFobia, у нас учеба раньше заканчивается в этом году из-за Евро 2012. поэтому второй семестр был ТРИ недели всего!
/community/post.php?topic_id=52701
|
myFobia
Diet-Баллов: 3182
Сообщений: 426
2.5.2012 16:29
|
Марина, 21 год, 168 см
Было - 66, сейчас - 62
1 цель - 60
2 цель - 57
3 цель - 55
/community/post.php?topic_id=39962
|