young_wife, добро пожаловать:)

я тоже к вам хочу!)

property_girl, особенно после КС раньше чем к гине не сходишь через 2 месяца - спорт нельзя.даже после естеств.родов так рекомендуют.а вообще нам на лекциях говорили что смотря как будет проходить заживление после КС.может и через 3 месяца уже можно будет начать занятия))

мне из спорта разрешили два упражнения на след.день после родов: велосипед, ножницы. даже не разрешили, а сказали делать обязательно. а через месяц еще упражнение кегеля добавили. но вообще пока выделения идут, нагрузки нельзя. и потом тоже надо ооооочень осторожно вводить спорт.

Катёночка пишет 26.01.2012 в 16:09 (ссылка):

 СЏ расстроена. РќСѓ хоть шагать можно,надеюсь. СЃ коляской будем заниматься колясочным фитнесом СЃ шагомером. Рё,конечно,очень надеюсь,что РљРЎ РЅРµ будет.иначе-РЅРµ видать РјРЅРµ спорта долго

у меня коридор 2000-2200. тоже по вечерам голодно. вес или стоит на месте, или очень медленно идет вниз.

Я худею на 2300 пока что, занимаюсь йогой. Нельзя жестким спортом, чтобы не нарушить лактацию. Благодаря тому что практика была и до беременности мышцы быстренько возвращаются обратно)

Р�СЂР°, РјРЅРµ РЅР°  2400 уже С…удеется, РЅРѕ голодновато РїРѕ вечерам. Рђ вообще, РІ моем случае, главное жиров РЅРµ перебирать - РѕС‚ этого больше, чем РѕС‚ РјРёРЅРёРјСѓРјР° калорий худеется

Спорт пока маячит на горизонте только - еще не все зажило после родов, до сих пор нарывы от ниток и воспаления идут

Девочки, Р° кто то РЅР° ЛФК С…РѕРґРёР»  РІ Р–Рљ, РјРЅРµ врач говорила, что эти упражнения можно делать РЅР° след.день после СЂРѕРґРѕРІ))) РќСѓ это СЏ так, РЅРѕ через неделю так точно.

�менно этим я и занималась, а через 6 мес., подключила все остальное, и даже пресс. Хотя мышцы на животе до сих пор не срослись

Катёночка, полет мысли ясен)))

Девчат, по поводу спорта - мне мой врач разрешила заниматься спортом только после установления лактации, ну это кто на ГВ, а вобще после 6-8 недель, когда все на свои места придет...

Рё бандаж нам РІ Р Р” врач сказал, что тоже РЅРё Рє чему. ничего РёРј РЅРµ поправить)))) РЅСѓ, если только  чисто эстетически - РІ одежде живота РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, Р° растянувшуюся брюшню стенку РѕРЅ РЅРµ уберет

эх.. я тоже на последих месяцах беременности мечтала об обруче и прессе... сейчас сыну уже почти 4 месяца, а я до спорта так и не доползла)))

девочки, кто на ГВ, какие у вас коридоры калорийности? вам не голодно? и худеется ли на них, или пока не актуально это для вас?

Катёночка, я и так тут))

never_msk, да, вместе веселее:). и вы подтягивайтесь:)

�рина-Live, ну, конечно,твой опыт пригодится:)

Привет всем , я к Вам. Конечно родила давно, но есть что вспомнить))) Может кому то и пригодиться

Maryme пишет 26.01.2012 в 17:00 (ссылка):

Вот котором я рожала, наоборот сказали бандаж взять, а потом показали, как затянуть)))

 РґР° ваще

Maryme, я прямо в роддоме ходила замотанная - никто ничего не сказал. я замоталась на следующий день, как только смогла более-менее двигаться.

Maryme, в дневничке у тебя прочла, что деть весит уже 6,4:). вот это вы большие:), вы больше нас весите уже:).

Приветик!

У нас уже есть группа мамочек на дионе))) Добавляйтесь, вместе интереснее!

Рђ РјРЅРµ РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ сказали, что РїРѕРєР° матка сокращается бандаж нельзя 

Наташ, после КС спорт ваще не скоро, к сожалению, но что-то делать можно (мб плавание?)

можно не бандаж даже, а бинт эластичный - мне так удобнее было. крем подтягивающий, потом кусок хб и заматывала бинтом 5метровым. хб я прокладывала, потому что не нравилось ощущение от бинта на коже напрямую. да и чтобы бинт не измазывался - хоть и хорошо втирала, и крем хорошо впитывался.

Наташа, насколько я знаю, после КС пресс можно через полгода только качать. сейчас можно только послеродовый бандаж и кремы подтягивающие.

Аглаша, думаю - нет.

со мной в роддоме занимались "спортом". всего 2 упражнения было: руки к груди и жать ими; таз чуть-чуть оторвать от пола лежа на спине с согнутыми коленями и напрячь ягодицы. остальное, сказали, можно через 5 недель, не раньше, а лучше - после послеродового визита к врачу, который через 2 месяца, чтобы врач сказал, что все восстановилось.

Катёночка пишет 26.01.2012 в 16:04 (ссылка):

РћРљ, СЏСЃРЅРѕ:) 

РџСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚ тема очень актуальна! РЇ смотрю щас РЅР° СЃРІРѕР№ повисший живот Рё просто страшно((((((( РћРЅ как РЅР° 4-РѕРј месяце. После СЂРѕРґРѕРІ был как РЅР° 5-РѕРј правда  

Р� РІРѕС‚ мечтаю, РєРѕРіРґР° Р¶ можно будет уже пресс качать Рё РѕР±СЂСѓС‡ крутить  РќРѕ Сѓ меня РљРЎ Рё Рє врачу СЏ поеду через месяц, РІРѕС‚ тогда Рё спрошу Сѓ нее, РєРѕРіРґР° можно начинать физ.нагрузки. РќРѕ может, кто-то расскажет РїСЂРѕ СЃРІРѕР№ опыт? 

а я не дождусь уже,когда буду спортом заниматься. Хочеться побегать -попрыгать. вот думаю,а велотренажер сразу можно будет понемногу или нельзя?

property_girl, нет, не обязательно вступать в группу:).

у меня пока вопрос к девочкам родившим - когда вы начали спортом заниматься после родов? и как впечатления?

СЏ РІРѕС‚ вчера, наконец-то, впервые, С‚.Рµ. больше чем через 4 месяца. сделала 10минутку РѕС‚ Кроуфорд для родивших. ужас, как отвыкла РѕС‚ спорта, РІ какой СЏ плохой форме , СЃРµРіРѕРґРЅСЏ даже РІ ягодичках чувствую, что вчера занималась. Р° РІ этой 10минутке то всего ничего.

Ааа, СЏСЃРЅРѕ. Р° нужно еще РІ какую-то РіСЂСѓРїРїСѓ вступить? че-то СЏ торможу, СЃРѕСЂСЂРё 

property_girl, естественно:). СЏ РЅРµ прислала тебе приглашение, только потому, что тебя РІ РіСЂСѓРїРїРєРµ нет - СЏ всем участникам послала. Р° РїРѕ ветке беременяшек РјРЅРµ РїРѕРєР° лень искать родивших . Добро пожаловать:)

Аглаша, конечно, присоединяйся:)

Привет:) Можно СЏ тож присоединюсь?? 

привет.Добавляю в избранное,скоро присоединюсь,если не возражаете)))

Ranet-ka, да все ты правильно поняла:)

у меня была такая мысль в группе сделать несколько тем. но 90% форумов в группах как-то затухают со временем, и никто уже на них не смотрит. вот наша болталка в группе совсем пустует, только мы с юлишей там и остались, и то редко заходим.

по мне, так вполне можно задавать какую-то тему, которую мы можем попутно с нашими обычными разговорами обсуждать. никто ж не мешает задавать в это время вопросы, делиться опытом по другим темам:). и к обсуждению многих тем можно будет возвращаться снова и снова - через пару-тройку месяцев. вот тема колик - она неисчерпаема, по-моему , или тема сна:).

обычная болталка для мамочек, просто в нашей ветке будет еще и одна основная тема на неделю.

Привет, девочки-мамочки)))

Спасибо за приглашение

Катёночка, мне кажется, нужно на каждый вопрос глобальный новю тему заводить, чтобы в любое время можно было зайти, почитать, высказать мнение, помочь советом не только в неделю обсуждения, но и спустя время, ведь мамочки новые появляются, а темы вечные одни и те же)))

илия про недели что-то не то поняла)))

если будем задавать темы, то я самое первое сообщение свое буду, может быть, по мере обсуждения изменять - типа содержания, чтобы видно было, на каких страницах, какие темы обсуждались.

Мелкая_и_злобная, ну, болтаем-болтаем о своем, и попутно у нас есть общая тема, которой хотим касаемся, не хотим не касаемся, задаем вопросы, делимся опытом и успехами. темы про деток: типа колики, сон, питание его, питание наше, прививки и т.п. задаем такую тему на неделю.

Приветик! насчет тем на обсуждение немного не поняла...

Приветики.

Формально - это болталка группы "бывшие беременяшки, ныне мамочки".

Но, конечно, мы приглашаем всех:).

Мы так весело трещали на форуме "Беременяшки ДиОна":). Беременности наши кончились, теперь другая пора:). Давайте теперь общаться здесь:), не будем расставаться:).

Давайте поболтаем о наших детках, о наших радостях:), и не только.

Юля, юлиша, предложила для оживления форума ввести темы для обсуждения по неделям. Давайте пока без тем до конца этой недели поговорим, а за эти дни решим, будем ли задавать темы на обсуждение, или нет, и, если будем, то какие у кого предпочтения:).