|
|
|
|
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
23.1.2013 14:12
|
zandalie, чё-то ты перегибаешь, по-моему... хотя иногда очень хочется поистерить, "чтоб знал!", понимаю ))) а что, реально прям бухали, или так, по литру пива на душу?
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
23.1.2013 13:29
|
Привет.
Злая я какая-то. Вчера пришла с работы - муж привез детскую кроватку. Огромную, красивую, дубовую. Ну они с другом решили это дело обмыть. Меня это че-то так взбесило. Меня вообще бесит алкоголь в последнее время и крепко. И тем более он-то знает как меня это злит. И обещает воздержаться и все равно срывается и бухает... задолбало. Вообщем, поругалась с ним конкретно. Даже пообещала развестись, сказала, что жалею, что за него вышла, ушла спать в другую комнату, проплакала пол ночи, встала в 7 утра и пошла на работу. С ним не разговариваю.
Питание: 1500-1650ккал.
Была злая как собака, но потренировалась вчера в промежутках скандала: Джил "Убийца булок 1 уровень"
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
21.1.2013 13:10
|
Первые выхи прошли так, чтоб я не объелась сладкого. Вообщем, хвалю себя умницу, хвалю! Хвалю! Не взвешивалась. Взвешусь дня через 3. Калораж - 1600-1700
Спорт:
Чт - Кардио 2 Бодиреволюшн
Сб- Уровень 5 Бодиреволюшн
Вс - Уровень 6 Бодиреволюшн
Заметила, что спорт даже 30 мин в день помогает переключить мозг с обжиралова. Особенно это тяжело растущему организму, матрешечному. Когда внутренний матрешк все время хочет есть, сколько не корми! Иногда до идиотизма доходит, смотришь фильм, а перед глазами ЕДА плывет... это страшно и самое интересное, что ведь это в голове, а не в желудке проблемы!
Малыш пинается хорошо уже! Вчера даже мужу устроил показательное выступление - волнами ходил живот. Танцор!
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
20.1.2013 0:01
|
Недельная еда. Постаралась сделать ее ЗОЖной :)
Котлеты с инюшиным фаршем и плавленным сырком. /recipes/recipes.php?recipe_id=378130
Шанежки с индюшкой. Жареные. Тесто творожное /recipes/recipes.php?recipe_id=330143
Просто жареная без масла спаржа с луком и морковью.
Картошка по-сельски. Ломти картофеля+карри+соль+перец+паприка+оливковое масло и в духовку. Посыпать укропом.
Венигрет с кальмарами. Картофель+свекла+морковь+отварные порезанные кальмары+соленые огурцы+укроп+чуть оливкового масла
Яблочная запеканка. яйцо+йогурт нежирный 450г+200г геркулеса молотого+ 100г. муки ржаной +4яблока очищенных +1груша+50г. кураги+корица+ваниль+сода
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
18.1.2013 16:31
|
Вчера была у гинеколога. Все вроде в норме. Замеряли сантиметром малыша, который вырос уже выше пупка. Пообещали декрет с 25 февраля...эх мячты!!!! Взвесили... Капец. Еще б меня они взвешивали в дубленке, а то в теплом зимнем свитере, в джинсах и в ремне я вешу 66кг. Эта цифра меня вообще прибила, это учитывая, что у меня почти живота не видно, и ,канешн ж, его никто не видит в общественном транспорте.
Еще увидела беременяшку в ЖК. Такую стройняжечку, как-будто у нее живот накладной, а так вся просто конфетка... не то что некоторые. Как я - оплывшие... Сразу подумала, что "это она молодая и у нее быстрый обмен...", сама себя поймала на глупой мысли и отругала, надо заречься сравнивать! Поэтому вчера равнодушно (правда не с первой попытки) смотрела на бабушкины пирожки. Стало стыдно за себя, стыдно даже за то, что придираюсь к себе, стыдно за перфекционизм и за лень. Смотрела на себя в зеркало в ЖК и пыталась найти плюсы: ну типа того: я красивая, даже с отеками, у меня нет одышки, когда я хочу по ступеньками и у меня на 6м месяце сходятся джинсы в Опе. Вот
Сегодня хочу тренировчку после работы... Надо умудриться не устать.
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
16.1.2013 13:38
|
Спасибо, девочки, если б не поддержка я бы вообще амебой лежала.
Лен, я тоже трусила... но много почитала по этому поводу и поняла, что если не буду двигаться - буду очень объедаться, у меня будет депрессняк и буду всем трепать нервы, поэтому лучше в пол силы, но тренироваться, пока живот совсем мешать не будет...
Вчера таки объелась... ну зачем я купила (типа мужу) вкуснючих печенюг????
Тренировочку хочу сегодня, а то завтра к врачу, хочу подрыхнуть перед визитом... так стало лень вставать... вставала б всегда в 10.00.
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
16.1.2013 12:09
|
Да, Юля молодец. По-другому и не скажешь!!
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
16.1.2013 10:07
|
Блииииииииин, Юль, какая же ты молодец! Я бы трусила в таком темпе тренироваться. Ну максимум йогу и хотьбу по дорожке себе позволю во время беременности, хотя знаю, что желание жестко потренится будет, т.к. мышцы привыкли к нагрузкам и требую своего.
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
15.1.2013 17:36
|
Сегодня вторник 15.01. Еда - пятерочка! Спорт - очень было лень, но НАДА Джиллиан Бодиреволюшн 4 уровень.
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
14.1.2013 14:12
|
Усталость патологическая. Лентяюжище беременное . Еда вчера и позавчера - двойка!!!! Неделя начинается решительно ккал 1500,
Спорт был в субботу Джиллиан "Нет проблемных зон"
Хочу завтра или сегодня еще тренировочку.
Вчера разглядывала себя в зеркале и пришла к выводу почему меня так прет спорт, и почему это желание способно победить даже мою неимоверную лень.
Во-первых: это дает мне возможность чувствовать себя здоровее. Мне реально легче дышать, особенно когда я стала беременной
Во-вторых: я могу наслаждаться собой, своими маленькими трене-подвигами и гордиться, а еще кайфорвать от того, что сердце вырывается, от эндорфинов, от своей сумасшедшей рисковости. Надеюсь это не повредит дитю, такая материнская "шиза".
А еще меня очень вдохновила героиня фильма "Что ждать, когда ждешь ребенка". Понятное дело все гипертрофировано, но все же - это так прикольно не терять себя, не распускаться, не опускать руки даже несмотря на то, что ты в положении. Когда себя особенно жалко и все время хочется спать....
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
11.1.2013 6:42
|
Эххх...а я беременная молотила все что не приколочено(((((( Я так щас вспоминаю, сколько я ела и лежала на кровати с ноутом! Ужас ведь был!!
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
11.1.2013 0:28
|
паришься про привесы отвесы за праздничными столами :-) не стоит :-)
Илья.
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
10.1.2013 22:36
|
За 4 дня слилась неплохо. Вес 63,5. Куриные голяшки и индюшиные тефтельки помогают. Сейчас 23 недели и 2 дня. Полет - что надо! Борюсь с ленью. В основном побеждаю я.
Тренировки:
Вторник - Джил Метаболизм
Четверг - Убийца булочек 1 уровень. Чтоб не забыть
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
6.1.2013 20:12
|
Вес сегодня 65 кг! Сдуреть!!! Вчера отказалась от пиццы (готовила для друзей). Сегодня съела и стало стыдно. Налепила индюшиных тефтель и запекла еще куриных голяшек, натушила капустки и спаржи. Бой обжорству тяжелому! А то уже себя боюсь. Живот ростет. Хожу, как шарик. Сейчас придет бабушка с варениками - я громко и демонстративно заявила - ЕСТЬ НЕ БУДУ! Только кефир и творог 9%, менее жирного не было...
Стала уставать. Как кляча, ей богу... Где силы???
Спорт в субботу - Джил Бодиреволюшн 5 уровень
Завтра планирую Джил Бодиреволюшн 6 уровень
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
4.1.2013 12:44
|
Приветик.
У нас шевеления уже активные. Вчера вообще живот так деформировался и такой бугор всплыл, что мы с мужем смотрели и диву давались. Стучатся начал, лениво, конечно... но уже явные постукивания. После отдыха от обжорств - живот чуть сдулся. А вес уже 64кг! Но думаю это еще много воды-еды. Пипец, конечно.
Питание - в норме. На след. неделю запланировала все легкое. Овощно-куриное.
Спорт: Вчера Джил "Бодиреволюшн" 4 воркаут
Сегодня работаю, завтра дома. И в понедельник тоже дома, какое счастье!!! Такая лентяйка стала. Да, уж... ПУЗАТАЯ ЛЕНТЯЙКА
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
4.1.2013 3:07
|
rbyj пишет 24.12.2012 в 18:09 (ссылка):
zandalie пишет 24.12.2012 в 20:55 (ссылка):
А еще не дадут мне нормально в декрет уйти. Сменщица решила 10 дней отпуска догулять. Это значит, что мне придется десять дней по 10 часов арбайтен. Я не знаю как я буду вставать все это время в 7 утра. Для меня это нынче нонсенс. Вот такой обалденный подарочек будет под рождество...
Не беременным не понять, как хочется спать беременным. Это другое чувство совсем. Вроде всем хочется спать...АН нет!!!! Как беременным хочется - ужас просто
А, я, как соловей, всю беременность в 5 утра подрыв; и весь день как мотор в одном месте. Зато в девять вырубалась.
Света. ИМТ - 23,6
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
4.1.2013 2:43
|
zandalie пишет 21.12.2012 в 18:28 (ссылка):
А беременный мозг, очень хочет "уйти в съедобный загул"
В первом триместре меня постоянно тошнило, питалась апельсинами, мандаринами и киви . Похудела на пять кило. Позже, когда еда начала нормально восприниматься "ушла в сьедобный загул". За беременность к пяти которые потеряла, добавила 12. Из роддома пришла с потерей в 15. А вот за первые пол года ребенка набрала 10 кг, с которыми сейчас расстаюсь. Так что сильно не заморачивайся. Все потеряешь потом. А вот лялька сейчас интенсивно растет.
Света. ИМТ - 23,6
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
4.1.2013 2:17
|
zandalie пишет 19.12.2012 в 10:58 (ссылка):
Привет, Юля!. С Новым Годом. Пусть все твои мечты и желания сбудуться! Пусть каждый день приносит только положительные эмоции!
...На роды мы уже начинаем откладывать. Слухи ходят, такие, что ой...
... Да еще и зп обрезали, так ненароком, типа обрезали на размер премии. А че уж там, зачем теперь мне платить больше я ж все-равно уйду...
... Думаю над именем, хочу чтоб ИМЯ было сильное - как у короля, царя, героя, как у настоящего мужчины. Ведь он - моя гордость. Всем бы такую беременность как у меня (тьфу-тьфу). Без токсикоза, без недомоганий, без сильных неприятностей и со спортом. Малышенок у меня минимум там - принц . Мне нравятся имена Марк, Матвей, Тимофей, Егор...Вчера на УЗИ муж был такой счастливый. Я прям в шоке была, что сумела сделать его таким счастливым. Смотрит на ребенка и говорит - "На меня похож", а там одни черно-белые очертания. Врач сидит, смеется, говорит - "Папаша, кто бы сомневался!"
По поводу анализов не переживай: обходной лист пройдешь, а дальше в основном только кровь, моча и еще одно узи.
Зарплату не имеют права обрезать.
Вот и мне хотелось князя. Теперь в семье главнокомандующий Игорек.
Света. ИМТ - 23,6
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
2.1.2013 18:02
|
zandalie, с Новым Годом! Пусть он станет началом счастливой жизни!
Мужа не ругай, немужское это дело - угадывать)) Ну, да ты и сама знаешь. Ниже вон написала уже, что решила в чудеса поверить)))
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
2.1.2013 16:17
|
zandalie пишет 02.01.2013 в 17:37 (ссылка):
engineer82 пишет 02.01.2013 в 12:07 (ссылка):
Желаю, чтоб в наступившем году мужики были меньше кАзлами и больше угадывали желания
Спасибо. Муж у меня очень вообще хороший, но бывают-таки проколы
Ксюх, а по поводу "в лоб". Всю жизнь и так "все в лоб" говорю. А тут на Новый Год решила поиграться в девочку-дурочку, верящую в чудеса. Ну да ладно, велика ли беда...
Завтра выдался внезапный выходной. Ух, сделаю документы на прописку и потренируюсь. Жевать салаты - НЕ БУДУ!
Вот-вот! Надо ченить ЗОЖного приготовить!
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
2.1.2013 15:37
|
engineer82 пишет 02.01.2013 в 12:07 (ссылка):
Желаю, чтоб в наступившем году мужики были меньше кАзлами и больше угадывали желания
Спасибо. Муж у меня очень вообще хороший, но бывают-таки проколы
Ксюх, а по поводу "в лоб". Всю жизнь и так "все в лоб" говорю. А тут на Новый Год решила поиграться в девочку-дурочку, верящую в чудеса. Ну да ладно, велика ли беда...
Завтра выдался внезапный выходной. Ух, сделаю документы на прописку и потренируюсь. Жевать салаты - НЕ БУДУ!
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
2.1.2013 14:07
|
Желаю, чтоб в наступившем году мужики были меньше кАзлами и больше угадывали желания
Илья.
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
2.1.2013 14:02
|
zandalie пишет 02.01.2013 в 15:53 (ссылка):
Новый год закончился и Слава Богу.
Сегодня я уже на работе. Так намаялась за эти праздники - готовка немеряная... ЗАЧЕМ? Хотелось сделать семье приятное - а по итогу ходили по гостям. Обжираловка сплошная. Я даже не предполагала с этим как-то бороться. Мне на второй день сказали, что я заплывшая и грустная, что беременная я "другая". Я обиделась, никому ниче не сказала. И еще - устала сидеть за столом, меня, трезвую, так вымораживают эти традиции сидения питья- упивания... Пришла домой - дома гости продолжились. Мужа своего практически уже ненавижу... (какая-то усталость и его принятие меня небеременной, полной сил). А мне-то хочется жалости, так редко в жизни это бывает со мной. Просто хотелось сказать - "я устала, я хочу на ручки и спатки", а не кутить, гулять... вообщем мужики кАзлы и эгоисты, даже самые доброхорошие. Неужели так сложно угадать мои желания, почему же легче просто ничего не замечать вокруг?
Про еду - завал. Но не стыдно.
Про спорт - вот тут я молодец
Пт - Джил Бодиреволюшн Кардио 2
Сб - Джил Бодиреволюшн Воркаут 3
Пн (ага 31-го) - Джил Бодиреволюшн Кардио 2
Планирую тренировку или сегодня или завтра, когда преодолею беременную лень и саможаление.
Ах, да... ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ!!! ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ И ГАРМОНИИ!
Ну что поделать, муж решил что ты хочешь тусовки))) Надо было сказать "Не хочу-не пойду,буду лежать"Я привыкла что муж не угадывает мои желания, я говорю все прямо в лоб, зато никаких расстройств по поводу "не угадал настроения"))
Я тоже 31-го тренилась, жала от груди новогоднюю 30-ку себе в подарок. И уже третий день жру салаты и прочее, и вкусняхи. Надеюсь они скоро кончатся!!)))Завтра планирую тренировку утром, ибо после обеда уже лениво. В пятницу тоже треня будет вечером
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Медвежонок-666
Diet-Баллов: 3704
Сообщений: 404
Город: Горловка
2.1.2013 14:01
|
С Новым Годом
вообщем мужики кАзлы и эгоисты, даже самые доброхорошие. Неужели так сложно угадать мои желания, почему же легче просто ничего не замечать вокруг?
Да-давот так всегда..
Я Юля.В феврале 2011 весила 97кг, в марте 2012 72кг. Цель 66кг!
Хочу второго малыша!!!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
2.1.2013 13:53
|
Новый год закончился и Слава Богу.
Сегодня я уже на работе. Так намаялась за эти праздники - готовка немеряная... ЗАЧЕМ? Хотелось сделать семье приятное - а по итогу ходили по гостям. Обжираловка сплошная. Я даже не предполагала с этим как-то бороться. Мне на второй день сказали, что я заплывшая и грустная, что беременная я "другая". Я обиделась, никому ниче не сказала. И еще - устала сидеть за столом, меня, трезвую, так вымораживают эти традиции сидения питья- упивания... Пришла домой - дома гости продолжились. Мужа своего практически уже ненавижу... (какая-то усталость и его принятие меня небеременной, полной сил). А мне-то хочется жалости, так редко в жизни это бывает со мной. Просто хотелось сказать - "я устала, я хочу на ручки и спатки", а не кутить, гулять... вообщем мужики кАзлы и эгоисты, даже самые доброхорошие. Неужели так сложно угадать мои желания, почему же легче просто ничего не замечать вокруг?
Про еду - завал. Но не стыдно.
Про спорт - вот тут я молодец
Пт - Джил Бодиреволюшн Кардио 2
Сб - Джил Бодиреволюшн Воркаут 3
Пн (ага 31-го) - Джил Бодиреволюшн Кардио 2
Планирую тренировку или сегодня или завтра, когда преодолею беременную лень и саможаление.
Ах, да... ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ!!! ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ И ГАРМОНИИ!
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
31.12.2012 7:47
|
С Новым годом!!! Пусть исполнятся все мечты!!!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
28.12.2012 18:00
|
Сегодня на работе делаем сюжет на тему "Как заказать Деда мороза". Сколько он стоит, выполняет ли свои функции, есть ли на него жалобы, напивается ли на работе и т.д. Так вот пришел к нам в редакцию - Главный Дед Мороз нашего города Харькова. Костюмы - отпад, камни, все светится... говорит, тратит кучу денег на свои прибамбасы. И работает Дедом Морозом уже 50 лет.
Вот мы все дружно подержались за его посох, загадали желания и я сфоткалась. Реально появилось ощущение праздника
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
27.12.2012 19:19
|
Саме большие привесы в конце беременности, но там в основном вода. Она потом по литру в день сливается. Каждый день - 1килограмм.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
27.12.2012 19:07
|
Привет. Вчера ела таки шококонфеты и миндаль в белом шоколаде. Не объелась. Радует. Сегодня на весах 63кг. Мои 62, остальное - конфеты.
Спорт - будет вечером. Джил "Убийца булок 2 уровень"
Делала замеры.
До бер 21 неделя
ОГ 83см 89см - УРА, пусть все каллории идут в бюст!!!!
ОТ 67 см 77см - Тимоша растет!
ОБ 92см 94 см - еще влажу в обычные джинсы, правда только в одни.
Сегодня ем на 1600 ккал.
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
24.12.2012 20:09
|
zandalie пишет 24.12.2012 в 20:55 (ссылка):
А еще не дадут мне нормально в декрет уйти. Сменщица решила 10 дней отпуска догулять. Это значит, что мне придется десять дней по 10 часов арбайтен. Я не знаю как я буду вставать все это время в 7 утра. Для меня это нынче нонсенс. Вот такой обалденный подарочек будет под рождество...
Не беременным не понять, как хочется спать беременным. Это другое чувство совсем. Вроде всем хочется спать...АН нет!!!! Как беременным хочется - ужас просто
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
24.12.2012 18:55
|
Привет. Горжусь собой. Вчера весь вечер очень хотелось шококонфет. Но я выдержала. Пошла драить квартиру. Драила, чуть с ног не падала, пока идея обожраться не отвалилась. Так устала, что конфеты "Белочка" показались каким-то бредом. Оказывается, помогает. Вот еще что. Я поняла откуда у меня такая зависимость от еды, как радости и удовольствия. Просто другие зависимости - под запретом. Например, я же однажды решила себе запретить - курение, потом бокал вина в качестве награды за тяжелый день, который заканчивался не одним бокалом... часто. И все это было как расслабление, как мелкая шалость. А когда предлагают жить нормально, то хочется иных шалостей - а среди них сладости..., а это тоже своего рода бич. Поэтому нужно учиться расслабляться иначе. Все ведь проблемы в голове. Я даже иногда, когда очень клинит на какой-нить зависимости пью таблетку валерьянки. Можно, кстати, поэкспериментировать с какими-то чаями.
Вес 62кг! Стабилен 2 недели. Это тоже радует.
Спорт - будет вечером. Джил кубики 2 уровень. Утром лень напала.
Каллораж решила поднять и есть на 1600ккал. Хочу всем показать, какой я обожрюн. Это на завтра:
завтрак 08:00
[?] [+] Рецепт: Творожная запеканка с изюмом, 150.0×грамм 230 29 5 19
[?] Йогурт 1.5% жирности, 220.0×грамм 125 13 3 9
Всего за завтрак: 356 42 8 28
ланч 11:00
[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за ланч: 71 15 1 1
обед 13:00
[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9
Всего за обед: 246 43 4 9
полдник 15:00
[?] [+] Рецепт: Хичины, 170.0×грамм 292 35 13 10
Всего за полдник: 292 35 13 10
ужин 20:00
[?] [+] Рецепт: хек в томате, 170.0×грамм 194 9 9 20
[?] [+] Рецепт: Творожная запеканка с изюмом, 150.0×грамм 230 29 5 19
[?] [+] Рецепт: Куриная пасторма, 150.0×грамм 126 8 7 8
[?] Йогурт 1.5% жирности, 220.0×грамм
А еще не дадут мне нормально в декрет уйти. Сменщица решила 10 дней отпуска догулять. Это значит, что мне придется десять дней по 10 часов арбайтен. Я не знаю как я буду вставать все это время в 7 утра. Для меня это нынче нонсенс. Вот такой обалденный подарочек будет под рождество...
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
Медвежонок-666
Diet-Баллов: 3704
Сообщений: 404
Город: Горловка
21.12.2012 20:41
|
Я уж.е 10 набрала((сейчас 28 неделя только...а в прошлую беременность вообще 25кг, но тогда очень много сладкого ела и постоянно сидела-лежала
Я Юля.В феврале 2011 весила 97кг, в марте 2012 72кг. Цель 66кг!
Хочу второго малыша!!!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
21.12.2012 20:28
|
Приветик, Саш. Бедра увеличились не намного. Было 92, сейчас где-то 95. Зато талия была 67 - сейчас 77 см.Но аппетит страшный. Себя за уши приходится оттаскивать от тарелки. Уговаривать, что хватит. Как маленькую. Иногда кажется, что слона бы съела. А объемы-то порций не шуточные - сразу заплываю водой, и хожу как колобок - ни радости, ни удовольствия. 8-10 кг. во время беременности - это мечта. Это если себя из рук не выпускать. А беременный мозг, очень хочет "уйти в съедобный загул"
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
21.12.2012 20:11
|
Приветик, ну ты насмешила, выглядишь потрясно )) попа чуть расширилась это же естественно на сколько см выросла то? набор веса 8-10 кг это идеально через месяц после родов все уходит.
Ты тренируешься, ПП и все будет на высшем уровне. Представь себе если бы тебя тошнило 3 месяца т.с все фигня малаыш здоровый и мама тоже это главное.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
21.12.2012 20:03
|
Вот это обо мне. Только обо мне щас по-другому: " С одной стороны я хочу похудеть, но с другой - я же беременная..."
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
rbyj
Diet-Баллов: 18796
Сообщений: 8266
Город: Тюмень
20.12.2012 20:04
|
я тоже не люблю зиму. Люблю теплый сентябрь, май люблю...летом жарко сильно бывает, зимой дубак..
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
20.12.2012 19:47
|
Еле влезла в джинсы. Еду в маршрутке и ненавижу свою жопу. Никаких зажеров! Сабака!
Спорт: Джил "Нет проблемных зон". Заниматься под переводчика это жесть. С одной стороны все понимаешь, с другой- нет того драйва, как под команды Майклз.
Хочу закончить работать!!! Лень-мать+подлые сотрудники. Надоело.
Ремонт. Есть шанс завершить его до Нового года. Осталась электрика. Часть. Невезет нам с электриками.
Я не зимняя, не люблю зиму. Как же холодно мне в минус 15. Как люди живут в минус 35???
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
zandalie
Diet-Баллов: 8819
Сообщений: 768
19.12.2012 12:58
|
Приветик. Вчера осталась дома , чтоб не мерзнуть лишний раз в транспорте. Отпросилась. Потренировалась второй раз с Джил "Метаболизм".
Ракетта, про анализы это и правда актуальная и больная тема. С беременных выпивают все соки, я первый раз вообще была в шоке, как-будто деньги - река. Без местной прописки +100гр, за каждый прием врача +50 грн. Я вообще молчу, что за два дня сдачи анализов я потратила 600гр (а у нас средняя по городу зп - 3 тысячи)!! и из них бесплатные только моча и кровь - общий. А про группу крови - сдава в ЖК и платно. Один раз. Мужу тоже пришлось и тоже платно. Вообщем, ожидаю сдачи по второму кругу. Думаю заставят идти опять платные сдавать, уж не знаю на что... Сейчас регулярно только мочу сдаю, бесплатно. А да и еще УЗИ - первый раз - 120 грн, второй - 180!!! Пипец. На роды мы уже начинаем откладывать. Слухи ходят, такие, что ой...
Про работу. Только 4 месяца ребенку, а мои глаза уже б не видели работу. Добираться дольше часа езды, по морозу, в морозных маршрутках. Фу. Да еще и зп обрезали, так ненароком, типа обрезали на размер премии. А че уж там, зачем теперь мне платить больше я ж все-равно уйду...
Радует, что малышенок впорядке. Все вроде здоровенькое. Думаю над именем, хочу чтоб ИМЯ было сильное - как у короля, царя, героя, как у настоящего мужчины. Ведь он - моя гордость. Всем бы такую беременность как у меня (тьфу-тьфу). Без токсикоза, без недомоганий, без сильных неприятностей и со спортом. Малышенок у меня минимум там - принц . Мне нравятся имена Марк, Матвей, Тимофей, Егор...Вчера на УЗИ муж был такой счастливый. Я прям в шоке была, что сумела сделать его таким счастливым. Смотрит на ребенка и говорит - "На меня похож", а там одни черно-белые очертания. Врач сидит, смеется, говорит - "Папаша, кто бы сомневался!"
Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
19.12.2012 11:34
|
zandalie пишет 21.11.2012 в 17:41 (ссылка):
Сказала руководству о своем положении, вроде реакция нормальная. Муж, правда, разволновался как бы меня зп не лишили и декрета. Типа, подмусолят за оставшиеся месяцы документы, будут юлить, плести бумажные интриги. (я работаю в комунальн. предприятии, а там такие бухгалтерши... фи). Я надеюсь теперь на порядочность руководства и волнуюсь чуть. Блин, я-то думала, что поступаю порядочно... сообщаю заранее (за 3мес выходит), надеюсь все обойдется.
Принеси на работу из ЖК справку о том что ты беременна. Я тоже думала что бухгалтеры намутят чего-нибудь. Но они отнеснились с пониманием. Даже советовали как лучше уйти в декрет. А вобще по закону не имеют право не уволить, не уменьшить зарплату. Вобще вроде сейчас с беременными не связываються.
Света. ИМТ - 23,6
|
Ракетта
Diet-Баллов: 7042
Сообщений: 380
Город: Харьков
19.12.2012 11:13
|
Здравсвуй, Юля! Извини, что без приглашения. Просто нечаянно зашла в твой дневничек, а тут про анализы, для меня больная тема. Во время беременности была у меня с ними проблема. 3 раза сдавала на группу крови 3 раза разная группа была. Сдавала в женской консультации по месту жительства, то есть бесплатно. 4-ый сдала платно и 5-ый мне скидку сделали в платной больнице, и результат 2 раза совпал между собой, но отличался от 3-х бесплатных. Потом сдавала анализы во время беременности на всякие венерические. Нашли одну бяку. После беременности куда-то исчезла.
zandalie пишет 10.10.2012 в 16:58 (ссылка):
Не знаю, Юль. Я сама в шоке. На гепатит, бак посев мочи, кровь из вены на 2 анализа, соскоб на глистов... вычитала в инете - это необязательные. Но я так спешила, и никто ж, блин, не предупреждает. Сегодня 372 грн. Вчера за постановку на учет (я не прописана в Харькове) за это, мол, 100 грн. +50 за каждый прием у врача. Не знаю, один плюс ЖК через дорогу...
Я так смотрю 3 года назад все так и стоило. Ты в каком роддоме рожать будешь?
Света. ИМТ - 23,6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|