|
|
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
28.4.2012 12:21
|
все уборку я сделала)))
теперь быстренько курочку приготовлю на обед, потом душ с кофейнымсм скрабом!
и все можно будет собираться гулять)))
часа на 2-3!))))
у нас сегодня правда утром дождик был! но вроде сейчас уже нормально становится))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
28.4.2012 10:37
|
АГА Надюша)))
с началом новой жизни! зато вместо бф у меня уборка квартиры)))а вечером похожу с лесли!
а потом мы еще пойдем гулять! и вечером не есть! и будет мне счастье)))(то есть отвес утром)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3919
Сообщений: 1722
28.4.2012 10:03
|
соткана_солью_нежная, вот ты деловая конечно-не халявничай давай!!!!А за 1 кг-респект тебе-поздравляю-когда то у меня все только с него одного и начиналось!!!!!Сегодня у трудящихся вроде как понедельник)))))А для тебя отсчет-с 1 кг-начало новой жизни!!!!!!!!!!!!!
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
28.4.2012 9:46
|
Сегодня я халявничаю! не делала БФ!!!!!!!!!!!!!!!
а еще с понедельника на подсчете кк, но постоянном превышении корридора я похудела на 1 кг!))))
я рада! кк считать привыкла! теперь буду стараться укладываться в коридор)))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
28.4.2012 9:44
|
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3919
Сообщений: 1722
28.4.2012 9:25
|
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
27.4.2012 13:16
|
Вчера муж ходил узнавать насчет гос. садика! нам сказали нужна прописка в городе! будем покупать! а то так уже хочется на работу!Да и Тиму веселее будет с ребятками)))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Кошка_Лу
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 1527
Город: Москва
26.4.2012 23:48
|
Валюш, какая ты умничка - спортиком анимаешься)) А я вот все никак не соберусь с духом...
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 23:26
|
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3919
Сообщений: 1722
26.4.2012 16:10
|
соткана_солью_нежная, БФ-ЧУДО!!!!!!!!!!Главное-на всю жизнь!!!
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.4.2012 14:53
|
соткана_солью_нежная пишет 26.04.2012 в 13:46 (ссылка):
БагИрочkа, Да с ней! ну точнее я уже сама без видео делаю! под фильм какой нибудь))))
сейчас померяла объемы))))
см уходят! оеееееееееее! все таки БФ рулит))))))))
Здорово!))) А у меня они ооочень медленно уходят, но фигура подтягивается заметно)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 14:19
|
Да это Бодифлекс! как делать можно в инете посмотреть))там много есть комплексов, но я пока делаю только 15 минут которые нужно делать ежедневно))я занимаюсь по видео с Корпан)))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
26.4.2012 14:07
|
соткана_солью_нежная, А что за БФ?И как делать?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 13:46
|
БагИрочkа, Да с ней! ну точнее я уже сама без видео делаю! под фильм какой нибудь))))
сейчас померяла объемы))))
см уходят! оеееееееееее! все таки БФ рулит))))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.4.2012 13:33
|
соткана_солью_нежная пишет 26.04.2012 в 13:01 (ссылка):
БагИрочkа,
Приветик Ириша)))
спасибо))
БФ утром, потому что не могу втянуть желудок как надо вечером, а утром прям легко)))
да утром сделал и свободен!!!а то если я откладываю то в слишком долгий ящик
А я наоборот, утром не могу Я делаю перед обедом Окси. а перед ужином бф, и нормально втягивается и тянется))) очень нравятся упражнения!!!
А ты с Корпан занимаешься?
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 13:01
|
БагИрочkа,
Приветик Ириша)))
спасибо))
БФ утром, потому что не могу втянуть желудок как надо вечером, а утром прям легко)))
да утром сделал и свободен!!!а то если я откладываю то в слишком долгий ящик
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.4.2012 12:37
|
Валечка, привет! Молодечик ты!!!
Фотки классные!!!
А ты БФ занимаешься утром натощак? Или как получается?
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 8:50
|
А я сегодня сделала утром не только БФ но еще и милю прошагала)))чему очень рада)))))
сейчас мы с Тимом кашу поедим и пойдем гулять ненадолго перед обедом!!!!на улице весна))))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 8:48
|
Ekaterinka19 пишет 26.04.2012 в 08:07 (ссылка):
соткана_солью_нежная пишет 26.04.2012 в 09:42 (ссылка):
Поздравляю с отвесиком!!!
спасибо)))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
26.4.2012 8:07
|
соткана_солью_нежная пишет 26.04.2012 в 09:42 (ссылка):
Поздравляю с отвесиком!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 7:42
|
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 7:41
|
я сама обожаю мыльные пузыри!!!! а теперь с ребенком можно без палива пускать и наслаждаться)))))))))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
26.4.2012 6:07
|
Всем приветик!!! у нас мыльные пузыри это уже традиция...папа уж есма их делает, по каким то рецептам.... я сначала в шоке была..... а сейчас они везде с ними...и дома и на улице...а главное что с папой
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 0:13
|
Спасибо Танюша за стих
я люююблю стихи!!!
очень нравится)))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.4.2012 0:10
|
Картинка для тебя со стихами....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.4.2012 0:09
|
Согласна!!! Чем больше запрещать - тем ему там будет интереснее... а так наиграется и захочет еще куда-то сходить в другое место...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 0:05
|
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
26.4.2012 0:01
|
Да я уже тоже так думаю))))пусть играется))))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
25.4.2012 23:33
|
Ой, я у нас тоже прямо возле дома встретила девочку и маму с мыльными пузырями....
Сейчас, наверное, для них самое время...
Жаль, что отказывается, но ты дай ему "волю" - пусть наиграется вдоволь, тогда и оставит песочницу в покое на некоторое время!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 23:04
|
Но как то песочница мне уже надоела, а Тим категорически отказывается идти куда то еще!
сегодня правда купили мыльных пузырей и время прошло быстрее и веселее))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
25.4.2012 23:02
|
Здорово - у вас как бы игра получается!!!! И тренировка заодно!!!
Правильно, чем больше прогулка, тем больше аппетит нагуливается и тем крепче сон!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 22:54
|
Сынуля веселится когда я шагаю))сначала он просто меня изображает, а потом пытаеся проползти через ноги)))прихолится убегнать от него)))но ему весело))))
Да я и сама рада что мы гуляем! Тима там так устает, что мы в шесть_семь приходим а в 9 вечера он сам ложится в кроватку и засыпает)))
а еще кушает с удовольствием после прогулки))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
25.4.2012 22:49
|
Добрый вечер, Валентинка!!!
Какие вы молодцы с Тимусей, что каждый день гуляете по несколько часов!!!
А милю ты шагаешь когда он спит дома? Или сынуля тебе не мешает шагать?!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 20:06
|
ВСЕ МИЛЮ Я ОТШАГАЛА! ПОД МУЗЫКУ)))весело)))))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 20:05
|
когда как! но 2,5 конечно гуляем! это минимум!
бывает два раза выходим когда обед со вчера готов!
а так обычно после сна !
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
25.4.2012 19:42
|
соткана_солью_нежная, И по сколько часов в день Вы гуляете?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 18:56
|
Кошка_Лу, Приветик Катюша)))
это над какием стихом?? про маму??? Я ТОЖЕ РАСТРОГАЛАСЬ!!!!мне очень понравился стих!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9346
Сообщений: 4463
25.4.2012 18:55
|
Vikavit, приветик викуля)))
а мы только что пришли с прогулки!!!!опять гуляли на песочнице! ну вот ни хочет он никуда идти больше)))но сегодня было лучше чем вчера!))))))))обязательно забегу к тебе в гости))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
Кошка_Лу
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 1527
Город: Москва
25.4.2012 18:50
|
Приветик! Сижу, реву над стихом... Когда пришла, что-то хотела написать, но стих прочта и уже не помню... :(
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
25.4.2012 18:42
|
соткана_солью_нежная, Привет!!!Что в гости не заходишь? А то поддержки не хватает
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|