Привет!

Молодец, что отдохнула! Соскучилась небось)))

Мы тоже без зубов ещё((( Зато ползает вовсю, встает везде, только руки отпускает и... падает)))

сегодня заставила себя залесть на весы, а там 68 ровно! по ощущениям на все 71, так что немножко рада этой цыфре!

ну теперь опять идем к 65))

Привет, Кристин! ГВ на пасху свернула, ночью раз ввстаю воду даю. боялась жутко, но все меня убедили, что я делаю все правилбьно и мне надо отдохнуть и т.д. короче все вышло хорошо!))

тоже слышала, чем позднее Р·СѓР±С‹, тем РѕРЅРё здоровее)) СЏ уже расслабилась..просто жду! 

ну вы и зубастики)) Юлечка и кусает уже самостоятельно или нет?

по горшок. никак не соберусь купить. муж все настаивает на том, что уже надо приучать. а я как-то не очень спешу))

если честно, то я не представляю, как это делать, надо почитать инфу))

Привет! Ты молодец, даже на море успела сгонять))) Как не побоялась дочу оставить? Я так понимаю ты ГВ уже свернула? А я еще отчаянно кормлю, не сплю ночами (очередные зубы мучают). Я вообщем-то никуда не пропала, захожу читаю всех и ничего больше. За питанием слежу без планировщика, ттт пока получается. Стараюсь просто вечером не есть, а все самое вкусное и вредное с утра.

Зубы вылезут, полезут потом как оптом зато, быстрее отмучаетесь. А мы уже к стоматологу ходили, нам сказали что рано у нас столько зубов (8 шт) и из-за этого они слабее и больше подвержены кариесу. Вобщем пробуем уже чистить зубки по чуть-чуть. А еще стали горшок осваивать. У вас как с горшком дела обстоят?

отзанималась 20мин с Джилл..надеюсь начало положено!

прорвемся!!!

после поездки на весы не встаю...с завтрашнего дня берусь за ум, питание и спорт...все, как обычно!

хотя мотивации поуменьшилось-РЅР° РјРѕСЂРµ Р¶ СЏ уже была 

Настя, про коктейль не могу тебе сказать..не помню фирму, можно делать на воде и молоке, на молоке вкуснее))

Сѓ меня тренька заканчивается РІ 17-18, после нее Рё РїСЊСЋ. 

Кристин, привет! это еще кто пропал)) я уже на месте!

привет, если сюда еще кто-нибудь заходит)))

у меня все хорошо! я летала отдыхать в тунис..сама я бы не выбрала эту страну для путешествий, но на корпоративный отдых выбирать не приходилось!

СЏ отрывалась себе РїРѕСЊ полной, ела, пила, спала, флиртовала Рё прочие глупости 

РІСЃРµ коллеги обалдели, РєРѕРіРґР° меня увидели! почему-то РІСЃРµ ожидали увидеть меня расплывшейся мамашей)) короче, СЏ всех удивила! 

Доча моя была с бабушками, они нормально справились и она поднывала только первый день..когда я приехала так долго смотрела на меня, потом руки протянула...малышка моя! уже хочет стоять самостоятельно..зубов еще нету!((

Привет! Как дела? Ты куда пропала???

Валюша, привет! Как дела? Напиши подробнее про протеиновый коктейль... Какой фирмы? Как часто его пьешь?

РќРЈ ЧТО Р–Р•, ВЕС 66.4, Р°  С…очу 65)))

сегодня иду в зал, а вместо ужина будет протеиновый коктейль..надеюсь))

должно помочь!

viktory_pv, бедненькие..ну уже все хорошо?

Привет Валюша. Температура 3,5 дня 38-39. из 6 привитых детей в этот день температура была только у нас. Хотя, ребенок переносил, температуру хорош. Плохо было мне.)))

Привет-привет!!!)))

вес 67.1...кд начались, но особых отвесов не вижу! надо меньше есть, а считать не хочу!

как здорово, что тпошла уже черешня и клубника...наслаждаюсь по полной))

Алла, РІСЃРµ оказалось очень хорошо, ты права всему СЃРІРѕРµ время! 

Настя, у нас тут полно ящиков с материалами мужа по работе, я даже не представляю, что будет, конда она все это начнет доставать)))

Викуля, ну как вы там? надеюсь, что все хорошо?! да, мы только первую делали..я думала �нфанрикс покупать, но в польке был пентаксим. врач убедила, что детками нормально переносится..и все хорошо!

Аллочка, привет!)

nadd, привет!

Привет Валюша.

РњС‹ сделали вторую АКДС РІ среду РІ четверг вечером температура 38. Ночью тоже, утром РІ 11С‡ 39 сбила нурафеном. Переживаю ажт РґРѕ тошнотыи головной боли. Хотя температура РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РѕР± выработке иммунитета. Рђ РІС‹ только первую сделали? 

nadd, РѕС… СЃРєРѕСЂРѕ начнешь бегать... начинается самый травмоопасный возраст...Как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ: Сѓ нас РІСЃРµ шакафчики РЅР° скотче были... 

Привет!

Ну вот, а, помнится ты переживала, что долго не садится и что-то ещё не делает. Всему свое время.

совсем запустила дневник!

за мое отсутствие вес не изменился-66 с копейками, копейки плавающие))

вернулась в тренажерку, так как дома не занимаюсь вообще! с питанием-многовато сладково, может кд на носу, попробуем перебороть))

Доча моя уже взрослая, говорит мама и баба, дает мне предметы и очень радуется моему "спасибо" , хочет ходить, пытается по кроватке самостоятельно передвигаться..иногда падает))

сделали мы пентоксим, вроде все хорошо!

последние 8дней ночью даю только воду , вчера не проснулась даже, так что я выспалась 7 часов без перерыва, красота!!!

Посмотрела твою треньку...поняла, что ненавижу кардио))))) Сѓ меня Метаболизм Джил надолго охоту отбил, думала СѓРјСЂСѓ...хотя понимаю, что очень эффективные Рё выносливость увеличивают.... РЇ люблю силовые Рё калатеник СЃ Бодиком..... 

ну что же, понемногу исправляюсь.. в 18.30 творог, последняя еда. потом позанималась вот жту треньку..ну скажу я вам, моя выносливость ни к черту..я запыхалась на 6 минуте, еле допрыгала 20мин...хочу сделать больше, завтра попробую опять!

не думаю,Лен! раньше тоже на ночь тренировалась, а спала, как сурок))

начала пить антидепресант, посмотрим!

сегодня поробую есть меньше и не есть после 19,надо возвращаться в строй))

Давай-давай! Сразу вдохновишься отвесиком))))

сегодня получился шоколадный загруз...фук..меня аж подташнивало, РЅРѕ ежики продолжали есть кактусы 

завтра поробую устроить белковый разгруз.

сегодня купила купальник, а муж забраковал)))завтра пойду менять))

попыталась сделать не пробл. зонам поностью, по 2 подхода. чуть не сдохла, осилила до половины, дальше по одному подходу! еще минут 20 после треньки мышцы дрожали)))

слабачка!

[ВЕЧНО-ХУДЕЮЩ�М ПОСВЯЩАЕТСЯ]

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Основной закон похудения: ПОТРЕБЛЯТЬ КАЛОР�Й НАДО МЕНЬШЕ ЧЕМ �Х ТРАТ�ШЬ.

Не-не-не, лучше вот так: ТРАТ�ТЬ ЭНЕРГ�� НАДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию. � тяжелый с шипиками тоже не поможет)

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 2ч до сна.

16. Одновременный приём Углеводов и Жиров в одной порции не допустим.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. �менно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело...

(с) Брин


Читать всё: http://www.mhealth.ru/sp/hero/profile.php?RESULT_ID=392101#ixzz2TjJsyanj

Привет, красотки! муж приехал, немного вылечил меня от тревоги и депресухи)))

спасибо вам за хорошие слова, но у меня к себе сейчас больше претензий, чем когда была покрупней. тогда біла вся такая равномерно вылитая, а сейчас уши, бока, живот подвисает...правильно Настя говорит надо спортом все убирать и подтягивать.

мне тоже не очень до спотра, но в чр сделала кардио 1 с БР, в пт воркаут 1, вчера уборка. может втянусь потихоньку.

Алла, хорошо, что ты сказала.надо купить пустырник. Сѓ меня мама РЅР° валерьянке СЃРёРґРёС‚ Рё РјРЅРµ насоветовала)) Р° тревога РЅРµ знаю РѕС‚ чего, есть РЅР° работе ожин чел, который РјРЅРµ немного нервов подпортил, Р° так РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо.  СЏ думала это просто РїРѕ типу Р’РЎРґ Сѓ меня, так вегетатику лишнюю убрать. хотела пароксетина попить, РЅРѕ венлафаксин може Рё получше. РЅСѓ посмотрим, может Рё так пройдет!

Лен хоть убей не знаю, где там у тебя может быть толстая спина))

мы растем хорошо, неделю как начала самостоятельнос садиться, теперь вообще не хочет лежать, дажепамперс поменять трудно)) и одновременно начала вставать потихоньку в кроватке и за меня цепляясь.

топать хочет, в ходунках бегает, правда недолго..такая интересная становится..уже может просто улыбаться в ответ на мою улыбку, а не на рожы мои)) гулять любит, на всех зырит, любопытная Варвара))

nadd пишет 17.05.2013 в 03:41 (ссылка):

 Р’алериана вообще РЅРµ женский препарат, лучше пустырник)))

У тревоги есть основания? Если есть, значит надо решить тревожащий вопрос и... всё. Без сиозс. Если на то пошло, то венлафаксин (вроде так) на ночь улучшает сон, снимает тревогу. Он достаточно слабый, ну то есть для здоровых, а не для моих клиентов)))

Ты ГВ уже свернула?

Валюшка, отлично! Просто красотка. Теперь потихоньку оттачивать фигурку спортом. У меня с ушами на попе дела хуже обстоят, все не могу взяться за спорт никак...жарко очень...

Спасибо, Алла! Надо бы еще бока убрать и бвло бы вообще суперски все.и еще внутр.часть бедра))) Надеюсь массаж немного поможет. Блин...нн могу уснуть.. уже валерианку выпила..тревога внутренняя...модет сиозс..а попить?

Классно! Молодец, стройняшка))) Можешь всем говорить, что РЅР° аве - ты. 

разница в 2 года..беременность, ГВ..вроде есть разница...надо продолжать))

вот еще вид ззади)) немного размыто, но понятно, где мои трабл зоны!

итак, надо новую рограмму!

соблюдать нормальный рацион, заниматься спортом, пройти курс массажа..вот такой план!

вчера позанималась нет проблзонам. РЅРµ РІСЃРµ, РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕРµ!  РІ итоге отекла РґРѕ 66.7завтра отвешу)))

вчера получилсядень пониженой калорийности, замоталасьпо работе, потом РЅР°  СЃС‚рижку забежала, заодно Рё покрасилась.

нашла нового мальчика, буду к нему ходить..так деликатно все делает, с чувством, правда дороговато с покраской выходит, но ничего, прорвемся))

хотела еще лазерную депиляцию сделать, РЅРѕ оказывается после РІРѕСЃРєРѕРІРѕР№ должно пройти РјРёРЅРёРјСѓРј 2 мес..Р° СЃРєРѕСЂРѕ лето, так что отклажду наверное РґРѕ осени..блин, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что очень болезненна процедура 

вес РЅР° утро 66.2...РІРѕС‚ это РґР°!!! 

Настя, привет! пропажа..СЏ РІСЃРµ Рє  С‚ебе зайду, атам тишина))

я думаю, что тоже за Пасху наела, но у мамы весов нету, а я сразу за ум взялась..вот так и отвесила, пока домойприехала)0

а ты тоже молодец..главное в нашем деле вовремя остановиться

Валюшка, привет! Р�шь какая ты молодец. Рђ СЏ Р·Р° праздники прибавила 3 РєРі. правда взялась Р·Р° СѓРј Рё уже 2,7 ушло). Сегодня утром - 65 СЂРѕРІРЅРѕ. Ставлю себе цель 1 РёСЋРЅСЏ увидеть цифру 63 РЅР° весах....