|
|
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
6.3.2012 21:46
|
Олечка спасибо за сообщение!Я за 10 дней накосячила 3 раза .На 1800 я сорвалась и ела где-то2 дня по2300-2500,потом взяла себя в руки вес был 74.Я решила из-за срыва уйти на 1600-1650 сидела на этом калораже 6 дней вес стоял на месте ,в воскресенье вечером опять сорвалась и вечером натрескалась хумуса (короче гороха с оливковым маслом и кунжутом) в результате в понедельник +800 итог 75.2(причем я скушала этого хумуса грамм 200 а вес прибавился на 800..Я опять понизила еще на 100 калорий.в результате вес стоит.Я сегодня взвесилась 75.2.Я просто решила начать все заново с 1500 ,но только без косяков и срывов.Вот почему я ушла за 9 дней с 1800 на 1500.а спросить девчонок мне как бы стыдно,так как сорвалась...Вот я самостоятельно и решила снизить на 1600.,а потом на 1500.
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
6.3.2012 11:12
|
доброго утра и отличного дня!
мне прям стало интересно,как это ты сорвалась на разгоне?
у меня у сына был Д,Р, и я наела в два раза больше чем положено было, так я тот день просто не учла в подсчете СКН и все,да косяк, да большой ,но мы же разгоняем свой обмен веществ!
так что зря ты впадаешь в крайности, ты говоришь питалась на 1800 а теперь у тебя 1550. так ты на сколько недель уходила от подсчета?
правда я рассуждаю как новичек,может ты имеешь подержку от гуру по МФ,тогда конечно лучше к ним прислушиваться.
в любом случае желаю тебе покоренных вершин и легкости в достижении своих целей.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
6.3.2012 10:45
|
Всем доброго утречка!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
5.3.2012 13:52
|
Тебе Леночка тоже желаю хорошего и позитивного дня!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
5.3.2012 13:49
|
Спасибо за поддержку!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
5.3.2012 12:27
|
hazarochka, ничего страшного что срыв))) после их мы иногда становимся более целеустремленными, чего как раз тебе и желаю)))
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
Поддерживаю твой лозунг)) Хватит жрать!!!))
Удачи тебе!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
5.3.2012 11:55
|
Доброе утречко!!!Олечка в любом случае мы к лету будем стройняшками.А я вот вчера сорвалась вечером ...Пробовала делать хумус вот и нахомячилась вечером пасты с гороха,да еще с оливковым маслом...Эх это я зря..Итог вместо 73.9 почему то 75.2.Я в шоке ...Но ничего будем считать .что этот срыв будет последним в моем питании .Вот я перед гоночками расслабилась..так расслабилась.Ладно надо двигаться дальше!!!Эту неделю буду на 1550 ,а следующую буду подымать на 1600.Я тоже на МФ на разгоне.Вот на 1800 и сорвалаь вниз.Но бросать МФ не буду.Буду разгоняться заново второй раз..!Сегодня у меня день пройдет под лозунгом: Хватит жрать!!!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
5.3.2012 10:37
|
я на разгоне МФ,так что вряд ли..... хотя я бы тоже с удовольствием увидела бы на весах 79кг.....у нас с тобой 10кг разница. так где гоночка?
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
4.3.2012 22:22
|
А ты Олька идешь на -5 кг в марте????
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
4.3.2012 22:20
|
Я ленивец по жизни и гоночка для меня пинок" под задницу".Вроде как подводить девчонок не хочется,да и мотивация классная.А то я на 74 кг уже 2 неделю сижу вес никак не хочет снижаться.Вот я себе такой стимул и нашла в виде гоночек .Мне за март уж очень хочется уйти на 69 кг.Ой как хочется!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
4.3.2012 20:55
|
Танюша так гоночку ты сама себе устроила?
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
4.3.2012 17:32
|
Олечка привет!!Я рада ,что ты зашла ко мне в гости.Рада ,что поняла меня.А за результаты не переживай они обязательно будут,тем более что они у тебя уже есть и очень хорошие!!Я вот для мотивации записалась на гоночку с 5 марта.
Весенний марафон - Питание и полезные привычки.
У меня на март план -5кг.Хочешь присоединяйся.Вдвоем веселее!!!Я буду каждую неделю по понедельникам писать свой отчет и размещать у себя в дневнике!!!Кстати в понедельник я тоже сдаю отчет у тебя на страничке!!А вы свою гоночку после 8 марта будете продолжать?Если да ,то я с вами!!!Я хочу привить у себя привыку -уход за собой,но как то не получается.Вот март буду работать над собой ....Все как то не хватает времени на себя....Ладненько буду закругляться, заходи в гости буду очень рада !!!!Еще раз спасибо огромное за поддержку!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
4.3.2012 11:39
|
Приветик,Татьяна!
хорошего настроения и смелых решений для достижения поставленной цели. самое интересное что год назад я пришла на дион с весом 104кг,но вот пока результат у меня хуже чем у тебя,хотя я свои кг наела быстро ,практически за год,но носила целых три года и только перевалив за сто кг решила менять свое отношение к еде,ведь полно вкусной и полезной пищи,а главное пришло осознание того,что послевкусие быстро исчезает и желудку все равно что мы в него закинули(салат залитый майоезом или слегка сбрызгнутый раст маслом)да и многого это касаеться,и если слишком охота сладкого,то больше удовольствия от фиников чем от шоколадных конфет. так что не смотря на свою занятность пиши что ты предпринимаешь для похудения,ведь даже чужие успехи являются хорошим стимулом ну и конечно служат предметом подражания.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
4.3.2012 10:54
|
Всем доброго утречка!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
3.3.2012 21:59
|
Сегодня пошел второй месяц,как я на дионе.Я рада ,что вновь иду к своей цели.Главное идти вперед,даже если где-то накосячила все равно не сдаваться.нужно двигаться дальше к своей цели.Я вспоминаю,что 2 года назад была 104 кг ,а сегодня 74.А это ни много ни мало -30 кг.Я задаю себе вопрос :как же ты на себе носила лишних 30 кг.И не нахожу ответа...Наверное так было нужно в тот момент для меня самой.Я поняла ,что лишний вес это путь в никуда...и решила остановиться.Я очень рада за себя.За всех девчонок на дионе ,которые не сдаются!!!Посмотрим.что даст мне март месяц .Лично я хочу - 5 кг,а там посмотрим!!Эти цветы я дарю себе красивой и настойчивой девочке !!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
3.3.2012 16:24
|
Всем доброго дня и хороших выходных
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
2.3.2012 16:52
|
Леночка привет!!Уж очень хочется скорее стать стройняшкой!!!!Посмотрим ,что покажет март!!Спасибо за поздравление и поддержку!!!!Как тебе погодка в марте месяце???
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
2.3.2012 14:27
|
hazarochka, привет, за месяц - это очень хороший результат)) так держать, совсем скоро стройняжкой станешь))!!
Поздравляю и удачи в дальнейшем постронении))
Хорошего тебе настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
2.3.2012 11:09
|
Всем доброе утречко!!!У меня сегодня месяц на дионе !!Я сегодня 74.1 была 78.2 .Итог -4.1кг.Это отлично!!!!Хотелось бы 5 кг ,но и 4 .1 тоже хорошо!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
1.3.2012 22:23
|
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
1.3.2012 18:15
|
Привет Богиня!!!И тебя с первым днем весны!!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
1.3.2012 8:08
|
Танюша привет!!!!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 20:11
|
Спасибочки!!!Тебе тоже хорошего настроения и хорошего вечера!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 19:55
|
hazarochka, в любом случае)) если что я тут)) с 09:00 - 18:00 5 дней в неделю))) как зайдешь, без моего внимания ни в коем случае не останешься))!!
Удачи тебе во всем и хорошего настроения!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 19:38
|
Стройка Леночка начнется с 10 марта!!!Буду реже бывать на форумах ,но худение бросать не собираюсь!!!А пока со стройматериалами мотаемся!!!Подготавливаемся к стройке!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 19:29
|
давно искала как соединять растительные белки между собой,чтобы получились полноценные белки !!!Хорошая статья .У меня сегодня день самообразования!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 19:25
|
Цельный белок из растительных продуктов.
Как из неполноценных белков получить цельные.
Продукты
Лимитирующие аминокислоты
Триптофан Изолейцин Лизин Серосодержащие аминокислоты Бобовые:
Соя + + - Маш - - + - Горох - + - Чёрная фасоль + + - Фасоль «с глазком» + - Красная фасоль - + - Нут (турецкий горох) - + - Лимская фасоль (фасоль Лима) - + - Тофу (соевый творог) + + - Чечевица - + - Другие бобовые - + - Грибы - + -
Орехи, семечки:
Тыквенные семечки + нет данных Подсолнечные семечки + - Арахис - - - Орехи кешью + Кунжут + - - + Фисташки - Грецкие орехи - - Бразильские орехи + - - +
Злаки:
Пшеница - - Рожь - - - Ячмень + - - Пшено + - + Овёс - - Рис + - + Отруби + - +
Знак "+" означает, что аминокислота присутствует в достаточном количестве. Пустое поле - среднее количество. Знак "-" - недостаточное количество.
Сразу заметна интересная закономерность. Бобовые и грибы богаты изолейцином и лизином, но бедны триптофаном и серосодержащими аминокислотами (цистеином и метионином), в то время как у злаков и орехов ситуация равно противоположная. Вот и ответ на наш вопрос: сочетая в одном приёме пищи бобовые или грибы со злаками или орехами, мы получим цельный белок, который наш организм сможет правильно метаболизировать. Эти сочетания могут быть, например, такими:
Бобовые/грибы + рис/пшено/кукуруза и т.д. Бобовые/грибы + кунжут/кешью/фундук и т.д. Соя + рис + пшеница Соя + пшеница + кунжут и так далее.
Как реализовать эти схемы, решать тебе. Если вдуматься, здесь ведь настоящее поле для кулинарных экспериментов! Скажем, гороховый суп с зерновым хлебом или вареники с грибами? А может быть, шампиньоны, запечённые в томатном соусе, а к ним отварное пшено или макароны из муки грубого помола? И как насчёт плова из коричневого риса с нутом или арахисом? (Есть одна тонкость, о которой следует помнить: несмотря на то, что мы привыкли воспринимать арахис как орех, по природе своей он относится к семейству бобовых.)
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 18:41
|
hazarochka, ))) не то слово, здорово))
Как там Ваш ремонт??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 18:35
|
Видишь какая классная картинка оказалась!!Меня радует ,что в нашем рационе до 10 продуктов присутствует.Значит мы на правильном пути.И мы уже меняем свое отношение к еде и добавляем в свою жизнь хорошие привычки и полезные продукты!!!это же здорово!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 18:31
|
Да я и не спорю!!!Наверное сейчас не осталось ни одного продукта ,который бы не критиковали!!!Я в этом отношении поступаю так:нравится ем , не нравится не ем. Питание - это дело сугубо индивидуальное!!Вот китайцы червячков ,собачек и гусеничек кушают и им нравится!!И это ихнее право !!!Так же и грейпфрукты.Моя дочка их просто обожает!!!Так пусть кушает на здоровье!Яж не против!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 18:23
|
hazarochka, стабильно 6 продуктов)), а в общем 9-10 продуктов переодически проскакивают в моем рационе)))
А у тебя как с этим??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 18:21
|
hazarochka, если чесно, то это первая статья которую я вижу о вреде грейпфрута))) с такими темпами, могу сказать что яблоки тоже не всем можно есть, так как в них есть кислота, что очень пагубно влияет на наш желудок)) и вообще очень много всего про разные фрукты-овощи можно найти!
Тем более что эта статья так реально ничего не показала и не доказала, это как в анегдоте про комету, может упасть, а может и нет))
Я считаю грейпфрут полезным фруктом - это конечно не панацея от всех недугов))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 18:06
|
А я сама не знаю почему .....Может потому что я их не очень люблю...Мне очень понравилась картинка!! 8-9 из 15 продуктов я употребляю практически каждый день .А ты Леночка сколько употребляешь продуктов с этой картинки? Грейпфрут: очень полезный или очень вредный?
источник: Здоровье
5
Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами - в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что с любимым фруктом не все так просто.
Вы удивитесь, но уникальность грейпфрута в том, что никто толком не знает, что это за фрукт. Предположительно он считается результатом естественной гибридизации апельсина и помело. И ни одно из его уникальных свойств, включая эффективность грейпфрутовой диеты до сих пор не получило достоверных подтверждений. Мы можем лишь предполагать, что «райский цитрус» снижает уровень холестерина, оказывает противобактериальный, противогрибковый и жиросжигающий эффект, улучшает обмен сахаросодержащих веществ, а, следовательно, помогает при сахарном диабете и ожирении… И мечтать, чтобы эти свойства когда-нибудь все же подтвердились, а последние, прямо скажем, нешуточные заявления ученых оказались лишь предположениеми. ГРЕЙПФРУТ И ЖЕНЩИНЫ Прошлым летом СМИ запестрели пугающими заголовками: «Грейпфруты вызывают рак груди!», «Четвертинки грейпфрута в день достаточно, чтобы стать пациентом онколога»... К счастью, если разобраться, станет очевидным, что большинство «страшилок» сильно раздуты. Действительно группа американских ученых из университетов Южной Калифорнии (University of Southern California) и Гавайев (Cancer Research Center of Hawaii), изучив здоровье более 50 тысяч женщин, пришли к сенсационному выводу. У дам, съедавших хотя бы четвертинку грейпфрута в день, риск рака молочной железы оказался на 33% выше, чем у тех, кто грейпфруты не употреблял. Однако следует сделать ряд достаточно существенных оговорок. Во-первых, этот вывод касается только женщин, находящихся в постменопаузе. Во-вторых, не учитывались другие факторы риска – солнечное излучение (все-таки Лос-Анджелес и Гавайи), отсутствие/наличие родов/абортов и прочих гинекологических заболеваний. К тому же на обмен эстрогенов (его нарушение как раз и связывают с женской онкологией) влияет не только грейпфрут, но и состояние печени. Например, при печеночной недостаточности грейпфруты точно есть не стоит. Короче, потенциальную онкогенность грейпа ученым еще предстоит доказать. Но на всякий случай соблюдать осторожность стоит. ГРЕЙПФРУТ И ЛЕКАРСТВА А вот то, что цитрус несовместим с широким рядом медикаментов, доказано однозначно. Например, женщины, принимающие противозачаточные таблетки и пьющие грейпфрутовый сок, в один прекрасный день могут обнаружить, что они немножко беременны, а принимающие антидепрессанты - что они совсем не немножко депрессивны.
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 16:42
|
hazarochka, привет, а чего это ты против грейпфрутов??))
Они и в самом деле славятся своим свойством))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 16:36
|
Что такое халапеньо? Интернет великая вещь оказывается халапеньо -это остренькие перчики!Вот так то !!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 16:28
|
Я конечно согласна с этой картинкой ,кроме плющенной овсянки(овсянка должна быть цельной) и грейпфруктов и что такое халапеньо?
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
29.2.2012 9:55
|
Всем доброго утречка!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
28.2.2012 16:42
|
Приветик Олечка!!Я знаю !!И готова к этому!!!
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|
Zamanka
Diet-Баллов: 1688
Сообщений: 549
28.2.2012 16:29
|
hazarochka, привет)) но ты сильно то не обольщайся))))) если ты на разгоне по МФ то могут и привесы быть...а то привесит, ты расстроишся и бросишь МФ.
Те, кто говорит, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
|
hazarochka
Diet-Баллов: 8423
Сообщений: 624
Город: одесса украина
28.2.2012 16:26
|
Леночка привет!!Я своими результаттами поделюсь 2 марта.Это будет месяц на дионе!!А у тебя как дела в этом плане??Ты уже сколько худеешь?У меня с 10 марта стройка начинается и я думаю буду худеть интенсивнее!!!Ну а там посмотрим...
Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
|