Улита, привет!!! Рада видеть!!!!!!))))))) Ну что? Снова в бой???)))

Гуська, не говори так! Набрала не потомучто курить бросила, а потомучто за питанием не следила! Это 2 большие разницы:).

вот поди как раз и набрала потому что бросила курить ;-)

ничего страшного, главное, не заедать отсутстиве сигареты чем-то вкусненьким...

 

я когда бросала курить, мне мой будущий в то время муж каждый день таскал яблоки пакетами, соки всякие и ягоды... я ему так благодарна...

хоть у меня и не было физиологической привычки, но чисто психология "надо что-то в рот потянуть" прижилась... и хорошо, что я в рот не тянула семечки и конфетки, а яблочки и ягоды

Улита, брать себя в руки! :)
Попробуй в экселе табличку вести. Если сомневаешься по поводу калорийности чего-то, то, например, по смс можешь кого-то спросить (если инет далеко).
По поводу курить - респект тебе и уважуха!

Ах, да, я забыла-ещё я бросила курить...окончательно и бесповоротно=)

Привет девчёнки!!!!�так свадьба сестры была!!!Просто супер!

НО...вес 70 кг. С другой стороны чего я хотела объедаясь сладкими кексами, жирной колбасой и мороженым при этом весь день лёжа на диване? Если бы я ещё не бегала раза два-три в неделю, думаю, результат был бы ещё хуже. Скоро выложу фотки со свадьбы сестры=) Уговариваю родителей провести инет, а то забросила себя конкретно....теперь берусь за голову, 2 кг-это не так уж и много=) Но счётчика калорий мне ужасно не хватает и ЖОР конкретный....что делать?

Улита, у меня тож такой период был(надеюсь прошел), когда либо зажор сладким, а когда оно заканчивается, то тем, что осталось(наела 2 кг:( ), либо Молокочай. Допрыгалась до того, что всю ночь провела с мраморным белым другом, а на след. день вообще не ела - не лезло ничего.Через сутки все нормализовалось и аппетит и поглощение продуктов.

Просто эт период такой, который по любому закончится и на смену ему придет сбалансированное питание :)

Умничка, что фитнес не забрасываешь!!! :)

Привет, девчёночки!!!! Раскабанела я неимоверно-потолстела за три дня на 1.5 кг...Вчера был молокочай-сегодня вес упал с 69.3 до 68 кг...Когда же я уже разменяю эти злочастные 68 кг? Диета моя в подвешеннном состоянии-не всегда получается соблюдать коридор(хм...в последние пять дней я или на молокочае, или обжираюсь). Как с этим бороться пока не решила...Вчера была в тренажёрке, час занятий на кардио и полчаса на силовых тренажёрах. Сегодня с малявкой утром пробежала 5км, это радует-хоть в чём-то у меня прогресс... Так, надо брать себя в руки и готовиться к свадьбе сестры, а то бока висят, а я себе такое платье присмотрела. Эх, девушки! Хочу к вам насовсем=) чтоб инет дома был...А то по клубам шляться надоело. Всё, всем цёмы, всем спасибо!Жду в гости=)

Улиточка! ПР�ВЕТ!!!!!! Ты такая очаровашка!!! Умничка!!!!!!! Ругать-то и не за что

Улита, молодец! Так держать))

А как в институте высстановишься, да как придешь - стройная и красивая - все преподы штабелями попадают)))

молодец, Улита!

красава просто :)

 

а когда с телефона в инет ходишь, отключай картинки и анимацию (советовали уже) - трафик и деньги сэкономишь ;-)

Молодец!!!так держать!

Девочки, спасибо всем огромное!!!!Только пришла с пробежки, бегала 3 км, настроение супер=) На ДиОн теперь буду заглядывать по полчаса после бега, надеюсь получится каждый день. Вчера молокочаилась, отвес 1.2 кг=) так довольна!!! Теперь главное не набрать вес опять...

Оказалось дома жить не так и страшноСегодня хочу пойти в тренажёрку, вот удивятся все в зале, как я похудела(последний раз я там была с весом в 75 кг...)

Я так рада, что опять с вами!!!!

Улита, РІСЃРµ будет хорошо! Выглядишь потрясающе!!  Пропорции идеальные! Фигурка супер!!! Так держать Рё РІСЃРµ получится!!!

Хвали себя почаще! Ты просто умница!

Улита, с возвращением! Скорейшего разрешения проблем. А так мне все нравится! Такая девочка аппетитная и очаровательная!

Улиточка,у тебя все получится!!!!ты обязательно восстановишься!!!!!а выглядишь просто замечательно!!!У тебя и до похудения хорошо было,а сейчас вообще отлично!!Что ж будет когда еще похудеешь!!!......

Улита! нифига себе!

Malir, пасибы=)

Улита! просто класс! животик такой аппетитный! Я рада что ты нашла выход из положения и сможешь заглядывать на ДиОн!

Это я=)похудела на 6 кг...какая я была выложено в начале топика=)

молодец! только картинки отключить надо:) и все клева)

Умничка, просто нет слов! Ты главное не сдавайся и все нормализуется!!! найдешь в себе силы)

Все у тебя будет замечательно и обезательно восстановишься. А вес обязательно придет в норму, просто сейчас не до этого...

� я верю в тебя и в твои силы!!!

Приветы всем!!!!!!Всё оказалось не так страшно-я с собой домой взяла комп, теперь сижу с телефона в инете=) Вес 68 кг, а был 67.5. Поэтому я сегодня на молокочае. Всё просто супер, родители даже не ругали... Восстановлюсь, надеюсь, на бюджет. Вот такие пироги=) буду стараться к вам почаще заглядывать=) Цёмы!

Улита, очень жаль, что ты нас покидаешь! Прям грустно как-то...

Ты хоть иногда забегай! Возвращайся побыстрее!

Всего тебе самого наилучшего!!!!

Улита!!! Я уверена, у тебя все получится!!!
� все что не делается - все к лучшему!!!

ДиОн и нас не забывай - заглядывай хоть иногда ;)

Успехов во всем!!!

Улиточка! Ты же такая умничка! Я не сомневаюсь что у тебя всё получится! Мы тебя дуем очень-очень ждать и держать за тебя кулаки! Может сделают все-таки wap-версию планировщика питания, чтоб ты с телефона могла заходить!

А таблицу калорийности могу выслать, кидай свое мыло

Улита, забегай к нам хоть иногда

до свидания, Улита!

грустно, что уходишь...  возвращайся Рє нам! обязательно! даже если стройнеть уже РЅРµ нужно будет!

�так, всем до свидания! Настроение отличное-мой вес 67.5, а был 68 с чем-то=) Зеркало отбражает красивую фигурку, впервые за догое время я себе понравиласьТеперь главное продолжать худеть, надо будет ходить в тренажёрку=) Надеюсь вернуться к вам постройневшей и похорошевшейВремя от времени буду заглядывать. До встречи!

набери на гугле таблица калорийности и он завалит тебя информацией :)

Так точно!!!!Сейчас надо таблицу калорийности распечатать, чтобы не распуститься... Только где бы её взять?

Пасибы, ТатамиПросто жить с родителями -лучше повесится-привыкла жить одна=) Буду шлифовать фигуру-благо свободного времени море будет... �з клубов иногда буду лазить на дион... Мне уже вас не хватает

Училась я на специализированнных компьютерных системах. Меня выгнали из университета.... Буду полгода жить с родителями-на дионе врядли буду появляться. Напилась, пришла домой, сейчас осознаю, что я натворила. Восстанавливаться буду на контракт. Сижу, рыдаю...я с вами последний день в этом году. Тупо истерика накатила... калории считать буду, заберу с собой весы. Надеюсь, что хватит сил не ворваться и не потолстеть... моя жизнь на ближайшие полгода окончена.

Да уж, набор экзаменов как на подбор)) знакомый до жути) мех-мат однозначно))

Улита! Уж больно знакомый набор экзаменов...где учишься?

Да видимо так и прийдётся сделать=)
Блин, только что офигела-я с часу ночи и до часу дня выдудлила 5 литров воды...Отёк неудивителен