Как говорится - "РќР° колу РІРёСЃРёС‚ мочало - начинаем РІСЃРµ сначала". Прошел почти РіРѕРґ СЃ начала этой темы, возраст прибавился, Рё киллограммы, Рє сожалению тоже.  Р’есь ужас РІ том, что РІСЃРµ страшнее смотреть РЅР° себя РІ зеркало, Р° моральных СЃРёР», чтобы что-то изменить - РІСЂРѕРґРµ как Рё нет. РќРѕ... РІ конце концов, СЏ себя РЅРµ РЅР° РїРѕРјРѕР№РєРµ нашла, Р·Р° последний РіРѕРґ были пара неудачных романов Рё продвижение РїРѕ службе. Что Р¶ теперь дело Р·Р° малым, привести РІ соответствие внутренний богатый РјРёСЂ Рё внешнее содержание - пусть РјРёСЂ любуется. Сегодня 19 февраля 2013 РіРѕРґР°, СЏ болею, РЅРѕ,  РІСЃРµ равно передивигаюсь как РјРѕРіСѓ)) движение жизнь. Вес (Рѕ, ужас!) - 69,5; хорошо Р±С‹ Рє лету постройнеть, Р° то гардероб ломится, Р° одеть, как всегда нечего... пипец... 

Ладненько, приступим. КТо со мной, присоединяйтесь, буду рада)))

Заболела(((( но похудейки проолжаются))) сегодня утром, 09.02.2012 на весах уже 65,9. Но думаю, теперь застопорится, потому как первые килограммы быстро сходят, потом все будет очень нудно и медленно, тем более, что сегодня я не в чем практически себе не отказала, и печеньки были, и хлебушек... ужАс!!!!

Сегодня утром снова радость, снова отвес - 66,8. Че-то быстро я таю, наверное вода лишняя уходит)) Весь день держала себя в руках, ничего лишнего, вкусного, любимого) В обед - салатих из свежих овощей, кусок рыбки и перловка - полпорции. Посмотрим, что завтра нам скажут весы)))

Как ни странно, но первый день добровольного воздержания от обильного кушанья и пития прошел довольно радостно. Хотя по прошлым своим попыткам сидения на диетах знаю - в первые три дня зверею просто страшно. Вчера была подготовка - то есть мало и очень избирательно питалась, потому седня отвес - целых 600 (!) грамм.Допускаю, что на нервной почве, которая была создана на службе не так давно, или вследствие противостояния уже готовой накатить на меня инфлюЭнции... Как бы то ни было, факт остается фактом - утром вес 67,4 при том же росте... посмотрим, что будет завтра, сделает ли свое дело сегодняшнее воздержание (или почти) от мучного-сладкого... обед был царский - кусочек курочки и припущенные овощи. Как ни странно - от поглощения которых получила удовольствие и больше ничего не хотелось)))))

Всем привет!!! Сейчас не самый лучший период в моей жизни, потому решила попытаться что-то изменить, и начать, пожалуй, с самого легкого - коррекции веса и приведения себя любимой в мало-мальски приличную форму к лету! Установки следующие: не жрать на ночь, питаться исключительно легко и пользительно, исключая только мучное и сладкое, заняться физкультурой в доступном мне виде, ведь знаю точно, должно помочь! �так, завтра первый важный день - начало)))))

Кто СЃРѕ РјРЅРѕР№ - присоединяйтесь! Р–РґСѓ)))))