Р° что Р·Р° паника? РєРѕРіРґР° ела РЅРµ паниковала. 

теперь просто нужно исключить сладкое и жирное и просто правильно питаться.

milka87,  скажи какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚, как худеть собираешься?

быстро - у хирурга.

качественно - как пишет MadBat :)

�сключить шоколад из меню.

считать калории

заниматься спортом

разгрузочные дни раз в неделю

обертывания глиной некоторые жиросжигающие ванны делают..

К лету еще есть время. Не поникуй. Всё получиться! Бери себя в руки и контролируй каждый день!

в сентябре весила 72 кг но после шоколадок вешу 78 кг как быстро убрать животик!!!!!!!!!!!!1????????????