|
|
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
11.5.2010 12:28
|
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Brightgirl13
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 1689
17.1.2010 12:03
|
Да, учеба немного портит процесс.
мне и понравилось этим, что тут не диеты..
и бесплатные консультации, расчет, советы и тд.
просто супер сайт.
Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
/community/post.php?topic_id=34494
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.1.2010 11:47
|
Lara-Mariposa, привет-привет! Всегда рада новым людям:)) Спасибо за картинку-мотивашку;)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.1.2010 11:46
|
Да, тут шикарно. А главное здесь не диеты приветствуются, а здоровый образ жизни. Умеренное питание без каких-либо запретов и исключений, немного физической активности, хорошее настроение и правильная мотивация!
Я здесь 1,5 года назад, как раз перед поступлением в ВУЗ похудела на 2 размера и на 7 кг, всего лишь за месяц... Хотя вроде как и норма худеть по 1 кг в неделю, но процесс пошел и остановиться не смог:) Да и ребята здесь замечатель ные, весгда помогут и подскажут!)
Правда потом учеба, и я не смогла правильно расчитать свои сила, так что я здесь снова с той же целью:)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Brightgirl13
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 1689
17.1.2010 11:43
|
Это точно, я что то на праздники объелась..
Хотя эту неделю на диете и 2 кг потеряла...)
Вообще на сайте сегодня первый день) Понравилось тут, особенно как тут худели многие...в фотках до и после смотрела :)
Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
/community/post.php?topic_id=34494
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.1.2010 11:40
|
У меня рост 162, чуть-чуть помельче тебе буду:)
давай вместе стройнеть:) а праздники это для нас не очень хорошо, частенько контроль над собой теряешь, к сожалению...
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Brightgirl13
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 1689
17.1.2010 11:38
|
Да...мне новогодние праздники тоже все пот портили...Но к лету надо быть в форме :)
у меня все те же размеры, что и у тебя, Sally, только при росте 170 вес 62.
Эххх.... надо худеть...
Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
/community/post.php?topic_id=34494
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.1.2010 11:36
|
Как видно за полгода я смогла избавиться только лишь от 2-х кг... Но нечего, я вполнорй уверенности, что до своего девятнадцатого дня рождения я смогу достигнуть своей цели в 50 кг и 62 см талии:)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.1.2010 11:34
|
Эх... Вот Вам и новогодние праздники и каникулы в университете...
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Lara-Mariposa
Diet-Баллов: 7404
Сообщений: 797
Город: Запорожье
9.1.2010 2:32
|
Привет! У меня похожие цели!!! Заглядывай в гости...И удачки в нашей цели!!!!)))
Жду все у себя))))) /community/post.php?topic_id=28252
Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
6.12.2009 13:22
|
ДА И КАК ОБЫЧНО ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ О ГЛАВНОМ:) тЕПЕРЬ У МЕНЯ ТАЛИЯ 70 СМ, ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ НА 1 СМ СЧАСТЛИВЕЕ И БЛИЖЕ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ:) УРА-УРА!!!
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
6.12.2009 13:21
|
К сожалению, у меня нет времени вести нормальный полноценный дневник и меня, если честно, очень огорчает. Ведь сложно без контроля питания и физической нагрузки расчитать то, что лучше всего мне помрогает в процессе постройнения:(
И еще мне очень сложно планировать питание на следующие дни, но наверное, это проблема всех студентов. Да и в нашей столовой не увидешь нигде состава продуктов, где уж тут считать калории... Хорошо хоть вес пишут.
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
5.12.2009 18:35
|
-5,5 кг с августа 2009 года!
Надеюсь больше я их в своей жизни не увижу, и более того к ним присоединяться еще 8 кг:) Да да, так и будет!
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
1.12.2009 21:33
|
милое начало зимы. Полетел системный блок, теперь его забирают в ремонт... Страховая компания заморозила мою карту медицинского страхования:(((
Я это переживу ПЕРЕЖИВУ!!!
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
26.11.2009 20:04
|
Жуткая усталость. спала сегодня только три часа... Когда же будутттт каникулы, когда закончится семестр и сессия... КОГДА?
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
24.11.2009 23:14
|
Отлично :) Рада что у тебя отличный настрой :)
Ну да сладкое можно себе иногда позволять
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
24.11.2009 22:16
|
Отлично, полна сил и желания бороться за первую тройку в наших гонках))))
А так, кусочкем тортика:) Но сладкое в разумных пределах тоже необходимо))
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
23.11.2009 21:12
|
Да не за что :) Как новая неделька началась? :)
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
23.11.2009 21:08
|
Опа:)
прости, пожалуйста, что-то я видимо перемудрила:) Обязательно исправлю, спасибо что сказала!))
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
23.11.2009 20:20
|
Привет. Перепроверь свой воскресный отчет. У тебя данные с первоначальными не сходятся
Если так: ОТ 71 (0), ОБ 92 (0), ОН 55 (0)
То должно быть: ОТ 71 (-1), ОБ 92 (0), ОН 55 (-1)
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
22.11.2009 18:30
|
Приветик... главное не расслабляйся :) и настройся на нужную волну с понедельника :)
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
20.11.2009 19:03
|
жора-жора, эх, ты жора... когда же ты уйдешь...
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.11.2009 18:39
|
Отчет за 17 ноября: 1. Соблюдение КК - да 2. Физ.активность -
3. Не есть на ночь - да 4 Полезные мероприятия - 5. Домашнее задание -
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
16.11.2009 18:15
|
Отчет за 16 ноября: 1. Соблюдение КК - да 2. Физ.активность - 161 ккал
3. Не есть на ночь - да 4 Полезные мероприятия - 5. Домашнее задание -
Мотивация:
Дл себя:
1. Ободрающая песня - да
2. 30 минут обруч при просмотре телевизора - да
3. Ужин не позднее 18:00 - да
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
10.11.2009 19:08
|
Никак, в обед разгруза как не бывало:(((
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
9.11.2009 19:26
|
да.. надеюсь в следующий раз разгруз будет нормальный...
а как твой прошел??)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
9.11.2009 19:15
|
Приветик:)
да нечего страшного, думаю у нас с тобой еще получиться совместный разгпуз в следующий раз!)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
9.11.2009 14:17
|
аааа... я сегодня пожалуй устрою пол разгруза Даш.. просто утром нагло поела а тебя так оставлять не красиво =\ мой разгруз будет с 12 и до завтра... удачного дня тебе Даш!! и еще раз пардон..
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
8.11.2009 21:14
|
а почему бы и нет. правда я кефир сегодня не купила, но нечего.
Давай завтра разгруз вечером отчет!)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
8.11.2009 18:41
|
аа ну не чего.. если захочешь завтра может разгрузик устроим???))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
8.11.2009 18:11
|
Да так, средней паршивости:)) Но в принципе нечего:) Объелась правда днем жутко:(
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
8.11.2009 14:49
|
ок Наташ)))
как у тебя сегодня делишки????)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
7.11.2009 22:42
|
* купить банки для а/ц массажа и разогревающее масло.
Эх! 57 кг... у меня все получится я верю в себя. я умничка все будет ОК!
мотивашка на ноябрь:
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
7.11.2009 22:34
|
Тяжелый день обжорства прожит:) Впервые за последнее время мне удалось не ужинать после 6 часов! Это маленькая победа:)))
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
7.11.2009 16:49
|
Спасибо большое:))))
Если вдруг решишь на кефире посидеть мне скажи:) я с тобой за компанию с удовольствием!)
Сегодня у меня правда не получилось устроить кефирный день слишком много вкусностей поджидало меня:) Но зато собираюсь не ужинать после 6...
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
7.11.2009 12:35
|
я помню тоже раньше на кефирчиках очень хорошо седела)) даже дня 2-3 подряд могла на нем сидеть..)) может когда выздровлю то вместо молокочая тоже на кефирчик вернусь попробовать))))))
ну если у тебя одни 5-рки то иногда можно и немножко пошалить...)) если патом исправить конечно, ну а может даже не заметно пройдет;)))
эт тебе Даш) прекрасного дня!!!)))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
6.11.2009 21:35
|
Тссс.... Это секрет, но думаю здесь его стоит рассказать:) безумно хочу чипсов, попросила мне привезти. Так что меня ожидает встреча с большой пачкой чипсов этой ночью.
Да да да, я бессовестна, но нечего не могу поделать:)
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
6.11.2009 18:44
|
Ого, огромное спасибо за такую мотивашку!!!
Да, у меня уже два раза получилось разгруз устроить. Кефир я хорошо переношу, не голодаю:) Хочу еще завтра поразгружаться перед сложной трудовой неделей:)))
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
5.11.2009 20:55
|
Даша добрый вечер))))))))))) ооо понимаю тебя.. я тоже в школу не хочу!! по этому и "рада" что болею)) ну что делала в конце сегодня разгруз??? как прошло???)) во тебе мотивашка талии)))
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
4.11.2009 13:36
|
Картинка мотивация:
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|