Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
и снова в путь...дорогу осилит идущий

 
    
 
  Всего Страниц (55):    последняя 54535251504948первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 19.06.14

вес   61,3 + 300 г 

1 БЖУКи  -  1501 182 66 49

2 вода - нет

3 спорт -    нет

4 любовь к себе - крем  

5 свежие овощи - помидор, огурец салат

6 после 8 вечера - не ела

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, Олюся! Как я хорошо тебя понимаю. когда судьба преподносит нам или нашим близким трудные испытания, то совсем не думаешь о зоже, наоборот, еда становится громоотводом или транквилизатором.

но жизнь продолжается и жить надо достойно, в том числе и по отношению к своему здоровью, к своему телу и красоте, и не бросать свои цели и мечты.

всякий раз по-белому завидую твоему вкусному урожаю и удивляюсь твоему трудолюбию, тому как ты управляешься со всем хозяйством и заготовками, да ещё и вязать успеваешь!!!!!!!

я пока работаю, в отпуск с 1 июля пойду, но боюсь, что дальше дачи мне в это лето не уехать, какой-то  нефартовый год выдался. може только в августе в Москву к племяннику съездим. дай бог. погода наладится, так мне и на даче неплохо, дочурка обожает в надувном бассейне плюхаться, а я сливаюсь в экстазе с природой на грядках в известной дачной позеsmile

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Леленок!

 и мне тяжело вернуться  к Зожу.... повод правда срыва был не очень ,точнее совсем не приятный , у подружки сын умер,зо-ти лет....поминки и все такое.... отекаю очень,теперь пока водичка сойдет,неделя пройдет а может и две, вот так вот.

 рада что твои дела наладились, как говорится судьба дает нам те испытания-которые нас чему то учат и что можем вынести,так что держись.

 у нас тоже похолодало,вторую ночь спим при закрытых окнах, на грдуснике утром+10, огурцы уже свои едим а помидоры пока еще нет,зеленые.... зато вишни-черешни уже отошли,сегодня буду смесь крыжовника со смородиной закатывать ну и малину еще соберу,вчера уже варенье закатала. вяжу много,точнее прошлогодние модели усовершенствую,сарафан превратился в юбку впол, короткий пляжный сарафан в  маечку,теперь платье средней длины хоче довязать и сделать впол.

 как твои деточки? как летом развлекаешь?

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 18.06.14

вес   61 - 100 г

1 БЖУКи  -  вся в красном

2 вода - нет

3 спорт -    нет

4 любовь к себе - крем  

5 свежие овощи - шпинат, редис, огурец салат

6 после 8 вечера - епа

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 17.06.14

вес   61,1 - 100 г

1 БЖУКи  -  вся в красном

2 вода - нет

3 спорт -    1 час пешком

4 любовь к себе - крем  

5 свежие овощи - шпинат, редис, огурец салат

6 после 8 вечера - епа

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, милые, здравствуйте! Я вернулась! Спасибо за красивые поздравления!

Постараюсь вернуться в режим Зожа и самоконтроля, и вот первый отчет, пока не очень зожныйsmile

Мой отчёт за 16.06.14

вес   61,2 - 400 г

1 БЖУКи  -  1756 177 88 61

2 вода - нет

3 спорт -    0,5 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание, маникюр, покрасила брови, сделала укладку локонами 

5 свежие овощи - шпинат, редис, помидор, салат

6 после 8 вечера - ем

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёнка, давай выходить с подполья.... Я уже туточки!

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1287 160 5737 

спорт поделала, а воду опять недопила

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привееет! пока муж на раьоте пойду поспортюсь чуть-чутьsmile

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вода - 6 ст  спорт 0

1310 120 77 39
лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничё страшного, бывает. а всё равно приятноsmile

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лелён пишет 08.05.2014 в 02:03 (ссылка):

отчетик - нет, нет - ДР коллегиsmile

"Слона" не приметила smile, а в марте поздравляла ?? smile..  Нет smile.

Всё - я тормоз! smile

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000

/community/post.php?topic_id=49574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин. спасибо. конечно, но я ещё в чарте отхэппибёсдиласьsmile

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

                                        Алена, с Днем рождения!!!
Желаю счастья и везенья,
                                   Успешных дней, цветов, подарков!
Пусть будет каждое мгновенье
                                Чудесным, радостным и ярким!

 

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000

/community/post.php?topic_id=49574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем большое спасибо за поздравления. Пока я в депрессии и зажоре,отчитываться не о чём и заходить в дневу не хотца. А тут заглянула и - АХ! как приятно, спасибки!

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет сладкоежке!

 Лелен может стоит пропить витаминки ,есть ведь список ,что надо пропить при неприодолимой тяге: к сладкому,горькому,кислому....и т.д.  хотя тебе видней,может это просто отдых у тебя такой и раслабуха, а скорее всего ты уже в идеальном весе,так что живи и наслаждайся, а допустимый предел в весе ты и так знаешь,вот и позволь паре кг свободно гулять туда-сюда.....

с наступающим Светлым Воскресеньем!smile

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна! А у меня уже третий день отвесы. Сейчас же страсная неделя. Держи себя в руках!(Хотя с твоим весом я бы не парилась и ела всё подряд и быстро дошла бы своего весаsmile)

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Ириш! сегодня опять отвес и снова ЗАЖОР, так что завтра буду в плюсеsmile

Мой отчёт за 14.04.14

вес   61 - 400 г

1 БЖУКи  -  зажор

2 вода - есть

3 спорт -    2,5 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - капуста, огурец 

6 после 8 вечера - ем

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна!smile С  отвесиком!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 14.04.14

вес   61.4 - 100 г

1 БЖУКи  -  на работе 2 ДР - опять конфет натрескалась!

2 вода - есть

3 спорт -    2 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - капуста, огурец 

6 после 8 вечера - не ем

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна!smile У меня тоже был зажор.smile Вес сейчас 84.5кг.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭЭХ! У меня опять 61и5!

Мой отчёт за 14.04.14

вес   61.5 +600г

1 БЖУКи  -  на работе юбилей - пирогов и конфет натрескалась!

2 вода - есть

3 спорт -    2 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - капуста, огурец яблоко

6 после 8 вечера - не ела

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. девочки! Спасибо за поздравления. Оле отдельное спасибо за гортензии - прелесть! А на Дионе не показывалась, тк стыдно даже отчёты и вес писать - ЗАЖОР!

 С праздником вас. мои дорогие! Дай Бог всего!

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леленочка, купальник уже подмигивает тебе из шкафа,так что возвращайся в нашу компанию и будем дальше шагать по просторам Диона и ЗОЖ ной жизни.

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леленочка, вот тебе еще аллея цветущей гортензии для настроения, и хватит плюсить, вы с Иришкой совсем распустились а я как губка,все впитала от вас, и теперь имею +3кг в плюсе всего за 4дня)smile берем себя в руки,ведь нельзя бросать тех ,кто рядом и проникся общим духом стройности.
46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алёна!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 11.04.14

вес   61.1 +600г

1 БЖУКи  -  1272 145 60 35

3 спорт -   10 мин зарядка. 2 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - капуста, огурец

6 после 8 вечера - ела

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 9,10.04.14

вес  59,7 - 600 г 60,5 +500г

1 БЖУКи  -  нет,нет

3 спорт -   10 мин зарядка. 1,3 часа пешком, 2,5 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - всяко-разно

6 после 8 вечера - ела

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иришка! разгруз порадовал - минус 1,1 кг. У нас хоть ветрено и холодно, но солнышко каэжый день светит, весна все-таки - пора худеть!

Мой отчёт за 8.04.14

вес 60,3  - 1,1 кг

1 БЖУКи  -  есть

3 спорт -   10 мин зарядка. 2 часа пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - огурец

6 после 8 вечера - не ем

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Алена!smile Как разгруз прошел? А я на весы не встаю.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за 5.04.14

вес 61.4 + 1,6!!!

1 БЖУКи  - 867 103 40 17 - разгруз

3 спорт -   5 мин зарядка. 2 пешком

4 любовь к себе - крем  контраст умывание 

5 свежие овощи - яблоко, свекла, морковь

6 после 8 вечера - грызу семечки уже сосчитанные в бжуках

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334
  Всего Страниц (55):    последняя 54535251504948первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика