|
|
|
|
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
16.7.2014 11:31
|
Moriel, а ты не чувствуешь, что уже все, следующий повтор в зоне риска?
Илья.
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
15.7.2014 18:04
|
Пришлось сегодня скатывать по себе штангу - ниасилила новый вес на жиме лёжа. Вернее, два подхода осилила, а на третьем таки не дожала последний повтор :( Массаж рёбер штангой 38 кило - сомнительное удовольствие ((( И ни одна зараза не помогла, хотя видели! Ну и фиг с ними, сама справилась, чай, не впервые. Хотя предыдущий раз это было килограмм 25, наверное )))))
Нравятся мне мои сплиты, аж прямо очень! И прогресс чуть ли не на каждой тренировке, хоть в чём-то, хоть на пару кг. В августе сделаю перерыв - поеду к ребёнку на дачу, там, правда, тоже есть штанга и гири, но оно такое древнее... не знаю, приспособлюсь ли. Так что особых планов не строю. А по возвращении, думаю, продолжу ещё месяца на два ту же программу. И проходку надо бы... но страховать некому. У мужа абонемент вот-вот закончится, а новый ему брать нет смысла - они годовые, а он последние полгода и так не ходит...
А ну, может, кто ходит в Киеве в Спортлайф? У меня сетевой абонемент, ради страховки приеду куда угодно )))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
12.7.2014 21:03
|
Marsiyanka, да конечно, прорвёшься! Ничего заоблачно сложного в занятиях на уровне "для себя" нет. К тому же, в инете куча программ для самостоятельных занятий. Взять хотя бы New Rules of Lifting или проги из ru_healthlife
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
12.7.2014 16:48
|
Moriel пишет 12.07.2014 в 11:08 (ссылка):
Ovchunya, это потому что я ненакрашенная всегда )))))
Да, чёто давно у меня паспорт не спрашивали при покупке алкоголя... старею всё-таки?
стареешь все таки. видимо на вид уже 19
Илья.
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 20134
Сообщений: 4575
12.7.2014 14:37
|
Moriel пишет 29.06.2014 в 13:48 (ссылка):
Я сама обычно проги пишу. С тренером занималась в общей сложности около месяца за всё время )) один мне технику корректировал после года занятий, второй - друг хороший, я у них в качалке забесплатно перебивалась, пока абонемент не купила, и он меня потренировал немного заодно. но вообще мне с тренером некомфортно, не люблю слушаться )))
Я вот сама занимаюсь(вернее, начинаю), и все переживаю по поводу этой самой техники.. а тренера нанимать мне дорого. Может сама прорвусь?)))
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
12.7.2014 11:08
|
Ovchunya, это потому что я ненакрашенная всегда )))))
Да, чёто давно у меня паспорт не спрашивали при покупке алкоголя... старею всё-таки?
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12243
Сообщений: 7162
Город: Москва
12.7.2014 10:33
|
Юль, ты такая прям девочкаааааааааааа, прям лет 18 на вид!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
12.7.2014 10:30
|
engineer82,
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
12.7.2014 10:28
|
Milenka_ пишет 11.07.2014 в 18:51 (ссылка):
Moriel, Юля:))) ты явно на неё обиделась:))) только не плач! а так не видно...что жмёт:))) она не тянется...не?
Тянется. Только это её и спасло вчера )) Но когда сгибаешь руку - всё равно рукав врезается неприятно ))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
11.7.2014 22:21
|
Moriel пишет 11.07.2014 в 19:44 (ссылка):
Капец, любимая блузка стала жать в плечах. Перекачалась! Пора купить новых блузок )))
пора покупать. Вот Юлька всегда молодец. первый дружище на дионе мой
Илья.
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21325
Сообщений: 8453
Город: Kiev
11.7.2014 19:51
|
Moriel, Юля:))) ты явно на неё обиделась:))) только не плач! а так не видно...что жмёт:))) она не тянется...не?
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
11.7.2014 19:44
|
Капец, любимая блузка стала жать в плечах. Перекачалась! Пора купить новых блузок )))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
10.7.2014 18:56
|
Moriel, правильно сделали, что по банкам не ходили) Главное - иметь таких родственников и друзей
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
10.7.2014 18:34
|
sophia1980 пишет 10.07.2014 в 13:40 (ссылка):
Привет! Деньги поотдаёте, это всё временно. Молодцы, что организовали так всё.
Юля, а как ты пила рибоксин, или что нибуть ещё брала? Я задумалась - хондропротекторы уже пью, вот решила что-то из этого, самочувствие подсказывает, что чего-то не хватает.
Я тебе в другой теме ответила, уже не помню в чьей )) Не пила, нет.
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
sophia1980
Diet-Баллов: 21646
Сообщений: 4382
10.7.2014 14:40
|
Привет! Деньги поотдаёте, это всё временно. Молодцы, что организовали так всё.
Юля, а как ты пила рибоксин, или что нибуть ещё брала? Я задумалась - хондропротекторы уже пью, вот решила что-то из этого, самочувствие подсказывает, что чего-то не хватает.
София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
10.7.2014 14:11
|
Milenka_, у меня есть отличный мастер, маме делал ремонт, сама теперь про него думаю в перспективе на следующее лето )) могу дать контакты ;)
Одалживали по друзьям и знакомым, но с жёсткими сроками возврата, так что как бы не пришлось таки идти в банк, чтобы отдать всё вовремя... ну да, к счатью, мне ладеко ходить не надо, и для сотрудников у нас хорошие условия - как-то выкрутимся :) Долгов не очень много, где-то 1/5 часть сделки. Но график отдачи такой, что откладывать что-то параллельно или ремонтировать - никак ((( Щас вот выкраиваю хоть что-то на недорогой шкаф ))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21325
Сообщений: 8453
Город: Kiev
10.7.2014 13:45
|
Moriel пишет 08.07.2014 в 21:47 (ссылка):
mu6ka, не, сами мы качественно не сделаем, руки не оттуда растут. Тут квартира 1986 года постройки, и с тех пор только в одной комнате косметика делалась )) Надо и с сантехникой морочиться, и с электрикой, и с утеплением стен, обшивкой балкона, плиткой, полом... А муж у меня гуманитарий ваще )))))
та же фигня, тока мой муж ещё и не гуманитарий:((( эх-хе! Первый ремонт нам кум делал...так до сих пор куча недоделок:((( всё не дозовусь его...наверное не то материальное вознаграждения от нас, которое хотелось бы:(((
Вобщем следующий ремонт-это только наёмные работники и точка! тока, надо найти хорошую бригаду...
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21325
Сообщений: 8453
Город: Kiev
10.7.2014 13:42
|
Moriel пишет 08.07.2014 в 21:38 (ссылка):
Milenka_, обживаемся, да )) какой ремонт, тут долги бы раздать за год... вот разве что шкаф купить надо большой, а то шмоток столько, что никуда не влазят ))))) вот купим шкаф, наведём окончательный порядок - и буду звать в гости на новоселье ;)
аха-ха...напросилась я типо:))) ну жду-жду:))) обживайтесь тогда! я ж не тороплюсь:))) И чё много долгов? по друзьям или в кредитах? (мы 100 долганули у друзей тоже...) так что пашем! на ремонт тоже нифига не осталось...
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25462
Сообщений: 9356
Город: Москва
8.7.2014 22:51
|
Тогда да, ой, это серьезно :(
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
8.7.2014 22:47
|
mu6ka, не, сами мы качественно не сделаем, руки не оттуда растут. Тут квартира 1986 года постройки, и с тех пор только в одной комнате косметика делалась )) Надо и с сантехникой морочиться, и с электрикой, и с утеплением стен, обшивкой балкона, плиткой, полом... А муж у меня гуманитарий ваще )))))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25462
Сообщений: 9356
Город: Москва
8.7.2014 22:42
|
Moriel, а ремонт будете делать сами или нанимать людей? Если сами - это недорого, но правда и сил нужно много :(
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
8.7.2014 22:38
|
Milenka_, обживаемся, да )) какой ремонт, тут долги бы раздать за год... вот разве что шкаф купить надо большой, а то шмоток столько, что никуда не влазят ))))) вот купим шкаф, наведём окончательный порядок - и буду звать в гости на новоселье ;)
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21325
Сообщений: 8453
Город: Kiev
8.7.2014 17:09
|
Moriel, привет! Ну как вы? обживаетесь потихоньку:)))? а ремонт неееее...пока в сторонке? блин-блин...а мне ж ещё ремонт предстоит
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
8.7.2014 16:49
|
mu6ka, конечно, можно )) я к тебе тоже буду :)
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25462
Сообщений: 9356
Город: Москва
8.7.2014 12:26
|
Moriel пишет 20.06.2014 в 08:43 (ссылка):
чуть позже, уже после приседа и румынки, подошёл ко мне внезапно дядечка, на которого я иногда поглядываю как на мотиватор - лет слегка за 50, высокий, крепкий, рельефный, загорелый - приобнял за плечо и сказал: "Ты очень хороший мотиватор". И ушёл. А я осталась офигевать и распутывать, кто же здесь кого мотивирует %))
По-моему, оч вдохновляюще :))
p.s. какое шикарное название у темы, я впечатлена. Если можно, буду потихоньку заходить в гости? :)
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
6.7.2014 3:01
|
Переезд в разгаре. Только сегодня собрали мой комп, уже на новой квартире. Без компа можно успеть в три, нет, в пять раз больше ))) А вот есть при данном количестве дел некогда. Итог - минус 1,5кг за неделю. Муж говорит - квадры прорезались, и попа, и ваще. КБЖУ я, естественно, не считала все эти дни (не на чем) и в зал не ходила (хватало таскания вещей, выноса строительного мусора, сборки мебели и проч.). Что ж, поглядим, как пойдёт дальше - с понедельника на работу, опять сидячий образ жизни, придётся считать и не выпендриваться - жалко будет такой результат про...есть
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
6.7.2014 2:57
|
Nonka, а мой когда-то ТА увлекался, как выяснилось )) где-то на уровне 1 разряда
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
30.6.2014 9:23
|
Moriel, Я тут с удивлением узнала, что мой отец когда-то 200 на 3 приседал, вот где у меня челюсть упала. Никогда не думала, что он имеет какое-то отношение к штанге, он больше по игровым видам, футбол, хоккей. А тут 200, правда не жал и не тянул.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
29.6.2014 19:15
|
Moriel, я 500 разминаюсь с выпрыгиванием Окромя витаминок еще бывает экипа ведь. Короче все фигня все тлен.
Илья.
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
29.6.2014 19:09
|
engineer82, да не, не центнер точно... я бы сказала, килограм 80. а сколько он весил, когда приседал эти 200 - я не знаю, это он рассказывал ))) а с другой стороны - блин, я тоже могу рассказывать )))))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
29.6.2014 18:33
|
Moriel пишет 29.06.2014 в 16:59 (ссылка):
engineer82 пишет 29.06.2014 в 14:31 (ссылка):
Moriel, а сколько весит тренер?
Не спрашивала )) Росту в нём не очень много, может, 175, но он такой, весьма мышечный. Хотя теперь-то мы знаем...
просто "присед под 200" если мы говорим о мужиках цифра очень относительная. и если мужик за центнер то это как бы ну совсем по любительски даже без витаминок. с витаминками большие дядьки в одних бинтах 300 садятся для себя и даже на соревнования не претендуют.
Илья.
|
Elpice
Diet-Баллов: 12790
Сообщений: 3060
Город: Донецк
29.6.2014 17:05
|
Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
29.6.2014 17:00
|
Elpice пишет 29.06.2014 в 15:34 (ссылка):
SvitlanaS пишет 24.06.2014 в 13:10 (ссылка):
Moriel пишет 24.06.2014 в 00:09 (ссылка):
Сегодня муж отжог. Приходит с работы, а я как раз в зал собираюсь. Хожу по дому в майке. Смотрит на меня и спрашивает: "А почему ты столько поднимаешь, а мышц у тебя при этом так мало?"
Ловлю челюсть в сантиметре от пола, говорю - погоди, во-первых, я девочка, а во-вторых, кто мне менее года назад имел мозг в совершенно противоположном направлении - "перекачаешься, у тебя уже вон плечи, и квадры, и ваще, может, хватит?"
Да я, говорит, как-то сам офигеваю в последнее время, стал ходить по тематическим сообществам, смотреть фотки девочек в силовом спорте - и мне почему-то внезапно нравятся их фигуры...
Вот так вот. Никто не ожидал, а я, оказывается, дрищ %) Вдохновилась, накинула веса на ноги (несмотря на первый день не скажу чего), надо будет завтра на верх тоже накинуть по возможности, а то что это я, скоро ветром сдувать будет
Мужчины, на самом деле очень изменчивы - сегодня он хочет роковую брюнетку с красными ногтями, завтра уже может слюни пустить по естественной красивой девочке... или не завтра, а даже одновременно. Я уже отчетливо поняла, что любит и восхтщается, если следишь за собой, а конкретный образ и размер мышц имеют меньшее значение. Главное, чтобы тебе самой нравилось :) Ну и большинству все же не нравятся крайности (болезненная худоба/полнота, либо чрезмерная перекачанность), а если только такие нравятся, это может с психикой что-то быть.
абсолютно точно!
+100000000!
Вспомнилось по этому поводу: "Глупая женщина следит за мужем. Умная женщина следит за собой, поэтому за ней следят и её муж, и чужие..." )))))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
29.6.2014 16:59
|
engineer82 пишет 29.06.2014 в 14:31 (ссылка):
Moriel, а сколько весит тренер?
Не спрашивала )) Росту в нём не очень много, может, 175, но он такой, весьма мышечный. Хотя теперь-то мы знаем...
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Elpice
Diet-Баллов: 12790
Сообщений: 3060
Город: Донецк
29.6.2014 16:34
|
SvitlanaS пишет 24.06.2014 в 13:10 (ссылка):
Moriel пишет 24.06.2014 в 00:09 (ссылка):
Сегодня муж отжог. Приходит с работы, а я как раз в зал собираюсь. Хожу по дому в майке. Смотрит на меня и спрашивает: "А почему ты столько поднимаешь, а мышц у тебя при этом так мало?"
Ловлю челюсть в сантиметре от пола, говорю - погоди, во-первых, я девочка, а во-вторых, кто мне менее года назад имел мозг в совершенно противоположном направлении - "перекачаешься, у тебя уже вон плечи, и квадры, и ваще, может, хватит?"
Да я, говорит, как-то сам офигеваю в последнее время, стал ходить по тематическим сообществам, смотреть фотки девочек в силовом спорте - и мне почему-то внезапно нравятся их фигуры...
Вот так вот. Никто не ожидал, а я, оказывается, дрищ %) Вдохновилась, накинула веса на ноги (несмотря на первый день не скажу чего), надо будет завтра на верх тоже накинуть по возможности, а то что это я, скоро ветром сдувать будет
Мужчины, на самом деле очень изменчивы - сегодня он хочет роковую брюнетку с красными ногтями, завтра уже может слюни пустить по естественной красивой девочке... или не завтра, а даже одновременно. Я уже отчетливо поняла, что любит и восхтщается, если следишь за собой, а конкретный образ и размер мышц имеют меньшее значение. Главное, чтобы тебе самой нравилось :) Ну и большинству все же не нравятся крайности (болезненная худоба/полнота, либо чрезмерная перекачанность), а если только такие нравятся, это может с психикой что-то быть.
абсолютно точно!
+100000000!
Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
29.6.2014 15:31
|
Moriel, а сколько весит тренер?
Илья.
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
29.6.2014 13:55
|
А ещё один закомый тренер в зале, где я щас занимаюсь, выдал... мы типа дружим, здороваемся, он иногда мне подсказывает по технике, и тут я как-то радостно к нему подлетаю, говорю - жим наконец-то подрос, так долго не рос... а ты, говорит, возьми чего-нибудь, он и вырастет. я недоумеваю, говорю - так вон, взяла - гантельки на 2 кг тяжелее... да нет, говорит, я ж не об этом...
ну вашу мать. всё встало на свои места. включая его присед под двести. фублин.
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
29.6.2014 13:48
|
НРОЛ я мучила недолго, слишком замороченный он. Я сама обычно проги пишу. С тренером занималась в общей сложности около месяца за всё время )) один мне технику корректировал после года занятий, второй - друг хороший, я у них в качалке забесплатно перебивалась, пока абонемент не купила, и он меня потренировал немного заодно. но вообще мне с тренером некомфортно, не люблю слушаться )))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
29.6.2014 10:49
|
Marsiyanka, вроде нет, вроде она НРОЛ мучала.
Илья.
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 20134
Сообщений: 4575
29.6.2014 10:21
|
Moriel, а ты с тренером занимаешься? /я уже наверное спрашивала, но не помню/
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|