Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Люблю себя

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя идеальная фигура -

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вемя летит и за ним не успеть. Намечается пирушка в воскресенье. Что делать?

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж. Удалась неделька. В воскресенье была с подругой в клубе. 

Заметка. Девушки, навещайте клубы, танцуйте, живите. Это такой грандиозный источник мотивации. 

Правда сегодня чувствую усталость. Но это преходящее. 

Привычка записывать свой рацион удачно приживается. И главное без обмана.


21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai, года 3 назад было желание делать это профессианально, была цель, оООООочень хотелось поступить на архитектуру. Потом возникли неуверенность в себе, какие-то комплексы непонятные, родители отговаривали... с тех пор рисую только для себя. Это мой способ медитации=)

 

Renai, спасибо! Буду стараться. Очень дисциплинирует. Особенно если работаешь по такой системе вместе с подружкой!) 

Вчера ночевала не дома. поэтому не удалось отписаться. А в общем, главные мои искусители - это мои соседки по комнате. Они-то себе ни в чем не отказывают. Одна - любительница сериалов, очень редка ее можно вытащить куда-нибудь из дому. Другой никакой лишний вес не страшен - худая как щепка, у нее, как раз таки, задача немного поправиться.

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет =) желаю удачи в достижении твоих целей)

прикольно ты придумала с системой баллов.надо будет тоже так попробовать,авось поможет самодисциплинироваться..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты профессионально рисуешь?

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это позитив ) Так держать!

165/57(52)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня. Зарядка. Ведро воды) В коридор отлично вписалась. Яблоки. Мммм. Любимые. А еще я носилась сегодня по леснице с 9 на 1, потом опять на 9. Весело. Радует, что одышки нет. Правильно сделала, что бросила курить. Ощущения невероятные. И еще. На воскресенье намечается что-то романтическое. 

И да. Я дорисовала свой рисуночек. Получилась милая девочка. Хочу такую дочку.

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танцы, однозначно!

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День еще не кончился, а чувствую себя уставшей. Все держу себя в рамках. А так хотелось себя пивом попотчевать. Эх.( Зарядка с утра, кстати, очень настроение поднимает. Правда мне этого маловато для физической нагрузки. Может в спортзал, а может в go-go? Йога, танцы, аэробика? что выбрать?

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех форумчанок и их любимых поздравляю с праздником!) Любите! Себя, мужчин, друзей, жизнь.

Ну и отчет: бжук зеленый, водичка льется, зарядочка с утра бодрит, комплименты радуют.... ах, не жизнь, а сказка. smile

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день прошел на ура. С утра сделала заядочку. Потом был антицеллюлитный массаж банками и контрасный душ. Разбудила всю общагу своим визгом - вода текла ледяная) Еда - все в пределах коридора. На парах упивалась водой. " 2 огромных яблока можно считать как 5 фруктов. Ну я так считаю. 

p/s/ подруга соблазняла сигареткой, но я устояла. ура.

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настал момент истины.  Хочу быть здоровой для себя, для будущего ребенка. Хочу быть красивой. Хочу быть уверенной в себе.  

Я питаюсь неправильно. Причины этому скорее психологические: нервные срывы, скука, часто за компанию, зачастую просто жаль выбрасывать продукты(а за них были потрачены деньги). Пора полюбить себя. 

Моя задача - вести дневник с отчетом. Для себя. Это будет подобно гонкам, которые часто практикуют на этом сайте. Только при этом за опред-е кол-во очков буду баловать себя чем-то интересным(я себе редко могу позволить на свою стипендию). Красивое белье, билеты на концерт, а может свидание, на которое никогда бы не решилаь)).

ПРавила таковы:

1) соблюдение БЖУ + ккал = 4б

2) вода = 1б за стакан

3) фитнес 30 мин в день = 1б

4) СПА = 5б

5) отвес 500гр в неделю = 15б

6) минус 1см = 10б

7) фрукты = 5б

8) самомотивация = 1б

9) отказ от вредного = 5б

10) личная цель(1 в неделю) = 5б.

При выполнении всего я должна набрать 268 баллов. 

Личная цель на следующую неделю :  закончить свой рисунок. Ну а подарочек: комплектик нежно бирюзового цвета! 

На старт, внимание, МАААААААРШ!!!!!!

21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика