Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
прошу администратора удалить

 
    
 
  Всего Страниц (25):    последняя 23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Ты настоящий боец!!! Молодец!!!!

Заряжаюсь от тебя настроем и говорю тебе за это спа-си-бо)))  Правильно говорят, чтобы дойти до цели - надо идти! И ты идешьsmile

Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, вместе весело шагать)))))) я тебя тоже праздравляю smilesmilesmile

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava пишет 30.07.2013 в 12:12 (ссылка):

olgina, умничка, все получится))))) а мне осталось 2 цели и 7 кг)))))))))))

 

K_Lava, и мне также!!!smile

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, умничка, все получится))))) а мне осталось 2 цели и 7 кг)))))))))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера все таки взяла себя в руки, намазалась разогревающим кремом, позанималась хотьбой с Лесли Сансон (1 милю) и йогой (50 мин).

ссылка

Послать личное сообщение

olgina,  именно так!!!!!)))) у нас все получится, ведь по другому и быть не может!!!))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, спасибо большое!!! Нам с тобой всего чуть-чуть осталось, получится обязательно!

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, все получится, я за тебя "крестики" держу, мне осталось 100г и цель №3 будет взята))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за прошлую неделю (22-28 июля):

Объемы не замеряла, вес вернула 65,200 кг, за прошлую неделю -0,800 кг. Осталось три дня и 200 гр, очень хочется уже увидеть 65 кг на весах.

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, у меня таже хрень... еще и начались раньше, по этому я не в курсее вообще, но завтра по планам замеры, если что, то тапки не сильно кидайте, а то я сейчас плаксивая и еще не все налоги сдала... но блин устала оооочень

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась после выходных, после ДР сестренки с весом 66 кг, до 1 цели осталось 8 дней и мне нужно сбросить за эти дни 1 кг. В воскресесенье начались еще месячные, поэтому ситуация с весом пока не понятная, но надо очень постараться добиться долгожданных 65 кг!!!!

Мотивашка:

 

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, а я только с обеда - пока не хочу...

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, Обязательно съем! уххх как наемся!

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, за меня пару кусочков съешь))))) пиво я сама за себя попью)))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, ага, а также дачи, вылазки за город, шашлычки .... в эти выходные буду грешить: есть шашлык и пить пиво, у сестры день рождения будем отмечать!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, это да - сезон пива и шампанского в скверах на рассвете, сама по пятницам грешу))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, у меня недельку постоял, и то я думаю, что из-за спиртного. Уже пошел вниз, так что все ок!

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, я когда застревала на орехах день-два, а потом разгруз и он начинал паниковать и двигаться в низ

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес наконец-то сдвинулся, до 1 цели осталось всего 200 гр, и будет долгожданный вес 65 кг!

На этой неделе снова начинаю заниматься по утрам и вечерам, а то совсем разленилась. Утром сделала уддияну бандху  и 10-минутную разминку с Синди Кроуфорд.

Мотивашка мне на неделю:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за прошлую неделю (8-14 июля):

Вес сегодня утром 65,200 кг, за неделю -0,800 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 75 -0см

О талии 76 -0см

О живота 92 -0см

О бедер 99 -0см

О ноги=58 -0,5см

О руки=29 -0см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, привет!зайду к тебе, почитаю. Хорошо, что у тебя вес идет вниз, а у меня застрял на 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

olgina,  да все нормально, снова вся в отчетах)))) зоходи ко мне, я там более подробно написала про последние несколько месяцев

вес взят в Ёжиковые рукавички и стремительно идет в низ)))) осталось чуть больше 1 кг и буду как перед нг)))) и тогда новые достижения))))))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты за июнь (система -60):

Вес до 69,5 кг, после 66 кг, итого -3,5 кг.

Объемы:

О груди=92 ---- 92 -0см

О выше талии 76 ----75 -1см

О талии 77 ----76 -1см

О живота 94 ----92 -2см

О бедер 101 ----99 -2см

О ноги=59,5 ----58,5 -1см

О руки=29 ----29 -0см

До первой цели остался -1 кг, а до главной цели -8 кг. Продолжаем!


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, привет!!!С возвращением!!!

Какой у тебя сейчас вес? Как будешь сбрасывать? У тебя с работой и жильем наладилось?

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, привет))) я вернулась!!! с небольшим привесом... НО усиленно борюсь))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за прошлую неделю (24-30 июня):

Вес сегодня утром 66 кг, за неделю -0,5 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 75 -1см

О талии 76 -0см

О живота 92 -0см

О бедер 99 -0см

О ноги=58,5 -0см

О руки=29 -0см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-, спасибо тебе огромное за похвалу!!!

Ты права, в этот раз я знаю, что я хочу и что я могу этого добиться!И то что это не так уж сложно, главное в голове расставить приоритеты и немного силы воли, вот и все.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, ты неподрожаемый пример для подражания)))) Супер!!! Просто супер!!!! 

Вот знает человек чего хочет!!!!

Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром вес 66 кг, ура!!!!Надо теперь до конца недели закрепить этот результат.

У нас в городе очень-очень жарко, и к тому же сегодня отключают горячую воду, заниматься наверное теперь буду реже, по мере возможности.

Утром обязательно делаю уддияну бандху, а гимнастику по настроению, но 4 раза в неделю точно делаю, плюс прогулки, плюс вечером занятия стретчингом или йогой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель на эту неделю: 66 кг! У меня получится!

Мотивашка-Оленька Новикова:


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за прошлую неделю (17-23 июня):

Вес в сегодня утром 66,5 кг, за неделю -1 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 76 -0см

О талии 76 -0см

О живота 92 -1см

О бедер 99 -1см

О ноги=58,5 -0,5см

О руки=29 -0см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эххх, что то я совсем разленилась...Надо брать себя  в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес пока остановился на 67 кг (скоро месячные). Цель на этой неделе удержать вес на этой отметке.

С начала этой недели моя сестра тоже присоединилась к Системе -60 и за 2 дня у нее отвес 2 кг.

Мы молодцы и мы продолжаем стройнеть!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за прошлую неделю (10-16 июня):

Вес в сегодня утром 67,5 кг, за неделю -500 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 76 -0см

О талии 76 -0см

О живота 92 -1см

О бедер 100 -1см

О ноги=59 -0см

О руки=29 -0см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

           УРАААААА!

У меня с утра 67,500 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и еще вчера с сестрой обошли весь ближайший ТЦ и накупили себе много обновок, я купила: длинный легкий летний сарафан, юбочку и блузку, жакетик.

А еще недавно мне пришла первая моя посылочка от Ив Роше, и скоро должна прийти еще одна, вообщем я довольная своими новыми покупками!

Вообще, в последнее время появилась какая то легкость, ощущение радости, надежды, веры в то, что все загаданное исполнится. Хочется меняться самой и менять свою жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю свою похудение по системе минус 60, стараюсь не нарушать, вчера ужинать пришлось в Ашане smile, не хотелось пропускать ужин, поэтому купила там кефира 1% и алычи, дома еще съела 100 гр ананаса.

Сегодня небольшой отвес, но пока не буду писать, чтобы не сглазить. smile

По утрам продолжаю делать уддияну бандху и гимнастику, сегодня сделала упражнения на ноги с Трейси Андерсон. Вечером позанимаюсь йогой.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita- пишет 11.06.2013 в 16:41 (ссылка):

olgina пишет 10.06.2013 в 10:22 (ссылка):

Отчет за прошлую неделю (3-9 июня):

Вес в сегодня утром 68 кг, за неделю -1,500 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 76 -0см

О талии 76 -1см

О живота 93 -1см

О бедер 101 -0см

О ноги=59 -0,5см

О руки=29 -0см

Звезда!!!!smile Горжусь тобой!!!!

Vita-, спасибо БОЛЬШОЕ!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olgina пишет 10.06.2013 в 10:22 (ссылка):

Отчет за прошлую неделю (3-9 июня):

Вес в сегодня утром 68 кг, за неделю -1,500 кг.

Объемы:

О груди=92 -0см

О выше талии 76 -0см

О талии 76 -1см

О живота 93 -1см

О бедер 101 -0см

О ноги=59 -0,5см

О руки=29 -0см

Звезда!!!!smile Горжусь тобой!!!!

Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
  Всего Страниц (25):    последняя 23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика