|
|
|
Vita-
Diet-Баллов: 9341
Сообщений: 2557
31.7.2013 10:41
|
Привет!!!
Ты настоящий боец!!! Молодец!!!!
Заряжаюсь от тебя настроем и говорю тебе за это спа-си-бо))) Правильно говорят, чтобы дойти до цели - надо идти! И ты идешь
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
30.7.2013 17:04
|
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
30.7.2013 12:20
|
K_Lava пишет 30.07.2013 в 12:12 (ссылка):
olgina, умничка, все получится))))) а мне осталось 2 цели и 7 кг)))))))))))
K_Lava, и мне также!!!
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
30.7.2013 12:12
|
olgina, умничка, все получится))))) а мне осталось 2 цели и 7 кг)))))))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
30.7.2013 11:11
|
Вчера все таки взяла себя в руки, намазалась разогревающим кремом, позанималась хотьбой с Лесли Сансон (1 милю) и йогой (50 мин).
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
29.7.2013 14:48
|
olgina, именно так!!!!!)))) у нас все получится, ведь по другому и быть не может!!!))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
29.7.2013 13:35
|
K_Lava, спасибо большое!!! Нам с тобой всего чуть-чуть осталось, получится обязательно!
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
29.7.2013 12:57
|
olgina, все получится, я за тебя "крестики" держу, мне осталось 100г и цель №3 будет взята))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
29.7.2013 12:33
|
Отчет за прошлую неделю (22-28 июля):
Объемы не замеряла, вес вернула 65,200 кг, за прошлую неделю -0,800 кг. Осталось три дня и 200 гр, очень хочется уже увидеть 65 кг на весах.
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
23.7.2013 21:38
|
olgina, у меня таже хрень... еще и начались раньше, по этому я не в курсее вообще, но завтра по планам замеры, если что, то тапки не сильно кидайте, а то я сейчас плаксивая и еще не все налоги сдала... но блин устала оооочень
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
23.7.2013 21:31
|
Вернулась после выходных, после ДР сестренки с весом 66 кг, до 1 цели осталось 8 дней и мне нужно сбросить за эти дни 1 кг. В воскресесенье начались еще месячные, поэтому ситуация с весом пока не понятная, но надо очень постараться добиться долгожданных 65 кг!!!!
Мотивашка:
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
16.7.2013 13:42
|
olgina, а я только с обеда - пока не хочу...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
16.7.2013 11:14
|
K_Lava, Обязательно съем! уххх как наемся!
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
15.7.2013 20:17
|
olgina, за меня пару кусочков съешь))))) пиво я сама за себя попью)))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
15.7.2013 20:07
|
K_Lava, ага, а также дачи, вылазки за город, шашлычки .... в эти выходные буду грешить: есть шашлык и пить пиво, у сестры день рождения будем отмечать!!!!!
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
15.7.2013 19:57
|
olgina, это да - сезон пива и шампанского в скверах на рассвете, сама по пятницам грешу))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
15.7.2013 19:34
|
K_Lava, у меня недельку постоял, и то я думаю, что из-за спиртного. Уже пошел вниз, так что все ок!
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
15.7.2013 19:03
|
olgina, я когда застревала на орехах день-два, а потом разгруз и он начинал паниковать и двигаться в низ
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
15.7.2013 11:09
|
Вес наконец-то сдвинулся, до 1 цели осталось всего 200 гр, и будет долгожданный вес 65 кг!
На этой неделе снова начинаю заниматься по утрам и вечерам, а то совсем разленилась. Утром сделала уддияну бандху и 10-минутную разминку с Синди Кроуфорд.
Мотивашка мне на неделю:
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
15.7.2013 11:04
|
Отчет за прошлую неделю (8-14 июля):
Вес сегодня утром 65,200 кг, за неделю -0,800 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 75 -0см
О талии 76 -0см
О живота 92 -0см
О бедер 99 -0см
О ноги=58 -0,5см
О руки=29 -0см
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
12.7.2013 12:00
|
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
12.7.2013 11:44
|
K_Lava, привет!зайду к тебе, почитаю. Хорошо, что у тебя вес идет вниз, а у меня застрял на 66 кг.
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
10.7.2013 21:49
|
olgina, да все нормально, снова вся в отчетах)))) зоходи ко мне, я там более подробно написала про последние несколько месяцев
вес взят в Ёжиковые рукавички и стремительно идет в низ)))) осталось чуть больше 1 кг и буду как перед нг)))) и тогда новые достижения))))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
3.7.2013 13:50
|
Результаты за июнь (система -60):
Вес до 69,5 кг, после 66 кг, итого -3,5 кг.
Объемы:
О груди=92 ---- 92 -0см
О выше талии 76 ----75 -1см
О талии 77 ----76 -1см
О живота 94 ----92 -2см
О бедер 101 ----99 -2см
О ноги=59,5 ----58,5 -1см
О руки=29 ----29 -0см
До первой цели остался -1 кг, а до главной цели -8 кг. Продолжаем!
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
3.7.2013 12:55
|
K_Lava, привет!!!С возвращением!!!
Какой у тебя сейчас вес? Как будешь сбрасывать? У тебя с работой и жильем наладилось?
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
3.7.2013 12:44
|
olgina, привет))) я вернулась!!! с небольшим привесом... НО усиленно борюсь))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
1.7.2013 18:29
|
Отчет за прошлую неделю (24-30 июня):
Вес сегодня утром 66 кг, за неделю -0,5 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 75 -1см
О талии 76 -0см
О живота 92 -0см
О бедер 99 -0см
О ноги=58,5 -0см
О руки=29 -0см
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
30.6.2013 21:47
|
Vita-, спасибо тебе огромное за похвалу!!!
Ты права, в этот раз я знаю, что я хочу и что я могу этого добиться!И то что это не так уж сложно, главное в голове расставить приоритеты и немного силы воли, вот и все.
|
Vita-
Diet-Баллов: 9341
Сообщений: 2557
27.6.2013 23:50
|
Оль, ты неподрожаемый пример для подражания)))) Супер!!! Просто супер!!!!
Вот знает человек чего хочет!!!!
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
27.6.2013 10:09
|
Сегодня утром вес 66 кг, ура!!!!Надо теперь до конца недели закрепить этот результат.
У нас в городе очень-очень жарко, и к тому же сегодня отключают горячую воду, заниматься наверное теперь буду реже, по мере возможности.
Утром обязательно делаю уддияну бандху, а гимнастику по настроению, но 4 раза в неделю точно делаю, плюс прогулки, плюс вечером занятия стретчингом или йогой.
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
25.6.2013 12:03
|
Цель на эту неделю: 66 кг! У меня получится!
Мотивашка-Оленька Новикова:
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
24.6.2013 9:53
|
Отчет за прошлую неделю (17-23 июня):
Вес в сегодня утром 66,5 кг, за неделю -1 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 76 -0см
О талии 76 -0см
О живота 92 -1см
О бедер 99 -1см
О ноги=58,5 -0,5см
О руки=29 -0см
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
23.6.2013 13:05
|
Эххх, что то я совсем разленилась...Надо брать себя в руки!
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
19.6.2013 17:26
|
Вес пока остановился на 67 кг (скоро месячные). Цель на этой неделе удержать вес на этой отметке.
С начала этой недели моя сестра тоже присоединилась к Системе -60 и за 2 дня у нее отвес 2 кг.
Мы молодцы и мы продолжаем стройнеть!!!!
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
17.6.2013 18:59
|
Отчет за прошлую неделю (10-16 июня):
Вес в сегодня утром 67,5 кг, за неделю -500 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 76 -0см
О талии 76 -0см
О живота 92 -1см
О бедер 100 -1см
О ноги=59 -0см
О руки=29 -0см
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
14.6.2013 15:41
|
УРАААААА!
У меня с утра 67,500 кг!!!!
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
12.6.2013 16:44
|
Да и еще вчера с сестрой обошли весь ближайший ТЦ и накупили себе много обновок, я купила: длинный легкий летний сарафан, юбочку и блузку, жакетик.
А еще недавно мне пришла первая моя посылочка от Ив Роше, и скоро должна прийти еще одна, вообщем я довольная своими новыми покупками!
Вообще, в последнее время появилась какая то легкость, ощущение радости, надежды, веры в то, что все загаданное исполнится. Хочется меняться самой и менять свою жизнь!
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
12.6.2013 16:37
|
Продолжаю свою похудение по системе минус 60, стараюсь не нарушать, вчера ужинать пришлось в Ашане , не хотелось пропускать ужин, поэтому купила там кефира 1% и алычи, дома еще съела 100 гр ананаса.
Сегодня небольшой отвес, но пока не буду писать, чтобы не сглазить.
По утрам продолжаю делать уддияну бандху и гимнастику, сегодня сделала упражнения на ноги с Трейси Андерсон. Вечером позанимаюсь йогой.
|
olgina
Diet-Баллов: 36578
Сообщений: 920
Город: Нижний Новгород
12.6.2013 16:12
|
Vita- пишет 11.06.2013 в 16:41 (ссылка):
olgina пишет 10.06.2013 в 10:22 (ссылка):
Отчет за прошлую неделю (3-9 июня):
Вес в сегодня утром 68 кг, за неделю -1,500 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 76 -0см
О талии 76 -1см
О живота 93 -1см
О бедер 101 -0см
О ноги=59 -0,5см
О руки=29 -0см
Звезда!!!! Горжусь тобой!!!!
Vita-, спасибо БОЛЬШОЕ!!!!
|
Vita-
Diet-Баллов: 9341
Сообщений: 2557
11.6.2013 16:41
|
olgina пишет 10.06.2013 в 10:22 (ссылка):
Отчет за прошлую неделю (3-9 июня):
Вес в сегодня утром 68 кг, за неделю -1,500 кг.
Объемы:
О груди=92 -0см
О выше талии 76 -0см
О талии 76 -1см
О живота 93 -1см
О бедер 101 -0см
О ноги=59 -0,5см
О руки=29 -0см
Звезда!!!! Горжусь тобой!!!!
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|