|
|
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
4.11.2011 21:37
|
Lenaal пишет 04.11.2011 в 21:33 (ссылка):
Помогите разобраться чем дневник отличается от форума и как правильно его завести
Дневник - тоже форум, но твой личный (в смысле, что ты в нем будешь хозяйничать - менять название темы, писать свои отчеты и пр.) . Заводить его надо в ветке Личные журналы - создать тему, дать ей название и написать первый пост. Потом можно менять название своего дневника, т.к. завела его ты.
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Lenaal
Diet-Баллов: 1953
Сообщений: 405
4.11.2011 21:33
|
Помогите разобраться чем дневник отличается от форума и как правильно его завести
Елена 40 лет 158см
Начало 63кг. 06.10.2011
Цель №1 59кг. 23.11.2011
Цель №2 57кг. ??.??.2011
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=38231
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
1.11.2011 21:24
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
OKSANAALINKA
Модерация
Язык форума - русский. Будь добра изъясняться по-русски.
ps Про базовые понятия можно почитать для начала в теме В помощь новичкам.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
1.11.2011 13:33
|
Кокетка-брюнетка пишет 29.10.2011 в 13:16 (ссылка):
А можно как-то закрыть существующий дневник? Что б только по приглашениям был доступ в него?
Нет. Дневники не закрываются.
Можно организовать закрытую группу. Но приглашать в неё новых членов имеют право все члены группы. Так что закрытости, как таковой, на Дионе как бы и нет. Мда.
Титановый Дровосек
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
OKSANAALINKA
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 7
Город: Красноград
31.10.2011 16:00
|
поясніть шо це за коридор калорійності
|
OKSANAALINKA
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 7
Город: Красноград
31.10.2011 15:59
|
я теж дуже хочу похудати та не все получається
|
OKSANAALINKA
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 7
Город: Красноград
31.10.2011 15:57
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
30.10.2011 14:29
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Липа2011
В любом случае у тебя нет выбора, нельзя долго жить на заниженном коридоре. Повышай калорийность, постепенно, по 100 ккал в неделю, и переходи на удержание веса. Передохнёшь - потом решишь, что делать дальше.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31441
Сообщений: 4370
Город: Владивосток
30.10.2011 14:27
|
Планировщик не работает как надопомогите пожалуйста
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Липа2011
Diet-Баллов: 4525
Сообщений: 5
Город: Татарск
30.10.2011 12:00
|
Я не совсем новичок,на программе с августа ,сначала вес уходил,меня это радовало,но теперь он встал и уже месяц на одном уровне.Я знаю,что допустила ошибку,когда подсчитывала коридор,а он у меня был 1200-1300,после снижения веса,необходимо калории уменьшать,а мне уменьшать уже некуда. Как вы думаете,если я сейчас увеличу свой коридор,сделаю нормальый ,а он для меня 1300-1600 сейчас,я наверное буду вес набирать или что-то другое предпринять можно,подскажите.
Я,Галина,63,рост 162
Есть 85 20.01.2014
Цель 75 01.05.2014
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
29.10.2011 13:16
|
А можно как-то закрыть существующий дневник? Что б только по приглашениям был доступ в него?
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38674
Сообщений: 5483
28.10.2011 14:56
|
Kasanostra пишет 28.10.2011 в 11:52 (ссылка):
Добрый день! а где можно найти список всех прдуктов ? в которых сколько содержится белков жиров углеводов и где считать коллории которые потребил .спасибо!!!
День добрый!
В разделе "Моя диета" открываешь вкладку "Питание" и находишь там планировщик. А в планировщике кнопка "Добавить еду", и там список всех продуктов с указанием КБЖУ.
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
Kasanostra
Diet-Баллов: 83
Сообщений: 2
28.10.2011 11:52
|
Добрый день! а где можно найти список всех прдуктов ? в которых сколько содержится белков жиров углеводов и где считать коллории которые потребил .спасибо!!!
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
24.10.2011 22:05
|
levella пишет 23.10.2011 в 21:57 (ссылка):
Здравствуйте! в разделе статьи по фитнессу я нашла программы тренировок по 10 и 30 минут, но добавить их к себе в план занятий не могу - нажимаю - добавить в план и ничего не происходит. соответственно в своем разделе фитнесс непонятно какие тренировки ставить во главу угла - гимнастика?
levella, 1) либо ты не зашла в свой фитнес-планировщик в тот день, когда воспользовалась ссылкой из статьи
2) либо ты при настройке своей программы не указала, что будешь заниматься силовыми упражнениями (а упры по 10 и 30 мин. из статей - это силовые), поэтому раздел "Силовые" в фитнес планировщике не отображается, и ты не видишь результата кликания по этой ссылке "Добавить в план тренировок"
Поэтому зайди в фитнес-планировщик за ту дату, когда ты пользовалась ссылкой (вдруг ты просто не заметила) или настрой программу с учетом силовых упражнений - на этой странице настройки поставь галочку, день/дни недели и кол-во минут для занятий силовыми, не забудь сохранить изменения. Снова кликни по ссылке из той статьи и обнови страничку с фитнес-планировщиком за этот день.
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
levella
Diet-Баллов: 1353
Сообщений: 54
Город: Сакт-Петербург
23.10.2011 21:57
|
Здравствуйте! в разделе статьи по фитнессу я нашла программы тренировок по 10 и 30 минут, но добавить их к себе в план занятий не могу - нажимаю - добавить в план и ничего не происходит. соответственно в своем разделе фитнесс непонятно какие тренировки ставить во главу угла - гимнастика?
Елена, 28 лет.
родила дочку 23.10.2010
до родов - 70кг, во время беременности - 96, после родов 78кг. хочу 65)
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
23.10.2011 18:02
|
Нёна пишет 23.10.2011 в 17:41 (ссылка):
здравствуйте.я сегодня 1 день.пока не разобралась.помогите пожалуйста найти где рассчитываются ккал?какой продукт сколько ккал?
Нёна, почитай Знакомство с проектом, тебе многое станет ясно.
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Нёна
Diet-Баллов: 741
Сообщений: 122
23.10.2011 17:41
|
здравствуйте.я сегодня 1 день.пока не разобралась.помогите пожалуйста найти где рассчитываются ккал?какой продукт сколько ккал?
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38674
Сообщений: 5483
22.10.2011 21:38
|
NataliaRakova пишет 19.10.2011 в 14:30 (ссылка):
я застряла во вторую неделю после вступления в ДиОн!!! 5 дней держится один и тот же вес!!! что делать???
Какие параметры - рост, вес, к какому идешь, какой коридор. Когда КД были последний раз. Без этой информации ответов может быть тысяча.
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 14:06
|
И_талия пишет 18.10.2011 в 15:07 (ссылка):
Скажите, пожалуйста, можно ли изменить свой ник?
Свой ник изменить нельзя, но возможно перерегистрироваться и начать все заново с ником, который нравится)
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 13:52
|
Tawik пишет 20.10.2011 в 09:24 (ссылка):
Скажите, пожалуйста, как полностью удалять собщения из форума?
1) Можно нажав кнопку "Изменить", которая находится рядом с твоим аватаром в этом сообщении и удалить все написанное (можно оставить один символ) или подредактировать и затем сохранить.
2) Можно "пожаловаться" на свое сообщение, которое необходимо удалить, нажав на символ в правом! нижнем! углу этого сообщения, и в открывшемся окошке написать причину, по которой нужно удалить сообщение. Модератор данной ветки рассмотрит просьбу и решит эту проблему. "Жаловаться" на сообщение - совсем не означает, что ты что-то не так сделал, это возможность быстро связаться с модератором по конкретной проблеме (сообщение) в конкретном месте (форум).
3) Ну а если ты хозяйка (администратор) закрытой группы, то там все намного проще) Но это уже совсем другая история)))))
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 13:38
|
Tawik пишет 20.10.2011 в 10:01 (ссылка):
Еще вопрос, как удалить из "Задачей и целей" Задачу?
В настройках твоей программы на шаге План питания
Можно удалить почти все строки, кроме воды и калорий. Воспользуйся кнопкой "Удалить"
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 13:28
|
Для тех у кого на главной страничке есть надпись, что программа не настроена полностью и хочется избавиться от нее
то на страничке Настроек Программы "Занятия спортом"
Обязательно надо поставить галочку на "Фитнес" и выбрать хотя бы 1 день недели и установить продолжительность занятий хотя бы 1 мин.
Это можно сделать даже если ты не планируешь заниматься фитнесом совсем, но эта надпись о незаконченной настройке раздражает. Если нет, то худейте на здоровье и с этой надписью - тоже неплохо получается)))
ЗЫ Мое замечание касается только настроек, а не как руководство к действию - не заниматься фитнесом. Аэробные нагрузки очень важны для процесса похудения. Поэтому программа без выбора данного компонента и сигнализирует о незаконченности настройки.
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 13:07
|
vionushka пишет 21.10.2011 в 10:26 (ссылка):
Здравствуйте!
Уже который день не могу закрепить в списке продуктов салат айсберг.
Вввожу его каждый день заново со всем составом, отмечаю порцию и категорию еды, нажимаю на кнопку, которая сохраняет в "Любимой" - при следующем заходе на сайт опять его нет ни в оном из списков! Подскажите, пожалуйста, что делать и куда написать?
Введи Айсберг в строке поиска и выбери вкладку Моя еда - этот продукт там. Если вводишь свой продукт, то он виден сразу в любимых и позволяет добавить его в планировщик и нажать кнопку + в любимые, но при второй попытке, его надо найти заново в "Моя еда" и снова добавить в "Любимые".
Этот вопрос часто задают, и уже не раз здесь, и в Ругайке отвечали, что продукты добавленные самостоятельно появляются в базе спустя некоторое время - от 30 мин до 3 часов из-за необходимости их индексации (кажется так). После этого они доступны для поиска в "Моя еда" и добавления как в "Любимые", так и в рецепты.
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Aksioma
Diet-Баллов: 22725
Сообщений: 6212
22.10.2011 13:00
|
Катёночкин пишет 21.10.2011 в 15:01 (ссылка):
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какая порция имеется в виду в рекомендации есть фрукты и овощи по 5-9 штук? В том плане что 5 редисок и 5 кобачков все таки разные по весу, не смогла найти этого. И еще в виду имеются только сырые продукты или в том числе и приготовленные?
Спасибо!
1 штука - примерно 100 г
___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740
|
Катёночкин
Diet-Баллов: 2747
Сообщений: 491
21.10.2011 15:01
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какая порция имеется в виду в рекомендации есть фрукты и овощи по 5-9 штук? В том плане что 5 редисок и 5 кобачков все таки разные по весу, не смогла найти этого. И еще в виду имеются только сырые продукты или в том числе и приготовленные?
Спасибо!
Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
21.10.2011 14:11
|
Tawik, если интенсивность тренировок не указана -значит программа не настроена полностью. Посмотри, чтобы у тебя значилось после коридора, сколько кк за тренировку ты должна сжигать и как часто заниматься.
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
21.10.2011 13:18
|
У меня всё равно проблемы с дневником. Возможно, я самая тупая(( Но, создав тему в Личных журналах, я не могу понять: а где взять адрес моего дневника и как дать ссылку на него?
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
vionushka
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 1
21.10.2011 10:26
|
Здравствуйте!
Уже который день не могу закрепить в списке продуктов салат айсберг.
Вввожу его каждый день заново со всем составом, отмечаю порцию и категорию еды, нажимаю на кнопку, которая сохраняет в "Любимой" - при следующем заходе на сайт опять его нет ни в оном из списков! Подскажите, пожалуйста, что делать и куда написать?
|
anna_stasi
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 569
20.10.2011 15:36
|
Tawik пишет 20.10.2011 в 10:38 (ссылка):
Tawik пишет 20.10.2011 в 09:19 (ссылка):
Господа эксперты, у меня такая же проблема как у anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!
У меня есть предположение, что если не указываешь нагрузку, то тогда он выдает такое сообщение? Кто что скажет? Я например, не хочу указывать нагрузку ибо если у меня и есть нагрузки, то они не попадают под параметры фитнеса, силовых или тренажеров.
Нет, я не знаю до сих пор, в чем проблема. ((
Я не понимаю, какую нужно указывать нагрузку? Вводить сами упражнения? И что каждый раз? мои упражнения тоже отличаются от дионовских. Не знаю, что делать.
Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.
13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.
Дневник тут:
id=37702
|
Tawik
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 15
20.10.2011 10:38
|
Tawik пишет 20.10.2011 в 09:19 (ссылка):
Господа эксперты, у меня такая же проблема как у anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!
У меня есть предположение, что если не указываешь нагрузку, то тогда он выдает такое сообщение? Кто что скажет? Я например, не хочу указывать нагрузку ибо если у меня и есть нагрузки, то они не попадают под параметры фитнеса, силовых или тренажеров.
|
Tawik
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 15
20.10.2011 10:34
|
anna_stasi пишет 19.10.2011 в 17:49 (ссылка):
Вверху главной страницы мне пишут:
Похоже, твоя программа настроена не полностью. Настоятельно рекомендуем закончить настройку. Сбросить вес с 64 до 59 к 13-ому апреля 2012. Потреблять от 1520 до 1870 калорий в день. Интенсивность тренировок не указана.
Я перехожу по ссылкам, все заполнила - но все равно пишет, что не закончена настройка. При этом я указала сколько раз в неделю и как я хочу тренироваться. Что делать?
anna_stasi, скажи, пожалуйста, ты разобралась с этой проблемой? У меня тоже самое. И как я смотрю, на твое сообщение так никто и не ответил... (((
|
Tawik
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 15
20.10.2011 10:01
|
Еще вопрос, как удалить из "Задачей и целей" Задачу?
|
Olya26
Diet-Баллов: 528
Сообщений: 103
20.10.2011 9:43
|
С водой разобралась...... Теперь с планировщиком питания борюсь!!!
Оля, сейчас 67......хочу 55!!!! Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть
|
Olya26
Diet-Баллов: 528
Сообщений: 103
20.10.2011 9:41
|
Привет! А я ни как не разберусь, куда добавлять воду, которую я выпиваю... Или этого делать не надо?
Оля, сейчас 67......хочу 55!!!! Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть
|
Tawik
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 15
20.10.2011 9:24
|
Скажите, пожалуйста, как полностью удалять собщения из форума?
|
Tawik
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 15
20.10.2011 9:19
|
Господа эксперты, у меня такая же проблема как у anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!
|
anna_stasi
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 569
19.10.2011 17:49
|
Вверху главной страницы мне пишут:
Похоже, твоя программа настроена не полностью. Настоятельно рекомендуем закончить настройку. Сбросить вес с 64 до 59 к 13-ому апреля 2012. Потреблять от 1520 до 1870 калорий в день. Интенсивность тренировок не указана.
Я перехожу по ссылкам, все заполнила - но все равно пишет, что не закончена настройка. При этом я указала сколько раз в неделю и как я хочу тренироваться. Что делать?
Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.
13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.
Дневник тут:
id=37702
|
NataliaRakova
Diet-Баллов: 2604
Сообщений: 19
19.10.2011 14:30
|
я застряла во вторую неделю после вступления в ДиОн!!! 5 дней держится один и тот же вес!!! что делать???
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
18.10.2011 15:07
|
Скажите, пожалуйста, можно ли изменить свой ник?
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
18.10.2011 10:06
|
Доброго времени суток! =)
Примерно неделю назад я выставляла картинку и ссылку в своей теме и меня автоматом забанили, т.к. я новичок. А когда уже можно будет выкладывать картинки, не опасаясь бана? )) Сколько нужно сообщений на форуме, диет-баллов или времени нахождения?? То есть, когда я стану не новичком? )
|