Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
??? Что я делаю не так??? (ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ)

 
    
 
  Всего Страниц (178):    последняя 155154153152151150149первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenaal пишет 04.11.2011 в 21:33 (ссылка):

Помогите разобраться чем дневник отличается от форума и как правильно  его завести smile

 Дневник - тоже форум, но твой личный (в смысле, что ты в нем будешь хозяйничать - менять название темы, писать свои отчеты и пр.) . Заводить его надо в ветке Личные журналы - создать тему, дать ей название и написать первый пост. Потом можно менять название своего дневника, т.к. завела его ты.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помогите разобраться чем дневник отличается от форума и как правильно  его завести smile

Елена 40 лет 158см
Начало 63кг. 06.10.2011
Цель №1 59кг. 23.11.2011
Цель №2 57кг. ??.??.2011
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=38231

ссылка

Послать личное сообщение

OKSANAALINKA

Модерация

Язык форума - русский. Будь добра изъясняться по-русски.

 

ps Про базовые понятия можно почитать для начала в теме В помощь новичкам.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кокетка-брюнетка пишет 29.10.2011 в 13:16 (ссылка):

А можно как-то закрыть существующий дневник? Что б только по приглашениям был доступ в него? 

 Нет. Дневники не закрываются.

Можно организовать закрытую группу. Но приглашать в неё новых членов имеют право все члены группы. Так что закрытости, как таковой, на Дионе как бы и нет. Мда.

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Послать личное сообщение

поясніть шо це за коридор калорійності

ссылка

Послать личное сообщение

я теж дуже хочу похудати та не все получається

ссылка

Послать личное сообщение

привіт

ссылка

Послать личное сообщение

Липа2011

В любом случае у тебя нет выбора, нельзя долго жить на заниженном коридоре. Повышай калорийность, постепенно, по 100 ккал в неделю, и переходи на удержание веса. Передохнёшь - потом решишь, что делать дальше.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планировщик не работает как надоsmileпомогите пожалуйста

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Послать личное сообщение

Я не совсем новичок,на программе с августа ,сначала вес уходил,меня это радовало,но теперь он встал и уже месяц на одном уровне.Я знаю,что допустила ошибку,когда подсчитывала коридор,а он у меня был 1200-1300,после снижения веса,необходимо калории уменьшать,а мне уменьшать уже некуда. Как вы думаете,если я сейчас увеличу свой коридор,сделаю нормальый ,а он для меня 1300-1600 сейчас,я наверное буду вес набирать или что-то другое предпринять можно,подскажите.smile

Я,Галина,63,рост 162
Есть 85 20.01.2014
Цель 75 01.05.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно как-то закрыть существующий дневник? Что б только по приглашениям был доступ в него? 

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kasanostra пишет 28.10.2011 в 11:52 (ссылка):

Добрый день! а где можно найти список всех прдуктов ? в которых сколько содержится белков жиров углеводов smile   и где считать коллории которые потребил .спасибо!!!smile

День добрый!

В разделе "Моя диета" открываешь вкладку "Питание" и находишь там планировщик. А в планировщике кнопка "Добавить еду", и там список всех продуктов с указанием КБЖУ.

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день! а где можно найти список всех прдуктов ? в которых сколько содержится белков жиров углеводов smile   и где считать коллории которые потребил .спасибо!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

levella пишет 23.10.2011 в 21:57 (ссылка):

Здравствуйте! в разделе статьи по фитнессу я нашла программы тренировок по 10 и 30 минут, но добавить их к себе в план занятий не могу - нажимаю - добавить в план и ничего не происходит. соответственно в своем разделе фитнесс непонятно какие тренировки ставить во главу угла - гимнастика?

 levella, 1) либо ты не зашла в свой фитнес-планировщик в тот день, когда воспользовалась ссылкой из статьи

2) либо ты при настройке своей программы не указала, что будешь заниматься силовыми упражнениями (а упры по 10 и 30 мин. из статей - это силовые), поэтому раздел "Силовые" в фитнес планировщике не отображается, и ты не видишь результата кликания по этой ссылке "Добавить в план тренировок"

Поэтому зайди в фитнес-планировщик за ту дату, когда ты пользовалась ссылкой (вдруг ты просто не заметила) или настрой программу с учетом силовых упражнений - на этой странице настройки поставь галочку, день/дни недели и кол-во минут для занятий силовыми, не забудь сохранить изменения. Снова кликни по ссылке из той статьи и обнови страничку с фитнес-планировщиком за этот день.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! в разделе статьи по фитнессу я нашла программы тренировок по 10 и 30 минут, но добавить их к себе в план занятий не могу - нажимаю - добавить в план и ничего не происходит. соответственно в своем разделе фитнесс непонятно какие тренировки ставить во главу угла - гимнастика?

Елена, 28 лет.
родила дочку 23.10.2010
до родов - 70кг, во время беременности - 96, после родов 78кг. хочу 65)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нёна пишет 23.10.2011 в 17:41 (ссылка):

здравствуйте.я сегодня 1 день.пока не разобралась.помогите пожалуйста найти где рассчитываются ккал?какой продукт сколько ккал?

Нёна, почитай Знакомство с проектом, тебе многое станет ясно.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуйте.я сегодня 1 день.пока не разобралась.помогите пожалуйста найти где рассчитываются ккал?какой продукт сколько ккал?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataliaRakova пишет 19.10.2011 в 14:30 (ссылка):

я застряла во вторую неделю после вступления в ДиОн!!! 5 дней держится один и тот же вес!!! что делать???

Какие параметры - рост, вес, к какому идешь, какой коридор. Когда КД были последний раз. Без этой информации ответов может быть тысяча. 

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И_талия пишет 18.10.2011 в 15:07 (ссылка):

Скажите, пожалуйста, можно ли изменить свой ник?

 Свой ник изменить нельзя, но возможно перерегистрироваться и начать все заново с ником, который нравится)

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tawik пишет 20.10.2011 в 09:24 (ссылка):

Скажите, пожалуйста, как полностью удалять собщения из форума?

1) Можно нажав кнопку "Изменить", которая находится рядом с твоим аватаром в этом сообщении и удалить все написанное (можно оставить один символ) или подредактировать и затем сохранить.

2) Можно "пожаловаться" на свое сообщение, которое необходимо удалить, нажав на символ  в правом! нижнем!  углу этого сообщения, и в открывшемся окошке написать причину, по которой нужно удалить сообщение. Модератор данной ветки рассмотрит просьбу и решит эту проблему.  "Жаловаться" на сообщение - совсем не означает, что ты что-то не так сделал, это возможность быстро связаться с модератором по конкретной проблеме (сообщение) в конкретном месте (форум).

3) Ну а если ты хозяйка (администратор) закрытой группы, то там все намного проще) Но это уже совсем другая история)))))

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tawik пишет 20.10.2011 в 10:01 (ссылка):

Еще вопрос, как удалить из "Задачей и целей" Задачу?

 В настройках твоей программы на шаге План питания

 Можно удалить почти все строки, кроме воды и калорий. Воспользуйся кнопкой "Удалить" 

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для тех у кого на главной страничке есть надпись, что программа не настроена полностью и хочется избавиться от нее

 

 

то на страничке Настроек Программы "Занятия спортом"

 

 

Обязательно надо поставить галочку на "Фитнес" и выбрать хотя бы 1 день недели и установить продолжительность занятий хотя бы 1 мин.

 

 

 

 

 

 

Это можно сделать даже если ты не планируешь заниматься фитнесом совсем, но эта надпись о незаконченной настройке раздражает. Если нет, то худейте на здоровье и с этой надписью - тоже неплохо получается)))

ЗЫ Мое замечание касается только настроек, а не как руководство к действию - не заниматься фитнесом. Аэробные нагрузки очень важны для процесса похудения. Поэтому программа без выбора данного компонента и сигнализирует о незаконченности настройки.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vionushka пишет 21.10.2011 в 10:26 (ссылка):

Здравствуйте!

Уже который день не могу закрепить в списке продуктов салат айсберг.

Вввожу его каждый день заново со всем составом, отмечаю порцию и категорию еды,  нажимаю на кнопку, которая сохраняет в "Любимой" - при следующем заходе на сайт опять его нет ни в оном из списков! Подскажите,  пожалуйста, что делать и куда написать?

 Введи Айсберг в строке поиска и выбери вкладку Моя еда - этот продукт там. Если вводишь свой продукт, то он виден сразу в любимых и позволяет добавить его в планировщик и нажать кнопку + в любимые, но при второй попытке, его надо найти заново в "Моя еда" и снова добавить в "Любимые".

Этот вопрос часто задают, и уже не раз здесь, и в Ругайке отвечали, что продукты добавленные самостоятельно появляются в базе спустя некоторое время - от 30 мин до 3 часов из-за необходимости их индексации (кажется так). После этого они доступны для поиска в "Моя еда" и добавления как в "Любимые", так и в рецепты.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин пишет 21.10.2011 в 15:01 (ссылка):

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какая порция имеется в виду в рекомендации есть фрукты и овощи по 5-9 штук? В том плане что 5 редисок и 5 кобачков все таки разные по весу, не смогла найти этого. И еще в виду имеются только сырые продукты или в том числе и приготовленные?

Спасибо!

 1 штука - примерно 100 г

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какая порция имеется в виду в рекомендации есть фрукты и овощи по 5-9 штук? В том плане что 5 редисок и 5 кобачков все таки разные по весу, не смогла найти этого. И еще в виду имеются только сырые продукты или в том числе и приготовленные?

Спасибо!

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tawik, если интенсивность тренировок не указана -значит программа не настроена полностью. Посмотри, чтобы у тебя значилось после коридора, сколько кк за тренировку ты должна сжигать и как часто заниматься.

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня всё равно проблемы с дневником. Возможно, я самая тупая(( Но, создав тему в Личных журналах, я не могу понять: а где взять адрес моего дневника и как дать ссылку на него?

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Уже который день не могу закрепить в списке продуктов салат айсберг.

Вввожу его каждый день заново со всем составом, отмечаю порцию и категорию еды,  нажимаю на кнопку, которая сохраняет в "Любимой" - при следующем заходе на сайт опять его нет ни в оном из списков! Подскажите,  пожалуйста, что делать и куда написать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tawik пишет 20.10.2011 в 10:38 (ссылка):

Tawik пишет 20.10.2011 в 09:19 (ссылка):

 

Господа эксперты, у меня такая же проблема как у  anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!

 

 

У меня есть предположение, что если не указываешь нагрузку, то тогда он выдает такое сообщение? Кто что скажет? Я например, не хочу указывать нагрузку ибо если у меня и есть нагрузки, то они не попадают под параметры фитнеса, силовых или тренажеров.

 Нет, я не знаю до сих пор, в чем проблема. ((

Я не понимаю, какую нужно указывать нагрузку? Вводить сами упражнения? И что каждый раз? мои упражнения тоже отличаются от дионовских. Не знаю, что делать.

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tawik пишет 20.10.2011 в 09:19 (ссылка):

Господа эксперты, у меня такая же проблема как у  anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!

 

 

У меня есть предположение, что если не указываешь нагрузку, то тогда он выдает такое сообщение? Кто что скажет? Я например, не хочу указывать нагрузку ибо если у меня и есть нагрузки, то они не попадают под параметры фитнеса, силовых или тренажеров.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anna_stasi пишет 19.10.2011 в 17:49 (ссылка):

Вверху главной страницы мне пишут:

Похоже, твоя программа настроена не полностью. Настоятельно рекомендуем закончить настройку.

Сбросить вес с 64 до 59 к
13-ому апреля 2012.

Потреблять от 1520 до 1870 калорий в день.
Интенсивность тренировок не указана.

Я перехожу по ссылкам, все заполнила - но все равно пишет, что не закончена настройка. При этом я указала сколько раз в неделю и как я хочу тренироваться. Что делать?

anna_stasi, скажи, пожалуйста, ты разобралась с этой проблемой? У меня тоже самое. И как я смотрю, на твое сообщение так никто и  не ответил... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще вопрос, как удалить из "Задачей и целей" Задачу?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С водой разобралась...... Теперь с планировщиком питания борюсь!!!

 

Оля, сейчас 67......хочу 55!!!! Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А я ни как не разберусь, куда добавлять воду, которую я выпиваю... Или этого делать не надо?

Оля, сейчас 67......хочу 55!!!! Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажите, пожалуйста, как полностью удалять собщения из форума?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господа эксперты, у меня такая же проблема как у  anna stasi. Уже измучилась. Все потыкала, все указала, но все равно висит надпись, что моя программа до конца ненастроена. Может быть,это баг в настройках. Или что-то неочевидное надо сдлеать, раз уже 2го человека такая пробелма. Очень жду ответа!!!!!!

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вверху главной страницы мне пишут:

Похоже, твоя программа настроена не полностью. Настоятельно рекомендуем закончить настройку.

Сбросить вес с 64 до 59 к
13-ому апреля 2012.

Потреблять от 1520 до 1870 калорий в день.
Интенсивность тренировок не указана.

Я перехожу по ссылкам, все заполнила - но все равно пишет, что не закончена настройка. При этом я указала сколько раз в неделю и как я хочу тренироваться. Что делать?

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Послать личное сообщение

я застряла во вторую неделю после вступления в ДиОн!!! 5 дней держится один и тот же вес!!! что делать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажите, пожалуйста, можно ли изменить свой ник?

Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток! =)

Примерно неделю назад я выставляла картинку и ссылку в своей теме и меня автоматом забанили, т.к. я новичок. А когда уже можно будет выкладывать картинки, не опасаясь бана? )) Сколько нужно сообщений на форуме, диет-баллов или времени нахождения?? То есть, когда я стану не новичком? )

  Всего Страниц (178):    последняя 155154153152151150149первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика