Подкажите пожалуйста: как удалить дневничок? РЇ  создала его для РѕРґРЅРѕР№ девочки, Р° РѕРЅР° РїСЂРѕСЃРёС‚ его удалить?

yaroslavasg пишет 21.12.2011 в 19:24 (ссылка):

В успехах за неделю отражаются только калории, сожженые на аэробных упражнениях, силовые не отражаются в этой таблице - на фитнес странице даже есть ссылка на ответ по данной теме По той же причине в таблице не отражается растяжка.

Как РЅРµ добавлять каждый раз РѕРґРЅРё Рё те же  СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ:

План силовых тренировок на 30-ое декабря 2011 пуст - смотри ссылки ниже

- создать новый план автоматически
- повторить предыдущий план 

По кнопке "Создать новый план силовых упражнений" не совсем отследила систему - показалось, что не все упры повторяются, что-то новое появляется, что-то исчезает....

Tatisavo пишет 21.12.2011 в 12:09 (ссылка):

Судя по отсутствию аватара, твой вопрос может быть и про фото на аватар, и про фото в твои сообщения.

На оба вопроса ответы есть в теме В помошь новичкам

Не могу понять как считать соженные коаллории на фитнесс страничке. � как копировать упраженеия, каждый раз не искать их в списке. Почему в таблице успехи за неделю нее отражается расстяжка на которую я трачу по 30 минут во время занятий? Вобщем вопросов куча... все и не задать за раз.

ПОМОГ�ТЕ вставить фото!!!! как это сделать?

AlabamaUA, во вкладке "Моя диета" открываешь вкладку "Контроль веса" - все замеры вводятся там.

Привет помощникам.

Такая проблема: ГДЕ искать ТАБЛР�ЦЫ для вписывания замеров (талия, шея, пальцы, СЂСѓРєРё...  ) ??

Есть ОТЧЕТы - а нет таблиц для ВНЕСЕН�Я

yaroslavasg, прямо над планировщиком кнопка "Копировать", обозначена так:

Жмешь ее, в выпавшем окошке по необходимости выбираешь прием пищи (если нужно скопировать не весь рацион, а часть), жмешь календарик, выбираешь нужную дату, жмешь "скопировать".

Также можно  РїСЂСЏРјРѕ РІ таблице планировщика выставить галочки напротив приема пищи или продуктов, которые нужно скопировать/перенести/удалить - нужные РєРЅРѕРїРєРё появятся Рё далее РїРѕ ситуации.

Подскажите, пожалуйста, как с сегодняшнего дня я могу перенести еду на завтра (одним кликом). �ли мне необходимо все по новой каждый день выставлять через поиск?

ninamalina

Столько, сколько надо обычной женщине + на кормление 300-500 ккал на ордного малыша + физнагрузка с коляской и игры.

Для похудения можно рассчитать коридор на удержание веса (автоматом с помощью ДиОна) с учетом физнагрузки. Это даст те самые 300-500 ккал дефицита, за счет которых можно худеть.

Здравствуйте! А как посчитать сколько калорий надо употреблять кормящей маме (малышу 2 месяца)?

chevre, спасибо Р·Р° ответ, действительно РїРѕ средней активности  более реальные цифры.

before_now_after пишет 12.12.2011 в 22:22 (ссылка):

before_now_after, если заносить в планировшик, как "велотренажер средняя активность", то будет больше похоже на настоящие результаты. Велотренажеры обычно немного занижают расход калорий. � ни в коем случае нельзя считать велотренажер как "велоспорт скорость больше 30 км/час".

Здравствуйте! У меня вот какой вопрос, очень хочу понять формулу расчета фитнес планировщика по калориям, я так понимаю он рассчитывает с учетом моего исходного веса и вот эта формула мне нужна. Очень буду рада ответу и заранее спасибо!

Например - велотренажер за час показывает № количество кДж, я пересчитываю их в калории и получаю 462, а заношу время тренировки в планировщик фитнеса на Дион и получаю за то же время 1008. (если это с учетом моего веса (в отличии от тренажера), то интересна формула по которой считает Дион, а то так слишком хорошо выходит и не хотелось бы быть в неведении).

Спасибо, Ellva, отыскала!  )))

на-до пишет 08.12.2011 в 19:34 (ссылка):

Можно похудеть. А можно и потолстеть. Равно как и от любого другого питания, как уже сказала Большая_Косатка.

lusiro пишет 08.12.2011 в 19:05 (ссылка):

Привет. Да, есть, Добавить аэробные упражнения -> Другие упражнения -> Йога (там ближе к концу списка)

на-до, можно похудеть, питаясь и салом. Вопрос в количестве и состоянии здоровья в результате)))

хотелось бы спрсосить ваше мнение,как думаете можно ли похудеть если питаться только кефиром молоком и овощами да фруктами?(не нужно пожалуйста мне про здоровое и полноценное питание гвоорить,я все знаю,просто вопрос.....

Привет, СЃРѕСЂСЂРё, если повторюсь, РЅРѕ подскажите: РЅРµ РјРѕРіСѓ РІ спорте Р№РѕРіСѓ найти, РѕРЅР° есть? Если нет, то чем заменить? 

Mikai пишет 05.12.2011 в 14:45 (ссылка):

 Р•СЃР»Рё ты это параметр вводишь РІ замерах, то там же РєРЅРѕРїРєР° "Посмотреть отчет"

�ли Моя диета - Отчеты - Замеры

�ли на своей главной страничке - рядом с весом - ссылка посмотреть успехи

Чтобы отслеживать этот параметр надо его добавить к замерам

Девчонки, подскажите пожалуйста, где в отчётах можно найти график % жира в организме? Заранее спасибо)

СилаВолиЮлия

Сегодняшние замеры исправить (либо написать верные и сохранить, либо написать 0 и сохранить). Перелистать на нужный день и исправить замеры.

Девочки, подскажите, как быть. Р’ замерах завела неверные результаты. Хотела добавить эти цифры РЅР° прошлый замер, Р° получилось сегодня. Теперь ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ изменить. Что делать? Там теперь ерунда какая-то.  :(

спасаибочки всем!!!

Aksioma, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ. РљРѕРіРґР° знаешь, что РЅРµ РѕРґРЅР° такая - легче дышится.

bruneto4ka_anuta

Да, черный коридор - это плохо. Читай статью Хватит есть мало калорий!

Нинч, посмотри на несколько сообщений ниже - там ответ на твой вопрос уже есть

РќРµ переживай РќРёРЅС‡,  разберёшься РЅРµ спеша.

девочки, ничего не могу поделать, всё перебрала заново, а сверху так и пишуть, указать интенсивность тренеровок.Что делать??????подскажите пожалуйста!!!Спасибо!

коридор должен быть всегда зеленым?? просто у меня всегда черный....это ведь не плохо?

DENiNIK

Л�неечек все еще нету.

Loki-Lomki, Сѓ меня еще РІРѕРїСЂРѕСЃ. прочла РїСЂРѕ форумные ленеечки, Р° открыть РЅРµ смогла

Sala пишет 01.12.2011 в 21:03 (ссылка):

 Р’РѕС‚ ответ

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, прочла ....справилась!

Aksioma, подскажите, пожалуйста как убрать это сообщение, переделывала много раз....

Похоже, что твоя программа настроена не полностью.

РќРµ указаны: РёРЅС‚енсивность тренировок

Настоятельно рекомендуем Р·Р°РєРѕРЅС‡РёС‚СЊ настройку.

Sala пишет 01.12.2011 в 20:16 (ссылка):

 РЈС‚очни, какое фото ты имеешь РІРІРёРґСѓ - фото РЅР° аватар или фото РІ сообщение. РќРѕ РІ любом случае новичкам полезно почитать темку Р’ помощь новичкам

-Eleshka- пишет 01.12.2011 в 13:35 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ РЅРµ Сѓ тебя РѕРґРЅРѕР№ такое, раньше часто этот РІРѕРїСЂРѕСЃ задавали. РЇ даже зарегилась заново, чтобы проверить эту галочку. Действительно РЅРµ ставится. Забудь.

�ли тебе в Ругайку)))

Подскажите, как втавить фото??? Спасибо за ранее.

-Eleshka- пишет 29.11.2011 в 12:09 (ссылка):

 Р”евченки, СЏ РЅРµ зануда, РЅРѕ очень РЅРµ люблю РєРѕРіРґР° РІРёСЃРёС‚ какой-то РЅРµ законченный хвостик (как эта галочка).  Р�ли СЏ должна была РІ разделе Статьи научиться как-то РїРѕ особенному находить информацию? Помогите, пожалуйста.

DENiNIK пишет 28.11.2011 в 12:43 (ссылка):

Есть еще РѕРґРЅРѕ обстоятельство. Считаются только три статьи РІ сутки.