|
|
 |
|
lelik21
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 18
Город: Краснодар
7.5.2012 23:06
|
А куда все подевались??????? |
Vita-
Diet-Баллов: 8157
Сообщений: 2228
9.4.2012 7:52
|
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
6.4.2012 15:49
|
Юмама пишет 06.04.2012 в 09:16 (ссылка):
С добрым утром,девочки!С пятницей!
и тебя))правда у меня что будни,что выходные,расписание дня не меняется))))
ммм....какая девушка))
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
6.4.2012 9:16
|
С добрым утром,девочки!С пятницей!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
5.4.2012 10:24
|
lelik21 пишет 04.04.2012 в 13:14 (ссылка):
даааа, от одной воды не худеют.....или ты похудела?
Нет, я не похудела  тоже кило наела!Вчера разгруз кефирный был! В итоге - 600 гр. На спорт настроения нет, вчера еле заставила себя обруч покрутить!Закидайте меня помидорами
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
5.4.2012 10:20
|
 ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!
мотиватор из контакта:
Ты - то, что ты ешь
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
4.4.2012 14:36
|
Юльчик,ну ты где?!!!как там вес,спорт?
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
lelik21
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 18
Город: Краснодар
4.4.2012 14:14
|
даааа, от одной воды не худеют.....или ты похудела? |
lelik21
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 18
Город: Краснодар
4.4.2012 14:13
|
я вот тоже расслабилась, +1 кг |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
2.4.2012 18:26
|
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Vita-
Diet-Баллов: 8157
Сообщений: 2228
30.3.2012 10:36
|
Юмама, отвесик хороший!!!!! Поздравляю ..и у меня сегодня - 300!!!!
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
Vita-
Diet-Баллов: 8157
Сообщений: 2228
30.3.2012 10:34
|
Мнения разошлись!Так что Vita- лучше, не поленись, а поройся в нэте на эту тему!
Неееееееееее, я ж не говорю что не пить, а я лично не пью первое время после треньки - у меня вот есть риск перепить, а для меня это жуть ещё та!!!!!!! я отикаю (у меня после родов на ногах варикоз повыходил - ноги могут отекать жутко) ...к тому же сразу после бывает сильный сушняк, поэтому вот я жду когда организм поуспокоится
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
29.3.2012 10:10
|
Юмама, хороших вам выходных!Смотри сама в руках себя держи)
Поздравляю с отвесом!
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
29.3.2012 9:17
|
Всем доброго утречка!Кефирное издевательство дало прекрасные результаты!Итог 65, 200
потренировалась уже сегодня с Джилл. Скоро побежим с сыном в поликлинику, а в обед уезжаем, вернемся только в воскресенье!Девченки, желаю всем удачных похуделок и хорошего настроения!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
28.3.2012 16:57
|
AlyonaSergeevna пишет 28.03.2012 в 15:13 (ссылка):
Vita- пишет 28.03.2012 в 15:54 (ссылка):
Юмама пишет 27.03.2012 в 11:01 (ссылка):
Vita- пишет 27.03.2012 в 09:57 (ссылка):
Только вот после треньки обычно хочется пить а я стараюсь часа 2 потерпеть.
Не поняла, зачем терпеть? Воду нужно пить обязательно!Ведь ты потеешь!Воду нужно восполнять в организме!Это я не просто так говорю, смотрела вебинар
А я читала, что занимаясь в термо одежде, которая выгоняет лишнюю жидкость, лучше часа 2 именно после треньки воздержаться
это и так кожу сушит....а если ещё не пить?!
я читала что наоборот для подтяжки кожи при похедении это оч плохо.....
Мнения разошлись!Так что Vita- лучше, не поленись, а поройся в нэте на эту тему!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
28.3.2012 16:52
|
Vita- пишет 28.03.2012 в 14:51 (ссылка):
Юмама пишет 27.03.2012 в 20:09 (ссылка):
Замутила пиццу на сковородке сегодня по просьбе мужа!Ну как тут можно не попробовать свое творение ?Теперь меня совесть мучает!Хотела в обед позаниматься с Джил, а вместо этого спать завалилась!
Завтра будет у меня разгрузочный день на кефире
Весело))) ....ну и как кефирчик??
Отлично!Позанималась с Джил с утра!Уборку в квартире сделала!Так что результат должен быть!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
28.3.2012 16:13
|
Vita- пишет 28.03.2012 в 15:54 (ссылка):
Юмама пишет 27.03.2012 в 11:01 (ссылка):
Vita- пишет 27.03.2012 в 09:57 (ссылка):
Только вот после треньки обычно хочется пить а я стараюсь часа 2 потерпеть.
Не поняла, зачем терпеть?Воду нужно пить обязательно!Ведь ты потеешь!Воду нужно восполнять в организме!Это я не просто так говорю, смотрела вебинар
А я читала, что занимаясь в термо одежде, которая выгоняет лишнюю жидкость, лучше часа 2 именно после треньки воздержаться
это и так кожу сушит....а если ещё не пить?!
я читала что наоборот для подтяжки кожи при похедении это оч плохо.....
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
Vita-
Diet-Баллов: 8157
Сообщений: 2228
28.3.2012 15:54
|
Юмама пишет 27.03.2012 в 11:01 (ссылка):
Vita- пишет 27.03.2012 в 09:57 (ссылка):
Только вот после треньки обычно хочется пить а я стараюсь часа 2 потерпеть.
Не поняла, зачем терпеть?Воду нужно пить обязательно!Ведь ты потеешь!Воду нужно восполнять в организме!Это я не просто так говорю, смотрела вебинар
А я читала, что занимаясь в термо одежде, которая выгоняет лишнюю жидкость, лучше часа 2 именно после треньки воздержаться
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
Vita-
Diet-Баллов: 8157
Сообщений: 2228
28.3.2012 15:51
|
Юмама пишет 27.03.2012 в 20:09 (ссылка):
Замутила пиццу на сковородке сегодня по просьбе мужа!Ну как тут можно не попробовать свое творение?Теперь меня совесть мучает!Хотела в обед позаниматься с Джил, а вместо этого спать завалилась!
Завтра будет у меня разгрузочный день на кефире
Весело))) ....ну и как кефирчик??
Никто не может вернуться назад и сделать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и сделать новый финал!!!
Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 21:56
|
Это Эйми Маллинз!Ей ампутировали ноги, когда ей был все годик!И она не сдалась, стала актрисой, занимается спотром!И входит в список самых красивых женщин мира!А нам стыдно должно быть, мы здоровы и имеем все возможности для занятий спортом, но лень обычно побеждает(это я про себя)
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 21:50
|
lelik21 пишет 27.03.2012 в 20:45 (ссылка):
мотивация классная, и мячик у меня точно такой, жаль фигура не та, но буду стремиться
Правильно!Надо стремиться  я с тобой!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
lelik21
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 18
Город: Краснодар
27.3.2012 21:45
|
мотивация классная, и мячик у меня точно такой, жаль фигура не та, но буду стремиться |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 20:13
|
в контакте нарыла, надо будет сделать!
Диетическое печенье из овсянки:
326.68 ккал на 100 г
- 500г овсяных хлопьев Геркулес,
- 50 мл растительного масла,
- 3/4 - 1 стакан воды,
- финики или другие сухофрукты – 150г,
- 0,5 стакана грецких орехов, из четверти лимона сок,
- чуточку соды.
Приготовление:
Перемешать измельчённые орехи и финики, добавить геркулес, залить это всё тёплой водой, смешанной с маслом и перемешать. Затем гасим соду в лимонном соке и добавляем в массу, перемешиваем тщательно. Вылепить из полученной массы печенье, положить на дека и выпекать при температуре 200C 15 минут. Печенье готово.
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 20:09
|
Замутила пиццу на сковородке сегодня по просьбе мужа!Ну как тут можно не попробовать свое творение?Теперь меня совесть мучает!Хотела в обед позаниматься с Джил, а вместо этого спать завалилась!
Завтра будет у меня разгрузочный день на кефире
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 19:54
|
Мотивация мне сегодня не помешает!И пинок наверно тоже, что - то я расслабилась
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
lelik21
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 18
Город: Краснодар
27.3.2012 13:22
|
Vita- пишет 26.03.2012 в 21:55 (ссылка):
lelik21 пишет 26.03.2012 в 14:23 (ссылка):
Всем привет! Света уехала и наш форум совсем затих. Так что я к вам сюда. Сегодня купила "Фитнес body" спрей-лосьон антицеллюлитный термо актив . Сейчас надену свои термо шорты и буду худеть. Надеюсь поможет.
Мне кажется, лучше сначала в термо шортах позаниматься хорошо, принять контрастный душ, а вот потом спрей-лосьон в самый раз А ещё классно перед тренировкой массаж проблемных зон сделать, тогда расщипление жиров во время треньки будет активнее
Так лосьон специально нужно по шорты наносить, который после у меня тоже есть. Но вот пападос.....сегодня сломался замок на шортах.......хотя шорты не так давно эксплуатирую. "Это не норка маленькая, это кто-то много съел....." |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
27.3.2012 11:04
|
Vita- пишет 27.03.2012 в 09:57 (ссылка):
АААААААААААААА вот такая точно картинка у моей дочки на курточке!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Приветик всем!Я вернулась!Наконец-то до интернета добралась
Предполагаю, что у меня огромный привесище!Сегодня взвешивалась, но это не показатель, завтра с утреца взвешусь, узнаю страшную цифру!С Джилл не занималась, обруч не крутила, ела салаты с майо
, только воду пила как положено!
