|
|
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 22:20
|
Хочу! Хочу - значит будет! Ах-ах
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 22:12
|
Такая вышла неделька. Дальше будет лучше. Завтра сниму замеры после первой недели)
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 21:48
|
FitTina, ну, теперь уже вряд-ли сверну. За неделю ушло почти 3 кг, что не может не радовать, мажусь всякими бяками, пытаюсь делать какие-то упражнения. В общем, только вперед.
А то, что кто-то говорит что ничего не выйдет только азарт и злость добавляют, такую уцбийственную. Когда хочется делать вопреки всему, что бьы все захлопнули рты)
Спасибо за поддержку!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
21.7.2013 19:37
|
Ой,ты знаешь я себя тоже 7 кг назад себя ощущала бабой:-) одежда нормальная не сиит...думала-все уже,родила,теперь женщина:-) ан нет:-)
Так что-вперед к своей цели и красивой одеждой
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 16:11
|
FitTina, да впринципе у меня равномерно распределяется жирок)))) обабилась я как то. Как клуша))) Платье не купила, куплю когда похудею другое)))
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
21.7.2013 15:18
|
Ты купила это платье? Так удачно талию подчеркивает
Я так понимаю-у тебя немного тяжеловатый низ?
Самое первое фото-вообще огонь!
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 13:32
|
Сегодня после завтрака поняла что пора чем-то заняться, кроме лежания в постели и желания найти что-то интересное по телику. После подъема намазалась антицеллюлитным кремом, подумала что он на меня не действует, ибо больше уже не жжет.
Намазала сверху турбослима, обвернулась в пищевую пленку и пошла убираться))))) Это что-то! Жарко, по ляшкам течет пот, от этого начинает греть то ли антицеллюлитный, то ли турбослим и "Эта попа в огнееееее, и нам нечего больше ждать, эта попа в огнееееее и нам некуда больше бежать!". Короче, уборочка получилась продуктивная, пленку сняла только после уборки, прожигает до сих пор. Пойду наслаждаться ванной.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.7.2013 7:47
|
69.4! Да! -500гр.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 22:56
|
ахах-ха! прям я)
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 21:36
|
FitTina, Фотографироваться я не люблю, поэтому нет фотографий показывающий объем катастрофы. Но я имею привычку фоткаться в примерочной прежде чем что-то купить. Помогает сделать выбор. Покажу фото прошлой недели:
Хотелось бы вернуться вот в такое тело (хотя и тогда у меня были к себе претензии, удачно скрытые на фото):
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
20.7.2013 20:55
|
brilyanti4ka,покажи фото сейчас и втом весе,в котром тебе комфортно)
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 20:27
|
Все как обычно. Нужных ингридиентов в аптеку уже полгода как не завозили. Аптекарь посоветовала турбослим крем. Будем посмотреть.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 19:45
|
Да... Целый день сегодня бегали по магазинам, 2 раза в ветеринарку с кошкой. В результате я прогулала и обед и полдник, сразу же ужин, съела опять немного салата и все... снова больше не полезло. Только сейчас доела порцию салата.
Сейчас пойду за кофеином и капсикамом. Вычитала обертывания от целюлита. Будем проводить эсперименты.
Всего 10 сеансов.
Целюлит у меня страшнююючий. И толстенные ноги. Эх, пора все менять!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 19:27
|
FitTina, рост 168. Но мало я никогда в жизни не весила, хоть и сильно толстой никогда не была. Сейчас самое плачевное состояние из всех
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
20.7.2013 13:49
|
а какой у тебя рост?
вес и уель у нас похожи) буду за той следить
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
20.7.2013 11:54
|
69,9! Ура! Первый рубеж пройден. На 10 дней раньше задуманного!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
19.7.2013 17:32
|
Вот и настал этот удивительный "фифект" диеты. Жрать много не охота, но все, кончено, логично, столько "силоса" не сожрать)))
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
19.7.2013 11:42
|
А у меня отвесик - 600 грамм. Решила снять замеры. Вот с чем начинаем:
Но мы же только начинаем! Все будет по другому. Все будет так, как я хочу! Я верю)Я знаю! Я чувствую что вес уходит, и это ЗДОРОВО!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
18.7.2013 11:54
|
Думала, что не буду счиать каллории на Протасовке, ведь овощи и молочку можно "до отвала". Сейчас посчитала вчерашний день. Все встало на свои места: почему ушло 100 грамм. перебор живор и калорий, при том серьезный. Кончено, вчера был дикий жор. Вывод: считать буду. При том, считать полнотью, до грамма. Благо, весы дома есть.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
18.7.2013 8:42
|
Всем доброе утро! Полночи читала о диете протасова. чего только не пишут некоторые дамы. Если скушала один орешек - это серьезный срыв, надо начинать сначала. ага,ага... Но ... насмотрелась на фото до и после - ооооочень мотивирует, девочки хорошо на ней худеют. похудею и я Отвесик утром - 100 грамм. Конечно, мало. Но не привес! И это хорошо!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
17.7.2013 18:34
|
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
17.7.2013 18:13
|
Через 3 недели приезжает мой знакомый, которому мне не хотелось бы показываться в весе 72 кг.Ааааа, хорошо что не завтра. За 3 недели на протасовке можно скинуть лишний вес. Так что - не сдаваться! Я побежу... победью.... Нет, я буду СТРОЙНОЙ!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
17.7.2013 13:43
|
ИИИИ *барабанная дробь* - 71 кг.
Прощайте, милые 1,2 кг! Вот это я понимаю - мотивация!
Пойду отобедаю овощами)
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
16.7.2013 14:04
|
А вот да. Не писала еще о том, что докатилась до химки. И смех и грех.
Лопаю L-карнитин от герца, купила чай "худеем за неделю". Говорят, помогает. Будем посмотреть.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
16.7.2013 9:23
|
Начинаем все сначала.
Второй день протасовки. Куплю сегодня скакалку и плеер. Бег и прыг)))
Вперед к мечте. Не хватает мотивации. Больше всего бесит то, что невозможно купить себе вещи. Эх... Реву и ем, ем и реву)))
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
16.5.2013 11:31
|
4-й день на протасовке. а толку - 300 грамм. 3-й день встаю на весы и вижу цифру 70. Это жутко бесит. Позавчера ходила на антицеллюлитный тренинг, вчера 40 минутная кардиосессия, сегодня будет супер-пресс. Дай Бог мне сил! Ноги абсолютно не ходят, пошла на работу в балетках, ходить невозможно!
Выпиваю норму по водичке, все делаю правильно, вроде, но вес стоит! Возможно, все дело в КД.
Вылечила все зубки, завтра только поставлю пломбу. Останеться разобрать и собрать заново один зуб, в котором нерадивые врачи забыли или забили залить каналы. Не приятно, но делать нечего.
Все будет так, как я захочу. И зубки, и талия, и попа. Главное не отчаиваться и двигатся дальше! Я все могу!
Не курю - 21 день
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
13.5.2013 21:05
|
Наелась салата из огурцов, помидорок и болгарского перца, который нарезала еще утром. Сижу, лопаю. Первые дни самые тежелые во всем. И в диете и в бросании курить. Но 3-я неделя попыток закаляет, дискомфорта не испытываю. И это хорошо!
Завтра к стоматологу, предпоследнее посещение, 3 зуба. Это, конечно, надоело, но надо же как то лечить свои зубки, убитые курением.
Произвела необходимые замеры. Мда, ситуация за год усугубилась в среднем на 5. На 5 кг и по 5 см в разных интересных местах. Печально, надо почаще вспоминать о моей мечте о былой стройности.
Заказала себе платье 44 размера. Ибо нефиг жрать, если захочется его надеть. Это всего лишь 1 размер. Так что вперед!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
13.5.2013 12:27
|
Я снова корова. 72 кг утром в одежде. Кошмар.
---
3-ю неделю пытаюсь сесть на протасовку. Снова сегодня. Моя внеочередная попытка.
Абонемент в тренажерку лежит бесхозно второй месяц.
Сегодня нужно заставить себя побегать. Хотя бы просто побегать.
---
Цель не изменилась. 58 кг. Вечерком сделаю замеры объемов.
Вода, 8 стаканов. Осилила сегодня уже 7. Я молодец!
Все будет хорошо, я узнавала!
----
Не курю 18 дней.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
21.1.2013 11:19
|
Итак, сегодня 21.01.2013г, с последнего сообщения прошло огого-го сколько времени, а я снова на той же точке отсчета.
Вес вчера - 67,4. Весов дома нет, взвешиваться буду не часто. Сантиметра тоже нет. И денег на тренажерку.
Начнем с питания.Основа:
1. Зеленый коридор
2. 8 стаканов воды. Не пить после приема пищи 2 часа.
3. Ужин - белковая пища и овощи.
Поехали! Я не сорвусь. Мне нужен красивый "станок"!
Если долго мучится - что-нибудь получится.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
31.5.2012 18:31
|
Итак, вес 67-68 (скачем-скачем) и почему то стоит.
2 недели не ходила на треньки, ага ага, денег не было на абонемент.
С понедельничка - снова хожу. Сейчас на каланетику, потом в ИК-сауну, говорят эффект потрясающий. Особенно против целюля. Посмотрим. Столько всего в голове для тела полезного, где бы столько времени взять. Дада, лень это все треклятая.
Наконец, привила привычку пить водичку.
Плевать, в любом случае похудею. Хочется жеж МИНИ!
Кстати, ничто так не плохо, как ноги. С них будто вообще ничего не уходит, а уж целюююююль. Цветет и пахнет, сволочь. ХОЧУ СТРОЙНЫЕ НОГИ!
Новая юбка - стимул. Хотя, итак в ней хожу.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
17.4.2012 10:30
|
На стадионе наконец-то стаял снег! Ура, товарищи!
Вечером ноги в руки и бежать. Опять натрескалась с утра, завтрак в 600 КК. Крууууто.
С понедельника пойдет в ход "6 лепестков". Летняя юбка с того лета налазит, но идти в ней тяжело. А раньше почти висела....
АААААААА, я похудею, Я ДОЛЖНА! (ушла планировать еду на день)
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
16.4.2012 18:08
|
Надо срочно брать себя в руки и прекращать жрать.
Занимаюсь так же регулярно, 5 дней в неделю, но со жрать ПРОСТО ПРОБЛЕМЫ.
Каждый день вылетаю из коридора, не смертельно, но не приятно...
А как хорошо начинала, Маратовна, прекрати жрать! Мы хотим такое тело!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
Сапфирик
Diet-Баллов: 5523
Сообщений: 814
29.2.2012 18:18
|
Ох, какие молодцы! И курить бросили, и пост соблюдать решили! Умницы!!! Я в ваших рядах! ))))
Лара - стремлюсь к 55 кг (рост 164 см)
Сегодня - 60 кг....
topic_id=40451
Если женщина чего-то хочет, это не блажь, это обоснованное заявление: Хочу и все!)))
|
bojibha9i
Diet-Баллов: 230
Сообщений: 1
29.2.2012 11:55
|
brilyanti4ka, парапарапам поу
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
28.2.2012 17:34
|
Согласна с собой!Нужно в первую очередь прислушаться к своим ощущениям!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
28.2.2012 13:42
|
Ribka89,
Aleksiya_Bonny,
девочки - умнички, крепитесь! Здоровый образ жизни - наше Все!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
28.2.2012 13:37
|
Aleksiya_Bonny, на самом деле я столько информации перечитала за месяцы подготовки к посту, в каждом источнике разные данные.
Где первые 2 дня голодные, где только первый, где масло каждый день можно, где по выходным, где первую неделю только сыроедение, где-то голодание в пн, хлеб и вода в остальные дни. О количестве приемов пищи тоже данные разные. Некоторые источники сообщают, что в нашей жизни необходим лишь отказ от "скромной" (скром-жир) и все. Стоит помнить, что пост - это не голодовка и не истязание, а потому питаться так, что бы было комфортно.
Дело в том что в каждом монастыре правила поста были разные, оттуда такое разнообразие мнений. Для меня оптимально:
1-я неделя пн - голодание, вт,чт - горячая пища без масла; ср,пт - сыроедение; в выходные - еда с маслом.
Далее вт,чт - горячая пища без масла; пн,ср,пт - сыроедение; в выходные - еда с маслом.
Дала бы ссылку на выбранный режим, но не стану.
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
28.2.2012 12:26
|
Приветик!Я тоже вчера бросила курить и решила поститься!
Кстати,по поводу голоданий-это для тех,кто брал разрешение на Пост в церкви.Так что сыроединие было вполне допустимо=)!
Приятно увидеть единомышленников!Верю,что наш отказ от курения не отразится на фигуре худшим образом=)!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Ribka89
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 130
Город: Санкт-Петербург
28.2.2012 12:22
|
девочки я с вами!с сегодняшнего дня бросаю курить,ну и худею конечно))))))
Катя, 24 года
рост-169см
вес-79.5кг
Цель№1-75кг
id=48373 мой дневничок)))
|
brilyanti4ka
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 94
28.2.2012 12:11
|
А мне вчера любимый купил пароварку! Ура!
Сегодня будет бурый рис с овощами, а в выходные картофельники!
Хорошие рецепты вкусных постных блюд в пароварке- в студию!
Делимся советами, девчонки!
Дневник: /community/post.php?topic_id=40527
Идеальна к новому году:
Начальный вес 10.08.14 - 80
Цель на 10.09.14 - 75
Цель на 10.10.14 - 70
Цель на 10.11.14 - 65
Цель на 10.12.14 - 60
Цель на 31.12.14 - 58
Поехали!
|