Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Пауэрлифтинг. Цель 65

 
    
 
  Всего Страниц (64):    64636261605958первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 29.12.2014 в 13:08 (ссылка):

happy_bird, Привет! вес, объем все ж побольше будет)

Аж от сер... груди отлегло)))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, Привет! вес, объем все ж побольше будет)

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Огребла в очередной раз "на каблуках высокая уж очень!", как приличная девочка хожу на плоском ходу(
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 29.12.2014 в 12:09 (ссылка):

71,9 грудь...ты куда!!! не уходи, останься!!!

Это вес или объем груди))) Привет!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

71,9кг... грудь...ты куда!!! не уходи, останься!!!

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka, я когда на работу на машине ездила, только на каблуках и ходила, и зимой и летом) Дотопала до машины, переобулась в ездовую обувь, доехала и опять каблук нацепила. Сейчас приходится много и быстро ходить, поэтому каблуки только на выход. 

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka, вот ты герой зимой на высоченных каблуках ходитьsmile 

Я на плоской-то подошве зимой хожу как пингвинsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльбаsmile

Дорогой Дедушка Мороз, подари мне на новый год новые сапоги.............и фапочку smile

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 26.12.2014 в 10:02 (ссылка):

Новый год встречаем с родственниками мужа, а потом едем к моим, машину брать не будем, поэтому возник вопрос, в чем ехать. Так чтобы не замерзнуть, вещей тащить по минимуму ну и красивой встретить новый год, потому как гулять в новогоднюю ночь, скорее всего, пойдем. Решила сегодня «протестировать» шубу и сапоги. Одела тоненькое хлопковое платье и колготочки в 20ден. (ну примерно так гулять и будем). Напялила высоченные каблуки и потопала на работу. Уже при выходе из дворов поняла что быстренько досеменнить не получится, как только ускоряешь шаг, начинает ломить изгиб стопы. Про добежать до светофора пока он горит, и перебежать дорогу вообще молчу. Я попробовала, больше не хочу ) в -12 торопится на работу в шубе жарко! Хотя размеренно идти вполне если под ней ничего нет, ну или стоять и пить шампанское. Для тестирования этого специально вышла из метро на 2 остановки пораньше и на остановке пропустила пару троллейбусов они шли на другую улицу, мне потом еще по подземному переходу пришлось бы на каблуках переться и села в автобус. Из плюсов, сразу считаешь себя королевой и губы сами складываются уточкой. Комплименты от коллег, от которых и не ожидала никогда. В метро словила несколько завистливых взглядов от теток и украдких от мужиков)))

В результате тестирования установлено, что в шубе я поеду только в том случае, если по прогнозу будет меньше -15 несколько дней подряд. Каблуки, как бы мне их не хотелось, нафиг, не переть же их с собой в пакетике . И мне нужны новые сапоги.

Оксана, насмешила своим рассказом))))

Каблуки на то и каблуки, чтоб на праздники их в пакетике возить. Непременно бери с собой!!! Ну на работу не натаскаешься, уже понятно, так на праздник грех не одеть!!

А сапоги новые... ну нг еще впереди))) Деду морозу письмо напиши чели))))

Мне вот сегодня дедушка мороз выдал конвертик и отправил на предновогодний шопинг! Как здорово, что когда-то это стало у нас традицией))) уииииии)

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый год встречаем с родственниками мужа, а потом едем к моим, машину брать не будем, поэтому возник вопрос, в чем ехать. Так чтобы не замерзнуть, вещей тащить по минимуму ну и красивой встретить новый год, потому как гулять в новогоднюю ночь, скорее всего, пойдем. Решила сегодня «протестировать» шубу и сапоги. Одела тоненькое хлопковое платье и колготочки в 20ден. (ну примерно так гулять и будем). Напялила высоченные каблуки и потопала на работу. Уже при выходе из дворов поняла что быстренько досеменнить не получится, как только ускоряешь шаг, начинает ломить изгиб стопы. Про добежать до светофора пока он горит, и перебежать дорогу вообще молчу. Я попробовала, больше не хочу ) в -12 торопится на работу в шубе жарко! Хотя размеренно идти вполне если под ней ничего нет, ну или стоять и пить шампанское. Для тестирования этого специально вышла из метро на 2 остановки пораньше и на остановке пропустила пару троллейбусов они шли на другую улицу, мне потом еще по подземному переходу пришлось бы на каблуках переться и села в автобус. Из плюсов, сразу считаешь себя королевой и губы сами складываются уточкой. Комплименты от коллег, от которых и не ожидала никогда. В метро словила несколько завистливых взглядов от теток и украдких от мужиков)))

В результате тестирования установлено, что в шубе я поеду только в том случае, если по прогнозу будет меньше -15 несколько дней подряд. Каблуки, как бы мне их не хотелось, нафиг, не переть же их с собой в пакетике . И мне нужны новые сапоги.

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sophia1980, я думаю раньше марта)

А вообще хочу снега, солнца и сосулек с крыши домика в деревне, и солнышко в этих сосульках играет))

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka, прикинь - а у нас после обеда ещё и солнышко выглянуло smile Что-то подсказывает, что завалит нас в марте.

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sophia1980,  С утра еще ничего не было, а сейчас прям глаз радуется) 

Happy-life, жди завтра, я отправила)

 

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, пришли нам снежочка!! Мы ж недалеко - 300 км всего!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая погода! А у нас  где-то +5-10, снега нету, всё серое, аж завидно на такую погоду:)

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как вам погодка? )))

Это я так на обед сходила)

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life, спасибо Оксан! Мне просто нравится то, чем занимаюсь)). Сейчас тренер пишет планы, когда уходил писала сама, по аналогии. 

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, ты молодчина! С твоей целеустремленностью у тебя все получится!!!
А ты сама себе программы  составляешь?

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! потянула 110. Без рекордов, но не тяжело было. По плану еще 2 занятия в этом году. 31го и 2го отдых, а 5го начинаю. Цикл объемного тренинга закончился, с нового года работаю на силу. Собственный вес сегодня 72,5. Еще 5 кг ннада скидывать.

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 20:07 (ссылка):

есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))

Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)

рекордов тебе!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 24.12.2014 в 18:13 (ссылка):

ОКсана, ты только начни с первой книги про  Макса, иначе не понятно будет ( а вот какая первая книга? Чужак)

Вот тут посмотри

дадада!!

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОКсана, ты только начни с первой книги про  Макса, иначе не понятно будет ( а вот какая первая книга? Чужак)

Вот тут посмотри

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 18:07 (ссылка):

есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))

Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)

хорошо потянуть)smile

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))

Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, если поржать -  то лучше  читать Доон

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka, Макс Фрай и с юмором и очень легко читается. Я его обожала и всего прочитала в свое время (когда ходила гулять с мелкой Евой в коляске))) Послеродовую депрессию сняло

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тьфу, пока властелина читала в 16...smile, не люблю, как жанр, а тут еще на хоббита на днях затащили - была готова сбежать! я вас читаю - мне тут интереснее))))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба пишет 24.12.2014 в 17:50 (ссылка):

Макс Фрай. очень позитивно и волшебно :) а главное - добро всегда побеждает зло)

А ржачно?

Milenka_, меня еще коллеги раздражают)))

 

Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:54 (ссылка):

КАК  остается грудь, ну как????????????????

мож там импланты

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:54 (ссылка):

Nonka пишет 24.12.2014 в 17:28 (ссылка):

Возможно все, если захотеть 

КАК  остается грудь, ну как????????????????

етить! силикон! как...

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:52 (ссылка):

Ааа! Одновременно  написали!

smile

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 17:28 (ссылка):

Возможно все, если захотеть 

КАК  остается грудь, ну как????????????????

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 15:39 (ссылка):


Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)

 

smileдрузья мы с тобой по задолбательной работе... ох прям! быстрее бы до джемисона доползти))) ну такое.... Не я его на НГ держу)))

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа! Одновременно  написали!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас не читаю - времени нет. Раньше Макс Фрай нравился, а за новинками не слежу . ПОслушаю, что тебе посоветуют.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 17:45 (ссылка):

Кто-нибудь фентези читает? Мне сейчас хочется что-нибудь волшебного и ржачного, мож посоветуете.

Макс Фрай. очень позитивно и волшебно :) а главное - добро всегда побеждает зло)

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто-нибудь фентези читает? Мне сейчас хочется что-нибудь волшебного и ржачного, мож посоветуете.

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 24.12.2014 в 19:39 (ссылка):

happy_bird, привет! Я со сметаной люблю)

Это не в качестве мотивашки, это я офигела, какая Шевелева была)

Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)

без паники, еще недельку поднапрячься, а там 10 дней книжек, сна и прочих снеговиков)

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, привет! Я со сметаной люблю)

Это не в качестве мотивашки, это я офигела, какая Шевелева была)

Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)

 

 

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nonka пишет 22.12.2014 в 14:37 (ссылка):

Выходные у родителей это котлетки с картошкой, супчики, манты со сметанкой, семечки, разные соленья и свежее непастеризованное пиво. Сегодня на весах -700гр кажется я познала дзен smile

привет,

манты со сметаной - это аморально! манты нужно с маслом)))

Nonka пишет 24.12.2014 в 19:28 (ссылка):

Возможно все, если захотеть 

дело дошло до мотивашек? оксана, что у нас сегодня с настроением?

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возможно все, если захотеть 

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
  Всего Страниц (64):    64636261605958первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика