|
|
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
29.12.2014 11:13
|
Nonka пишет 29.12.2014 в 13:08 (ссылка): happy_bird, Привет! вес, объем все ж побольше будет)
Аж от сер... груди отлегло)))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
29.12.2014 11:08
|
happy_bird, Привет! вес, объем все ж побольше будет)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
29.12.2014 11:01
|
Огребла в очередной раз "на каблуках высокая уж очень!", как приличная девочка хожу на плоском ходу(
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
29.12.2014 11:00
|
Nonka пишет 29.12.2014 в 12:09 (ссылка): 71,9 грудь...ты куда!!! не уходи, останься!!!
Это вес или объем груди))) Привет!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
29.12.2014 10:09
|
71,9кг... грудь...ты куда!!! не уходи, останься!!!
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
29.12.2014 9:59
|
Zliychka, я когда на работу на машине ездила, только на каблуках и ходила, и зимой и летом) Дотопала до машины, переобулась в ездовую обувь, доехала и опять каблук нацепила. Сейчас приходится много и быстро ходить, поэтому каблуки только на выход.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Zliychka
Diet-Баллов: 12812
Сообщений: 4371
Город: Нижний Тагил
29.12.2014 9:40
|
Nonka, вот ты герой зимой на высоченных каблуках ходить
Я на плоской-то подошве зимой хожу как пингвин
Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
29.12.2014 9:39
|
КаэтанаАльба,
Дорогой Дедушка Мороз, подари мне на новый год новые сапоги.............и фапочку
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
29.12.2014 0:08
|
Nonka пишет 26.12.2014 в 10:02 (ссылка):
Новый год встречаем с родственниками мужа, а потом едем к моим, машину брать не будем, поэтому возник вопрос, в чем ехать. Так чтобы не замерзнуть, вещей тащить по минимуму ну и красивой встретить новый год, потому как гулять в новогоднюю ночь, скорее всего, пойдем. Решила сегодня «протестировать» шубу и сапоги. Одела тоненькое хлопковое платье и колготочки в 20ден. (ну примерно так гулять и будем). Напялила высоченные каблуки и потопала на работу. Уже при выходе из дворов поняла что быстренько досеменнить не получится, как только ускоряешь шаг, начинает ломить изгиб стопы. Про добежать до светофора пока он горит, и перебежать дорогу вообще молчу. Я попробовала, больше не хочу ) в -12 торопится на работу в шубе жарко! Хотя размеренно идти вполне если под ней ничего нет, ну или стоять и пить шампанское. Для тестирования этого специально вышла из метро на 2 остановки пораньше и на остановке пропустила пару троллейбусов они шли на другую улицу, мне потом еще по подземному переходу пришлось бы на каблуках переться и села в автобус. Из плюсов, сразу считаешь себя королевой и губы сами складываются уточкой. Комплименты от коллег, от которых и не ожидала никогда. В метро словила несколько завистливых взглядов от теток и украдких от мужиков)))
В результате тестирования установлено, что в шубе я поеду только в том случае, если по прогнозу будет меньше -15 несколько дней подряд. Каблуки, как бы мне их не хотелось, нафиг, не переть же их с собой в пакетике . И мне нужны новые сапоги.
Оксана, насмешила своим рассказом))))
Каблуки на то и каблуки, чтоб на праздники их в пакетике возить. Непременно бери с собой!!! Ну на работу не натаскаешься, уже понятно, так на праздник грех не одеть!!
А сапоги новые... ну нг еще впереди))) Деду морозу письмо напиши чели))))
Мне вот сегодня дедушка мороз выдал конвертик и отправил на предновогодний шопинг! Как здорово, что когда-то это стало у нас традицией))) уииииии)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
26.12.2014 10:02
|
Новый год встречаем с родственниками мужа, а потом едем к моим, машину брать не будем, поэтому возник вопрос, в чем ехать. Так чтобы не замерзнуть, вещей тащить по минимуму ну и красивой встретить новый год, потому как гулять в новогоднюю ночь, скорее всего, пойдем. Решила сегодня «протестировать» шубу и сапоги. Одела тоненькое хлопковое платье и колготочки в 20ден. (ну примерно так гулять и будем). Напялила высоченные каблуки и потопала на работу. Уже при выходе из дворов поняла что быстренько досеменнить не получится, как только ускоряешь шаг, начинает ломить изгиб стопы. Про добежать до светофора пока он горит, и перебежать дорогу вообще молчу. Я попробовала, больше не хочу ) в -12 торопится на работу в шубе жарко! Хотя размеренно идти вполне если под ней ничего нет, ну или стоять и пить шампанское. Для тестирования этого специально вышла из метро на 2 остановки пораньше и на остановке пропустила пару троллейбусов они шли на другую улицу, мне потом еще по подземному переходу пришлось бы на каблуках переться и села в автобус. Из плюсов, сразу считаешь себя королевой и губы сами складываются уточкой. Комплименты от коллег, от которых и не ожидала никогда. В метро словила несколько завистливых взглядов от теток и украдких от мужиков)))
В результате тестирования установлено, что в шубе я поеду только в том случае, если по прогнозу будет меньше -15 несколько дней подряд. Каблуки, как бы мне их не хотелось, нафиг, не переть же их с собой в пакетике . И мне нужны новые сапоги.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.12.2014 17:30
|
sophia1980, я думаю раньше марта)
А вообще хочу снега, солнца и сосулек с крыши домика в деревне, и солнышко в этих сосульках играет))
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
sophia1980
Diet-Баллов: 21646
Сообщений: 4382
25.12.2014 16:53
|
Nonka, прикинь - а у нас после обеда ещё и солнышко выглянуло Что-то подсказывает, что завалит нас в марте.
София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.12.2014 15:28
|
sophia1980, С утра еще ничего не было, а сейчас прям глаз радуется)
Happy-life, жди завтра, я отправила)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
25.12.2014 15:25
|
Оксана, пришли нам снежочка!! Мы ж недалеко - 300 км всего!
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
sophia1980
Diet-Баллов: 21646
Сообщений: 4382
25.12.2014 15:24
|
Хорошая погода! А у нас где-то +5-10, снега нету, всё серое, аж завидно на такую погоду:)
София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.12.2014 15:08
|
Как вам погодка? )))
Это я так на обед сходила)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.12.2014 10:11
|
Happy-life, спасибо Оксан! Мне просто нравится то, чем занимаюсь)). Сейчас тренер пишет планы, когда уходил писала сама, по аналогии.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
25.12.2014 9:46
|
Оксана, ты молодчина! С твоей целеустремленностью у тебя все получится!!! А ты сама себе программы составляешь?
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.12.2014 9:37
|
Привет! потянула 110. Без рекордов, но не тяжело было. По плану еще 2 занятия в этом году. 31го и 2го отдых, а 5го начинаю. Цикл объемного тренинга закончился, с нового года работаю на силу. Собственный вес сегодня 72,5. Еще 5 кг ннада скидывать.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.12.2014 18:21
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 20:07 (ссылка):
есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))
Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)
рекордов тебе!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 18:18
|
Happy-life пишет 24.12.2014 в 18:13 (ссылка):
ОКсана, ты только начни с первой книги про Макса, иначе не понятно будет ( а вот какая первая книга? Чужак)
Вот тут посмотри
дадада!!
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
24.12.2014 18:13
|
ОКсана, ты только начни с первой книги про Макса, иначе не понятно будет ( а вот какая первая книга? Чужак)
Вот тут посмотри
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 18:09
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 18:07 (ссылка):
есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))
Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)
хорошо потянуть)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.12.2014 18:07
|
есть и фентези до слез)) Толкиен к ним не относится, властелина прочитала в универе, больше не хочу. Фрая попробую)))
Все я побежала тянуть! Пишите, потом отвечу)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
24.12.2014 18:04
|
Ну да, если поржать - то лучше читать Доон
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 18:03
|
Nonka, Макс Фрай и с юмором и очень легко читается. Я его обожала и всего прочитала в свое время (когда ходила гулять с мелкой Евой в коляске))) Послеродовую депрессию сняло
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.12.2014 18:02
|
тьфу, пока властелина читала в 16..., не люблю, как жанр, а тут еще на хоббита на днях затащили - была готова сбежать! я вас читаю - мне тут интереснее))))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.12.2014 17:57
|
КаэтанаАльба пишет 24.12.2014 в 17:50 (ссылка):
Макс Фрай. очень позитивно и волшебно :) а главное - добро всегда побеждает зло)
А ржачно?
Milenka_, меня еще коллеги раздражают)))
Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:54 (ссылка):
КАК остается грудь, ну как????????????????
мож там импланты
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 17:55
|
Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:54 (ссылка):
Nonka пишет 24.12.2014 в 17:28 (ссылка):
Возможно все, если захотеть
КАК остается грудь, ну как????????????????
етить! силикон! как...
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 17:54
|
Happy-life пишет 24.12.2014 в 17:52 (ссылка):
Ааа! Одновременно написали!
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
24.12.2014 17:54
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 17:28 (ссылка):
Возможно все, если захотеть
КАК остается грудь, ну как????????????????
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
24.12.2014 17:52
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 15:39 (ссылка):
Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)
друзья мы с тобой по задолбательной работе... ох прям! быстрее бы до джемисона доползти))) ну такое.... Не я его на НГ держу)))
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
24.12.2014 17:52
|
Ааа! Одновременно написали!
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29487
Сообщений: 5923
Город: Иваново
24.12.2014 17:51
|
Сейчас не читаю - времени нет. Раньше Макс Фрай нравился, а за новинками не слежу . ПОслушаю, что тебе посоветуют.
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.12.2014 17:50
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 17:45 (ссылка):
Кто-нибудь фентези читает? Мне сейчас хочется что-нибудь волшебного и ржачного, мож посоветуете.
Макс Фрай. очень позитивно и волшебно :) а главное - добро всегда побеждает зло)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.12.2014 17:45
|
Кто-нибудь фентези читает? Мне сейчас хочется что-нибудь волшебного и ржачного, мож посоветуете.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.12.2014 17:42
|
Nonka пишет 24.12.2014 в 19:39 (ссылка):
happy_bird, привет! Я со сметаной люблю)
Это не в качестве мотивашки, это я офигела, какая Шевелева была)
Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)
без паники, еще недельку поднапрячься, а там 10 дней книжек, сна и прочих снеговиков)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.12.2014 17:39
|
happy_bird, привет! Я со сметаной люблю)
Это не в качестве мотивашки, это я офигела, какая Шевелева была)
Настроение такое: задолбала работа, хочу быстрей в зал тянуть. А еще общения и позитива, а не сидения на попе целый день ну на худой конец хотя бы выспаться или поваляться и книжку почитать)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.12.2014 17:31
|
Nonka пишет 22.12.2014 в 14:37 (ссылка):
Выходные у родителей это котлетки с картошкой, супчики, манты со сметанкой, семечки, разные соленья и свежее непастеризованное пиво. Сегодня на весах -700гр кажется я познала дзен
привет,
манты со сметаной - это аморально! манты нужно с маслом)))
Nonka пишет 24.12.2014 в 19:28 (ссылка):
Возможно все, если захотеть
дело дошло до мотивашек? оксана, что у нас сегодня с настроением?
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.12.2014 17:28
|
Возможно все, если захотеть
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|