|
|
|
|
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
23.1.2015 12:37
|
Infighter, девочки всем приветик!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 12:22
|
Бывает и такое
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
23.1.2015 11:52
|
Chertenok777, у меня последней картинки не видно :-(
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:38
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
23.1.2015 11:33
|
Chertenok777, Спасибочки!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:27
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
23.1.2015 10:17
|
А еще, для меня очень радостная новость. Я этим летом лечу к сестре в гости. Она живет в США. Так вот, на конец то определились с датой, взяли билеты. туда 8 июня, обратно 7 июля. Сейчас все стало таким реальным и настоящим, не таким обстрактным, как было раньше. (это как с получением визы, когда шла туда, не верила, что мне ее дадут, т.к. паспорт чистый, никуда не ездила и т.д., а когда дали, долго не могла поверить, что получилось!!)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
23.1.2015 10:11
|
Сегодня я проснулась в хорошем настроении. На весах 128,9 кг. - это очень радует!
Муж в субботу уезжает на весь день, так что у меня по плану записаться на завтра в парикмахерскую. А завтра, получается, буду заниматься собой и домом. Надо будет закупить продуктов побольше да по разнообразнее. Хочу купить пару перцев (зафаршировать хочу и запечь, или в пароварке приготовить), еще надо курогрудь купить, пару кгшек. Часть на фарш перекрутить. Хочу еще шампиньонов свежих.... ой, как то много всего хочу.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 22:22
|
gornostaeva пишет 22.01.2015 в 20:06 (ссылка):
У меня небольшой сдвиг. В общей сложности с 7 января, когда перешла на чередование, минус 0,9 кг (это за неделю до КД). Уже неплохо.
Это замечательный результат. Когда вес стоит-стоит-стоит.... и не двигается, каждый сброшенный грамм на счету. Так что будем продолжать!
Chertenok777, Танюша, спасибо за поддержку. Руки опускать даже и не думаю. На оборот, сейчас буду работать усерднее. Хочу попробовать в качестве физической активности бодифлекс. Сейчас сижу и изучаю вопрос более подробно. На этой неделе, или в начале следующей начну заниматься по утрам по 15 минут.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
22.1.2015 22:10
|
Infighter, ты только не расскисай, все будет хорошо. Умничка, что придерживаешься дальше Дюкана.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
gornostaeva
Diet-Баллов: 8796
Сообщений: 384
Город: Волгоград
22.1.2015 22:06
|
Infighter пишет 22.01.2015 в 21:59 (ссылка):
gornostaeva, конечно сбросила, только для меня это просто было большой неожиданностью. Ничего, скоро привыкну. Продолжаю дружить с диетой Дюкана!
Так держать!
У меня небольшой сдвиг. В общей сложности с 7 января, когда перешла на чередование, минус 0,9 кг (это за неделю до КД). Уже неплохо.
Алина, 40/165. Я мамочка трех красавиц - 23, 16.10, 4.8.
Еще раз с 82 кг (03.01.15) на ДД
1. Атака (03.01-06.01) - 3 кг
2. Чередование (07.01 - 28.02) - 2 кг
3. ПП+белковый день (01.03 - 31.03) - 1 кг
4. Разгон МФ (13.03 - ...) 2000 КК
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 21:59
|
gornostaeva, конечно сбросила, только для меня это просто было большой неожиданностью. Ничего, скоро привыкну. Продолжаю дружить с диетой Дюкана!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
gornostaeva
Diet-Баллов: 8796
Сообщений: 384
Город: Волгоград
22.1.2015 21:56
|
Инна, держись! Плюнь на цифры. Ты в любом случае сбросила. А теперь новая точка отсчета)))
Алина, 40/165. Я мамочка трех красавиц - 23, 16.10, 4.8.
Еще раз с 82 кг (03.01.15) на ДД
1. Атака (03.01-06.01) - 3 кг
2. Чередование (07.01 - 28.02) - 2 кг
3. ПП+белковый день (01.03 - 31.03) - 1 кг
4. Разгон МФ (13.03 - ...) 2000 КК
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 19:18
|
Короче, чувства смешанные..... Купила новые весы , вот такие
Но только вес оказался не 124,7 (как было в последний день на моих старых весах), а целых 129,4кг. Короче, я вообще тогда не знаю, сколько я весила до Атаки, и сколько я на этом этапе сбросила. Вселенская печаль овладела мной......просто нет слов. Значит все подписи меняю, все меняю, и начинаю с нового отсчета.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 14:51
|
nataljaидукмечте, спасибо!
А ты где так работаешь, что диспансеризация??? У нас такого никогда не было
А за весами сразу после работы планирую побежать, да не просто побежать, а на пятой скорости.... и чтобы волосы назад
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13445
Сообщений: 1893
22.1.2015 14:41
|
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 14:34
|
Chertenok777, Спасибулечки!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
22.1.2015 14:29
|
Infighter, понятно, тогда удачной покупки новых весов.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 12:12
|
Chertenok777, пробовала. У меня там трещина на корпусе. сверху тяжеленная штука упала, трещина стала больше. по этому и не батарейка.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
22.1.2015 11:41
|
Infighter, может попробовать поменять батарейку, у меня такое тоже было, поменяла и все нормализовалось.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 11:21
|
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
22.1.2015 11:02
|
Infighter, доброе утро, хотя я смотрю оно у тебя не особо доброе. Иннулечка, не переживай ты так сильно, да случай не исприятнейших, но не смертельный. У тебя какие весы? У меня просто тоже такой случай был с электронными весами (корпус из палостмасы и какой то резины), я потом вычитала, что стеклянные весы более точные и вставать на них не обходимо босиком, для более точного результата.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
22.1.2015 8:53
|
Сегодня нахожусь во вселенской печали.
Так ждала этого утра, чтобы взвеситься, летела на крльях к весам.... а они с ума сошли. Показывают что попало. Разбежка более чем в 10 кг. По этому сегодня после работы поеду с мужем по магазинам за новыми весами.
Но осадок остался. Вес от 114 до 129. Так же нельзя надо мной издеваться. Теперь я незнаю результаты своих стараний
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 21:37
|
Chertenok777, Спасибо, Танюша!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 21:37
|
akasja, это да, мы молодцы!!!! Мне понравился этот день.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
21.1.2015 21:28
|
Infighter пишет 21.01.2015 в 15:52 (ссылка):
nataljaидукмечте, от поздних ужинов однозначно необходимо отказываться!))) и сон крепче и утром самочувствие лучше (это я по себе заметила).
У меня тоже организм требует приема пищи, но вместо пищи - молокочай. Дома заварила, разбавляю его теплой водой. И как только чувствую позывы к голоду - делаю глоток. У нас сейчас почти 15:00, есть не хочется. Не голодная однозначно. за два часа мне осталось выпить еще 0,5л. молокочая. Так что все супер!
Infighter, Инночка,у меня тоже всё окей)) кушать не хочется....Даже готовила завтра на сутки еду и ни разу не попробовала...Так что мы с тобой сегодня молодцы!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.1.2015 21:28
|
Infighter, тогда удачи в начинаниях
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 21:20
|
Chertenok777, да, для меня это был первый раз)))
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.1.2015 21:15
|
Infighter, а ты первый раз на молокочае разгруз делаешь?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 17:48
|
Chertenok777, ну вот, завтра отвес и посмотрю. Очень мне любопытно.... прям не могу.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.1.2015 17:43
|
Infighter, я тоже люблю на молокочае разгрузы делать, у меня за день на молокачае уходит от 1 до 3 кг., взависимости от излишней жидкости в организме
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 15:52
|
nataljaидукмечте, от поздних ужинов однозначно необходимо отказываться!))) и сон крепче и утром самочувствие лучше (это я по себе заметила).
У меня тоже организм требует приема пищи, но вместо пищи - молокочай. Дома заварила, разбавляю его теплой водой. И как только чувствую позывы к голоду - делаю глоток. У нас сейчас почти 15:00, есть не хочется. Не голодная однозначно. за два часа мне осталось выпить еще 0,5л. молокочая. Так что все супер!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 15:35
|
Chertenok777, если хочется - надо верить в чудеса! Как же без этого?!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13445
Сообщений: 1893
21.1.2015 15:34
|
Chertenok777 пишет 21.01.2015 в 15:25 (ссылка):
Я бы тоже хотела потерять за месяц килограм так 15-20
ой, а мне как хочется!
Привет, Инна. Обязательно расскажи завтра про очуЧения, выдержку характера и конеШ результат - есть ли он? Я все-таки не решаюсь делать "разгруз" - организм требует приемы пищи завтрак-обед -ужин уже прям по часам и активно выражает недовольство вплоть до физической боли. Кстати, ужин особо не требует. Может пока отказаться от поздних ( полсденее время у меня это бывает часто...)
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.1.2015 15:25
|
Infighter, приветик!!! Я бы тоже хотела потерять за месяц килограм так 15-20, но понимаю, что для этого нужно питаться святым духом и не слазить с тренажера, а потом все вернется, но так хочется верить в чудеса....
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 12:00
|
akasja, Улыбаюсь во все 32 , никак не могу остановиться! Чего и тебе желаю!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
21.1.2015 11:20
|
Infighter,
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.1.2015 10:44
|
Сегодня день на молокочае. Какой он всетаки вкусный!!!! По вкусу сладенький какой то. Взяла на работу 1,5 литра, буду разбавлять горячей водой. В общем, мне пока нравится!
Жду не дождусь завтрашнего взвешивания! Уж очень любопытно, что покажут весы.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
20.1.2015 17:35
|
Chertenok777, хочется чтобы вес сильно ушел вниз... хотя сама понимаю, что резкая потеря веса - это плохо.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
20.1.2015 17:17
|
Infighter пишет 20.01.2015 в 10:33 (ссылка):
Сегодня морально готовлюсь к завтрашнему дню на молокочае. Надо будет найти 2-х литровую бутылку, чтобы этот молокочай на работу притащить. А послезавтра долгожданное взвешивание! Ура. очень надеюсь на положительные результаты!
Конечно, результат будет положительный, подругому быть не может!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|