|
|
|
|
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
23.2.2015 11:09
|
akasja, Спасибо!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
23.2.2015 10:32
|
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.2.2015 18:17
|
akasja, мне овсянка как то вообще не идет. у меня от нее всегда изжога (не зависимо от того каким способом и с чем она была приготовлена)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
21.2.2015 16:07
|
Infighter, Спасибо)))завтра попробую!
Ещё хочу попробовать вместо отрубей,свареную жидкую кашу овсяную,блендером ,,перебить" и туда уже яйца,соду ,и немного картофельного крахмала...Если настроюсь сделаю))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
21.2.2015 12:20
|
akasja, Оксаночка, привет!!!
Рецепта как такового нет. Все сыпала и делала на глаз.
Яйца - 2 шт.
Немного молока
Немного соды погашенной уксусом
Отруби , которые перемолола в муку
Немного сахарозаменителя и соли + добавила немного перца черного молотого
Консистенция теста - как на обычные тоненькие блины (налисники) , чтобы тесто растекалось по сковороде.
Готовила я на керамической сковороде.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
21.2.2015 10:27
|
Infighter пишет 17.02.2015 в 16:45 (ссылка): akasja, Приветище!!!
Масленица проходит, как положено, с блинами))))
Только блины из яиц, молока и овсяных отрубей (очень даже ничего получились) с начинкой из творога и грибами.
А у тебя как Масленица???
Инночка Приветики!!!Поделись рецептиком,пожалуйста!!!))
Хороших выходных тебе!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
18.2.2015 21:29
|
Chertenok777, Танюшечка-душечка вернулась!!! Рада тебе!!! Как ты?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
18.2.2015 20:52
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
17.2.2015 20:16
|
gornostaeva пишет 17.02.2015 в 17:41 (ссылка):
Инна, ага, блины очень даже Я ела с икрой и с творогом. Ням...
подписываюсь под каждым словом - вкуснатища неописуемая!!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
gornostaeva
Diet-Баллов: 8796
Сообщений: 384
Город: Волгоград
17.2.2015 19:41
|
Infighter пишет 17.02.2015 в 16:45 (ссылка):
akasja, Приветище!!!
Масленица проходит, как положено, с блинами))))
Только блины из яиц, молока и овсяных отрубей (очень даже ничего получились) с начинкой из творога и грибами.
А у тебя как Масленица???
Инна, ага, блины очень даже
Я ела с икрой и с творогом. Ням...
Алина, 40/165. Я мамочка трех красавиц - 23, 16.10, 4.8.
Еще раз с 82 кг (03.01.15) на ДД
1. Атака (03.01-06.01) - 3 кг
2. Чередование (07.01 - 28.02) - 2 кг
3. ПП+белковый день (01.03 - 31.03) - 1 кг
4. Разгон МФ (13.03 - ...) 2000 КК
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
17.2.2015 16:45
|
akasja, Приветище!!!
Масленица проходит, как положено, с блинами))))
Только блины из яиц, молока и овсяных отрубей (очень даже ничего получились) с начинкой из творога и грибами.
А у тебя как Масленица???
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
17.2.2015 15:02
|
Привет!!! Как Масленица проходит?)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
14.2.2015 20:26
|
Сегодня на весах 125,8кг. вес медленно но верно идет вниз. Учитывая, что у меня КД - я давольна))))
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
7.2.2015 15:36
|
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
7.2.2015 12:58
|
Сегодня взвесилась (вчера проспала и просто не успела). И еще, сегодня мои новые весы начали со мной дружить. Раньше анализатор кроме как строчку ПРЕДЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ЖИРА ничего не показывал. Сегодня показал следующее:
Вес: 126,2 (минус 700 грамм)
Жир: 35,4 (много - по данным разъяснительной таблицы в инструкции. Это предпоследняя строка в этой таблице. Последняя ОЧЕНЬ МНОГО. Меня радует что это не моя строка )
Вода: 47,5 (норма 50-55, так что мало, буду это исправлять)
Мышцы: 30,5
Кости: 4,5
Рекомендованное потребление ккал : 2 617
ИМТ: 41,8
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
7.2.2015 12:23
|
akasja, Все в порядке))). Если честно, то я, как истинный мазахист, когда ну оооочень хочу есть, хожу на кулинарные сайты и смотрю всякие подробные рецепты, видеорецепты.....меня это отвлекает....и как не странно, помогает, кажется, что я чего то да подъела)))
Вот такой сомообман.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
6.2.2015 13:22
|
Infighter, Иннуль привет!!! Тебе фрукты по Дюкану сейчас нельзя?
А я такая - сякая тебя сооблазняю тут))) прости - не подумала,исправлюсь))))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
4.2.2015 19:00
|
akasja, витаминки это здорово, спасибо!!! только фрукты я сейчас не ем...хотя иногда и очень хочется!!!
nataljaидукмечте, позитиффчик в нашем деле обязателен. без него вообще никуда!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
4.2.2015 17:52
|
Infighter, Девочки вот забежала поздороваться и раздать витаминки)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13445
Сообщений: 1893
4.2.2015 12:42
|
Chertenok777 пишет 02.02.2015 в 16:29 (ссылка):
nataljaидукмечте, удачи и успехов в нашем не легком бою!!!
Chertenok777, спасибо
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13445
Сообщений: 1893
4.2.2015 12:41
|
Infighter, привет.
Тусуюсь здесь третий день, в четверг контрольное взвешивание. Как ваши дела?!
Не забываем соблюдать во всем позитиФФФ... все, пошла работать
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
2.2.2015 16:29
|
nataljaидукмечте, удачи и успехов в нашем не легком бою!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
2.2.2015 16:28
|
Infighter, спасибо, хотя я и не совсем довольна своим результатом за прошедшую неделю.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
2.2.2015 12:21
|
nataljaидукмечте, Молодец, что ты в строю, очень рада! Расскажи, какой коридор?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13445
Сообщений: 1893
2.2.2015 12:11
|
Девочки, привет.
Все, с сегодняшнего дня я с в строю. Первые впечатления в четверг напишу. Соблюдаю коридор, посчитываю калории. Пока все. Пошла работать
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
2.2.2015 12:06
|
Chertenok777, И тебе, Танюша!!! Похволю тебя и тут! С отвесиком тебя в ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАМИЩЕ!!!! МОЛОДЕЦ!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
2.2.2015 12:02
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
2.2.2015 11:48
|
akasja, И тебе, Оксаночка Изумительной недели!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
2.2.2015 9:55
|
Infighter,
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
1.2.2015 14:35
|
Chertenok777, Приветули! Спасибо!
А у тебя как?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
1.2.2015 14:32
|
Infighter, добрый день!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
1.2.2015 13:59
|
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
1.2.2015 13:40
|
Infighter, Приветики!!! С отвесиком!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
1.2.2015 11:24
|
Сегодня на весах 126,9, т.е. -1,1кг с прошлого взвешивания. УРА!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
30.1.2015 19:43
|
Chertenok777, я даже не смею надеятся, что с лёгкостью....я надеюсь, что просто войдет...(хочу быть реалисткой)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
30.1.2015 17:46
|
Infighter, согласа с тобой полностью, но хочется верить что он войдет в нашу жизнь с легкостью
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
30.1.2015 15:03
|
Chertenok777, меня на данном этапе жизни, слово СПОРТ вообще приводит в ужас!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
30.1.2015 14:26
|
Infighter, понятно, у меня тоже со следующей недели, а может уже и с завтряшнего дня в планах включить спорт.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13649
Сообщений: 2885
30.1.2015 14:02
|
Chertenok777, бодифлекс пока вообще никак. буду пытаться со след. недели.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
30.1.2015 13:15
|
Infighter, как твой бодифлекс?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|