|
|
|
|
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
7.5.2014 14:32
|
Приветик!
Леж,ты где?У вас там все впорядке-то? Как встреча выпускников???
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
4.5.2014 9:47
|
Всем празднующим - привет!
sandra33, позавчера заставила-таки себя позаниматься, сдохла уже не на 10 минуте, как в первый раз, а на 15. Это внушает надежду. Правда, вчера весь день ходила на негнущихся конечностях и предпочитала все делать стоя, ибо подняться для меня было весьма затруднительно. Позаниматься вчера для меня было нереально. Сегодня все более позитивненько.
Лежа, ты куда пропала?
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
2.5.2014 15:03
|
gazel_05 пишет 02.05.2014 в 13:42 (ссылка):
sandra33, привет! Только мы с тобой, видимо, не празднуем! Да, ютьюб на моем тв в первых рядах поиска выдал Ripped in 30 1 week. С гантельками я еще туда-сюда справлялась, но вот как начинались кардио-минутки... Ё-ё-ёмаё,я сегодня еле встала, все болит, ничего не помогает...Пока хочу расшевелиться с помощью уборочки, а в обед, как ребенок заснет, может че-нить позанимаюсь.
кардио тоже делай в легком варианте....после двух минут тело разошреется и все пройдет
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
2.5.2014 11:42
|
sandra33, привет! Только мы с тобой, видимо, не празднуем! Да, ютьюб на моем тв в первых рядах поиска выдал Ripped in 30 1 week. С гантельками я еще туда-сюда справлялась, но вот как начинались кардио-минутки... Ё-ё-ёмаё,я сегодня еле встала, все болит, ничего не помогает...Пока хочу расшевелиться с помощью уборочки, а в обед, как ребенок заснет, может че-нить позанимаюсь.
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
2.5.2014 7:09
|
gazel_05, привет
ничего страшного,а ты 30 деневку начала? потихоноьку и без гантелей делай, там девочка одна для начинающих покажет, делай как она и потихоньку втянешься
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
1.5.2014 16:49
|
С Первомаем!!!
Решилась с первого числа начать новую спортивную жизнь. Полная энтузиазма, включила посмотреть Джил, 1-ю неделю. Думаю себе такая: тю, и только-то! Да это же как два пальца!... Нарыла у мужа маленькие блинчики от гантелей, расстелила коврик. Все по-взрослому.
....Сдохла я где-то на 10 минуте..... Когда кардио началось. В глазах потемнело, воздуха не хватает... Ладно, думаю, с кем не бывает. Встала, с гантельками потягалась, тут опять кардио поперло... Я опять в ауте. Короче, на 20-й минуте я валялась на диване, рыдала от своей ничтожности, сквозь сопли и слезы наблюдая за происходящим на экране. Вот ведь бл@дь, прыгают, лыбятся, и дыхание у них не сбивается... А я валяюсь тут как дохлый тюлень...
Встала на ноги - и чуть тут же не упала. Ноги, как чужие. И ЭТО ВСЕ ОТ 15 МИН. ЗАРЯДОЧКИ!!!!!
Помню, всегда, как в очередной раз скидывала десяток лишних кг, окружающие поражались моей силе воли. И я ходила вся такая, типа "да, вот такая вот я звезда". ХЕРНЯ ВСЕ ЭТО!!! Тупо ничего не жрать или соблюдать коридор - это херня, а не сила воли! А вот решиться еще раз начать такую тренировочку... И регулярно ее делать...
Осознаю, конечно, что все это сопливое скуление - детский сад в ваших глазах. Но может вы, девочки, еще помните, что такое состояние дохлого тюленя?... И есть ли уровень тренировок "для начинающих мышечноатрофированных"?
Несмотря на праздники, буду очень ждать обратной связи....
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
29.4.2014 15:17
|
Lejenka, сколько кг на спину?
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
29.4.2014 15:14
|
Всем Прекрасным Девушкам Здравствовать!
В понедельник кардио 1 час INSANITY max plio
Сегодня вторник ТЗ
разминка 7,3 км в час 7 мин, растяжка
3 круга по 20, 15 повторений
1.обратные скручивания
2.приседания в кроссовере 1,2 круг, 3 круг присед в смите штанга+ 10 кг
3.выпады вперед (2по 5кг) во вотором круг- выпады назад, в третьем-перекрестные выпады
4.тяга блока к груди
5.тяга к поясу
6.жим гантелей на скамье 30 градусов (2по 4кг)
7.трицепс сидя, блин 5 кг
8.подъем штанги на бицепс, z-гриф 8 кг
9.армейский жим z-гриф 8 кг
__________________________________
и по 2 похода изолировааных
10. пресс в тренажере, 18кг, 23 кг
11. сведение-разведение ног
___________________________________
заминка дорожка 7км 7 мин, растяжка
среда- кардио, планирую беговую дорожку 1 час и в обед отъезд
четверг- силовую буду делать уже дома в Ростове, у брата есть разборные гантели
пятница- встреча выпускников, суббота- отдых, отдых
воскресенье- кардио 1 час
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
28.4.2014 10:10
|
sandra33,
SavionoK,
britanika,
Lejenka, спасибо большое за ваши компетентные ответы!!!
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
27.4.2014 21:06
|
Добрый вечер спортдевам!
Газелька, присоединяюсь! Я тоже начинала именно с Джиллин и именно с этой ее программы. "Стройная фигура за 30 дней" отлично меня подтянула!Но я правда и не филонила. Соблюдала бжу и занималась 6 дней в неделю, не пропустлила ни разу. Гантели были по 1,5 кг. Потом так ее полюбила, что до сих пор в моем арсенале куча ее тренировок.
Далее Инсанити. Но тебе не раньше чем через пол года регулярных тренировк для новичков раз ты вообще со спортом дела не имела. Спрашивай, всегда поможем, подскажем, но только начинай делать! Ты посмотришь потом, как изменится твое тело, как ты будешь радоваться каждый раз видя перемены в зеркале, у тебя появится новое классное хобби, все новое всегда интересно. Ты втянешься и если у тебя есть цель уже не сможешь остановиться (это я уже о себе)))
Лена это ж ее мерить надо!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
27.4.2014 10:23
|
Привет!
Lejenka, действительно что за юбка?Хоть покажи) Мне очень нравился твой образ прошлого лета :зеленая юбка и шоколадная майка
gazel_05, Здесь, наверно большинство, начинало с Джил,хорошая программка,сама на ней худела)
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120938
Сообщений: 15698
Город: Barneo
26.4.2014 19:11
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
gazel_05 пишет 26.04.2014 в 17:40 (ссылка):
Хочу обратиться ко всем обитателям этого дневничка. Посоветуйте пли-и-из, что делать с брюшком. Исходные данные: 168 см, 61 кг, периодически худею посредством соблюдения кбжу. С физ.нагрузкой никогда не имела дела. Наблюдается очевидная мышечная дистрофия (это мой самостоятельный диагноз) От соблюдения коридора уже нет былого эффекта, масса чуть по чуть уходит, а рыхлые жиры - нет. Догадываюсь, что без физ-ры прогресса не будет. Посоветуйте, что приемлемо в дом.условиях такому профану, как я?
Да, Джиллиан в помощь! А потом втянешься и до тренажерки дойдёшь. И в этом весе при своём росте будёшь звёздно выглядеть)))
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120938
Сообщений: 15698
Город: Barneo
26.4.2014 19:08
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Lejenka пишет 26.04.2014 в 17:20 (ссылка):
Купила себе юбку. Ну вот где были мои глаза? Ну на чиво она мне нужна, спрашивается??? Вот у меня так бывает, куплю, а потом думаю ЗАЧЕМ??? Женская логика непостижима.. Верну ее
Ну и чего с юбкой то не так? ПРивет!
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
26.4.2014 18:55
|
gazel_05 пишет 26.04.2014 в 20:53 (ссылка):
Так я о том же! Ткните меня носом в хорошие упры для чайников! Ну такие, чтоб не сразу сдохнуть...
вот с этого начинала все
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
26.4.2014 18:53
|
Так я о том же! Ткните меня носом в хорошие упры для чайников! Ну такие, чтоб не сразу сдохнуть...
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
26.4.2014 17:53
|
gazel_05 пишет 26.04.2014 в 19:40 (ссылка): Хочу обратиться ко всем обитателям этого дневничка. Посоветуйте пли-и-из, что делать с брюшком. Исходные данные: 168 см, 61 кг, периодически худею посредством соблюдения кбжу. С физ.нагрузкой никогда не имела дела. Наблюдается очевидная мышечная дистрофия (это мой самостоятельный диагноз) От соблюдения коридора уже нет былого эффекта, масса чуть по чуть уходит, а рыхлые жиры - нет. Догадываюсь, что без физ-ры прогресса не будет. Посоветуйте, что приемлемо в дом.условиях такому профану, как я?
Без спорта не убрать
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
gazel_05
Diet-Баллов: 4169
Сообщений: 457
26.4.2014 17:40
|
Хочу обратиться ко всем обитателям этого дневничка. Посоветуйте пли-и-из, что делать с брюшком. Исходные данные: 168 см, 61 кг, периодически худею посредством соблюдения кбжу. С физ.нагрузкой никогда не имела дела. Наблюдается очевидная мышечная дистрофия (это мой самостоятельный диагноз) От соблюдения коридора уже нет былого эффекта, масса чуть по чуть уходит, а рыхлые жиры - нет. Догадываюсь, что без физ-ры прогресса не будет. Посоветуйте, что приемлемо в дом.условиях такому профану, как я?
Галина, 33 г.
Есть любимый муж и любимый сын.
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
26.4.2014 17:20
|
О Снегирина, как раз вовремя, большое спасибо!
Сашунь, да это и не отпуск у нас, просто бабушку навестить, брата повидать, родственников там всяких, ну и на встречу одноклассников попасть.
Купила себе юбку. Ну вот где были мои глаза? Ну на чиво она мне нужна, спрашивается??? Вот у меня так бывает, куплю, а потом думаю ЗАЧЕМ??? Женская логика непостижима.. Верну ее
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
26.4.2014 12:18
|
Lejenka, с детьми тяжело планировать отпуск вперед...ну что делать хорошо,что билеты можно сдать мы тоже такие всегда берем
Инсанити да сразу результаты на живот ))) я сегодня тоже делала через пол часа выдохлась аж посинело в глазах давно не делала
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31715
Сообщений: 6567
Город: Брест
26.4.2014 11:41
|
http://brennertv.ru - белковые рецепты
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
26.4.2014 11:34
|
Доброе утро Девочки! Спасибо большое за советы, все приму на заметку)) Саш, я думаю, что Тимофей тоже конечно со временем начнет все трескать, дело наживное)) Но твои дети все же молодцы))
Билеты сдали(( Сегодня не уехали, решили не рисковать, путь выздоровеет, а потом поедем.
Классно у меня от двух дней инсанити Sports Training животик подтянулся! Но сегодня-завтра все же возьму отдых, а в понедельник снова в бой. Ноги ноют до сих пор, моим четырехглавым мышцам надо восстановиться. Буду сегодня лежебоким тюленем))
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом и состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.
Ремарк
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
25.4.2014 20:47
|
Леж, думаю у Тимы слабость в ногах,после температуры,и я согласна с Сашей надо кормить,потихоньку,то что не нравиться ,совсем по чуть-чуть,в таких вариациях которые более-менее интересны ему,увеличивая порции и помогая рецепторам вкуса привыкнуть к определенному вкусу.Это дело времени.Будьте здоровы и растите большие. В инете мого идей)
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
25.4.2014 18:34
|
Лежик, думаю тоже слабость у него, сделай ему массажик чтобы кровь побежала...
Да и поесть ему нужно, поговри с ним скажи что он болеет и чтобы выздороветь нужно поесть...
по поводу еды у меня Шон такой был до 5 лет потом прошло, сейчас почти все есть, малая ест как птичка, но всегда готова попробовать что то новое, на что старший готов есть меню как в школе раз в неделю одно и тоже.
Мужа я перестроила...
фрукты нарезаю всем на тарелку и ставлю в гостинной на стол каждый вечер как прийдем домой в 17,00 в 18,30 ужинаем...
Каши на завтрак едят все, мужчины любят больше манную, мы овсянку )))
Малая в школе вообще плохо ест т.ч ужин у нас мясной/рыбный , дома ест, она не любитель большой поэтомц до 3 раз в неделю ест и потом я ее не заставляю...манник делаю раз в неделю...пасту да едят, но без фанатизма, картошка пюре хорошо идет, тхину едят как не странно, овощи у нас всегда огурцы, момидоры едят все, перец дети стали есть тоже нарезаю соломкой...
Суп пюре из тыквы с картофелем делаю едят хорошо очень.
Малая яйца не ест только белок )))
Оладьи делаю с творогом, это не сырники, иногда с бананом внутри или яблоками, очень питательно утром в машине едят если дома не успеют. муж тоже...
Семгу/форель красную дети едят или филе телапии как шницель...
В общем меню стандартное...летом на дыне и арбузах живем вообще и богарский сыр....мммм....
не знала,что вы с мамой живете
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
yusya
Diet-Баллов: 41963
Сообщений: 6041
25.4.2014 17:55
|
Lejenka, Выздоровления скорейшего сынульке!!!
ножки скорее всего и правда от обессиливания болят((
и Мой Никитос ест макароны,картошку в любом виде,совсем не ест фрукты,единственное хорошо, что хоть молоко пьет
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
25.4.2014 15:40
|
ты сейчас про Тимофея написала - ну все как под капирку с моего Матвея) на вопрос что ты будешь кушать ответ "Кашу. Манную". Или "Кашу из макарон". Спрашиваю например, "Курочку в суп порезать". Сына отвечает "Зачем курочку? Я не люблю"))) А, еще за сырниками и блинами аж трусится)
фрукты с боем запихивает свекровь, я не заморачивают. захочет и будет есть)
Лежик, может просто у ребенка слабость в теле, ноги ватные, может он так это состояние описывает. Темпа спала?
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
25.4.2014 15:36
|
Сашунь о вредной еде речь не идет, но! мои харчами то перебирают!
Муж яйца вареные ненавидит, сына вообще накормить сложно, он любит картошку пюре и макароны с маслом, ффсе)) а! ну ряженку с булочкой, а так, овощи не ест, фрукты- только яблоки без кожуры, иногда бананы. Блинчики мои любит ну и домашнюю лапшу на курином бульоне. Мясо не ест..
Женька в принципе всеядный.. а вот мама моя категорически не хочет отказывать себе ни в чем вкусном/жирном/суперкалорийном/сале, колбасе, жареной картошке,пирожных и пр))
Девочки, Тимофей что то на ножки жалуется, говорит больно встать на них и говорит что ляшечки болят, прям коленки у него трясутся. Что это? после температуры?
Лен спасибо
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
25.4.2014 13:43
|
Приветик,да что ж такое все болеют, лечитесь.Хуже некуда когда болеют дети.
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
25.4.2014 13:18
|
Lejenka, поправляйтесь побыстрее....
я тоже не готовлю...так за 5 мин все...и все едят...
салат с чем нибудь..на обед все в духовку и гарнир + овощи...а зачем приучать всех к вредной еде..нафиг ...дети едят бульон с курицей и коворят что мама ты так вкусно готовишь мужу фаршированые яйца сделаю и он будет счастлив
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
25.4.2014 13:12
|
да все вместе Свет, все как у всех))
________________________________________________________________________________-
Сделала Insanity Max Interval Sports Training 1 час, перед тренировкой был
завтрак- овсянная каша, вкусная, молочная, с изюмом.. яйцо
на обед планирую салат- рыбную вариацию на тему Цезарь
полдник - яблоко или апельсин
ужин - творог, прот, молоко
Как мне эта готовка надоела, точнее выдумывать чтобы такое изобразить, кто бы за меня приготовил бы мне всякое что нибудь белково-вкусное((( Хочу оладьев печеночных что ли..
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
25.4.2014 11:00
|
Lejenka пишет 25.04.2014 в 08:09 (ссылка):
темпа не спадает а поезд уже завтра, а ТЗ снова придется заменить insanity
вот как в 5 утра ему давала сироп, весь горел, так и не сплю))
Спасибо Дань, Свет
Бедняжка. А вообще что у него, вирус или горло или кашель?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
25.4.2014 9:09
|
темпа не спадает а поезд уже завтра, а ТЗ снова придется заменить insanity
вот как в 5 утра ему давала сироп, весь горел, так и не сплю))
Спасибо Дань, Свет
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
25.4.2014 9:04
|
доброе утро!
как Тимофей? пусть выздоравливает скореее малыш)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
25.4.2014 8:50
|
27 Радостей жизни
1. Лечь спать в постель со свежими простынями. 2. Чихнуть три или больше раз подряд. 3. Болтать ногами в воде. 4. Поскользнуться и не упасть. 5. Ощутить песок между пальцами ног 6. СМС-ка, которую ты ждал. 7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон. 8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка. 9. Сесть на диван после целого дня на ногах. 10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов. 11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь. 12. Найти заначку, про которую ты уже забыл. 13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается. 14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль. 15. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников. 16. Издалека попасть точно в мусорное ведро. 17. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц. 18. Перевернуть подушку на прохладную сторону 19. Плакать от смеха. 20. Надеть то, что ты только что купил. 21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать. 22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства. 23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась. 24. Покрыться мурашками от услышанной музыки. 25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика. 26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами. 27. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.
и еще от себя
28. понюхать головку собственного ребенка
29. провести отличную тренировку и выдержать в этот день полный ЗОЖ
30. неожиданно изменить прическу и чувствовать себя при этом на все 5
31. просто помочь кому нибудь
32. поехать туда, куда мечтал))
____________________________________________________________________________________________
Доброе Утро Прекрасные Люди Прекрасной Планеты!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
24.4.2014 14:11
|
Привет.
Тимофею выздоравливать!!!!
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
24.4.2014 14:09
|
Всем худеющим Красоткам привет!
Поскольку мой ребенок заболел, я вызывала врача, вчера и сегодня, ТЗ пришлось отменить :(
Но не пришлось отменить интервальную часовую тренировку с Шоном. Было тяжко... это вам не просто беговая дорожка.. Вчера был небольшой переблр по калориям, но тем не менее, отвес в 100 г наблюдается. Да, понятно, что 100 г не показатель, но для меня главное, что не + и не =
Сегодня
прот на воде!
инсанити 60 мин
бурый рис+кура+ свежие огурцы
банан
творог+ложка хлопьев+молоко+мед или порция прота посмотрю по самочувствию, изюм (не могу есть не сладкий творог, хоть стреляй меня((
на ночь стакан мацони
Оставляю ребенка на мужа и ухожу по магазинам. У меня 2 мая встреча выпускников намечается поеду в Ростов
Всем отличного денечка, держите рот на замке!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37590
Сообщений: 6813
Город: Olympic village
23.4.2014 23:10
|
Нам кажется, что то, что мы видим и знаем - это и есть настоящая Реальность. И конечно, когда что-то появляется вдруг "иное" или "другое", то порой очень сложно встроить это в своё привычное понимание мира. Представим, например, Кролика. Как вы думаете, в его реальности существует понятие "приложение для iPad"? Кто - нибудь рискнет объяснить ему что это? Но тем не менее приложения для айпадов существуют. Или представим Дельфина, чудесное существо! Кто готов объяснить ему что такое "Лабутены"?))) Но они же существуют!) Мир очень очень очень многообразен и для нас в нём есть куча непонятного. И это нормально, что нам что - то кажется бредом или фантастикой. Потому что мы просто находимся в разных пластах восприятия. Нам не понять и не повторить, как птицы собираются без мобильников в одну стаю и летят без навигаторов за тысячу километров.
Уважайте чужие Миры. И с пониманием относитесь к "любому бреду", который встречается на вашем пути, потому что возможно для кого - то - это обычная реальность. Расширяйте свои границы восприятия, если хотите и готовы конечно.
Всем моим Прекрасным Добра, Спокойной ночи и Сладких снов!!!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
23.4.2014 21:56
|
sandra33 пишет 23.04.2014 в 19:45 (ссылка):
Девочки, есть професия и называется она нуторопатия я пока прислушиваюсь советов и применяю на себе все что могу, наши привычки питания заложены нам с детсва совершенно не правильно и после нескольких походов к обычным клиническим диетологам по всем странам мира которые так и не решили мои проблемы я пошла другими путями и я верю в то что мы и наши заболевания связаны с нашим питанием, ну не 100% конечно, НО покольку я все еще люлю это дело я бы пошла это изучать , но пока нет возможности здесь...дальше посомтрим и я верю что китайская медицина творит чудеса...что мы не должны есть мясо хотя его едим, нам уже не нужно выживать как раньше...в кратце так, а тоя могу туту целый реферат написать
Светик, мы уже такие мутанты, мы едим все что угодно, впихиваем в себя все продукты на которых делаются деньги, все это комерция, представьте себо что будет если мы перестанем есть молочные продукты или есть мясо, да мир станет краше и зеленее, но индустрия по всему миру просто пропадет.
Я поняла твою точку зрения. На счет мяса это я согласна, но пока отказаться немогу, но на счет молочных продуктов не знаю даже, пока не пришла к такому же выводу как на счет мяса.)))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
23.4.2014 20:45
|
Девочки, есть професия и называется она нуторопатия я пока прислушиваюсь советов и применяю на себе все что могу, наши привычки питания заложены нам с детсва совершенно не правильно и после нескольких походов к обычным клиническим диетологам по всем странам мира которые так и не решили мои проблемы я пошла другими путями и я верю в то что мы и наши заболевания связаны с нашим питанием, ну не 100% конечно, НО покольку я все еще люлю это дело я бы пошла это изучать , но пока нет возможности здесь...дальше посомтрим и я верю что китайская медицина творит чудеса...что мы не должны есть мясо хотя его едим, нам уже не нужно выживать как раньше...в кратце так, а тоя могу туту целый реферат написать
Светик, мы уже такие мутанты, мы едим все что угодно, впихиваем в себя все продукты на которых делаются деньги, все это комерция, представьте себо что будет если мы перестанем есть молочные продукты или есть мясо, да мир станет краше и зеленее, но индустрия по всему миру просто пропадет.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
23.4.2014 20:35
|
а я думала, одна я еще на Дионе от молочки не отказалась ем ее себе и в ус не дую)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
23.4.2014 20:23
|
sandra33 пишет 23.04.2014 в 17:52 (ссылка):
Lejenka пишет 23.04.2014 в 20:51 (ссылка):
Саш, не ну тут согласна, при расстройствах желудка молоко исключается, но молоко доя человека естественно как женская грудь для ребенка..
Да именно материнское, а не коровье, что то в этом есть, почему у многих не переносимость?
Саша лактозная непереносимость это вообще генетическое заболевание , но некоторрые например спокойно могут пить кефир, йогурт творог кушать, т.к. в них молочный сахар переводится в молочную кислоту, и что вообще нонсенс мороженое и сгущенка вообще ни как не проявляет себя. Во как)))))))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|