|
|
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
12.3.2013 20:44
|
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
12.3.2013 20:25
|
Огромный привет! В праздник придерживалась ЗОЖного питания, в выходные съездили на шашлыки, погуляли отлично. Ну , а сегодня я съела три блиночка на ужин Вот такой я - ХОМЯК!!!!!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
9.3.2013 9:41
|
Привет! Как прошел праздник?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
9.3.2013 9:25
|
Огромное весеннее спасибо!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
8.3.2013 22:51
|
С праздником!!!
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
6.3.2013 20:10
|
Привет! Настроение отличное! Хочется к празднику увидеть небольшой отвесик!!! Но вес застыл и не двигается... приближаются КД.
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
6.3.2013 10:30
|
Привет!
Ага, и такое бывае, правда не у меня. если я себе на утро отложу вкусняшку, то процентов 80- съем.
Как у тебя дела?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
5.3.2013 19:28
|
Приветик. Да, я сама клеила. И потолок оклеила и стены. Буду стараться следовать твоему совету, если очень хочется вкусняшку, то кушать её завтрак. Стоит всего лишь вечером отказаться от сладенького , может и утром не захочется...
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
5.3.2013 9:43
|
Привет. Хозяйственная))) Молодец. Сама клеила?
Пропустила как то предыдущее сообщение.
Зачем так убиваться из-за тортика? Ничего страшного, съела и съела, совсем без этого никак. Просто если уж нарушать , то лучше в первой половине дня.
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
4.3.2013 22:21
|
Добрый вечер! Извиняюсь за небольшое отсутствие... В выходные решила обновить кухню свеженькими обоями. Получилось неплохо. Настроение весеннее. Единственное, хотелось бы погоду потеплее...
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
28.2.2013 21:59
|
Всем привет!
Ну вот мы и дождались теплых деньков. Что - то я немного расслабилась, сегодня позволила кусочек торта с чашкой чая. Попробую завтра разгрузик провести с яблочками...
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
26.2.2013 22:30
|
Привет!
Молодец какая- самостоятельная! С 19 лет сама.
Тяжеловато, мне кажется только яблоки и чай.
А я все никак не настроюсь на разгруз, хочу либо белковый, либо кефир /яблоки, хотя бы в очиститель. целях.
Баня, это класс, с удовольствием попарилась бы
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
26.2.2013 21:15
|
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
26.2.2013 20:06
|
Привет,Катюша! Разгруз провела на зеленых яблоках+зеленый чай. Небольшой результат - 500гр. Самостоятельно живу уже 7 лет.Сегодня ходила в баню. После кофейного скраба кожа шелковистая. Легкая усталость, постараюсь пораньшелечь спать.
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
24.2.2013 23:32
|
А какой разгруз хочешь делать?
Далековато, давно ты самостоятельно живешь?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
24.2.2013 22:28
|
Привет, Катюша! Изумительный котик, спасибо. Родители живут в Ивановской обл. В планах завтра устроить разгруз, чтобы чуток вес сдвинуть... А то вес снова застыл на отметке 74...
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
24.2.2013 18:49
|
Привет!
А родители где у тебя живут?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
22.2.2013 23:47
|
Привет, Катюша!Извиняюсь за длительное отсутствие. Ездила на недельку к родителям в гости. Поклеила обои. Отдохнула, вернулась с отличным настроением. До весны осталось 6 денечков!!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
21.2.2013 23:32
|
Люба, возвращайся!
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
14.2.2013 13:59
|
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
13.2.2013 22:35
|
Отличный настрой-так держать!
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
13.2.2013 21:31
|
Привет, Катюша! Вес немного застыл на месте( пришли КД). Небольшой перерыв, и с новыми силами - вперёд к цели.
Настроение весеннее, сегодня уже солнышко пригревало, появилась первая капель с крыши...Как же это здорово, ощущать приближение весны!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
13.2.2013 21:24
|
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
13.2.2013 10:01
|
Вот еще Как дела?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
12.2.2013 22:21
|
Спасибо за мотивашку!!! До кубиков мне ещё далекооооо!!! Есть над чем работать!!! Буду воплощать мечты в жизнь!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
12.2.2013 22:09
|
Привет, какая ты загадочная
Я сегодня тоже грешна- в обед был вкюснющий кусок торта, правда вписался в КК)) Ах, но как же вкусно было!
Я думаю что надо позволять себе такие радости. Ну нельзя всю жизнь только ЗОЖную еду кушать
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
12.2.2013 21:50
|
Привет! Разгрузы я переношу неплохо. Пытаюсь пить побольше воды. Для пищеварения стараюсь кушать каждый день по 2шт киви. Каюсь, сегодня вечером заходила подружка со свежеиспеченными пирожками, я не ужержалась и один схомячила.
ЛЮБОВЬ ТВОРИТ ЧУДЕСА!!! Это чудесное чувство поглотило меня с головой!!! Это здорово!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
11.2.2013 13:56
|
Привет, Люба!
Это здорово, а я отказалась от разгрузов. не идут они мне и результат не держится, хотя белковые были более менее эффективные. Но как раз в твоем возрасте я за счет разгрузов и похудела, Вес не возвращался и перносила легко.
Кстати, колись, какая такая любовь???Если не секрет, конечно.
Стакан, ексли для кишечника - мало. По стакану я давно пью. И результата не заметила.
Весны тоже хочется. У нас тепло уже, капает, но вот солнышка не наблюдаю.
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
10.2.2013 21:38
|
Привет, Катюша!
Да , продержалась день на яблоках и зеленом чае. Прогулялась у тебя в дневничке, там девушки советуют пить больше водички. Сегодня утро начала со стакана воды, попытаюсь сделать это хорошей привычкой.
Видимо, весной уже повеяло вовсю!!! Так хочется весеннего солнышка, звонкой капели!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
10.2.2013 0:14
|
Поздравляю!
Ты чисто на яблоках сидела?? О, ябы так не смогла, мне на фруктах одних голодно...
Ты поменяла название- здорово, это название гораздо лучше
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
9.2.2013 22:00
|
Привет, Катюшка! В бассейн хожу с пользой для души и тела, просто плаваю, расслабляюсь. К концу сеанса мышцы чувствуются... УРА, сегодня на весах увидела 74 кг. Вчера провела яблочный разгруз . Чувство легкости посетило меня, впервые за долгую зиму. Это стимул к новым свершениям!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
9.2.2013 13:13
|
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
8.2.2013 22:15
|
Привет! О, нам примерно одно количество кг- скинуть нужно - 4-6. Последние кг-ки самые сложные. Прорвемся.
И проблема у меня похожая. Мне тоже этот салат порекомендовали. Надо поробовать.
Бассейн это здорово. Тебе нравится? Ты просто плаваешь или на какое то спецзаняние ходишь?
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
8.2.2013 19:31
|
Привет! Спасибо за поддержку!!! Бассейн посещаю два раза в неделю. В плане веса хотелось бы 68-70кг, думаю будет неплохо. Попытаюсь достигнуть этого результата!!! Что- то последнее время наблюдаю проблемы с кишечником. Попробую салат Метелка приготовить на завтра. Постараюсь заходить чаще.
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
8.2.2013 0:16
|
Привет, привет!
Не пропадай больше!
Ну топталась на месте, ну и ладно, я вообще годами топталась))) А ты уже очень много скинула!
Сколько ты вообще хочешь? К какому весу стремишься? Как дела с бассейном?
А до весны- даа чуть чуть осталось.
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
7.2.2013 23:34
|
Катюшка, привет! Извиняюсь, за долгое отсутствие. Видимо хандра какая-то меня посещала. Вес стоял на месте почти месяц, писать не было желания о том, что я как ВинниПух топчусь на месте. Сегодня на весах увидела первый отвесик - 500гр. Вес сейчас 74,5кг. Поймала себя на мысли, что я уже год на Дионе. Вспомнила, как впервые зарегистрировалась 31.01.12. (более 90кг). Много пройдено. В этом нелегком труде мне помогали Вы- девушки Диона. Спасибо Вам за это! Это определённый толчок!!! Совсем скоро ВЕСНА!!!!!!!!!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
12.1.2013 12:34
|
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
12.1.2013 12:07
|
Катюша, огромное СПАСИБО за поддержку!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|
1Екатерина
Diet-Баллов: 13341
Сообщений: 3592
Город: Москва
11.1.2013 20:36
|
Привет!
Здорово! Поздравляю с удержанием веса в НГ! Я когда то в детстве на лыжах каталась, а сейчас не умею не на лыжах не на коньках. Но пока и не хочется. Я б на велосипеде покаталась)
Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!
|
nallyuba
Diet-Баллов: 1896
Сообщений: 188
10.1.2013 21:57
|
Мне помогли лыжные прогулки по зимнему лесу, катание на коньках... Упражнения на пресс... На лыжи встала 1 января в 11.30(сбылась мечта идиота)....
Мне 28лет, рост 174см, было 90кг, сейчас 88кг БУДЕТ 70
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=40753
|