|
|
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
23.3.2012 6:34
|
сегодня болят мышци на спине, а все остальное видать уже привыкло к такому напрягу.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
23.3.2012 6:33
|
вчера на фитнес ходила так там нужно было пресс качать 20 раз, для меня это как муху удить.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
22.3.2012 22:59
|
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
22.3.2012 6:10
|
а мне нравится пресс качать. я всю почти зиму этим занималась.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
21.3.2012 23:19
|
не знаю..все напрягается, потом все подтягивает, хотя это и хорошо....но и на полу нужно делать...зимой было холодно, а то лень...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
21.3.2012 12:42
|
а почему не очень нравится качать персс?
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
21.3.2012 9:35
|
я обожаю гантельки и приседания...а пресс качать напряжно...не очень нравится...хотя надо!!!
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
21.3.2012 6:36
|
да верно. вот моя подруга все время говорит " я хочу похудеть" а толку от этого нет. нужно заниматся над собой и тогда появится первые результаты.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
20.3.2012 22:46
|
Это правда, я вот вес вроде бы держу постоянный, но если честно заниматься зарядкой, приседать, делать выпады, качать пресс...то тело сразу реагирует...и реагируют все окружающие...это точно...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
20.3.2012 18:57
|
тут как то шла по улице и думала о том что все хотят похудет. и пришла такая мысль " сказать что я хочу похудеть , это ни чего не сказать, а когда начинаешь что то делать в этом напровлении то и результат не застовляет себя ждать" ведь я правду говорю?
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
19.3.2012 22:34
|
Класс...меня тоже хвалят на работе)))
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
19.3.2012 6:45
|
итак до моей мечты осталось совсем чуть-чуть. мой живот становится все меньше и меньше. я убавляюсь!!!
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
14.3.2012 14:58
|
света приглашаю тебя на мини гонку вот ссылка /dietgroups/show_group.php?id=3430
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
14.3.2012 10:24
|
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
14.3.2012 10:23
|
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
14.3.2012 6:49
|
ооооо это хорошо. я тоже стала готовить и танцевать
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
13.3.2012 19:57
|
я приседаю много...могу и по сто раз..у меня крепкие ноги, я люблю ходить...и попа ничего))) Ты ж фото фидела, смотрела меня живьем))) только грудь объёмная)))
А приседания очень полезны...я на кухне готовлю и танцую, и приседаю..меня никто не видит...и не комментирует моих действий)))
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
13.3.2012 6:39
|
зато я вчера сменила свои задачи добавили силовые так у меня сегодня болят косые и на животе мышцы.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
13.3.2012 6:37
|
оооооо ты что ведь потом все заболит. так нельзя.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
12.3.2012 23:15
|
Ничего, стремись..все будет!! не плачь)))))))))Терпение и труд...все перетрут))) я сегодня приседала ...раз 50...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
12.3.2012 7:50
|
света привет!!! сегодня я взвешиваласьвес конечно не уменьшился но и не прибовился. пока осталась в весе 106кг.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
11.3.2012 17:32
|
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
11.3.2012 16:10
|
спасибо старалась
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
11.3.2012 13:43
|
Умница!!! Тема названа правильно!!!!!!!
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
11.3.2012 8:55
|
ок сейчас подумаю как назвать
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
10.3.2012 22:11
|
И нужно название бы темы переименовать, потому что в теле все должно быть любимым....подумай над этим... Как сделать свой живот плоским...или путь к плоскому животу..как-то так...
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
10.3.2012 22:07
|
Нет, цветные будут укрупнять, только однотонное...для мужа дома-цветной халат, и пусть радуется цвету..и сексапильную пижамку!!!!! в солнышко...тлько для него...а так...с одеждой нужно дружить...и с цветом...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
10.3.2012 15:54
|
мне черный всегда шел а вот мужу надо что бы я одевала чветные вещи.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
10.3.2012 13:25
|
Держись, не сдавайся!!!!!!
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
10.3.2012 13:24
|
Поздравляю... Я смотрела твои фото...так мне ты в черном костюме очень понраыилась...такая миленькая...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
10.3.2012 9:55
|
мне муж сегодня сказал что я уже заметно похудела т.ч буду продолжать чтоб быть красивой. а да 8 числа ходдили в гости так меня вообще не узнали.
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:49
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:48
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:48
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:47
|
Тогда упражнения попроще.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:47
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:47
|
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 16:45
|
Ладно , не прибедняйся))) Сможешь, если захочешь))Я еще и не такое умею...
|
olishna79
Diet-Баллов: 3657
Сообщений: 511
Город: Пермь
9.3.2012 10:16
|
мне так не согнутся особенно после вчерашнего
вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
8.3.2012 0:44
|
|