C праздником, девушки! Как успехи?

А я патриот. Хотя жить в 2этажном котедже за городом не отказалась бы)

Викториана пишет 03.03.2012 в 12:39 (ссылка):

 С‚оже РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РЅРµ нравится, хочу большего уединения )

Викториана пишет 03.03.2012 в 12:43 (ссылка):

 8 месяцев.РЅСѓ тогда тем более 

Действительно полезные советы.

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ:

1. Пейте РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹. 
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. РќРµ сравнивайте СЃРІРѕСЋ жизнь СЃ жизнью РґСЂСѓРіРёС…. Р’С‹ понятия РЅРµ имеете, что РѕРЅРё пережили Рё РЅРµ знаете весь РёС… путь. 
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Р’С‹ РЅРµ должны выигрывать каждый СЃРїРѕСЂ. 

Р–РёР·РЅСЊ:

1. Р�збавьтесь РѕС‚ всего, что РЅРµ является для Вас полезным, красивым Рё радостным. 
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы

Рогалик, привет! спасибо. Рё тебе тоже удачи! будем дружить . ты давно РЅР° сайте? СЏ РІСЂРѕРґРµ Рє тебе раньше заходила 

s_surovtseva, СЏ тоже наверное РЅРµ патриот, мечтаю жить Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј Сѓ залива РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ РІ 2этажном коттедже , Р° РІ РіРѕСЂРѕРґ только периодами наведоваться, РЅСѓ Рё РЅР° работу)))

Привет:)

Удачи тебе в похудении!Давай дружить

РЇ РІРѕС‚ РІ РњСЃРє живу,РЅРѕ считаю,что Питер  - самый красивый РіРѕСЂРѕРґ РІ Р РѕСЃСЃРёРё ;) Там Рё атмосфера другая

MadBat пишет 01.03.2012 в 23:30 (ссылка):

Р° РїРѕ-моему очень РјРЅРѕРіРѕ есть таких РіРѕСЂРѕРґРѕРІ )) СЏ РЅРµ патриот 

красивее Питера нет РіРѕСЂРѕРґР° РЅР° свете))  СЏ РІ него влюблена без памяти!

а ты худей скорей и приезжай к нам =)

а я в Москву хочу съездить)) ни разу не была еще) когда толстой была - как то вообще никуда не хотелось особо в люди выходить или ехать)

а моя мечта жить в Питере на Петроградке)))

MadBat, привет! спасибо, забегай, всегда рада гостям 

s_surovtseva, а я на Просвете живу))

Викториана, Невский район)

Привет. С новой жизнью тебя и с дневничком!=) буду заглядывать)

буду каждый день писать отчет по пунктам:

1. еда

2. СЃРїРѕСЂС‚

3. позитив

хочется себя сдисциплинировать Рё скоординировать, РїРѕСЂР° брать себя РІ СЂСѓРєРё 

Считается, что если Сѓ женщины РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ СЃ Женской Энергией - РІ её Р–РёР·РЅРё царит благосостояние!!! 

ЗАБОТ�МСЯ О НАШЕЙ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТ�КЕ
Массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. �наче энергия застаивается.
Посещение парикмахерской - красивая прическа- это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей.
Маникюр - красивые руки хочется целовать!
Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Разговоры и беседы по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим.
Прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то,что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!
Музыка - слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.
Ванна с маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.
Медитация - как и любые расслабляющие практики, она поднимает уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.
Пение очищает горловую чакру. � нам уже не хочется ругаться, корить мужчин.
Посещение магазинов - шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. � помните-женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. � деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.
Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.
Йога -практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет.
Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. � обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.
Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание в огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией.
Помощь -оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Совсем необязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. � учитесь отказываться от принципа"Я сама". Потому как это принцип, типичный для мужчины.
Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги- это источник знания.
Кулинария –РІСЃРµ, что касается приготовления пищи,- значительно поднимает уровень женской энергии.РќРµ умеете готовить-учитесь. Умеете - повышайте СЃРІРѕРµ мастерство. Осваивайте РєСѓС…РЅСЋ какой-то страны.
Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: " вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". �ногда проще нанять человека,который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.
Планирование - любая незаконченность Рё сомнения разрушают женщину. Четкий план - это СЃРїРѕСЃРѕР± сохранить СЃРІРѕСЋ энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите Рє планированию РЅР° несколько месяцев Рё даже лет жизни. Что РІС‹ будете делать завтра вечером? 
Торжественный обед - или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.
Обучение,воспитание детей - общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.
Макияж - и уход за собой - это не только способ понравиться мужчине, но и доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.
Дарить себе цветы - один самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив-забирая его на себя. Поэтому,если вам грустно, то не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.
Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило- не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.
Романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное время провождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.
�сточники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной.
Физическая нагрузка - если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.
Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться. �спользуйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду, и какой-нибудь там гамбургер. Ощущения разительно отличаются.
Поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.
Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.
Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее.
Ласковые речи- учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.
Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. � мужчина не хочет женщину, которая к нему так инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.
�збирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу, то она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу.
Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию- встать под душ. Чистота принесет Силу.
РќРђРџР�ТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ - РѕРґРёРЅ РёР· самых важных аспектов. Если женщина РЅРµ наполнила СЃРІРѕРµ сердце Рё душу любовью, РѕРЅР° энергетически слаба. Р� ничего РЅРµ может дать мужчине. Хуже того, РѕРЅР° станет вампирить энергию Сѓ него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Р�спользуйте любые техники СЃ тем, чтоб наполнить СЃРІРѕР№ колодец любовью. Женщина – существо дающее. РћРЅР° должна быть ПОЛНА любовью.
Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. �бо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.
Декоративно-прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка,- все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.
Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. � узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постеле с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие.
Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. �спользуйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.
Учитесь работать с энергией Луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. Обращайтесь к Луне за помощью.
Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая, она наполняется.
Достоинство - будьте уверены в своей уникальности. Женщина - это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!

поздравляю всех СЃ началом весны!!! 

s_surovtseva, приветик! а где живешь?

удачи РІ похудении, Р±СѓРґСѓ Рє тебе забегать 

Привет, Р’РёРєР° 

Добавила твой дневничок в избранное, т.к. мы удивительно похожи - я тоже из Спб, мне 24 и мой рост 168 )

Только РјРЅРµ еще предстоит похудеть 

Innochka2006, привет! конечно, давай! толстеть обратно РЅРµ хочется, поэтому надо возвращаться Рє правильным привычкам Рё умеренности РІ еде  . кстати, самочувствие тоже намного лучше, РєРѕРіРґР° ты РЅРµ СЃ набитым животом.

Привет Виктория.Понимаю тебя прекрасно, сама в такой же ситуации оказалась.Похудела до 54 кг, а потом маленькие поблажки вернули назад 5 кг.Верхняя часть ног тоже отсавляет желать лучшего, также как и позитивное мышление.Давай вместе совершенствоваться?

всем привет! я Вика, мне 24. живу в Питере.

за прошлый год успешно похудела на Дионе с 67 кг. до 56-57 нынешних при росте 168-169. в последнее время заметила, что перестала следить за питанием. надо опять возобновлять правильные привычки, для чего и завожу дневник.

плюс хочу откорректировать проблемные места - это верхняя часть ног. пока не знаю, как лучше воздействовать на эти места, буду благодарна если кто-то подскажет.

 Рё 3СЊСЏ задача - изменить отношение Рє жизни РЅР° более позитивное, научиться позитивно мыслить. ведь наша жизнь - это отражение наших мыслей.