Peppie, дело в том, что я занимаюсь бодифлексом и он мне ОЧЕНЬ помогает. Ну и питание, конечно, правильное и сбалансированное. Так что в этом вопросе, наверное, каждый находит свое)
Спасибо, что ответила)
Peppie
Diet-Баллов: 13870
Сообщений: 2584
Город: Москва 29.2.2012 13:03
Ilyana_Filenko, привет! Не могу точно сказать про велотренажёры, могу сказать лишь, что лично для меня групповые занятия сайклом оказались очень эффективны (в сочетании с контролем питания, конечно же).
Так что, я думаю, регулярные и достаточно интенсивные тренировки на велотренажёре тоже будут эффективны.
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
Девочки, помогите, пожалуйста. У меня самая проблемная зона - это бедра и ягодицы. Бегать мне врачи не разрешают. Вот и задумалась, а не купить ли велотренажер домой.
Возникло два вопроса:
1) Насколько он будет эффективен? Я готова крутить педали минимум 30 минут в день
2) Вы слышали про "мини-велотренажер Райд Ту Фит"?