Потихоньку иду к цели. Сегодня - 91,5 кг. Со вторника начала ходьбу с Лесли (1 миля), не утомляет, 15 минут подходящих для меня занятий. Уменьшила коридор до 1550, стараюсь придерживаться.

Шиколада пишет 01.04.2012 в 20:52 (ссылка):

Таааак, Н�КТО срываться НЕ будет!!!

Людмила, ты где?!!! Чаще заходи на сайт - и Н�КАК�Х срывов, знаю по себе!

Шиколада пишет 01.04.2012 в 20:52 (ссылка):

Я бы не хотела, чтоб меня кто-то контролировал...у меня сразу обратная реакция.

Проводила дочь с внуком, которые два года жили со мной... Зять работал вахтовым методом, приезжал между вахтами... Теперь сменил работу и забрал их к себе... А мне и скучно, и грустно... Привыкла к ним... Успокаиваю, что молодежь должна жиить отдельно своей семьей. Дочь контролировала мое питание, как бы теперь не сорваться...

Шиколада пишет 24.03.2012 в 09:31 (ссылка):

 РџРѕС‡РµРјСѓ-то всегда, СЃ приближением праздника, возникает ассоциация - получить удовольствие РѕС‚ еды. Как же трудно менять стереотипы. Почти невозможно,(РёРјС…Рѕ) особенно,  если Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ то Рё нужно.

Двай-давай, выздорвливай! Рђ праздники РЅР° то Рё пораздники, чтобы испытать нас РЅР° вшивость: выдержим ли... Выдержим???  РќСѓ Р° если нет, то придётся РІСЃС‘ начать СЃ нуля Рё попотеть!

 Рђ Сѓ нас РІ Казахстане опять праздники - целых пять выходных.... Никак РЅРµ получается эффективно худеть))))

Р�раида77, РґРІ, учительница.  РћС‡РµРЅСЊ приятно. что РјС‹ коллеги.

Постараюсь выздороветь, в конце четверти болеть нежелательно.

Шиколада, так ты учительница? Привет,коллега!

Привет всем! РЎРѕ вчерашнего РґРЅСЏ РіСЂРёРїРїРѕР·РЅРѕРµ состояние. Стараюсь пить побольше, РІ итоге СЃ утра отеки Рё вес выше ожидаемого...  РџРѕР»СѓРїРѕСЃС‚ельный режим, Рє завтра постараюсь придти РІ себя Рё пойти РЅР° работу. Сегодня СѓСЂРѕРєРѕРІ нет, только дежурство, отппросилась.

Люда, СЏ тоже РїРѕРєР° Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё, РґР° работа, РґР° заботы, держусь. Рђ РІРѕС‚ РІ выходные  СЃ гостями Рё праздники РѕРґРЅРѕ Рё то же - косячки. Нет, РЅРѕ никто же РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР», что будет РІСЃС‘ просто Рё легко. РњС‹ РїРѕРєР° приспосабливаемся, РІРѕ РІРєСѓСЃ РІС…РѕРґРёРј. Главное, РЅРµ останавливаться, РЅРµ опускать СЂСѓРєРё, Р° СЃ ДиОном РґР° СЃ девочками-мотивашечками идти вперёд.

Р�раида77, обязательно постараемся!!!  РЅРѕ праздников что-то многовато... РЈ нас впереди - праздник Наурыз - 21-23 марта... Р’ выходные РґРЅРё так Рё тянет что-РЅРёР±СѓРґСЊ съесть. РЇ мужественно уже РґРІРµ недели РЅРµ ем шоколадные конфеты Рё печенье, Р° только карамель.

Шиколада пишет 11.03.2012 в 12:28 (ссылка):

Люда, а что будет, когда праздники закончатся!!! Вот тогда и весы будут показывать нам только всё меньшие и меньшие цифры. А мы постараемся!!!!!

После вчерашнего застолья - вес на целый 1 кг больше... так и в гости не захочется ходить... сегодня пытаюсь пить побольше и есть поменьше... Посмотрим, что будет завтра. Хотя за неделю - минус 560 грамм. это неплохо, учитывая праздники

 Р”обрый день всем!!! Сегодня утром - отвес РІ 900 грамм, РЅРѕ вечером РёРґСѓ РІ гости РЅР° День рождения, Рё придется РІСЃРµ начинать сначала....

Всем доброго утра!

Людмила, какая же ты богатая бабушка Столько внуков, класс!

Людмила, с утра стойкие 96,3, который день подряд... Ну а после сегодняшнешго дня завтра страшно и на весы встать. Да будь,что будет, праздники закончатся - продолжим худеть, разгрузик -и вперёд...

Р� результат - утром 9-РіРѕ + 2 РєРі  

Праздник, подарки , внимание - это замечательно!!!  Рђ праздничный  СЃС‚РѕР» - это такое искушение .... Как устоять??? Завтра, наверно, вес поползет ввверх, Р° очень РЅРµ хотелось Р±С‹...  Рђ как РІС‹ справляетесь СЃ этим, РґРѕСЂРѕРіРёРµ РїРѕРґСЂСѓРіРё?

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

Милые бабушки!!! С наступающим праздником Вас!!!

Только здоровья, счастья, удачи, успехов на Дионе!!!

Нюша66, привет! Рада знакомству!!! Очень приятно будет пообщаться. Моему внукам 2г3мес и 2г8 мес, а внучке - 6 лет

Нюша66, привет! Рада познакомиться! А где это наша хозяюшка????

Привет бабулечки-красотулечки! Можно к вам?

Я бабушка, у меня внученьке 2г8 мес.

Светленд, привет! Согласна СЃ вами - только вперед, долой лень... Р� РјС‹ РІСЃРµ сможем!!! 

Шиколада, приветствую.

Ты богатая бабушка!

А к привесам надо быть морально готовой ( это говорит человек, который сам уже поныл насчет своего привеса).

На вес влияет вода, которая может задерживаться в организме по разным причинам. Быстрый спад веса - это тоже вода уходит. Но она может вернуться, так же, как и ушла.

Но все равно надо вперед к цели идти, и все обязательно получится!

�зо все сил пыталась удержаться от соблазнов, но пять часов, проведенных за праздничным столом, сделали свое дело. Привес - 300 грамм. Но могло быть и хуже......

Юбилей - дело хорошее, нужное Рё полезное!!! Если РЅРµ получится РІ этот раз удержаться РѕС‚ соблазнов, можно  РЅР° следующийдень сделать разгруз. Некоторые советуют РЅР° следующий день разгружаться, СЏ предпочитаю РЅР° следующий. Рћ разгрузочных РґРЅСЏС… можно найти статьи Рё РЅР° нашем сайте. Приятного отдыха Рё требуем отчёт Рѕ результатах!!! РњС‹ здесь любопытные, страсть)))))

Р�раида77, очень приятно познакомиться. Спасибо Р·Р° поддержку. РЈ меня внучка Алина шести лет Рё РґРІР° РІРЅСѓРєР° РїРѕ 2,5 РіРѕРґР°. РЇ думаю, что бабушкам  С…удеть РїРѕРґ силу)))  РџСЂР°РІРґР°. сейчас РёРґСѓ РЅР° юбилей коллеги, РЅРµ знаю, получится ли контролировать себя.... Завтра что весы покажут????

Людмила, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих бабушек! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�раида, бабушка 3-летней внучки Дарьюшки; СЏ немного младше тебя (надеюсь, можно РЅР° ты) Рё немного тяжелее. РќР° ДиОне месяц СЃ небольшим. Убедилась,что это самый дружелюбный Рё демократичный сайт. РњРѕРё успехи невелики, РЅРѕ РѕРЅРё меня радуют Рё настраивают РЅР° дальнеёший путь  Рє стройности! РЈ тебя уже есть пример Рё поддержка - красавица Рё умница доченька, поэтому Р’РЎРЃ получится!

Добро пожаловать на ДиОн!!!

Мамуля, Сѓ тебя РІСЃС‘ получится!!! Обязательно! 

РјРёРґРёСЏ, ограничила хлеб, РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ стаканов 5-6, ограничила печенье, шоколад, РёР· сладостей - молочная карамель. Яблоко (банан) - РІ промежутках между РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ едой. Завтрак, обед, ужин - обычная еда. Считаю калории,  РІС‹С…РѕРґРёС‚  - 1650-1700 РІ день.

Шиколада

А как Вы питаетесь????

Таня-трата-та, спасибо за поддержку, она очень помогает ...

мидия, действительно поддержка очень нужна... Надо верить в себя - и все у нас получится... за 4 дня у меня -1,4 кг... Это радует и стимулирует

Добрый день!!!

РЇ тоже бабушка , Сѓ меня  РґРІРѕРµ внучат! РњРЅРµ 47 лет. Вес 75 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 165 СЃРј.

Хочу быть молодой стройной бабушкой. Но...хотеть мало. нужна сила воли а вот ё то у меня нет, поэтому я здесь, нужна поддержка и стимуляция эиого тяжелого процесса

Привет! Если очень хочется, то всё получится! Главное упорно и настойчиво идти к цели.

Всем привет! Представляюсь - Людмила, бабушка трех РІРЅСѓРєРѕРІ, СЂРѕСЃС‚ 170 СЃРј, РјРЅРµ 54 РіРѕРґР°. Сейчас - 94 РєРі, хочу Рє лету 88!!! Рђ дальше - хотя Р±С‹ 85... РќР° Дионе - четвертый день,  РїСЂРёРІРµР»Р° дочь, которая смогла сбросить 24 РєРі.