|
|
|
|
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
6.4.2012 12:02
|
Я в Тае говорила сама себе, толко море и песок... а сами кучу экскурсий прошли.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
6.4.2012 8:50
|
я 51,8. -100грамм. Я держу вес.
Настя, мы пирамиды не поедем смотреть. Детки маленькие - такого путешествия не выдержат, они у меня овны, в попах шило такое! Будем купаться, кушать, отдыхать в общем. В Египте вообще не спокойно. Я не люблю этих местных жителей, мне они кажутся наглыми. Будем в отеле тусить, благо там места много)
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
6.4.2012 7:50
|
марина1980, нет, к сожалению, мне еще худеть и худеть до этой девушки:)
Мне в Тае очень понравилось. И сыну понравилось, хотя в море его сложно было утащить плавать, в бассейне больше плавал. От соленой воды его тошнит.
Я сегодня поеду слушать маму, как они скатались. Мне было поразительно - до пирамид 7 часов ехать на автобусе и обратно столько же, более половины суток теряешь. Но зато историю руками потрогаешь :)
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
5.4.2012 20:43
|
Насть, это не ты на фотке? Красивая девушка. Спасибо за поздравления! Я сама рада до безумия!!! Теперь держусь. Держусь , чтобы поехать красивой в Египет, потом чтобы поехать красивой в мой родной город! И вообще, толстеть я не собираюсь. Уже была 50 кг, а потом как дурочка набрала! Ведь понимала, что набираю, а остановиться не могла. Распущенность это.
Нам тоже Тай предлагали, но мы решили для начала в Египет. Тай подороже, но там интересно очень. Все впереди - еще поедем.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
5.4.2012 17:44
|
Марина, поздравляю, у меня мама с Египта прилетает завтра, я так рада (у меня на передержке её пес... жуть) Мама в восторге от моря.
Хотя я хотела опять в Тай, но на этот раз мы решили пойти Никите на встречу.
Супер, хорошо тебе отдохнуть, нам с тобой надо брать себя в руки, ты то вот молодчинка, 51,9!!! Супер вес
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
5.4.2012 16:43
|
Вот мотивашечка на сегодня! Прелесть девочка
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
5.4.2012 16:41
|
Настя, забыла сказать, мы едем в Хургаду 14 мая!!! Сегодня отдали часть суммы - нам бронируют номера. Отель 5+, все должно быть классно! Я на море 6 лет не была!!!! Я не верю, что попаду в этот рай))) Путевка стоит 140 000 на 4-х на 14 дней. Вот... Теперь я точно буду придерживаться правильного питания!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
5.4.2012 16:39
|
Настя, знаю, что голодать ужасно вредно, но мне надо было сдвинуть вес, чтобы я себя полюбила что ли и жаль было терять результат. Я этого добилась. Теперь я просто буду есть понемножку и вес набираться не будет. Никому не советую голодать - тяжко это!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
5.4.2012 16:37
|
ВСе! Голодовка закончена. 51,9Задача держать вес и снижать его потихонечку. Утром штормило как при качке, я поняла, что пора кушать. Утром приготовила кашку из геркулеса с изюмом. Съела 3 перепелиных яичка. Днем выпила капуччино, естественно без сахара. Часа через 2 выпила 200грамм сока апельсинового и тут мне совсем полегчало. Потом еще в кафешке съела салатик из капусты, угря и лосося. Это было часа в 4. Все, сегодня больше ничего не буду есть, только пить. Чувствую себя отлично!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
5.4.2012 12:48
|
И показывай обновки, что купила после ТЦ, очень интересно :)
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
5.4.2012 12:46
|
марина1980, правильно! Кушай, лучше не жирное, и низкокалорийное, но кушать, экстремальное похудение приводит и к экстремаоьному набору веса.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 20:39
|
тОЖЕ ИНОГДА НАДО) Я все, соскакиваю с голодовки. Мне уже плоховасто. С кровати встала - голова закружилась. Так и до обмороков недалеко. Купила витаминки "Мерц" - буду пить. Завтра начну кушать помаленьку. Будем весь день шарохаться с подругой по Гринвичу - торговый центр огромный - это вместо шейпинга)))) Шопинг вместо шейпинга, так скажем. Уже тошнит от кофе,чая... Прям надоело.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
4.4.2012 17:17
|
А я сегодня напротив расслабилась, уехала к маме на квартиру, наелась роллов, сидела в тишине, отдыхала от всего :)
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 12:30
|
56 кг для твоего роста, Настя - это просто супер. Еще и спортом ты занимаешься - красиво все будет. Осталось-то тебе совсем ничего сбросить!!!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 12:30
|
Настя, у меня в первый раз такая сила воли)) Сила есть, воля есть, а силы воли нет)))) Надо просто перестроить свое питание навсегда. Есть по немногу. Пить побольше. Ох... Как это порой трудно воплотить. Я ем, когда мне грустно. Я переехала в чужой мне город 2 года назад - подруг мало. У всех свои дети, муж, работа - не хватает общения и я ем. мне бы к психотерапевту))) Но, Надеюсь, что в этот раз все получится!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
4.4.2012 10:38
|
марина1980, ну ты с огромной силой воли... Молодец, целеустремленная.
А мне до 56 кг надо скинуть, так тренер мне сказала, вот и стараюсь, правда всего то с середины января хожу.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 10:17
|
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 10:15
|
это я метр с кепкой)) мне с моими 160см надо 45 весить - не больше.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 10:14
|
Настя, у меня подружка высокая, как ты и весит 57кг - такая стройняшечка. Давай тоже!!! Красотка будешь!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 10:13
|
Ну, может быть) Я вчера много ходила по всяким делам и только пила. Но очень много пила. И воду, и кофе, и чай всякий разный - зеленый и черный. Сегодня планирую последний день так посидеть. Джинсы уже застегнулись))))
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
4.4.2012 7:24
|
марина1980, Марин, если стянуть талию измеряя и у тебя будет 62-60 см:) я если в состоянии покоя мерю, не затягивая, то 66-67 см.
Ой, ты молодец, 53,100, это супер вес, у меня такой в 9-10 классе был.
Только-только воду пила и чай весь день?
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
4.4.2012 6:32
|
Настя, да тебе в модели прямая дорога)) Какие параметры - 61 талия! Аж завидно. Я сегодня 53,1. Рада, конечно. На выходные едем к родителям мужа - там всегда стол ломится. Но, думаю, что в этот раз, мне будет легко сдерживаться. Как говорит Кейт Мосс "Нет ничего вкуснее, чем быть худой")))))
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
4.4.2012 5:25
|
марина1980, у вас и цены может дешевле, нам то с Сибири лететь...
Я тоже хочу 53 кг.... но у меня 59,700 утром на весах.
У меня бедра 96, а вот талию они мерят иначе, они затягивают, и показывает 61 см.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
3.4.2012 19:23
|
Ясненько, Настя! Мы хотим вчетвером в 5звезд и уложиться хотя бы в 120 000.
Какая ты молодец!!! -6см! Это круто. Я тут посмотрела свои старые замеры - талия была 72!!! А сейчас 68, бедра 100, сейчас 98. Не супер пока. Хотелось бы хотя бы 63-94 что ли. Но, будем стараться. Я как и обещала, на водичке. Надеюсь на мощный отвесик завтра. Завтра 100% увижу цыферку 53 вначале!!!! В общшем, завтра отпишусь!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
3.4.2012 16:24
|
марина1980 пишет 03.04.2012 в 18:27 (ссылка):
Настя, тур еще не купили, на этой неделе точно купим, потому что цены растут. Мы решили ехать в Хургаду - мы с малявками, а тм 100%теплое море, нам надо их накупать - с этой целью и едем. Египет подороже, но я хочу гарантий) Ищу пока отель, выбираю, отзывы читаю. Настя, вы сколько заплатили? Сколько вас едет? На сколько дней?
Мы с сыном вдвоем едем, 64 000 за 4* оплатили. Хотелось бы лучше, но увы, дороговато, что лучше, то свыше сотни на нас двоих.
А в Египет у меня мама укатила в 5* - 65 000 оплатила, а прошлом году в Турцию тоже за такую же цену в первых числах сентября ездила и тоже в 5*. Мама в Египте, а я с её псом вожусь.
Кстати, с 28.02 по сегодняшний день у меня минус 6,1 см в объемах, больше всего попа потеряла:) Ура-ура! Сегодня на треньки меня мерили.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
3.4.2012 13:30
|
Ох, какая мотивашечка!!! Завтра планирую км 8 пробежать и в бассейне поплавать. А еще завтра день рождения моего любимого мужа!!! Сейчас буду печь муравейник. Но есть его НЕ БУДУ!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
3.4.2012 13:27
|
Настя, тур еще не купили, на этой неделе точно купим, потому что цены растут. Мы решили ехать в Хургаду - мы с малявками, а тм 100%теплое море, нам надо их накупать - с этой целью и едем. Египет подороже, но я хочу гарантий) Ищу пока отель, выбираю, отзывы читаю. Настя, вы сколько заплатили? Сколько вас едет? На сколько дней?
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
3.4.2012 13:25
|
Танюш, пока держусь. Главное - стимул! Я сегодня 54,1. Планирую сбросить до 52, а потом правильное питание. Обещаю!!!! Просто пока мне так хорошо. Голова не кружится, есть не хочется. У меня есть суперские джинсы - голубые, драные - пищу от них. Но в них я влезу, когда буду 50кг. Стремлюсь! Каждый день их меряю))) Пока трещат на попе. Когда они будут на мне висеть, я просто запрыгаю от счастья и пойму, что худеть хватит.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
3.4.2012 5:20
|
марина1980, Марина, а я творог ем с обезжиренным йогуртом или с 1%, сахар я давно исключила из рациона.
Вы еще тур не купили? Я успела до 31.03 оплатила, сэкономила уже 10 тыс на разнице в цене:)
А я на шейпинг хожу, там не скачут, там просто статичные упражнения.
марина1980 пишет 02.04.2012 в 23:50 (ссылка):
Хочу открыть одну страшную тайну, которую, конечно, никто не одобрит, но как-то раз я 5 дней пила чай с медом и похудела на 5 кг, потом просто ела поменьше и вес не возвращался. Вот хочу дня 3 так попрактиковать. И не отговаривайте)))
Я в первый день поста пила весь день только зеленый чай, есть даже и не хотелось.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
2.4.2012 19:36
|
привет!ого,а у тебя есть сила воли! молодец! я думаю можно 1-2 дня на чаю с медом делать как разгруз, но 5 дней подряд -это вредно.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
2.4.2012 18:50
|
Хочу открыть одну страшную тайну, которую, конечно, никто не одобрит, но как-то раз я 5 дней пила чай с медом и похудела на 5 кг, потом просто ела поменьше и вес не возвращался. Вот хочу дня 3 так попрактиковать. И не отговаривайте)))
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
2.4.2012 18:48
|
Прикольно, а мы в Аланью. Упражнения дома - это круто, ты умничка. Я в фитнес-клубе не была дней 10 - болела. После антибиотиков нельзя сразу скакать. Хотя уже рвусь в бой!!
по поводу белков - я вот почему-то не люблю творог - если он не со сметанкой и сахарком))) Не диетическое блюдо. Белок - яйца, рыбка, курочка, морепродукты всякие, кефирчик. Сыр тоже можно, но кусочек, а то он жирноваст елки-палки. Я когда ем весь день белок - прям заметно подсушиваюсь. Лишняя вода уходит. И от белка 100% не поправишься.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
2.4.2012 15:06
|
марина1980, мы тоже в Турцию, в Сиде, 31.05 вылетаем, вот стараюсь похудеть... 5 кг слетели и всё..
И шейпингом занимаюсь и дома пресс-отжимания, думаю пойду еще на стрип-пластику, очень красиво девочки двигаются.. А вот с белками у меня беда, не получается у меня их много кушать, на ум приходит один творог и все тут.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
2.4.2012 14:25
|
Вот таких попочек я всем нам желаю!!!!!!
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
2.4.2012 14:24
|
Настью пишет 02.04.2012 в 06:37 (ссылка):
марина1980, Привет, Марина. Ты тоже на море собираешься? А куда, когда?
У меня вот 59 дней осталось, а вес на 60 кг стоит и всё тут ... безобразие.
Настя, приветики! Мы в Турляндию с двумя детками. В середине мая планируем. Осталось дней 45. Я хочу за это время похудеть до 50 точно, а план-максимум - 47кг. Думаю, что больше скидывать - не очень для здоровья.
Настя, давай, бери себя в руки! Представь, все на отдыхе такие красивые, подтянутые, а ты 60кг)))) Ну-ка, соберись, тряпка)))) Я так сама себе всегда говорю - в шутку, конечно! Упор на белки, после 6 - не есть. И побольше ходи, бегай куда-нибудь. НАДО, НАСТЯ!!!!
А ты куда собралась отдыхать?
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
2.4.2012 14:20
|
MILLA7 пишет 01.04.2012 в 23:06 (ссылка):
Марина с отвесиком тебя!
я верю что к лету ты будешь худенькая. ты поставила цель и неуклонно к ней идешь! молодчина!
у меня вопрос
ты пишешь, что ешь на 900кк, а тебе не голодно, это ж так мало на мой взгляд?
тАНЮША, СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! Сегодня опять 54,8. Держится. Главное, что не растет) Мне не голодно, я как узнала, что мы едем отдыхать - прям летаю! Энергии просто перебор! Такой стимул теперь.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
Настью
Diet-Баллов: 6087
Сообщений: 1173
Город: Иркутск
2.4.2012 6:37
|
марина1980, Привет, Марина. Ты тоже на море собираешься? А куда, когда?
У меня вот 59 дней осталось, а вес на 60 кг стоит и всё тут ... безобразие.
Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
/community/post.php?topic_id=39834
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
1.4.2012 23:06
|
Марина с отвесиком тебя!
я верю что к лету ты будешь худенькая. ты поставила цель и неуклонно к ней идешь! молодчина!
у меня вопрос
ты пишешь, что ешь на 900кк, а тебе не голодно, это ж так мало на мой взгляд?
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
1.4.2012 10:41
|
Вот такая я буду сидеть у моря... Такая же худенькая, только в бюстгалтере))))
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
марина1980
Diet-Баллов: 7070
Сообщений: 393
Город: Екатеринбург
1.4.2012 10:39
|
я сегодня встала с весом 54,8. Итого отвес -500г. Так долго я ждала этой цыферки 54! Теперь идем дальше - к 53!!!! сегодня ела запеканку из брюссельской капусты, креветок. ВСе запекла в сыре в духовочке. Еще съела слоеный конверт с яблоком. Объелась как тузик. Надо уменьшать порции. Съела 400грамм. А надо бы до 300 довести. В обед яблочко, мандаринка, отруби ржаные и кефир 0%.
Марина 160 см, 33 года, 2 деток
56(сейчас)
54(10.07)
53(17.07)
52(24.07)
51(31.07)
50(07.08)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|