Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Момент истины - главное удержаться

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ура! Первый день пройден))))

И это придает силы! Да и отвесик получился, хотя это естесственно на первом этапе - не особое достижение.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет) Знаешь, дело даже не во вредностях, а в привычке заедать любые эмоции. В этот момент сознание как-бы отключается). Как хорошо, что у тебя получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
La-la-lu, привет! У тебя все получиться! Я так же сначала мучелась,а теперь могу спокойно отказаться от вредностей.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот и заканчивается мой первый день знакомства с Моментом истины). Было очень трудно, правда. Но у меня полуилось! Осталось уложить детей спать и ничего не схомячить)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет). Не планировала я создавать журнал, работы много. Да чувствую, что не справлюсь без поддержки. Поэтому буду рада позитивным комментариям.

В чем проблема? В нем, этом моменте, который я вынесла в название журнала. В том моменте, когда берешь ненужную еду в руку, несешь ее ко рту и забываешь обо всех данных себе обещаниях. Больше не хочу так, буду бороться. Уже 10 лет из 36 (почти 30%!) я живу с лишним весом. Поначалу его было немного, а после двух родов стало много - около 35 кг. Не хочу больше.

Как боролась? Наверное, единственный способ, мной не испробованный - это хирургия. Остальное было: кодирования, диеты, таблетки, упражнения, голодание и пр.

Как буду бороться сейчас? Буду работать над этим моментом - когда берешь и ешь. Ведь ровно через минуту после него накатывает чувство вины, и никакого удовольствия. Буду думать, буду уговаривать себя.

Первое достижение - сегодняшняя печенька. Не я купила, няня принесла). Я не собиралась ее есть, а на обед был аккуратно посчитан салат с серым хлебом и отварным яйцом. Взяла печеньку, облизнула :) и положила назад. Маленькая, но победа. Но еще большей победой будет закрепление результата.

Ну, я пошла. Куда? К победе, иначе нельзя))))))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика